疲憊、沒力氣、胸悶，是怎么回事??？

1、中醫(yī)認為身體容易感到疲勞是因為氣虛引起的。由于肺、脾、肝是一個虛空虧損的狀態(tài)，所以人們會感到疲勞，從而引發(fā)精神不濟，做事沒有辦法集中精神等。當出現(xiàn)身體疲勞時，一定要重視起來，因為肺主氣，肺氣虛后人們常常有氣短胸悶，甚至呼吸不上來的情況，可能會導致慢性阻塞性肺疾病的出現(xiàn)。
2、容易感到身體疲勞，還有可能是因為濕氣過重引起的。濕氣重的人經(jīng)常表現(xiàn)為失眠、多夢、流口水等情況，而且濕氣過重會阻礙人體內(nèi)部氣血津液的循環(huán)運動，導致大腦在短暫性缺氧，從而讓使人變得容易疲憊、覺多、容易犯懶等癥狀。所以在生活中也要注意補氣血，多吃一些補氣的食物。
3、身體容易感到疲憊，可能還和運動太少有關(guān)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果堅持每天運動，可以提高自身免疫力，減輕疲勞，精神力也會大大增加。而且壓力過大的人也會容易感到疲勞，每天大量的工作會讓自己出現(xiàn)焦慮、煩躁的情緒，偶爾鍛煉一下，可以增強體力、提高工作效率。
4、和平時的飲食習慣也有很大的關(guān)系。因為人們生活質(zhì)量的提高，在吃的方面也是有各種各樣的選擇，但其中大多都含有過多的油、糖、鹽等，身體會吸收自己所需要的能量，但多余的能量，會給身體造成負擔，從而影響睡眠質(zhì)量。

為什么最近總是感覺胸悶、氣短、心慌、乏力、易疲勞? 很多人認為是由于天氣潮濕、高溫或者寒冷導致的，答案是與天氣因素有關(guān)系，但您更有肯能是心臟出了問題。
根據(jù)國家心血管病中心發(fā)布的《中國心血管病報告2017》顯示，我國心血管病患者已達2.9億人口，心血管病死亡為居民疾病死亡的首要死因，且患病率和死亡率仍有上升趨勢。
心臟病種類和形成原因是多種多樣，診斷和治療難度也非他病可比，所以本文也只是對心臟病的簡單闡述而已?，F(xiàn)代西醫(yī)大致分類如下：先天性心臟，風濕性心瓣膜病，冠心病，高血壓心臟病，風濕性心臟病，肺源性心臟病，心肌、心臟腫瘤及血管病變等。我們不得不承認醫(yī)學本身就具有滯后性，先有病，后才有對這種病的認識、診斷和治療。所以再高明的醫(yī)生也有治不的病、再精確的設(shè)備也有檢測不出和檢測不準的時候，所以我們廣大醫(yī)護人員一直秉承早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，未病先防，已病防變的理念。
心臟病早期癥狀和臨床表現(xiàn)：偶爾出現(xiàn)胸悶、氣短、氣促、心慌、乏力、易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退等，胸前區(qū)、肩頸、或背部偶爾針刺樣疼痛，左臂或左手偶發(fā)酸、麻、脹、痛。臨床檢查可有輕微的高血壓（偶發(fā)性高壓>140mmHg, 低壓>90mmHg）或輕微的低血壓(偶發(fā)性高壓<90mmHg, 低壓<60mmHg), 脈壓差（高壓和低壓的差值）<30mmHg，或脈壓差>50mmHg。早期心電圖和心臟彩超可顯示正?；蛴休p微改變。中醫(yī)脈診左寸、關(guān)可出現(xiàn)輕微沉、細、無力等脈象，舌苔、舌質(zhì)、舌下絡(luò)脈以及皮膚有輕微指征。
長期的不良生活習慣、飲食習慣以及得不到準確的診斷和適當?shù)闹委熅蜁е滦呐K病情進一步加重出現(xiàn)心臟病中期的癥狀和臨床表現(xiàn)：頻發(fā)性胸悶、氣短、氣促、心慌、體力嚴重不支（上樓梯、走上坡路即感心慌、呼吸不暢），無法從事重體力勞動，劇烈運動后癥狀加重（跑步、踢球、打籃球過程中即感呼吸困難，胸前區(qū)背部明顯針刺樣疼痛），睡眠質(zhì)量嚴重下降、失眠(睡眠時間不足5小時，中間醒后無法繼續(xù)入睡或時睡時醒，早晨起床感覺全身疲倦、勞累)，嚴重的記憶力減退，健忘。男性多為胸前區(qū)疼痛或背部放射性疼痛等典型表現(xiàn)。女性癥狀常常不夠典型，表現(xiàn)為胸悶、氣促、肩頸疼痛等，這些不典型癥狀可能會延誤診斷和治療。適齡女性會伴有月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，月經(jīng)量少，月經(jīng)期縮短，胸脅脹痛等明顯改變，易誘發(fā)女性不孕，習慣性流產(chǎn)，乳腺增生，子宮肌瘤等病的形成。臨床多種皮膚疾病變化，也提示心臟疾病。1、網(wǎng)狀青斑：不一樣的“藍腳趾”2、皮膚結(jié)節(jié)，3、凹陷性水腫，4、黑棘皮病，5指（趾）端膜狀脫皮，6、Janway斑點和Osler 結(jié)節(jié)，甲下出血、杵狀指、咖啡斑、肉芽腫、潰瘍，部分銀屑病等。
臨床確診為高血壓或低血壓，糖尿病，血脂異常等病患者，多數(shù)都與心臟有關(guān)聯(lián)。心臟病中期心電圖和心臟彩超也有明顯的改變。ST-T改變，常見T波倒置或降低，也可有ST段輕度移位；各種心律失常，以室性心律失常和房室傳導阻滯多見。胸部X線 可有心影增大。超聲心動圖 可有左心室增大、室壁運動減低、心臟收縮功能異常、心室充盈異常等。冠脈CT可明確診斷各血管堵塞情況。臨床各種心臟病多伴有早搏、偷停、心率不齊、心動過速或心動過緩，心肌缺血，心臟血管堵塞以及心臟瓣膜的改變等。中醫(yī)脈診出現(xiàn)脈沉細無力，結(jié)、代脈，患者可出現(xiàn)嘴唇紫紅、青紫、紫黑，面頰暗紅或紫紅，舌下絡(luò)脈顯淤血點或迂曲、怒張等。
心臟病晚期表現(xiàn)為：抑郁癥，頻發(fā)性心源性休克，心肌缺血、心肌梗死以及瓣膜的病變直接危機生命。
心臟病常見誘因：1.先天性心臟病多為遺傳，父母親身體素質(zhì)較差，患有心臟病或其他疾病，尤其母親在孕前或孕期患有心臟病或其他疾病對胎兒影響更大。2.后天心臟病的形成多由于以下原因誘發(fā)：①感冒、發(fā)燒，感染呼吸道病毒或腸道病毒，②著急、上火、生氣、過度驚嚇，③生活壓力大、工作壓力大、過度的勞累，并且長期熬夜，身體得不到應有的休息和充足的睡眠，④過度的飲酒，⑤外傷導致的胸椎、脊椎變形壓迫神經(jīng)進而影響心神經(jīng)，⑥長期高血壓、高血糖、高血脂或其他疾病控制不得當進而累及到心臟。
所以心臟有問題的朋友盡量避免上面提到的常見誘因，這樣才能盡量避免病情的加重，身體得以緩解。
疾病本身并不可怕，只要了解，并從危險因素的源頭進行預防，配合合理的、有效的藥物治療，就可以達到很好的效果。