、一手經(jīng)腦后伸向?qū)?cè)...
欄目:運(yùn)動健身
作者:健身營養(yǎng)師
534. 懶人最愛的健身方式 [4%]
...不錯的健身方法
。具體的方法就是：抱著自己的后腦勺，
然后腰部往前拱
，
然后將兩臂
欄目:運(yùn)動健身
作者:佚名
535. 宅出來的健身運(yùn)動 [4%]
...前+后下蹲起跳練習(xí)
，這個動作相對簡單，先保持站立
，
然后先左腳下蹲跳起
，
然后換邊右腳下蹲跳起，動作的要領(lǐng)在于
，兩邊都要鍛煉到
，而且保持跳起來的姿勢，而不是單純的蹲而已
。進(jìn)行20下一組
，最好四組要求。No.2
，俯...
欄目:運(yùn)動健身
作者:祝由網(wǎng)
536. 中醫(yī)怎么按摩瘦腿方法 [4%]
...往上一直按摩到小腿根部
，左右手交替進(jìn)行，重復(fù)10次
，
然后換右腿進(jìn)行
。2。雙手握著小腿腳踝處
，由下往上按壓整個小腿
，注意每一個地方都按壓5秒，
然后繼續(xù)往上
，重復(fù)5次
。瘦大腿中醫(yī)按摩方法1。雙手分
欄目:減肥美容
作者:健康管理師
537. 補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥 [4%]
...蒜等調(diào)味品適量
。做法：首先把羊肉洗干凈并切成專狀
，
然后把當(dāng)歸、生地等中藥也洗干凈裝入中藥包中
，
然后將所有的材料一起放到砂鍋中用中火燉煮兩個小時
，其間注意不要開蓋加水，等湯好之后
，加入蔥姜蒜等調(diào)味品就
欄目:健康生活
作者:祝由網(wǎng)
538. 茶餅怎么洗茶 [4%]
茶餅怎么洗茶首先取出茶餅
，
然后撬開適量的茶，一般5~8g即可
，
然后用開水將蓋碗清潔干凈
，將撬開的茶葉投入蓋碗之中，用開水環(huán)壁高沖注水
，注滿水后快速將茶湯倒掉
，此過程即為洗茶
，另外需要注意洗茶水是不宜飲用的...
欄目:沖泡
作者:品茶
539. 手心牽吉他簡歌 [4%]
手心牽吉他簡歌唱著團(tuán)隊走進(jìn)錄音室，然后坐在家里
，面對錄音室有一種最溫暖的感覺
。那是六月的夏天。節(jié)目結(jié)束后
，我們在收音機(jī)前拿出手機(jī)
，
然后跟著收音機(jī)里美妙的韻味哼唱的歌曲，讓人想哭
。這種感覺真的很棒
。（微...
欄目:相由心生
作者:大道家園
540. 丹參的副作用 [4%]
...成藥散，而中藥則不然
，中藥一般都是直接采到的藥材
，
然后曬干，制藥后
，就可以直接煎藥
，
然后喝的是藥汁，中藥雖苦和煎藥麻煩
，但是比較溫和
，副作用小，對于調(diào)養(yǎng)好身體
，較為有用
。隨著
欄目:健康綜合
作者:生活百事通