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大寒是一年中最冷的節(jié)氣嗎,,早睡晚起不擾動(dòng)陽(yáng)氣

小小巫女哪里跑 2023-06-07 04:31:59

大寒是一年中最冷的節(jié)氣嗎,,早睡晚起不擾動(dòng)陽(yáng)氣

我們對(duì)于大寒的認(rèn)知

，可能只是從字面意思上來(lái)了解的
，看到寒字就能隱約體會(huì)到陣陣的涼意
，那么在24個(gè)節(jié)氣當(dāng)中
，大寒算是一年中最冷的節(jié)氣嗎
？有哪些和氣候相關(guān)的講究
，值得被大家認(rèn)識(shí)呢
？

大寒是一年中最冷的節(jié)氣嗎

根據(jù)節(jié)氣規(guī)律來(lái)評(píng)價(jià)的話

，按理說(shuō)大寒節(jié)氣是這一年當(dāng)中最冷的時(shí)候
；不過(guò)具體還要看當(dāng)年天氣實(shí)際情況來(lái)下定論，而小寒和大寒一樣
，都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣
。在我國(guó)部分地區(qū)
，大寒不如小寒冷
，但在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)
，這樣的話就順應(yīng)了標(biāo)題這句話的意思。

大寒節(jié)氣養(yǎng)生講究早睡晚起不擾動(dòng)陽(yáng)氣

大寒處在冬三月，這個(gè)時(shí)候正是生機(jī)潛伏

、萬(wàn)物蟄藏的時(shí)令，此時(shí)人體的陰陽(yáng)消長(zhǎng)代謝也處于相當(dāng)緩慢的時(shí)候
，所以此時(shí)應(yīng)該早睡晚起，不要輕易擾動(dòng)陽(yáng)氣
，凡事不要過(guò)度操勞
，要使神志深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒
。大寒是冬季六節(jié)氣之一，此時(shí)天氣寒冷已極
，故名大寒。大寒的養(yǎng)生
，要著眼于“藏”
。意思是說(shuō)
，人們?cè)诖似陂g要控制自己的精神活動(dòng)
，保持精神安靜
，把神藏于內(nèi)不要暴露于外
。這樣才有利于安度冬季，讓自己的身心得到健康
。

大寒與春節(jié)關(guān)系
不少人都知道“大寒過(guò)了就是年”的說(shuō)法?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！按蠛辍保鋵?shí)就是大寒過(guò)后為了迎接春節(jié)會(huì)有一系列傳統(tǒng)習(xí)俗活動(dòng)大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣

，過(guò)了大寒就是立春
，即迎來(lái)新一年的節(jié)氣輪回
。大寒節(jié)氣由于靠近春節(jié)
，這節(jié)氣期間充滿了喜悅與歡樂(lè)的氣氛
，是一個(gè)歡快輕松的節(jié)氣
。因此長(zhǎng)輩們看到大寒即將到來(lái)時(shí)，就會(huì)開(kāi)始期待春節(jié)的到來(lái)了
。



為什么說(shuō)大寒是一年中最冷的節(jié)氣呢
？

大寒節(jié)氣的含義是天氣寒冷到極致

。

大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣

，有“大寒迎年”的說(shuō)法
。斗指丑，太陽(yáng)黃經(jīng)達(dá)300°，于每年公歷1月20日-21日交節(jié)
。大寒同小寒一樣
，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣
，大寒是天氣寒冷到極致的意思
。大寒節(jié)氣處在三九
、四九時(shí)段
，此時(shí)寒潮南下頻繁，是一年中的最寒冷時(shí)節(jié)
，風(fēng)大，低溫
。

根據(jù)中國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)的氣象記錄，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣沒(méi)有小寒冷

