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金匱要略在線(xiàn):濟(jì)陰綱目之論求子貴養(yǎng)精血

中藥大全 2023-09-21 01:03:34
袁了凡先生云:聚精之道,一日寡欲
,二日節(jié)勞
,三日息怒
,四曰:戒酒
,五曰:恨味
。今之談養(yǎng)生者
,多言采陰補(bǔ)陽(yáng)
,久戰(zhàn)不泄
,此為大謬
。腎為精之府,凡男女交接
,必?cái)_其腎
,腎動(dòng)則埥血隨之而流,外推不泄
,精己離宮
,未能堅(jiān)忍者,亦必有真精數(shù)點(diǎn)
,隨陽(yáng)之痿而溢出
,此其驗(yàn)也,如火之有姻焰
,豈有復(fù)反于薪者哉
,是故貴寡欲。(此五者非特求子者之良藥亦可為攝生者之真方)精成于血
,不獨(dú)房室之交
,損吾之精,凡日用損血之事
,皆當(dāng)深戒
,如目勞于覝
,則血于視耗,耳勞于聽(tīng)
,則血以聽(tīng)耗
,心勞于思,則血于思耗
,吾隨事而節(jié)之
,則血得其養(yǎng),而與日俱積矣
,是故貴節(jié)勞
。主閉藏者腎也,司疏泄者肝也
,二臟皆有相火
,而其系上馬于心,心君火也
,怒則傷肝而相火動(dòng)
,劻則疏泄者用事,而閉藏不得其職
,雖不交合
,亦暗流而潛耗矣,是故當(dāng)息怒
。人身之血
,各歸其舍,則常凝
,酒能動(dòng)血
,人飲酒則面赤手足俱紅;是擾其血而奔馳之也,血?dú)饧人ブ?div id="4qifd00" class="flower right">
,效月無(wú)房事
,精始厚而可用,然使一夜大醉
,精隨薄矣
,是故宜戒酒。內(nèi)經(jīng)云:斗精不足者
,補(bǔ)之以肛
。然醍郁之味,不能生精
,惟恬淡之味
,乃能補(bǔ)精耳。蓋萬(wàn)物皆有真味
,調(diào)和勝而真味衰矣
,不論腥素
,淡煮之得法,自有一段忡和恬淡之氣
,益人腸胃
,洪范論味,而曰:稼穡作甘
,世間之物
,惟五谷得味之正
,但能淡食谷味
,最能養(yǎng)精。又凡煮粥飯
,而中有厚汁作一團(tuán)者
,此米之精液所聚也,食之驟能生精
,試之有效
。煉精有訣,全在腎家下手
,內(nèi)腎一竅
,名玄關(guān),外腎一竅
,名牝戶(hù)
,員精末泄,干體末破
,則外腎陽(yáng)氣至子時(shí)而興
,人身之氣,與天地之氣
,兩相招合
,精泄體破而吾身陽(yáng)生之候漸晚,有丑而生者
,次則寅而生者
,又次則卯而生者,有柊不生者
,始與天地不相應(yīng)矣
。(玄牝內(nèi)外之說(shuō)固是舊話(huà)然猶未確至論)煉之之訣,須半夜子時(shí)
,即披衣起坐
,兩手搓極熱,以一手將外腎兜住
,以一手掩臍而凝神于內(nèi)腎
,久久習(xí)之
,而精旺矣。(內(nèi)腎二字還差一線(xiàn)須得口訣)

●《濟(jì)陰綱目》目錄

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