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      白領(lǐng)冬季養(yǎng)生常喝7種茶
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 17:36:17
        
      

        
      
           
      生姜蘇葉茶
      

      冬季天氣比較干燥，氣溫也比較低就會(huì)比較容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒
        、頭痛發(fā)熱
        、惡心嘔吐、胃痛腹脹等都會(huì)常常出現(xiàn)
      ，這款茶可以有效地緩解以上癥狀
      。
      

      原料：生姜、蘇葉各3克
      

      做法：
      

      1
      、將生姜切成細(xì)絲
      ，蘇葉洗干凈。
      

      2、用開(kāi)水將以上兩種材料沖泡10分鐘代茶飲用
      。
      

      3
      、每天喝2次，上下午各溫服1次
      。
      

      枸杞茶
      

      枸杞具有補(bǔ)腎益精
      、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？山祲骸⒔抵头乐箘?dòng)脈硬化
      。另外
      ，枸杞對(duì)于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊
      、記憶力衰退具有保健治療的作用
      ，對(duì)長(zhǎng)期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜
      。
      

      　　原料：枸杞10顆
      

      　　做法：配制時(shí)只需要在杯中加入十幾顆枸杞
      ，倒入開(kāi)水沖泡即可。當(dāng)水頻飲
      ，對(duì)抗秋燥和白領(lǐng)常有的健康問(wèn)題都非常有效果!
      

      紅花茶
      

      紅花
      ，味甘、無(wú)毒
        ，能行男子血脈
        ，通女子經(jīng)水，多則行血
        ，少則養(yǎng)血
        。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，有養(yǎng)血
        、活血
        、降壓、降脂
        、抑制血栓形成
        、保護(hù)心臟、美容美發(fā)的功能
        。秋季飲用紅花茶可以滋補(bǔ)養(yǎng)顏
        ，驅(qū)寒養(yǎng)血，親
        ，還有減肥的作用哦!
      

      原料：紅花
        、檀香各5克
        ，綠茶2克，紅糖30克
      

      做法：
      

      1
        、將水倒入煲中煮沸
        。
      

      2、用沸水沖泡以上材料
        ，加蓋悶5分鐘即可飲用
        。
      

      3、每日一劑
        。
      

      小貼士：注意睡前少飲
        ，以免過(guò)度興奮影響睡眠。
      

      　　枸杞白菊茶
      

      枸杞子有滋補(bǔ)肝腎之陰的功效
        ，滋補(bǔ)肝血以明目
      ，可以治療兩目干澀、頭暈?zāi)垦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、腰膝酸軟、頭發(fā)早白
      、失眠多夢(mèng)等癥狀
      。杭白菊可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目治療目赤腫痛
      、目暗昏花等
      。麥門(mén)冬養(yǎng)肺胃心三臟之陰。三藥共用可以緩解兩目干澀
      、視物模糊
      、頭發(fā)早白、目赤腫痛等
      。
      

      　　原料：枸杞子5克
      ，杭白菊3朵，麥門(mén)冬3克
      

      　　做法：將以上材料一同加入杯中
      ，倒入沸水
      ，燜焗10分鐘即可飲用。
      

      金銀花茶
      

      金銀花有清熱解毒
      、疏利咽喉
      、消暑除煩的功效，可以治療瀉痢
      、流感
      、瘡癤腫毒等病癥。另外也適用于急慢性扁桃體炎
      、牙周炎等病
      。
      

      　　原料：金銀花10克
      

      　　做法：將金銀花放入杯中，用沸水沖泡頻飲即可。
      

      銀耳茶
      

      銀耳茶具有滋陰降火
        ，潤(rùn)肺止咳的功效
        ，特別適用于陰虛咳嗽。對(duì)于秋燥引起的咳嗽
        、肺熱都很有效
        。
      

      原料：銀耳20克，茶葉5克
        ，冰糖20克
      

      　　做法：
      

      1
        、先將銀耳洗凈，加適量的水與冰糖燉熟
        。
      

      2
        、再將茶葉泡5分鐘左右，然后后加入銀耳湯里
      ，攪拌均勻一同服用即可
      。
      

      桑菊茶
      

      桑葉可以清肺潤(rùn)燥，而杭白菊則可以補(bǔ)益肝腎之陰
      ，清肝明目
      ，有助于治療目赤腫痛、目暗昏花等病癥
      。玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥
      ，生津止渴。另外
      ，生山楂消食健胃
      ，且可降血酯。四藥共用可以疏散風(fēng)熱
      、潤(rùn)肺止咳
      ，能有效地治療及預(yù)防秋季感冒，素體胃寒者可加生姜3片
      。
      

      原料：霜桑葉2克
      ，杭白菊4朵，玉竹2克
      ，生山楂3克
      

      做法：將以上材料放入杯中
      ，加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/shangban/203787.html.
      
          
      
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