接納不完美的自己【4028】接納不完美的自己（〔美〕黛比·福特著
，嚴冬冬譯△共10章：[1]物質世界與內心世界
〇要追逐光明，你就必須擁抱黑暗
〇只要是人，就不會完美
〇當你伸出食指指著別人的時候
〇歌德曾說：“人能夠想到，能夠相信的
〇不要成為偽裝大師
〇積極特質：遠見、勇敢
、誠實、優(yōu)雅、成功。領袖氣質：虔誠、創(chuàng)造力、影響力；消極特質：變態(tài)、可怕、仇恨、殺人兇手、種族歧視、邪惡〇“一切生命要么生長
〇要預測一個人的未來，通常只要了解他的過去就可以了
〇“聰明人把經歷當成老師
〇每一滴眼淚都是靈魂之旅
〇要學會接納和擁抱自己身上的消極特質，發(fā)掘這些消極特質的積極內涵
〇承認黑暗，從黑暗中找到禮物
，逐步成長。這個承認、改正、進化的三部曲，是作者在這本充滿能量的書中，所展現(xiàn)的核心實踐步驟。〇對于準備跨越生命限制的人而言，他是喚醒靈魂的鐘聲
，可以帶領我們跨入最高自我的無限可能。在生活中，怎樣接納不完美的自己
？有一句話說，每個人都是被上帝咬過一口的蘋果，所以人注定不是完美的。要接受自己的不完美
，首先要意識到這一點：人無完人。like this 你才不會因為自己的各種缺點而嚴厲苛責自己。你可以去尋找那些偉人的缺點，這會讓你找到心理平衡。比如拿破侖是個矮子，蘇格拉底長得丑死了然后
，你要全面地認識自己，不過這個說起來簡單，實際也很困難。但是你可以列一個自己的優(yōu)缺點清單，告訴自己你有閃光點，這是值得自豪的，也有缺點。我們說的接受不完美的自己，也就是接受自己的缺點。一種情況： 自暴自棄，破罐破摔
另一種情況： 試圖掩蓋，逃避現(xiàn)實
，自欺欺人。認為自己很完美，不應該出現(xiàn)個人缺陷；認為外界缺陷是主要原因，讓自己出現(xiàn)一些失誤和遺憾。那么
，如何做到接納缺陷？正確認識到缺陷的存在是必然的，它會發(fā)生在所有的人和事上
。不要因為缺陷的存在遷怒于任何人和事，而是在冷靜的思考后去做三件事：1.努力轉化為自己的人生經驗；2.步入積極正確的軌道；3.擺平被擾亂的心態(tài)。雖然每個人的人生千差萬別，但這個世界的仁慈就在于：每個人都可以用自己的方式，盡情發(fā)揮自己的人生
。學會接納不完美的自己，才能腳踏實地
，努力生活。懂得接納不完美的自己，生活才能越來越好。怨天尤人毫無用處，只有接納自己，才能幸福地過好一生。用優(yōu)點去彌補缺點
每個人
、每件事都有光明和黑暗兩面，我們要做的就是即使身處黑暗，也要記住我們的人生擁有光明和璀璨。在生活中，應當怎樣接納不完美的自己呢?如果我們想讓自己變得越來越強大
，就需要接納自己的不完美1
接受和包容內心的陰暗面
2
、肯定自己的價值。在成長的過程中，因為我們的年齡，我們總是被要求努力工作，遵守法律。這些是基本的行為準則，如果我們違反了規(guī)則，就會受到懲罰。所以我們大多數(shù)人都會在心里消化這些要求3、感激不接受你帶來的成長
感恩不接受帶給我們的成長，放手也是適時的
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