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自我調(diào)養(yǎng)巧治病風(fēng)濕病在線閱讀

中藥大全 2023-09-22 08:59:43

《自我調(diào)養(yǎng)巧治病》風(fēng)濕病

老年人風(fēng)濕病是一種變態(tài)反應(yīng)性疾病，常見全身結(jié)締組織炎癥

，臨床以心臟炎
、多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、皮膚環(huán)形紅斑
、皮下結(jié)節(jié)等為特征
。中醫(yī)屬于“痹證”
、“歷節(jié)風(fēng)”
、“痛風(fēng)”等范圍，認(rèn)為由于年老體弱
，氣血不足
，筋脈失養(yǎng)
，腠理空虛所致
。其病因一般認(rèn)為與甲組溶血性鏈球菌感染、病毒感染
、寒冷、潮濕等密切相關(guān)
。臨床上發(fā)病時全身疲乏
、食欲減退
、發(fā)熱
、皮下有小結(jié)
、環(huán)形紅斑等
，還有游走性多關(guān)節(jié)炎，對稱性累及髖
、膝
、踝、肩
、肘等大關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)局部呈紅
、腫、熱
、痛
，但不化膿
。

此病常反復(fù)發(fā)作

，易侵犯心臟，故應(yīng)及早治療
，以免遺留風(fēng)濕性心瓣膜病
。

（一）起居調(diào)養(yǎng)法

（1）注意保暖、防寒

，不可坐臥濕地
，避免上呼吸道感染
。

（2）風(fēng)濕活動期

，要臥床休息，避免體力勞動
，進富含營養(yǎng)
、富含維生素的低脂易消化食物
。

（3）風(fēng)濕活動控制后繼續(xù)臥床3～4周后

，宜進行康復(fù)鍛煉。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行醫(yī)療行走
、慢跑、登山等
。

（二）藥物調(diào)養(yǎng)法

1．常用驗方

（1）羌活

、防風(fēng)、桂枝
、當(dāng)歸、川芎各9克
，氣血不足者加用黃芪
、何首烏
、熟地
。水煎，每日1劑
，分2次服
。

（2）桂枝

、雞血藤各20克，制川烏
、附子各15克
，白芍
、當(dāng)歸
、黃芪各12克，防風(fēng)9克
，炙甘草6克
。水煎
，每日1劑
，分2次服。

2．中成藥

（1）大活絡(luò)丹

，每日2次
，每次1粒
。

（2）尪痹沖劑

，每次9克，每日2次
。

（三）飲食調(diào)養(yǎng)法

（1）母雞1只（約500克），老桑枝60克

。母雞宰殺
，去毛及內(nèi)臟
，洗凈
、切塊
，與老桑枝（切段）同入鍋中，加水煲熟。分次吃肉喝湯
。

（2）狗骨

、白酒各適量
。將狗骨浸入酒內(nèi)，15日后可內(nèi)服
。

（四）針灸調(diào)養(yǎng)法

取肩髎

、肩貞、肩前
、肩后等穴治療肩關(guān)節(jié)痛；取曲池
、手三里、合谷治療肘關(guān)節(jié)痛
；取外關(guān)
、陽池
、合谷治療腕關(guān)節(jié)痛
；取環(huán)跳、委中治療髖關(guān)節(jié)痛
；取陽陵泉
、足三里
、膝眼穴治療膝關(guān)節(jié)痛
；取昆侖
、太溪
、解溪治療踝關(guān)節(jié)痛。手法不宜用強刺激
，以補法為主，酌情采用瀉法
。除風(fēng)濕熱痹外
，宜針后加艾灸；疼痛劇烈者
，可強刺激加留針
，并用隔姜艾灸
，或用溫針
，或加拔罐法。

（五）氣功調(diào)養(yǎng)法

通絡(luò)行痹功

。站立
，兩腳分開與肩同寬，雙手自然下垂放于體側(cè)
，兩目微閉，舌舐上腭
。松肩、松肘
、松髖、松膝至全身放松
，用意念使全身經(jīng)絡(luò)、肌肉放松
。吸氣時自覺吸入之氣隨同自身氣血循胸至兩腋，循臂內(nèi)側(cè)
，入肘上腕
，入掌貫指
；循腹至兩髖
，循股兩側(cè)至膝下踝入足心
，意到氣到
，心意領(lǐng)氣
；呼氣時氣血從足趾上足背過踝，循小腿后側(cè)足太陽經(jīng)至大腿后側(cè)
，經(jīng)臀上循脊背，從手指上手背
，循腕背，上兩臂外側(cè)至肩
，每到關(guān)節(jié)處默念“松”字，每次20～30分鐘
。

收功時用意念將全身之氣匯聚臍下丹田部，然后自身體上部至下部抖動

、先肩
、肘
、腕抖動
，帶動胸
、腰
、髖，向下抖到膝
，邊抖邊放松全身2～3分鐘。

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風(fēng)濕病的治療方法有哪些
？在治療時要注意哪些問題
？

風(fēng)濕病的治療方法有:

