為什么低頭后沒過(guò)多久再抬頭或者往左右晃頭

時(shí)間:2025-09-24 23:17:59 閱讀：11397

為什么低頭后沒過(guò)多久再抬頭或者往左右晃頭會(huì)疼

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推拿按摩助人為樂(lè)

2023-07-14 01:26:13



從你描述的這個(gè)情況來(lái)看，這個(gè)癥狀首先需要考慮是否是有頸椎的問(wèn)題存在，另外頸椎的不穩(wěn)也有可能出現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題

，所以最好是完善相關(guān)的頸椎檢查

，再根據(jù)情況可以予以針灸或者是小針來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)需要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作

，或者是玩手機(jī)，電腦等。

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廣東熊**
回復(fù)
2023-07-14 05:05:01

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭工作的人
，或者高枕睡眠的人，會(huì)導(dǎo)致頸后的肌肉骨骼韌帶過(guò)度牽拉
，出現(xiàn)痙攣
、水腫
，放松力減弱，以至于抬頭時(shí)頸椎會(huì)有酸痛感
。頸痛要加強(qiáng)頸背肌肉的功能鍛煉
，如小殷飛、平板支撐
、三點(diǎn)支撐
、五點(diǎn)支撐等。這些動(dòng)作可以有效地增強(qiáng)頸背肌肉
。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭
，造成局部肌肉勞損。注意保暖
，尤其是在空調(diào)房或者冬秋天氣寒冷的時(shí)候
。局部保暖，有利于炎癥消退
。新手做頸背和背肌練習(xí)
，建議做小殷飛和平板支撐，可以逐漸過(guò)渡到三點(diǎn)支撐和五點(diǎn)支撐
。通過(guò)鍛煉肌肉
，力量加強(qiáng)后，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)使肌肉力量加強(qiáng)
，疼痛癥狀也會(huì)消失
。

還有一種常見的情況，就是由于睡姿不正確導(dǎo)致的落枕
，脖子會(huì)很疼
。如果特別嚴(yán)重，需要去醫(yī)院治療
。一般如果是輕度的
，只需要多活動(dòng)頸部，輕輕按摩頸部即可
。正常情況一天左右恢復(fù)
。如果頸部受到外力撞擊，或者意外扭曲
，導(dǎo)致頸部疼痛
，前者可能需要對(duì)受傷部位進(jìn)行冷敷，受傷部位可能需要包扎
，后者則必須在頸部周圍安裝固定架
，以矯正頸部的骨骼。

如果脖子受傷了
，脖子疼也不奇怪
。比如車禍
、摔傷、撞擊等
。
，損傷頸部肌肉和骨骼，引起頸部疼痛
。一些慢性感染很容易引起頸背疼痛
。主要是咽喉炎，其次是齲齒
、牙周炎
、中耳炎。這些區(qū)域的炎癥通過(guò)豐富淋巴系統(tǒng)刺激頸部的軟組織或?qū)е骂i部枕部的軟組織病變
。有人認(rèn)為慢性咽部感染是頸椎病的重要致病因素
，可能與慢性軟組織勞損和炎癥相互作用而加重病情。調(diào)整生活作息習(xí)慣
，每次伏案工作1小時(shí)
，起身活動(dòng)5分鐘，或者自己按摩放松
，避免頸部肌肉因長(zhǎng)期固定姿勢(shì)而緊張
，造成勞損。

艾江
回復(fù)
2023-07-14 04:04:51
這個(gè)沒關(guān)系的
，可能是低血壓和脊柱的問(wèn)題
，長(zhǎng)期彎曲或者受壓
，導(dǎo)致血液不流暢
，流不進(jìn)大腦，突然一下子站直
，就會(huì)感覺血突然涌上來(lái)
。另外低血壓可以吃些中草藥來(lái)補(bǔ)上來(lái)，可以吃胡酒蒸阿膠
，茍幾這些東西來(lái)補(bǔ)氣血
。少吃或者不吃涼性的食物和降壓的食物，比如香蕉
，芹菜
，苦瓜。另外可以多去戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉
。特別是打太極拳很不錯(cuò)的
。不過(guò)具體情況還得通過(guò)詳細(xì)的檢查，也就是中醫(yī)的“望”“聞”“問(wèn)”“切”
。不過(guò)你在美國(guó)
，應(yīng)該沒有中醫(yī)吧
。。
。西藥也有一種藥是增血壓的
，3瓶，價(jià)格大概是120元人名幣
。呵呵不過(guò)這位姐姐
，我的意見只供參考哦，我15歲
，中醫(yī)世家
，對(duì)醫(yī)術(shù)只懂些皮毛，有病還是即使去醫(yī)院吧
，不管多少錢
，健康最重要啊
！

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