；但對(duì)于南方大部地區(qū)來(lái)說(shuō)
，是在大寒節(jié)氣最冷
。中國(guó)古代將大寒分為三候：“一候雞乳
；二候征鳥(niǎo)厲疾
；三候水澤腹堅(jiān)
。”其中第三候尤其能說(shuō)明大寒的氣溫極低：此時(shí)
，水域中的冰能一直凍到水中央
，且又厚又結(jié)實(shí)。

大寒在歲終

，冬去春來(lái)，大寒一過(guò)
，又開(kāi)始新的一個(gè)輪回。在中國(guó)一些地方
，每到大寒至立春這段時(shí)間
，有很多重要的民俗
，如除舊布新
、制作臘味以及祭灶
、尾牙祭等
。尾牙祭，亦稱“做牙”“做牙祭”等
，民間有做完牙祭后全家坐一起“食尾牙”的習(xí)俗。

氣象變化：

大寒節(jié)氣

，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右
。此種環(huán)流調(diào)整時(shí)
，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風(fēng)降溫
。當(dāng)東經(jīng)80度以西為長(zhǎng)波脊
，東亞為沿海大槽
，中國(guó)受西北風(fēng)氣流控制及不斷補(bǔ)充的冷空氣影響便會(huì)出現(xiàn)持續(xù)低溫
。

同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣

。近代氣象觀測(cè)記錄雖然表明，在中國(guó)部分地區(qū)
，大寒不如小寒冷，但是
，在某些年份和沿海少數(shù)地方
，全年最低氣溫仍然會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。所以
，應(yīng)繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒
，特別應(yīng)注意保護(hù)牲畜安全過(guò)冬
。

大寒時(shí)節(jié)

，中國(guó)南方大部分地區(qū)平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃
?div id="d48novz" class="flower left">
！靶『蠛?div id="d48novz" class="flower left">
，冷成一團(tuán)”的諺語(yǔ)
，說(shuō)明大寒節(jié)氣也是一年中的寒冷時(shí)期
。對(duì)于某些作物來(lái)說(shuō)
，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏亍６暂^強(qiáng)的小麥
、油菜
，通過(guò)春化階段就要求較低的溫度
，否則不能正常生長(zhǎng)發(fā)育
。

中國(guó)南方大部分地區(qū)常年冬暖

，過(guò)早播種的小麥
、油菜
，往往長(zhǎng)勢(shì)太旺，提前拔節(jié)
、抽苔，抗寒能力大大減弱
，容易遭受低溫霜凍的危害?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢?jiàn)
，因地制宜選擇作物品種
，適時(shí)播栽
，并采取有效的促進(jìn)和控制措施
，乃是奪取高產(chǎn)的重要一環(huán)
。

一年中最冷的那幾天是大寒節(jié)氣嗎
？

不一定

，無(wú)法精確到哪一天，因?yàn)闇囟雀S多因素有關(guān)
，但是我國(guó)北方地區(qū)最冷的時(shí)候一般發(fā)生在大寒節(jié)氣左右
。

冬至節(jié)氣到“小寒”

、“大寒”節(jié)氣期間
，將是一年中最冷的時(shí)段?div id="d48novz" class="flower left">
！岸痢边@一天也標(biāo)志著數(shù)九開(kāi)始，這天白晝最短地面得到的太陽(yáng)熱量最少
，但這時(shí)地面在夏秋儲(chǔ)存的熱量還可以補(bǔ)充，所以氣溫并不一定很低
。到“三九”時(shí)
，地面儲(chǔ)存的熱量將消耗殆盡
，只要冷空氣一來(lái)
，就天寒地凍，那才是最冷的時(shí)節(jié)
。

擴(kuò)展資料：

冬至的這一天，雖然北半球的日照最少

，但是還不一定是最冷的那一天。冬至是一年之中白天時(shí)間最短的一天
。俗話講“冷在三九
，熱在中伏”
，意思就是三九天應(yīng)該是最冷的
，但這也與立春的早晚有關(guān)系。這是一個(gè)比較復(fù)雜的
、答案不確定的問(wèn)題
。哪天最冷是不確定的。但肯定是在冬天
。

