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       首頁 >> 奇門術(shù)數(shù) >> 血型
    
      

      


      
    
      
        
      O型血減肥塑身秘訣
      
        
      
            網(wǎng)友上傳
            2023-06-06 20:47:24
        
      

        
      
           
      O型血減肥塑身秘訣
      O型血減肥塑身秘訣
      性格：O型血的人自信心強(qiáng)，意志力也強(qiáng)
        ，充滿活力
      ，但是具有善變的個性
      ，容易厭煩
      。
      起源：最古老的血型
      。O型的祖先是公元前4萬年左右出現(xiàn)的克羅瑪尼亞人
      ，大約10萬年前在全世界大部分地區(qū)只有O型血的人群
      。
      適合運(yùn)動：O型血的人最好采用集中，一氣呵成的減肥方法
      ，如：快走
      、跑步、游泳……使肌肉組織保持酸性
      ，從而有效消耗卡路里
      。
      快走 每日快走60分鐘，早餐和午餐為水果類液體食品
      ，晚餐為快速減肥營養(yǎng)(加入維生素和礦物質(zhì))快餐與大量飲水
      ，可使體重在五周內(nèi)快速下降10磅(4.54Kg)。 
      跑步 跑步節(jié)食記——你是否相信兩個多月的時間就可以減肥60斤
      ？真的有案例
      ，而且他的減肥方法是很普通的快走與跑步哦。 
      游泳 使肌肉組織保持酸性
      ，從而有效消耗卡路里
      。
      飲食：O型血的人，其消化器官的消化能力很強(qiáng)
      ，擁有對食物過剩作出反應(yīng)的免疫系統(tǒng)
      。這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質(zhì)，也就是肉類及魚類等
      。對于O型血的人
      ，達(dá)達(dá)莫博士提出大膽的建議，想減肥
      ，多吃肉
      。 但所吃的不應(yīng)該是肥肉，最好是瘦肉
      。食用飼料中沒有使用化學(xué)物質(zhì)的牛羊肉和鳥肉等比較合適
      。對O型人來說激烈的運(yùn)動和富含動物蛋白質(zhì)的食物是不可缺少的
      ，他們可以通過吃瘦肉、動物肝臟
      、海鮮和綠葉蔬菜來達(dá)到控制體重的目的
      。為什么推薦O型血的人吃肉食呢？達(dá)達(dá)莫博士說
      ，這是由于O型血的人胃酸多，對肉食容易消化
      ，容易代謝
      。達(dá)達(dá)莫博士認(rèn)為，想要減肥的話
      ，應(yīng)該食用脂肪少的瘦肉
      ，經(jīng)常運(yùn)動，盡量避免食用谷物類和面包類的食品
      ，谷物類食品和面包中所含的外源凝素會妨礙O型血的代謝
      ，使人肥胖起來。對O型血人來說
      ，動物蛋白質(zhì)是主要的能量來源
      ，但不易消化乳制品、豆類和谷物食品
      。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶（其他血型人可嘗試下酸奶減肥法）這些不易消化的食品所導(dǎo)致
      。O型血人應(yīng)少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)不足的鈣量
      。平時注意均衡攝取蔬菜水果等堿性食物
      ，以保持體內(nèi)酸堿平衡。
      適合O型血人吃的減肥食品：牛肉
      、羊肉
      、新鮮奶酪、豆腐
      、洋蔥
      、蘿卜、甘薯
      、蘋果
      、柚子、葡萄
      、梨
      、西瓜、桃子
      、鱈魚
      、鯡魚和青花魚等北方海域中所產(chǎn)的含脂肪較多的魚最值得推薦
      。海生貝殼動物、卷心菜
      、菠菜
      ，O型血的還人可以靠瘦肉、動物肝臟
      、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重
      。如果靠谷物、豆類
      、卷心菜
      、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的
      。
      O型血：豬肝蘆薈夾片 
      主料：豬肝1個 
      輔料：蘆薈
      、芫荽、紅櫻桃半個
      、鹽
      、味精、花椒
      、酒
      、姜 
      制作全程：1、將豬肝放入清水內(nèi)
      ，煮沸
      ，加鹽，加花椒和酒除腥
      ，撈起冷卻切片
      。2、取出蘆薈葉肉10克
      ，煮沸3～5分鐘
      ，撈起葉肉切成薄片，嵌入2片豬肝之間
      ，按形狀擺開
      。3、加半只紅櫻桃在盤中央
      ，周圍加芫荽
      。()
      貼心提示：O型血的人一般愛吃肉食，消化系統(tǒng)比較強(qiáng)
      ，而免疫能力更是突出
      ，但是難以適應(yīng)環(huán)境或飲食方面的變化。O型血的人吃小麥
      、玉米
      、干扁豆
      、蠶豆、白菜
        、芥末等食物很容易變胖
        ，最好吃海鮮、碘鹽
        、動物肝臟
        、紅肉、菠菜和西蘭花
        。此外
      ，他們可以隨意食用低脂肪的牛肉、小羊羔肉
      、火雞、雞
      ，每餐進(jìn)食要力爭超過180克
      ，并根據(jù)所食肉類選擇相應(yīng)的水果和蔬菜。


