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    自我調(diào)養(yǎng)巧治病高血壓病在線閱讀
    
        
    
            中藥大全
            2023-09-22 07:50:03
        
    

        
    
           
    《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》高血壓病
    高血壓是一種以動脈血壓升高為特征
    ，伴有心、腦
    、腎出現(xiàn)功能性
    、器質(zhì)性異常的全身性疾病。世界衛(wèi)生組織（）規(guī)定，凡收縮壓≥160毫米汞柱及舒張壓≥95毫米汞ＷＨＯ柱為高血壓
    ，收縮壓大于140毫米汞柱
    、小于160毫米汞柱及舒張壓大于90毫米汞柱、小于95毫米汞柱
    ，為臨界高血壓
    ，40歲以上，年齡每增加10歲
    ，收縮壓可增加10毫米汞柱
    ，高于此值為高血壓。中醫(yī)屬于“眩暈”
    、“頭痛”范疇
    。本病為一種常見多發(fā)病，老年人長期從事腦力勞動者多見
    ，由于大腦皮層功能紊亂而引出的全身小動脈阻力增高所致
    。病因與年齡、性別
    、遺傳因素（家族性高血壓）
    、肥胖、吸煙
    、職業(yè)
    、食鹽過多等有關。臨床表現(xiàn)為頭痛
    、頭暈、頭脹
    、耳鳴
    、心慌、睡眠不好
    、易疲倦
    、乏力、煩躁不安等
    ，尤以頭痛常見
    。
    本病如不加以防治，隨病情發(fā)展
    ，可累及心
    、腦、腎等臟器
    ，使某一器官受損
    ，最終導致腦卒中，眼底出血等并發(fā)癥
    。
    （一）起居調(diào)養(yǎng)法
    養(yǎng)成生活有規(guī)律的習慣
    ，勞逸結合
    ，保持精神舒暢，保證充足睡眠
    ，腦力勞動者避免用腦過多
    。控制飲食
    ，減輕體重
    。服用降壓藥要慎重，不可降壓太低太快
    ，以免引起不適和其他并發(fā)癥
    。
    （二）藥物調(diào)養(yǎng)法
    1．常用驗方
    （1）野菊花15克，決明子15克
    ，豨薟草15克
    ，水煎每日1劑，分2次服
    。
    （2）玉米須25～30克
    ，水煎，每日1劑
    ，分3次服
    。
    2．中成藥
    （1）牛黃降壓丸，每次2丸
    ，每日2次
    ，用于有頭眩暈、頭痛
    、失眠
    、耳鳴者。
    （2）復方羅布麻片
    ，每次2片
    ，每日3次，用于頭暈
    、心悸
    、失眠者。
    （3）當歸龍薈丸
    ，每次9克
    ，每日1～2次，用于面紅目赤
    、大便干
    、小便黃者。
    （三）飲食調(diào)養(yǎng)法
    戒煙酒，進低鹽
    、低脂
    、易消化食物。平時可常服食藥茶等
    。
    （1）芹菜或蓬蒿菜250克
    ，洗凈后用開水燙2分鐘，切細搗爛飲汁
    ，每次服1杯
    ，每日2次。
    （2）鮮山楂10枚
    ，白糖30克
    ，搗爛加糖煎煮至爛，吃山楂飲湯
    ，每日1次
    。
    （四）針灸調(diào)養(yǎng)法
    （1）取太沖、風池
    、關元
    、行間、俠溪等穴
    ，中強度刺激
    ，每天1次，留針30分鐘
    ，中間行針1次
    。另外，輕輕揉搓耳尖
    ，使其充血
    ，消毒后用三棱針點刺，放血2～3滴
    ，20～30分鐘后，血壓可明顯下降
    。
    （2）取足三里
    、絕骨，按艾柱瘢痕灸法常規(guī)施術
      。每穴連續(xù)灸5～7壯
      ，灸至穴上能見到小泡為度。一般灸3～5次
      ，血壓可平穩(wěn)下來
      。
    （五）按摩調(diào)養(yǎng)法
    早晚各1次。用雙手拇指指腹分別按揉兩涌泉穴100下后，覺頭部輕松
      ，量血壓
      ，可降低0.6～1.3千帕。然后
      ，用兩手掌從前額開始向頭頂后方推壓至枕骨部
      ，繼而反掌，用兩小指內(nèi)側推壓耳后至風池穴
      ，再用手背由頸部兩側向下推壓頸動脈至胸前方
      。如此連續(xù)操作10～20遍，自覺頭部輕松
      。長期堅持
      ，可獲良效。
    （六）氣功調(diào)養(yǎng)法
    取坐位練放松功
      。練功時意守丹田
      ，耳不旁聽，目不遠視
    ，心靜神凝
    ，引氣血下行，反復默念放松
    ，全身肌肉放松
    ，呼吸自然。開始練10分鐘
    ，漸增加到30分鐘
    ，每天2次。
    （七）其他調(diào)養(yǎng)法
    （1）鉤藤20克
    ，冰片少許
    。將鉤藤剪碎，布包冰片少許
    ，放入盆內(nèi)加溫水洗腳
    ，每次30～40分鐘，早晚各1次
    ，10日為1療程
    。
    （2）吳茱萸適量，研成細末
    ，用醋或凡士林調(diào)成軟膏
    ，敷足底涌泉穴。每晚臨睡前敷
    ，次日除去
    ，連貼10～15次
    。
     針灸培訓Www.

          
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    備急千金要方卷十四小腸腑方風眩第四
    
                        
     屬性：（論一首
    、方九首
    、灸法一首、食禁一首）前卷既有頭面風方
    ，風眩不當分出
    ，蓋以此是徐嗣伯方，不可以余方相雜
    ，故此特立風眩方條
    ，專出徐氏方焉。徐嗣伯曰∶余少承家業(yè)
    ，頗習經(jīng)方名醫(yī)要治    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ， 咀
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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