修行時(shí)的呼吸與過往練功走偏的糾正

鄭州-張同學(xué)：@大道家園 黃紫檀?請問老師，這幾天練功都出現(xiàn)這樣的情況，練功到中途時(shí)，不自覺的延長吸氣，吸氣變得越來越長，并且不想呼氣，呼氣持咒也發(fā)不出聲音來。后來不自覺的閉氣，從不想呼氣到最后很難呼出來，每個(gè)吸氣后大概閉氣一兩分鐘的樣子，整個(gè)身體變成了一個(gè)橢圓形的大氣球，感覺不是正常的腹式呼吸了，是一種徹底的完全式呼吸，胸腹腔的每一處、包括后背肩膀都被徹底的撐開，頭腦有點(diǎn)暈漲，后腦輕微發(fā)麻。

圖片僅作為配圖使用,與原對話場景無關(guān)

   @大道家園 黃紫檀?這是在很放松的狀態(tài)下的反應(yīng)，是可控的，稍微把意識收回來一些，也可以用理性只做腹式呼吸，該不該收回來，還是任其自然發(fā)展呢

黃老師答：這是類胎息。繼續(xù)深入就可以出現(xiàn)胎息。順其自然，不要憋氣；當(dāng)呼則呼，當(dāng)吸則吸。

鄭州-張同學(xué)：以前練過意念導(dǎo)引功，出偏就沒練了。練意念導(dǎo)引功一開始得氣，身體感覺很好，隨著聚氣的增強(qiáng)，到處亂竄，不受控制，尤其是竄到頭頂通周天頭暈?zāi)X漲，很難受。通過這幾天的練功，慢慢控制住了，感謝老師傳授的功法，讓我獲得了健康。

黃老師答：用意念——這正是小道或者旁門的一大特征。

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