      哪個血型的人減肥容易
      ？四大血型減肥法
      　　你在2013年定下的2014年想要減肥的計(jì)劃拖到2015年也依舊是沒有完成，許多人都是有始無終
      ，有了開頭往往容易在半途中放棄掉
      。減肥不僅僅是妹子們的專利，漢子們過胖也是需要減肥的
      。

      　　 O型血 ：
      　　可以靠吃瘦肉
      、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重
      ，如果靠玉米
      、谷物、卷心菜
      、土豆來減肥的話
      ，那將是徒勞。同時這類型的人如果想減肥平常應(yīng)進(jìn)行大運(yùn)動量的運(yùn)動
      ，比如：快走
      、跑步、游泳
      、籃球
      、沙灘排球、登山等
        。這些運(yùn)動可以有效地使肌肉組織保持酸性
        ，從而有效消耗卡路里
        。

       　　O型血肥胖的人通常是由于攝入面食和牛奶這些不易消化的食物導(dǎo)致的，因此
        ，要減肥的O型血的人要少喝乳制品
        ，O型血的人的晚餐后最好避免米飯，臨睡前吃幾個奇異果
        ，它們在有效補(bǔ)充維生素的同時又能幫助消化蛋白質(zhì)
        。

       　　A型血：
      　　大多A型血肥胖的人平時都是“食肉動物”。所以A型血的人最好以雞肉代替其他肉類
        。但是為了減肥還是建議少吃肉類
        ，還有魚子醬、小龍蝦
        、各種奶酪
        、全脂奶和冰淇淋、各類蔬菜油
        ；香蕉
        、橘子、木瓜等都要少吃
        。

       　　這類人適合以蔬菜為主的食譜
        ，一些植物蛋白質(zhì)，如大豆蛋白質(zhì)對他們來講是最佳的保健食品
        ，常吃可以預(yù)防心血管病和癌癥的發(fā)生
        。這類食物對保持體型當(dāng)然十分有效。

       　　 B型血 ：
      　　對肉類和乳類食品尤為適宜
        ，但對雞肉
        、玉米、番茄及大部分堅(jiān)果和種子類食物卻不適宜
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蛇x擇含肉類和乳類的減肥食譜。在減肥的B血型的人可以吃綠葉蔬菜
      、肉類
      、雞蛋、奶酪
      、酸奶
      ，這些食物都有助于你減肥。同時最適合這類型的人的運(yùn)動是網(wǎng)球
      、健身舞
      、拉丁舞。

       　　AB型血：
      　　他們既適應(yīng)動物蛋白，又適應(yīng)植物蛋白
      ，其消化系統(tǒng)較為靈敏
      ，因此建議這類人不妨少吃多餐高蛋白食物，而魚
      、豆腐
      、綠葉蔬菜、乳制品則是較好的健康減肥食品
      。

       　　所以在飲食方面
      ，AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主
      ，配以乳制品和少量肉食
      。稍加一些鮮魚和雞蛋。要減肥的AB型血的人
      ，最適合吃西柚
      。AB型血的人適合太極拳、瑜伽等運(yùn)動
      。
      O型血的人一般適合什么工作 O型血的人怎么減肥最有效
       O型血的人善于和人打交道
        ，朋友廣泛，社交能力很強(qiáng)
        ，而且具有很強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能力，適宜于政治
        、外交
        、經(jīng)營、明星等工作類型
        。
       
