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    自我調(diào)養(yǎng)巧治病缺乳在線閱讀
    
        
    
            中藥大全
            2023-09-22 06:56:05
        
    

        
    
           
    《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》缺乳
    產(chǎn)婦一般在分娩后2～3天就開始有乳汁分泌
    ，但量不多
    ，此時奶少是正常現(xiàn)象
    。過了2～3天后
    ，乳房就漸漸增大
    ，并且變得堅硬充盈
    ，疼痛而發(fā)熱，有時還會出現(xiàn)輕度的體溫升高
    ，而后奶水就應(yīng)多起來
    。如果這時乳房雖脹，但乳汁還很少
    ，或是乳房根本不脹，乳汁點滴皆無
    ，則稱缺乳
    。其原因主要與身體虛弱、精神抑郁
    、睡眠不足
    、營養(yǎng)欠佳或哺乳方法不當有關(guān)。
    母乳是嬰兒的最佳天然營養(yǎng)品
    ，可以增加新生兒和嬰兒的抗病能力
    ，對于孩子的健康發(fā)育有很大作用。故一旦缺乳
    ，應(yīng)及早調(diào)治
    ，可收到滿意效果
    。
    （一）起居調(diào)養(yǎng)法
    產(chǎn)后生活應(yīng)有規(guī)律
    ，保證睡眠充足。情緒舒暢
    ，營養(yǎng)豐富
    。此外，合理授乳
    ，保持乳房清潔亦很重要。產(chǎn)后應(yīng)及早哺乳
    ，可于產(chǎn)后8小時即開始
    。如乳頭及其周圍有痂垢，應(yīng)當先用水洗凈
    ，以后每次哺乳前亦均用清潔的溫濕毛巾擦洗乳頭和乳房
    。若乳房脹硬可用熱毛巾熱敷乳房
    。哺乳時
    ，一手扶托，用另一手五指做梳狀
    ，自乳根向乳頭方向輕柔梳理，以便使乳汁外流
    。第1次哺乳時間要短，以后可逐漸延長
    ，甚至達30分鐘
    。一般每3～4小時哺乳一次。如嬰兒吸吮無力
    ，可用吸奶器吸引后
    ，再行哺乳
    。
    （二）心理調(diào)養(yǎng)法
    中醫(yī)認為
    ，肝郁氣滯是缺乳的重要原因之一
    。產(chǎn)婦平時情志抑郁，或產(chǎn)生情緒波動
    ，思慮憂怒
    ，均可導(dǎo)致肝失條達
    ，氣機不暢
    ，以致經(jīng)脈澀滯，阻礙乳汁運行
    ，出現(xiàn)乳汁缺少
    ，甚至不下。因此
    ，保持情緒舒暢，移動情緒
    ，建立信心是非常重要的因素
    。產(chǎn)后即哺乳期婦女應(yīng)有一個良好的家庭環(huán)境，保持夫妻關(guān)系和睦
    ，避免情志刺激
    ，少看或不看驚險緊張的電視片及電影
    。對于有情志因素的患者
    ，應(yīng)給予言語開導(dǎo)，或勸其多參加一些娛樂活動
    ，以調(diào)暢情志
    。更不可因缺乳而過度焦慮。只有這樣
    ，才能減少心理因素對乳汁分泌的不良反饋影響。
    （三）飲食調(diào)養(yǎng)法
    缺乳婦女可多食一些生乳
    、通乳的食物
    ，但應(yīng)注意盡早實施。如鯽魚
    、鯉魚
    、章魚
    、豬蹄
    、豬排、母雞
    、羊肉
    、豆腐等
    。此外
    ，可多吃含維生素Ｅ的食物
    ，如植物油、蔬菜
    、水果
    、花生仁等，因為維生素Ｅ能使末稍乳腺擴張
    ，使乳房血液供應(yīng)充足，從而使乳汁分泌增加
    。亦可常服少量啤酒
    ，因啤酒能提高血清催乳素的濃度，從而促使乳汁的分泌
    。但應(yīng)注意忌食一些有退乳作用的飲料
