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巴戟薤白爆白蝦做法：將蜜制巴戟5克蒸15分鐘備用，將薤白（別名小根蒜、山蒜，30克）去皮洗凈，將白蝦（200克）去蝦槍，用鹽、花雕酒腌好備用；鍋中倒入油燒至七成熱，將白蝦倒入爆至皮脆出鍋；鍋留底油放入巴戟、薤白...
欄目:冬季食療 作者:佚名
一宜出汗：冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健腳：健腳即健身。人們必須經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤...
欄目:雜談 作者:醫(yī)案日記
冬季萬物斂藏，人們養(yǎng)生也應當順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內(nèi)聚，以潤五臟。初冬養(yǎng)生應遵從以下原則：1、斂陰護陽 冬季由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應從斂陰護陽出發(fā)。...
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:佩蘭
冬季適當食"冷"有益健康進入冬季以后，人們大都以進食熱食或性熱的食物來保暖養(yǎng)生，而把“冷食”拒之口外。其實，在嚴寒的冬季，根據(jù)身體情況適當吃些“冷食”，不失為冬季的一種保健方法。冬天“上火”的現(xiàn)象...
欄目:健康綜合 作者:祝由網(wǎng)
冬季白領(lǐng)辦公室必備養(yǎng)生零食冬季天氣寒冷，要注意保暖驅(qū)寒，辦公室的白領(lǐng)們也要注意一些保健的方法。要合理的搭配飲食。其實在工作之余，也要給自己準備一些養(yǎng)生保健的小零食，讓你精力充沛哦，下面來看看這些介紹。...
欄目:上班人群 作者:辦公室的那是事
...降，食物要跟著季節(jié)選，冬天不妨多吃點帶顏色的食物。冬季多吃紅色食物“紅色食物”富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)維生素、礦物質(zhì)等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體抗寒力，同時還能溫補氣血，
欄目:冬季養(yǎng)生 作者:健康管理師
...擔憂，那么冬天女性吃什么養(yǎng)生，既保暖又美容呢。女人冬季養(yǎng)生食譜大全1、玉米南瓜粥功效：此粥富含維生素C和維生素E，可以直接滋養(yǎng)肌膚，還能促進體內(nèi)毒素代謝
欄目:飲食營養(yǎng) 作者:綠色飲食在行動
蘿卜姜棗湯——化痰止咳材料：白蘿卜1個，大棗若干。調(diào)料：生姜、蜂蜜適量。做法：白蘿I-、生姜洗凈，晾干，切成薄片待用。將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。...
欄目:健康生活 作者:佚名
老人冬季泡澡禁忌養(yǎng)生對老年人來說是重要的事情，其中，泡澡就是比較好的養(yǎng)生方式，但是老年人在泡澡的時候要了解一些禁忌，這樣才能夠更好的泡澡。那么，老人冬季泡澡禁忌有哪些呢?下面，大道家園天然養(yǎng)生專家為您...
欄目:老人 作者:夕陽紅
【導讀】天氣越來越冷已進入冬季，那么一些練習氣功愛好者們在練習氣功時要注意保暖哦。氣功是一種動靜結(jié)合的養(yǎng)生方法，尤其適合老年人朋友，越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。下面就和小編一起來學...
欄目:氣功養(yǎng)生 作者:眾妙之門