1、藥物治療

。

風(fēng)濕病也可以用藥物治療

。西藥的主要作用是緩解癥狀
，但有一定的副作用
，不宜長期使用，以免損害腎功能
。除了西醫(yī)之外
，還可以配合中醫(yī)，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的
。

2.物理治療。

這是目前治療風(fēng)濕性疾病最常用的方法之一

。物理治療方法包括熱水浴
、局部熱療
、蒸發(fā)療法等。通過這些治療
，患者的疼痛癥狀得以緩解
，晨僵消失
，患者不必再忍受身體疼痛
。

3.針灸療法。

這是中醫(yī)治療風(fēng)濕病的方法之一

。用針灸刺激穴位，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)
，調(diào)節(jié)臟腑功能
，達(dá)到扶正祛邪、防病治病的目的
。

二

、風(fēng)濕病治療應(yīng)注意:

1.規(guī)范合理用藥

。

風(fēng)濕病主要用藥物治療

，需要長期用藥才能逐漸緩解。因此
，在用藥過程中
，患者應(yīng)注意規(guī)范合理用藥
。雖然有些藥物可以在短時間內(nèi)改善癥狀
，但副作用很大
。長期應(yīng)用會導(dǎo)致過度依賴
，不利于疾病恢復(fù)
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；颊咭莆找?guī)范合理用藥的原則，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥更安全
。

2.保暖

。

由于風(fēng)濕受風(fēng)寒影響，患者在治療過程中應(yīng)注意日常保暖

。避免受到風(fēng)寒、潮濕等不利因素的刺激
。，這會影響病情的恢復(fù)
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；颊叩纳瞽h(huán)境應(yīng)保持通風(fēng)
，室內(nèi)溫度波動不宜過大
，以免局部受涼
，影響病情發(fā)展
。此外，風(fēng)濕病患者夏季開啟空調(diào)時應(yīng)保持適當(dāng)?shù)臏囟?div id="jfovm50" class="index-wrap">，以免室?nèi)溫度突然下降，刺激局部關(guān)節(jié)
，導(dǎo)致病情惡化
，癥狀加重
。

3.注意勞逸結(jié)合

。

風(fēng)濕病發(fā)作時

，患者會感到局部關(guān)節(jié)或肌肉腫脹，正常活動受到限制
。但是
，他們也應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)腻憻?div id="d48novz" class="flower left">
，增強體質(zhì)有助于疾病的恢復(fù)。運動時要把握運動強度
，勞逸結(jié)合。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎樣飲食調(diào)養(yǎng)
？

重視飲食調(diào)養(yǎng)是預(yù)防及治療此病的重要方面

。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在調(diào)適飲食方面應(yīng)注意以下幾個方面：控制飲食攝入量也就是說適當(dāng)?shù)販p少食量
。一般成人主食每日應(yīng)為250克左右
，每餐以七八分飽為宜
，切勿貪吃
。少吃一些能減輕脾胃負(fù)擔(dān)
、充分發(fā)揮胃腸消化及吸收功能的食物。從表面上看
，進食的數(shù)量少了，但實質(zhì)上由于身體對食物的利用率提高了
，營養(yǎng)反而更充足，最重要的是杜絕了生疾之源
。

多吃蔬菜水果適當(dāng)多食些新鮮蔬菜

、水果
，如胡蘿卜、絲瓜
、冬瓜、荸薺
、山藥、白菜
、黃瓜
、西紅柿
、西瓜
、蘋果等。因為這些食物里不僅含有大量的維生素
、微量元素等，可滿足人體的生理需要
，而且好消化、易吸收
，對類風(fēng)濕病的康復(fù)極為有利。

限制高脂肪食物的攝入脂肪在人體內(nèi)的氧化過程中能產(chǎn)生酮體

，過多的酮體可以強烈地刺激關(guān)節(jié)
，使疼痛加重
，對類風(fēng)濕病的康復(fù)極為不利
。而且大魚大肉
、肥甘厚味的食品也容易生痰
，所以應(yīng)盡量少吃
。

控制蛋白攝入量對于瘦肉類以及其他高蛋白的食物

，也應(yīng)適當(dāng)控制
。牛肉、羊肉
、魚、雞肉
、瘦豬肉、雞蛋
、奶制品等雖含熱量較高，營養(yǎng)豐富
，但過多食用可加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而影響消化功能
，成為生疾之源；同時能增加病人對疼痛的敏感性(尤以魚類更為明顯)
，使疼痛加劇。因此蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)以胃腸道既能充分消化吸收
，又能滿足人體的生理需要為度
，不可因美食而多吃
，也不可為增加營養(yǎng)而多吃
。少食有益
，多食為害
，不可不知。

少食糖和冷飲食用過多的甜食

，會壅遏脾胃，傷及消化功能而生痰濕
。冷飲也易損傷脾胃消化功能，亦屬禁止之列
。

以上幾個方面，概括起來就是一個原則

，即類風(fēng)濕病患者的飲食應(yīng)當(dāng)以有利于消化為準(zhǔn)
。只要能注意保護脾胃，杜絕痰飲的來源
，再積極配合功能鍛煉和正確的藥物治療
，以提高自身的免疫能力
，類風(fēng)濕病是能夠戰(zhàn)勝的
。

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