    、補品及藥物，如麥乳精
      、樂口福、花椒
      、豆豉
      、麥芽、雞內(nèi)金等
      。此外
      ，可根據(jù)情況
      ，選用一些食療方
      。
    （1）當歸20克，羊肉500克
      ，燉煨
    ，加少許黃酒及生姜，吃肉飲湯
    。
    （2）黃花菜30克
    ，黃豆50克
    ，雞肉200克
    ，清燉
    ，爛熟后調(diào)味，分次服食
    。
    （3）章魚150克，豬蹄2只
    ，燉煨
    ，爛熟后，食鹽調(diào)味
    ，分次服食
    。
    （4）黃芪20克
    ，當歸10克
    ，炮山甲、通草各6克
    。洗凈共用布包好
    ，然后豬蹄切碎，同放入燉盅內(nèi)
    ，加水適量，放鍋內(nèi)隔水燉至豬蹄爛熟
      ，去藥
      ，加少許黃酒，分次服食
      。
    （5）豬蹄1只
      ，燉熟后，加黃酒60毫升服食
      。
    （6）活鯽魚1條，通草3克
      ，當歸5克
      ，同煮，吃肉喝湯
      。
    以上6方適用于氣血不足型缺乳（產(chǎn)后缺乳
      ，乳汁清稀
      ，乳房不脹
      、不痛而軟，食少神病
      ，大便稀溏
      ，舌淡少苔
      ，脈細弱）。
    若為肝郁氣滯型缺乳（缺乳
      ，胸脅脹悶，乳房脹硬而痛
      ，情志不暢
      ，噯氣，嘆息
    ，苔薄白
    ，脈弦）
    ，可選用以下食療方：
    （1）豬蹄筋250克
    ，穿山甲珠30克，絲瓜絡(luò)15克
    ，fo手10克
    。共放鍋內(nèi)燉煨，至爛熟
    ，加少量鹽、姜調(diào)味
    ，分次飲湯
    、食肉。
    （2）豆腐4塊
    ，紅糖60克
    ，米酒30克。先將豆腐與紅糖加水共煮30分鐘
    ，再放入米酒，一次食飲
    。
    （四）藥物調(diào)養(yǎng)法
    1．單方驗方
    （1）當歸30克
    ，王不留行12克，水煎服
    ，每日3次
    。
    （2）雞血藤
    、紅棗
    、桑寄生各適量，煎水代茶飲。
    2．中成藥方
    （1）通乳丹
      ，每次6克，每日3次
      。用于氣血不足者。
    （2）下乳涌泉散
      ，每次6克
    ，每日2次。用于肝郁氣滯者
    。
    （五）針灸調(diào)養(yǎng)法
    （1）體針：取乳根
    、膻中、少澤穴
    。氣血不足者加灸脾俞、足三里
    ，肝郁氣滯者加刺期門
    。
    （2）耳針：取乳腺、內(nèi)分泌
    、胸
    、腎上腺。找出敏感點
    ，捻針數(shù)分鐘。
    （六）按摩調(diào)養(yǎng)法
    （1）以兩手手掌自行在乳房周圍輕輕摩揉1～3分鐘
    。
    （2）以五指指腹輕輕抓揉乳房10～20次
    ，然后以手掌托住乳房輕輕抖動1～3分鐘。
    （3）以食
    、中指指腹按揉乳根穴1分鐘
    。
    （4）以單側(cè)手掌在脘腹部位揉摩2分鐘
    。
    （5）以食指指腹按揉中脘
    、膻中、三陰交
    、足三里穴各1分鐘
    ，再以拇、食指捏按少澤穴1分鐘
    。
    （七）外治調(diào)養(yǎng)法
    （1）用橘皮煮水外洗乳房，或煮水后，用毛巾浸汁熱敷乳房
    。
    （2）蔥白10根
    ，搗爛，加少量鹽制成餅
    ，外敷乳房
    ，每日一換
    ，連用3天
    。
     針灸培訓(xùn)Www.

          
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