怎么才能休息好，早上起來(lái)頭不暈?zāi)?/h1>
時(shí)間:
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怎么才能休息好，早上起來(lái)頭不暈?zāi)?/p>
怎么才能休息好，早上起來(lái)頭不暈?zāi)?/p>
最佳回答
艾灸師小愛(ài)
2023-07-14 07:31:59
首先要注意要早睡早起，不要熬夜太晚，要作息規(guī)律，每天固定的時(shí)間睡覺(jué)的起床洗漱穿衣服，時(shí)間要有規(guī)律，放松的時(shí)候，同時(shí)要吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物蛋白質(zhì)和維生素高的食物。
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