氣候受制于多種因素，除了緯度因素外

，還要地形、洋流
、大氣（也就是前面所提到的地表受熱到大氣變熱）等等
。以我國(guó)這種典型的大陸性季風(fēng)氣候?yàn)槔?div id="jfovm50" class="index-wrap">，之所以在大寒
、立春間的氣溫最低、氣候最嚴(yán)寒
，一個(gè)重要原因還是大氣的運(yùn)動(dòng)造成的，西風(fēng)季風(fēng)以壓倒性優(yōu)勢(shì)推到較遠(yuǎn)的海洋上去
，從而引起了低溫、干旱
、少雨的大陸氣候
。

由于地形因素導(dǎo)致西南信風(fēng)被喜馬拉雅和橫斷山脈阻隔

，不能覆蓋到大陸腹地
，故而形成大陸的嚴(yán)寒
。即使這樣，在同屬北溫帶的中國(guó)大陸
，仍然有比較明顯的冬季南北氣候分水
，也就是由此而區(qū)分的亞熱帶和寒溫帶
，習(xí)慣上以秦嶺—淮河一線劃分
，這本就是地形因素造成的
。東南沿海地區(qū)受海洋影響大
，也會(huì)出現(xiàn)迥異于內(nèi)陸的局部天氣，這些也屬于大氣因素
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？傊暥纫蛩刂疀Q定了大面上的冬夏兩分，具體的氣候差異
，還主要在地形、大氣等因素
。

大寒是什么意思呢

大寒是什么意思呢

　　大寒是什么意思呢，二十節(jié)氣很多都表示著氣溫的冷暖變化如何

，大寒是冬天的最后一個(gè)節(jié)氣
，這個(gè)時(shí)候我國(guó)的不同地區(qū)都有著不一樣的風(fēng)俗習(xí)慣
，以下分享大寒是什么意思呢
。

　　大寒是什么意思呢1　　大寒的意思是最寒冷的時(shí)候，在寒冬里面

，有很長(zhǎng)一段時(shí)間人們都被寒冷擋住的視線，然后忘記了時(shí)間
，大寒里面的數(shù)九天，就是一點(diǎn)點(diǎn)的計(jì)算冬天的時(shí)間長(zhǎng)短
，然后按照時(shí)間推測(cè)春天到來(lái)的時(shí)候
，所以大寒是最冷的一天
，這一天過(guò)去
，就是春天一點(diǎn)點(diǎn)的來(lái)了。

　　 大寒時(shí)節(jié)的意義

　　大寒不僅是24時(shí)節(jié)里面的最后一個(gè)

，還是最冷的一個(gè)，大寒是反映氣溫升降過(guò)程和程度的一個(gè)節(jié)氣
。冬至?xí)r太陽(yáng)直射南回歸線
，處在北半球地面接受的光和熱最少
，天氣應(yīng)該最冷
，但實(shí)際最冷卻在冬至后的小寒、大寒節(jié)期間
，即所謂“冷在三九”。但是大寒時(shí)節(jié)地面卻基本上吸收不到什么溫度，地面的輻射反而比較多
，冬天的紫外線也更嚴(yán)重，大寒節(jié)期間氣溫繼續(xù)下降
，很容易就要在大寒的時(shí)候體會(huì)到寒冷的溫度
。

　　 大寒時(shí)節(jié)應(yīng)該做什么

　　當(dāng)然在寒冷的季節(jié)肯定是保暖和養(yǎng)生啊

，沒(méi)有什么比身體健康更加重要的了
，但是大寒對(duì)于植物來(lái)說(shuō)也很重要，對(duì)于某些作物來(lái)說(shuō)
，在一定生育期內(nèi)需要有適當(dāng)?shù)牡蜏亍６暂^強(qiáng)的小麥
、油菜，通過(guò)春化階段就要求較低的溫度
，否則不能正常生長(zhǎng)發(fā)育
。所以大寒不僅需要照顧人的適應(yīng)情況
，還要注意到植物和動(dòng)物的身體狀態(tài)
。

