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自我調(diào)養(yǎng)巧治病子宮脫垂在線閱讀

中藥大全 2023-09-22 06:25:02

《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》子宮脫垂


子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降

,子宮頸外口達(dá)坐骨棘水平以下,甚至整個子宮全部脫出于陰道口之外
。其發(fā)病原因較為復(fù)雜
,目前多認(rèn)為由于分娩損傷、盆腔臟器筋膜及支持組織薄弱
、腹腔壓力增加及體勢用力等影響所致
,且往往是綜合因素的結(jié)果
。主要表現(xiàn)為腰酸、陰道下墜
。較重者有塊狀物從陰道脫出,咳嗽
、走路時加重,臥床休息時可回縮變小
。嚴(yán)重者需用手回納
,站立即又脫出
,可伴發(fā)糜爛、潰瘍
、感染,陰道分泌物增多
,月經(jīng)失調(diào)等。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病多因房勞多產(chǎn)

,氣虛下陷及腎虛不固所致,應(yīng)重視早期治療調(diào)養(yǎng)
,否則會引起陰部糜爛
、感染
、尿失禁等嚴(yán)重后果

(一)起居調(diào)養(yǎng)法

不要長時間站立或下蹲,不可用力提取重物

,盡量少做屏氣等能增加腹壓的動作
。注意臥床休息
,睡覺時宜墊高臀部或腳部
。保持大小便的通暢
。及時治療慢性咳嗽
、便秘、腹瀉等易增加腹壓的疾病
。產(chǎn)后不要過早下床活動
,尤其不要過早地參加重體力勞動。哺乳期不應(yīng)超過兩年
,以免子宮及其支持組織萎縮。加強(qiáng)營養(yǎng)
,注意適當(dāng)鍛煉身體
,增強(qiáng)體質(zhì)
。此外
,還可配合功能鍛煉(見后面功能鍛煉調(diào)養(yǎng)法)
,均對子宮脫垂的恢復(fù)有很大幫助

(二)飲食調(diào)養(yǎng)法

中醫(yī)認(rèn)為

,子宮脫垂多由氣虛
、腎虛所導(dǎo)致
,因此飲食療法對升提子宮有很大幫助
。平時應(yīng)增加營養(yǎng)
,多食有補(bǔ)氣
、補(bǔ)腎作用的食物
,如雞
、魚、蛋和肉類
,以及山藥
、扁豆
、大棗
、蓮子等
。此外
,尚可選用食療方:

(1)用金櫻子15克

,冰糖60克
,放入200克清水中
,隔水燉1小時
,去渣飲湯,每日3次
。或用烏骨雞1只(去毛和內(nèi)臟)
,黃芪60克(塞入雞腹中),隔水蒸爛
,加少量鹽調(diào)味
,吃肉喝湯
。適用于氣虛型者(子宮下移
,或脫出陰道口外
,勞則加劇
,小腹下墜
,四肢無力
,少氣懶言,小便頻數(shù)
,或帶下量多,色白質(zhì)清稀
,舌淡
、苔白
、脈虛細(xì))

(2)用乳鴿1只(去毛和內(nèi)臟)

,黃芪30克
,枸杞子15克,放燉盅內(nèi)加水
,隔水燉熟,鹽調(diào)味
,吃肉飲湯?div id="d48novz" class="flower left">
;蛴煤问诪?0克
,山萸肉9克
,雞蛋3個
,先用水煎藥取汁
,再加入雞蛋煮熟服食
。適用于腎虛型者(子宮下脫于陰道口外
,腰酸腿軟
,小腹下墜
,頭暈耳鳴
,小便頻數(shù),夜間尤甚
,舌淡紅
,脈沉弱)。

(三)藥物調(diào)養(yǎng)法

1.單方驗方

(1)棉花根60克

,枳殼30克
,水煎服,每日2次

(2)金櫻子根30克

,水煎服
,每日2次
,連續(xù)3~4日

(3)炒枳殼60克

,升麻15克,黃芪30克
,水煎
,加適量紅糖
,分多次服
,每日1劑

2.中成藥方

(1)人參健脾丸,每次6克

,每日3次。用于氣虛者

(2)補(bǔ)中益氣丸

,每次6克,每日3次
。用于氣虛者。

(3)右歸丸

,每次1丸,每日3次
。用于腎虛者。

(四)針灸調(diào)養(yǎng)法

1.體針

方法一:

