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大家都有過(guò)失眠的經(jīng)歷吧，真的是翻來(lái)覆去的睡不著啊，特別的痛苦，而且第二天早上起來(lái)要頂著很大的黑眼圈去工作，真的是很營(yíng)養(yǎng)健康的，如何緩解失眠呢，其實(shí)有很多的食物是可以辦到的哦，一起來(lái)看看這些食材。牛奶：...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
產(chǎn)婦便秘怎么辦,,產(chǎn)后便秘吃什么食物好,_一、產(chǎn)后便秘怎么解決呢大便不暢通，一般來(lái)說(shuō)是因?yàn)槟阌斜忝氐膬A向，也就是腸道蠕動(dòng)次數(shù)太少了，導(dǎo)致大便無(wú)法及時(shí)排除，積累在一起，變得比較干燥后才有便便的意思，這其實(shí)是...
欄目:健康生活 作者:妙手生春
一、雌性激素高會(huì)對(duì)女性產(chǎn)生哪些危害呢1、肥胖者脂肪過(guò)多，會(huì)增加雌激素的儲(chǔ)存，或讓雄激素更多地轉(zhuǎn)化為雌激素，從而導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平變高，作用時(shí)間延長(zhǎng)。2、雌激素參與月經(jīng)周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，...
欄目:健康生活 作者:夕陽(yáng)紅
一般說(shuō)來(lái)，這并不是病態(tài)，而是由于人到老年后，睡眠方式有所改變的原因。老年人的睡眠方式多是間歇睡，睡睡醒醒、醒醒睡睡，夜晚很難睡足8個(gè)小時(shí)，但白天打盹，累計(jì)下來(lái)，一天的睡眠量也接近8個(gè)小時(shí)，成年人一般每天...
欄目:健康生活 作者:佚名
身邊有很多吸煙的人群，大家也都知道，吸煙對(duì)身體有害，不僅沒(méi)有任何好處，反而會(huì)導(dǎo)致身體患上疾病?，F(xiàn)在也有很多未成年人開(kāi)始吸煙，他們不知從什么渠道購(gòu)買(mǎi)到香煙，畢竟在超市門(mén)口，都貼著禁止銷(xiāo)給未成年人。也有一...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:凌泉
巨蟹女降得住白羊男嗎巨蟹女和白羊男在一起是特別常見(jiàn)的，因?yàn)樗麄兊男愿裢耆煌?，但卻很容易互相吸引，尤其是白羊男，對(duì)于柔弱的巨蟹女會(huì)產(chǎn)生很大的興趣，并且這種好感會(huì)持續(xù)很久，并不會(huì)隨著相處的時(shí)間變久就消退...
欄目:白羊座 作者:佚名
昨日，有媒體報(bào)道，山東取消二胎間隔，符合條件生二胎的女性不必再等到年滿30歲。山東省人口和計(jì)生委主任李敏說(shuō)，生育間隔已成為亟須解決的一個(gè)問(wèn)題。從生理上講，女性的最佳生育年齡為23至30歲。其次，接近30周歲的育...
欄目:心理健康 作者:佚名
生活節(jié)奏的不斷加快，讓我們每個(gè)人都承受著巨大的壓力，而我們承受壓力的時(shí)候，就會(huì)想辦法去緩解壓力，由此也就產(chǎn)生了吸煙的習(xí)慣。大家都知道香煙對(duì)我們?nèi)梭w的危害是非常大的，尤其是它會(huì)損傷我們的內(nèi)部系統(tǒng)，據(jù)有關(guān)...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:七里香
高血壓患者在秋季飲食如何安排高血壓的患者一年四季都要注意自己的飲食安排，在不同的季節(jié)，要注意不同的飲食方式，要知道高血壓患者要穩(wěn)定血壓，必須要合理飲食，那么高血壓患者在秋季的飲食應(yīng)該如何安排呢?這是很...
欄目:秋季養(yǎng)生 作者:四季調(diào)養(yǎng)
，孩子的頭睡偏了能“圓”回來(lái)嗎，如何讓孩子睡出完美頭型？懷上寶寶之后，家里的老人就開(kāi)始給寶寶做枕頭，希望寶寶能睡個(gè)好看的頭型。寶寶的頭部骨骼還未骨化，特別柔軟。而且，各個(gè)骨片之間仍有生長(zhǎng)空隙，所以可塑...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:祝由師