　　 大寒時(shí)節(jié)的栽種

　　當(dāng)然大寒是很冷，卻也不是每個(gè)地方的冬天都會(huì)下雪

，有些地方的寒冷還是比較暖，中國(guó)南方大部分地區(qū)常年冬暖
，過(guò)早播種的小麥
、油菜
，往往長(zhǎng)勢(shì)太旺
，提前拔節(jié)
、抽苔
，抗寒能力大大減弱
，容易遭受低溫霜凍的危害。所以會(huì)根據(jù)植物接受的環(huán)境程度來(lái)改變種植的規(guī)劃
，因地制宜選擇作物品種
，適時(shí)播栽
，并采取有效的促進(jìn)和控制措施
，這樣即便是經(jīng)歷了非常嚴(yán)酷的冬天
，植物和農(nóng)作物也能夠有一個(gè)美好的開(kāi)始
。

　　大寒是什么意思呢2　　大寒是24節(jié)氣的第24個(gè)節(jié)氣

，在每年陽(yáng)歷的.1月20日前后
，當(dāng)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300°的時(shí)候就是大寒
，寒的意思是寒冷到了極點(diǎn)，天氣就會(huì)非常的冷
，大寒是24節(jié)氣的最后一個(gè)，寒冷到極點(diǎn)之后便是春天將至
。

　　大寒是24節(jié)氣之尾也是冬季即將結(jié)束之季

，隱隱約約中已可感受到大地回春的跡象
，大寒一過(guò)新一年的節(jié)氣就又輪回來(lái)了
，正所謂冬去春來(lái)
，這時(shí)候的人們開(kāi)始忙著除舊飾新
，腌制年肴、準(zhǔn)備年貨和各種祭祀供品
、掃塵潔物。

　　 大寒的禁忌

　　24節(jié)氣的不同

，禁忌也是有所不一樣的
，并不是說(shuō)所有的節(jié)氣的禁忌都是一樣的
。我們來(lái)看看大寒節(jié)氣的禁忌有哪些吧
。

　　在民間

，大寒節(jié)氣忌諱天晴不下雪
，有諺語(yǔ)成“大寒三白定豐年”，這也就表示大寒的時(shí)候下雪有瑞雪兆豐年的意思
，從自然科學(xué)的角度上來(lái)將也是有道理的
，冬日的大學(xué)可以將蝗蟲(chóng)殺滅，次年的時(shí)候不會(huì)鬧蟲(chóng)災(zāi)
，而且冬雪可以為農(nóng)作物提供水分
，為春季積蓄能量
，所以大寒時(shí)間下雪是最合適的
。

　　 大寒節(jié)氣養(yǎng)生禁忌

　　 1、【不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)量】

　　出汗太多的話會(huì)使得自身的陽(yáng)氣隨著汗液流失

，鍛煉應(yīng)選在廣場(chǎng)向陽(yáng)的地方進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可根據(jù)自己平常的喜好
，選擇快走
、慢跑
、廣場(chǎng)舞等
。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度根據(jù)自己的身體狀況而定
，以微微出汗最好
，霧霾、下雪天
，最好就是要暫停鍛煉。

　　 2

、【不損陰津】

　　大寒節(jié)氣的室內(nèi)外濕度差別是比較大的

，隨著水氣的減少
，體內(nèi)的陰液也會(huì)減少不足
，很多呼吸系統(tǒng)有宿疾的人常常會(huì)有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不凈的感覺(jué)
。心血管疾病患者的人更易造成血黏度的增高。

　　如果由于高血壓

、年老等造成血管彈性功能下降
，就會(huì)非常容易誘發(fā)心梗、腦梗
、腦出血等危險(xiǎn)情況。如果室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)暖氣
，一定要注意通風(fēng)和增加濕度
。

