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一、荔枝綠茶材料：荔枝干6枚，綠茶3克。做法：將荔枝干去殼后，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。功效：益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。適用于性欲減退、面色萎黃患者。二、...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:佚名
藥粥，顧名思義，就是將一定量的中藥與米類(lèi)食物共同熬煮成粥，適量服用，以達(dá)到治病、健身、養(yǎng)生的目的。制作時(shí)，有的可將藥物與食物共同熬煮成粥，如枸杞粥等；有的應(yīng)先將粥熬好，再將藥物汁液兌入后服用，如竹瀝粥...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
立冬吃什么養(yǎng)生立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，預(yù)示冬季的來(lái)臨。進(jìn)入冬季，人體急需更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)抵御寒冷，因此冬季一向被認(rèn)為是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)。恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)不僅可補(bǔ)充因寒冷而消耗的熱量，還能發(fā)揮中醫(yī)養(yǎng)生的價(jià)值，那么立冬...
欄目:飲食營(yíng)養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動(dòng)
冬季養(yǎng)生選艾灸適合體質(zhì)虛寒人群中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)達(dá)到預(yù)防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以調(diào)整人體的陽(yáng)氣，屬于溫補(bǔ)，在秋冬季節(jié)使用可以達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。在使用艾灸前，先到正規(guī)醫(yī)院辯清體...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
生姜蘇葉茶 冬季天氣比較干燥，氣溫也比較低就會(huì)比較容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等都會(huì)常常出現(xiàn)，這款茶可以有效地緩解以上癥狀。 原料：生姜、蘇葉各3克 做法： 1、將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗干凈。...
欄目:上班人群 作者:祝由網(wǎng)
冬季寒風(fēng)瑟瑟，對(duì)老人來(lái)說(shuō)，第一要?jiǎng)?wù)就是要保暖。在人們的傳統(tǒng)習(xí)慣里，保暖離不開(kāi)穿衣服，老年人在冬季要注意把關(guān)鍵的部位保護(hù)起來(lái)，不受風(fēng)寒邪氣的侵襲。尤其是頭部、頸部、腰腹部和膝蓋。老年人還要注意在寒冬季節(jié)...
欄目:老人 作者:夕陽(yáng)紅
老年人冬季養(yǎng)生做到三低更科學(xué)馬上冬天就要來(lái)了，為了避免老年人出現(xiàn)各種的疾病，所以一定要注意身體的保養(yǎng)，防止各種的疾病影響到老年人的健康。如何做呢。要從衣食住行等方面去考慮，今天小編就詳細(xì)的講一下冬季老...
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
1、老人冬季防腰寒,雙手搓腰暖腎陽(yáng)。雙手搓腰有助于疏通帶脈、強(qiáng)壯腰脊和固精益腎。腰部為“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)所行之所,特別是脊椎兩旁的后腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒,常按摩能溫煦腎陽(yáng)、暢達(dá)氣血。老人冬季怎...
欄目:中醫(yī)健康 作者:中醫(yī)世家
...走寒意，而且還可以讓我們的身體更健康了，所以我們?cè)?em>冬季就要多試試養(yǎng)生茶了哦。枸杞茶枸杞茶具有解熱、治療糖尿
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:大道家園
老年人在冬季的時(shí)候一定要注意養(yǎng)生問(wèn)題，這樣才對(duì)自己的身體健康有利，首先大家需要注意的就是保持生活的規(guī)律，還有飲食調(diào)理要科學(xué)，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。1.生活規(guī)律，起居有?！端貑?wèn)·四氣調(diào)神大論》載：冬三月早臥...
欄目:健康綜合 作者:健康生活
冬季補(bǔ)腎養(yǎng)生法 冬季 冬季開(kāi)花的植物 冬季吃火鍋如何避免上火 養(yǎng)生 秋 養(yǎng)生