       O型血的人適合什么職業(yè)
       經(jīng)營企業(yè)
        、經(jīng)商、政治
        、外交能力都很強(qiáng)
        ，善于組織并把自己放于該組織的核心地位。年輕時易更換職業(yè)
        ，有經(jīng)驗(yàn)后善于專攻某一方面
        。適宜于政治、外交
      、經(jīng)營
      、駕駛、作家
      、歌星
      、演員、跳躍項(xiàng)目和棒球運(yùn)動等。
      0血型人看似樂觀
      ，實(shí)際上也追求“有備無患”
      。他們始終游走在理想和現(xiàn)實(shí)之間，因而常常會有一種莫名其妙的感傷
      ，讓人望而生畏
      。不過總體來看，他們還是比較容易相處的
      。這種血型的人很善良
      ，戒備心很弱，比較能夠坦誠地接受別人
      。在工作中
      ，他們具有明確的判斷力、行動力
      ，比較在乎輸贏
      。
       O型血的人怎么減肥
      生來就是努力家的O型，很能一個人默默的進(jìn)行單調(diào)運(yùn)動
      ，當(dāng)完成每日的健身操課程后
      ，心中會有說不出的滿足感。而筋骨的鍛練就是最適合的運(yùn)動方式
      ，定期上健身房
      ，效果也很不錯!
      在選擇運(yùn)動方式方面，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行大運(yùn)動量的健身運(yùn)動
      ，如快走
      、跑步。
       導(dǎo)致O型血的人肥胖的原因
      對于O型血的人來說
      ，動物蛋白質(zhì)是主要的能量來源
      ，但不易消化乳制品、豆類和谷物食品
      。
      肥胖的原因也是常吃面食和酸奶這些不易消化的食品所導(dǎo)致
      。O型血人應(yīng)少喝乳制品，但每天要服用適量的鈣片以補(bǔ)充體內(nèi)不足的鈣量
      。平時注意均衡攝取蔬菜水果等堿性食物
      ，以保持體內(nèi)酸堿平衡。
       O型血說話習(xí)慣和特點(diǎn)
      O型血的人說起話來總是強(qiáng)而有力
      。簡單明了
      ，說到高興處還會習(xí)慣性的拍拍對方，碰碰對方的身體
      。所以
      ，在此要奉勸0型的人
      ，盡量注意自己的舉止，免得惹他人不高興!
      o型血怎么減肥
      　　減肥和血型沒有必然聯(lián)系!
      如果你相信的話給你別人的分析吧!(我是不信的,呵呵)O型最古老的血型．O型的祖先是公元前4萬年左右出現(xiàn)的克羅瑪尼亞人
      ，對O型人來說激烈的運(yùn)動和富含動物蛋白質(zhì)的食物是不可缺少的
      。
      為了減肥，應(yīng)食用脂肪少且不含化學(xué)物質(zhì)的魚類和肉類．因?yàn)楣任锢锖械墓缺\可防止insulin代謝
      ，會減弱熱量向能量的轉(zhuǎn)化
      ，應(yīng)特別注意面包和米糊類的食物.
      O型血適應(yīng)高蛋白食物
      O型血在人類學(xué)上是一種非常古老的血型，他們對高蛋白質(zhì)食物非常適應(yīng)
      ，而對谷物胃口極差
      ，所以對瘦肉和蔬菜消化得非常好。
      科學(xué)家向O型血的人建議：
      食用：牛肉
      、羊肉或鹿肉
      ；鱒魚、鮭魚
      、沙丁魚
      、鱸魚、鱈魚
      、雞蛋
      、牛奶或豆腐；新鮮奶酪
      ；洋薊
      、大蒜、蘿卜
      、萵苣
      、洋蔥、歐芹
      、甘薯和南瓜等；橄欖油或亞麻子油
      ；蘋果
      、柚子、葡萄
      、梨
      、西瓜和桃子。
      建議少量食用：肥豬肉
      、火腿和鵝肉等
      ；梭子魚、魚子醬
      、熏鯡子魚
      、熏鮭魚、章魚等；各種類型的奶酪
      、冰淇淋
      、酸奶、全脂奶
      、鱷梨
      、洋折菜、蘑菇
      、橄欖
      、土豆、白玉米等
      ；玉米油或葵花油
      ；椰子、甜瓜
      、橘子
      、草莓、芒果和柑橘等
      。
      有專家稱
      ，O型血的人可以靠瘦肉、動物肝臟
      、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重
      。如果靠谷物、豆類
      、卷心菜
      、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的
      。愛斯基摩人絕大多數(shù)是O型血
      ，他們以肉食為主，很少吃蔬菜和瓜果
      ，但罹患心血管疾病和癌癥的很少
      。
      可增加體重的食物：小麥及其副產(chǎn)品；白面包
      、甜面包
      、面餅、餡餅
      、餅干
      、玉米、四季豆
      、小扁豆
      、洋白菜和花椰菜等
      。
      可減肥的食物：海生貝殼動物、卷心菜和菠菜等
      。
      

          
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      。然而，每個人的睡眠質(zhì)量都不同
      ，睡眠質(zhì)量好的人一沾著枕頭就能睡著
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      A血型屬馬的人
      
                        
      A血型屬馬的人顯性素質(zhì)的A型屬馬人：這種人較多具備了A血型的顯性素質(zhì)和肖馬性格中開朗
      ，自信，和氣的特點(diǎn)
      ，說話處事有直爽的一面
      。他們重視團(tuán)結(jié)朋友，喜歡參與團(tuán)隊(duì)式的業(yè)余活動
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      B型血的心靈之窗特點(diǎn)
      
                        
      B型血的心靈之窗特點(diǎn)B型的黑眼球和O型相反
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      曝光四大血型君的秘密怪癖
      
                        
      【導(dǎo)語】每個人都想在人們眼前展現(xiàn)出最好的一面
        ，所以總是習(xí)慣性地把不好的一面隱藏在內(nèi)心的最深處
        ，但是不得不承認(rèn)，你和我或許都會有這樣或者那樣的怪癖
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      跟這些血型當(dāng)閨蜜可以放一百個心
      
                        
      有的閨蜜完全就是塑料姐妹情