　　 3

、【不宜上火】

　　適合熱食

，切記是不能吃生冷的東西的、粘硬不易消化的食物
，以防損傷脾胃之陽(yáng)氣，不要過(guò)多食用燥熱之物
。

　　大寒是什么意思呢3　　大寒的意思是表示天氣已經(jīng)非常的寒冷了

，它和小寒
、小暑
、大暑及處暑一樣
，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣
。我國(guó)大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷時(shí)期，所以民諺有：小寒大寒
，冷成冰團(tuán)。

　　大寒表示寒冷的程度

，從字面上的意思來(lái)理解的話就是
，大寒冷於小寒
，但在氣象記錄中
，大寒常常比小寒冷，可以說(shuō)是全年24節(jié)氣中最冷的節(jié)氣
。常有『冷在三九』的說(shuō)法，而這『三九天』就在小寒節(jié)氣內(nèi)
。

　　 需要注意的事項(xiàng)

　　 1

、驅(qū)散寒潮
，每周吃1 次羊肉

　　1 月的時(shí)候在一年中最冷的時(shí)間

，此時(shí)風(fēng)和寒是主要?dú)夂蛱卣鳌ｏ嬍成蠎?yīng)該要多吃溫散風(fēng)寒的食物
，以防御風(fēng)寒邪氣的侵?jǐn)_。這類食物包括生姜
、大蔥
、辣椒、花椒
、桂皮
，還有羊肉
。

　　中醫(yī)專家認(rèn)為在溫?zé)崾澄镏?div id="d48novz" class="flower left">

，羊肉性價(jià)比是最高餓，可以用山藥
、當(dāng)歸、胡蘿卜
、芡實(shí)搭配
，佐以生姜
、大蔥等調(diào)料
，每周吃一次，這樣更有利于安然的度過(guò)寒冬
。

　　 2、進(jìn)補(bǔ)

，個(gè)性養(yǎng)腎飲食

　　中醫(yī)認(rèn)為冬季進(jìn)補(bǔ)重在補(bǔ)腎，腎的機(jī)能強(qiáng)健

，可以調(diào)節(jié)身體用來(lái)應(yīng)對(duì)各種侵?jǐn)_
，但補(bǔ)腎的方法要因人而異。

　　如果經(jīng)常冒虛汗

、精神疲乏，應(yīng)該多吃紅參
、紅棗、淮山補(bǔ)腎氣;如果頭昏眼花
、心悸失眠
、面色萎黃
，要用當(dāng)歸
、阿膠
、首烏補(bǔ)腎血;如果經(jīng)常午后低熱
、兩頰潮紅、比較多
，宜用冬蟲(chóng)夏草
、銀耳補(bǔ)腎陰;如果經(jīng)常手足冰涼、怕冷
，可用鹿茸
、肉蓯蓉補(bǔ)腎陽(yáng)
。

　　 3

、注意保暖

　　大寒節(jié)氣繼小寒之后

，這兩個(gè)節(jié)氣氣溫都是比較偏低的
，我們?cè)谏眢w保健方面一定要避免受寒
，注意做好保暖工作，出門最好能帶上帽子
、圍巾，注意做好頭部保暖
，以免寒氣從頭部侵入到身體內(nèi)部
。

　　 4

、早睡晚起

　　我們習(xí)慣上都是早睡早起

，但是在大寒節(jié)氣
，如果能做到早睡晚起
，是有益于身體健康的，晚上盡量能在十點(diǎn)前就入睡
，早上能睡到六點(diǎn)以后是最好的，因?yàn)樵缢梢责B(yǎng)好人體內(nèi)的陽(yáng)氣
，而晚起對(duì)于固陰非常有利
。

