如何進行全身按摩

　　1、指按法：以拇指端或羅紋面置于施術(shù)部位或穴位上，余四指張開，置于相應(yīng)位置以支撐助力，腕關(guān)節(jié)懸屈。以腕關(guān)節(jié)為支點，掌指部主動施力，做與施術(shù)部位相垂直的按壓。當按壓力達到所需的力量后，要稍停片刻，即所謂的按而留之，然后松勁撤力，再做重復(fù)按壓，使按壓動作既平穩(wěn)又有節(jié)奏性。

　　2、掌按法：以單手或雙手掌面重疊置于施術(shù)部位。以肩關(guān)節(jié)為支點，利用身體上半部的重量，通過上臂、前臂及腕關(guān)節(jié)傳至手掌部，垂直向下按壓，施力原則同指按法，按法除用指、掌部操作外，亦可用肘部操作。以肘施按時，當屈肘，以肘的尺骨鷹嘴部為著力面并巧用身體上半部的重量進行節(jié)律性按壓。按法如去除手法操作的節(jié)律性，僅施以一種較長時間的持續(xù)壓力，則為壓法，臨床以肘壓法常用。

　　用于腰背筋膜炎、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥等疼痛性疾患以及風寒感冒、高血壓、糖尿病、偏癱等多種病癥。

　　3、按法同摩法一樣，均是推拿早期即已開始應(yīng)用的手法，具有刺激強而舒適的特點，易于被接受，可補虛瀉實。指按法接觸面積小，刺激較強，常在按后施以揉法，有按一揉三之說，即重按一下，輕揉三下，形成有規(guī)律的按后予揉的連續(xù)手法操作，一般多用于面部，亦可用于肢體穴位；掌按法面積較大，沉實有力，舒緩自然，多用于背腰部、下肢后側(cè)、胸部及上肢部。

1、向心性：泰式按摩一般從足部開始，并向著人體的中心部位多排點壓按結(jié)合的手法。

2、細膩性：泰式按摩多采用細膩的指壓手法，著重對人體四肢和大肌肉群進行拉伸推捏等，使手掌心的力量均勻滲透到肌肉深處，以達到疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血的作用。

3、關(guān)節(jié)活動性：指壓后頸部，腰部，四指部的旋轉(zhuǎn)，扭動反扳背法等手法的廣泛應(yīng)用。

4、泰式按摩是各種按摩中最激烈的，按摩時無需使用按摩油。按摩師從腳趾開始向上按摩至頭頂結(jié)束，其中背部、腰部和關(guān)節(jié)是按摩重點。