主穴:子宮與維胞穴

。針刺方向與恥骨聯(lián)合方向成45°角,向子宮方向斜刺
,大幅度捻轉(zhuǎn),其深度以使患者感到陰部有酸脹上抽感為止

配穴:三陰交、長強(qiáng)

、百會、陰陵泉
。百會可用灸法

每次可選用1~2個主穴,2~3個配穴

。強(qiáng)刺激
,不留針
。每周2~3次
。2~3周為1療程

方法二:

取百會

、氣海
、大赫、維道
、太沖
、照海穴
,用補(bǔ)法并留針多灸

每次針后

,應(yīng)多做功能練習(xí)(見后功能鍛煉調(diào)養(yǎng)法)

2.頭針

選取雙側(cè)足運(yùn)感區(qū)及生殖區(qū)

。10次為1療程。休息3~5天
,做第二療程。

(五)按摩調(diào)養(yǎng)法

方法一:

(1)患者俯臥

,由家人用拇指指腹點揉百會、大椎
、脾俞、腎俞穴各1分鐘
,然后用手掌推擦腰骶部4分鐘。

(2)患者仰臥

,自行用指腹揉膻中、中脘
、氣海穴各1分鐘

(3)仰臥

,自行用手掌在少腹部旋轉(zhuǎn)摩擦
,順時針30次,逆時針30次

(4)以指腹點揉三陰交

、足三里穴各1分鐘

以上按摩法

,每日早晚各1次。

方法二:

(1)仰臥

,雙膝立起,將兩大腿逐漸向兩側(cè)分開
,在此過程中,用手指在大腿內(nèi)側(cè)的發(fā)硬處按摩
,一直到硬處漸漸緩解,且兩個腳跟緊貼著臀部
,能使兩大腿均衡地往大分開為止。

(2)側(cè)臥

,按揉腰部肌肉發(fā)硬的地方,使左右均衡柔軟
,尤其是第1、2
、3
、4節(jié)腰椎的發(fā)硬處
,要重點按揉

揉完后

,可配合在左手腕關(guān)節(jié)外側(cè)的陽池穴施灸5~7壯。

(六)熏洗調(diào)養(yǎng)法

(1)枳殼60克

,升麻15克,水煎
,先熏后洗。

(2)丹參15克

,五倍子9克
,訶子肉9克,煎水
,趁熱熏洗。

(3)烏梅60克

,五倍子9克,石榴皮9克
,煎水熏洗

(4)蛇床子30克

,烏梅10個,升麻
、枯礬各15克,煎水
,坐浴

(5)金銀花

、紫花地丁
、蒲公英
、蛇床子各30克,苦參15克
,黃柏、枯礬各10克
,黃連6克
,煎水熏洗
、坐浴
。適用于子宮脫垂伴有黃水淋漓者

(七)外治調(diào)養(yǎng)法

(1)用雄黃、五倍子各5克

,銅綠4克,枯礬100克
,桃仁(去皮尖)12克,共研細(xì)
,搗為丸
,成棗核形
,每丸3克左右。每次用1丸塞入陰道后穹窿
、側(cè)穹窿或膨出最厲害的部分。塞后休息2~3天
。7天后再重新放置另一丸

(2)取等量五倍子與覆盆子

,研成細(xì)末
,以少量油脂調(diào)之
,然后用棉球蘸藥塞陰道穹窿處,每日4次
,3天為1療程。

(八)功能鍛煉調(diào)養(yǎng)法

(1)膝胸臥位法:兩膝及小腿平置床上

,兩手屈肘平置床上,抬高臀部
,頭側(cè)枕前臂上
,每天2次
,每次5~15分鐘。

(2)肛門收縮動作:采用坐位

,練習(xí)忍住大便的動作,然后放松
,如此一緊一松
,交替進(jìn)行,每天2~3次
,每次5~15分鐘。

(3)雙足交叉

,做起立坐下動作,5~10次
。每天2次


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