大寒是全年最冷的節(jié)氣嗎
？有關(guān)大寒的農(nóng)諺有哪些
？

大寒是全年最冷的節(jié)氣嗎
？有關(guān)大寒的農(nóng)諺有哪些
？

大寒是屬于二十四節(jié)氣冬天當(dāng)中的節(jié)氣
，在大寒的時(shí)候，天氣也比較寒冷
，但很多人對(duì)大寒卻并不是很了解，那么大寒是最后一個(gè)節(jié)氣嗎
？關(guān)于大寒農(nóng)諺是什么呢？

大寒是最后一個(gè)節(jié)氣嗎：

大寒是每年公歷1月20日或21日

，節(jié)令交大寒
，這是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)令
，它反映的是氣溫變化
，《三禮義宗》載“大寒為中者，上形于小寒
，故謂之大。自十一月一陽(yáng)交初起
，至此始徹
，陰氣出地方盡
，寒氣并在上
，寒氣之逆極，故謂大寒也
。”大寒當(dāng)天太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)300度
，正午用圭表測(cè)日影
，影長(zhǎng)為古尺一丈一尺八分
，相當(dāng)于今天的米
，與冬至最長(zhǎng)時(shí)相比已短了許多
，說(shuō)明太陽(yáng)已明顯地向北偏移了
。夜晚觀測(cè)北斗七星的斗柄指向丑的位置，也就是北偏東方向
，這時(shí)是農(nóng)歷的十二月
，又叫丑月、臘月
。十二消息卦為臨卦，卦象四陰二陽(yáng)
，表示地下陽(yáng)氣回升了
。

小寒是最后一個(gè)節(jié)令嗎有關(guān)小寒民間俗語(yǔ)

1

、小寒不寒
，立春不暖這一句諺語(yǔ)的意思是：小寒這一天倘若天氣不熱，那麼嚴(yán)寒的天氣就會(huì)向后展延
，明年的春分時(shí)節(jié)天氣就會(huì)十分嚴(yán)寒
。

2

、小寒見(jiàn)三白
，農(nóng)家院衣祿足這一句諺語(yǔ)的意思是：在冬至節(jié)氣季節(jié)里
，能多雨雪天，把昆蟲(chóng)的稚蟲(chóng)凍死
，那樣好多年的農(nóng)作物就不容易遭受病害，農(nóng)作物才會(huì)大豐收
，農(nóng)大家就可以衣食無(wú)憂了。

3

、小寒豬屯濕
，三月谷芽爛、小寒牛眠濕
，冷到來(lái)年三月三、南風(fēng)送小寒
，一月趕狗不出門從民俗風(fēng)情廣為流傳的觀點(diǎn)看來(lái)
，小寒宜冷不適合暖
。小寒暖
，則對(duì)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)不大好
，這方面的老話有很多
，俗話表明：大寒節(jié)氣天氣暖濕氣流
，預(yù)兆公歷2-4月份的超低溫連陰雨比較比較嚴(yán)重
，對(duì)耕地糧食作物發(fā)展生長(zhǎng)發(fā)育造成較差損害
。

4、小寒日怕南風(fēng)起

，當(dāng)日最忌雨天時(shí)“小寒”當(dāng)日的天氣以前是特色農(nóng)業(yè)的核心指標(biāo)值。只需這一天吹起風(fēng)多
，而且讓天氣越來(lái)越嚴(yán)寒
，就表明來(lái)企業(yè)年會(huì)大豐收
，反過(guò)來(lái)
，倘若這一天是吹南風(fēng)并且天氣溫暖，則象征著明年糧食作物會(huì)歉收
；倘若碰到當(dāng)日地起雨來(lái)，明年的天氣就會(huì)有將還會(huì)不太一切正常
，從而損害到糧食作物的發(fā)展生長(zhǎng)發(fā)育。

5

、小寒到連接點(diǎn)
，日后天性漸暖喻意：小寒是一年中最嚴(yán)寒的節(jié)令，小寒之后即將邁入春天
，天氣漸漸地慢慢地轉(zhuǎn)暖。

對(duì)于今天所說(shuō)的內(nèi)容

，大家有不同的意見(jiàn)和想法
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