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      人體保持健康必清的幾種毒素
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-15 04:04:41
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在的人們由于工作的壓力變大，就會導(dǎo)致人們的圣體處于亞靖康的狀態(tài)
        ，因此人體需要保持健康必清的幾種毒素
      ？請看下面的內(nèi)容即可
        ？
      1
      、體內(nèi)廢氣
      典型表現(xiàn)：經(jīng)常腹脹
      ，而且放屁很臭
      。
      長期積累的結(jié)果：腹痛
      ，潰瘍惡化，皮膚老化
      ，發(fā)生癌癥的危險性增加
      。
      食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物
      。
      2
      、宿便
      典型表現(xiàn)：天天排便仍有殘便感，或長期一周內(nèi)持續(xù)3天以上不排便
      。
      長期積累的結(jié)果：皮膚粗糙
      ，腹脹，腹痛
      ，大腸癌
      。
      食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物
      、豆類
      、海藻類、蘋果
      、酸奶
      、富含寡糖的食物。
      3
      、淤血
      典型表現(xiàn)：身體疼痛
      ，手腳冰涼，女性表現(xiàn)為痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)
      。
      長期積累的結(jié)果：身體各器官功能低下
      ，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜異位癥
      ，不孕癥
      。
      食物解決方案：生姜、胡蘿卜
      、紅花、杏
      、肉桂
      、咸梅干。
      4
      、乳酸
      典型表現(xiàn)：身體沉重
      ，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞
      。
      長期積累的結(jié)果：風(fēng)濕病
      ，神經(jīng)痛，發(fā)生癌癥的危險性增加
      。
      食物解決方案：富含B族維生素的食物
      、醋、富含天冬氨酸的食物
      。
      5
      、酒毒
      典型表現(xiàn)：面紅耳赤，臉色蒼白
      ，心悸
      ，頭痛，目眩
      ，惡心
      ，嘔吐。
      長期積累的結(jié)果：酒精依賴癥，酒精性肝炎
      ，肝硬化
      。
      食物解決方案：水、柿子
      、貝類
      、姜黃、蘆薈
      、富含蛋白質(zhì)的食物
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218480.html.
      
          
      
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      芹菜與黃瓜同食好嗎芹菜不宜與黃瓜一同食用
      ，這是因為黃瓜中含有維生素C分解酶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經(jīng)當(dāng)令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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