女人經(jīng)期后吃的四物湯是什么

你好，女性朋友每個(gè)月在月經(jīng)過(guò)后三天喝七天四物湯，是調(diào)理身體，恢復(fù)你的體質(zhì)的，每個(gè)女性朋友，在月經(jīng)過(guò)后，都還是很虛弱，特別是子宮，因?yàn)椋訉m排出了很多臟血，子宮運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，所以，需要喝四物湯調(diào)理一下，恢復(fù)子宮，四物湯里面的當(dāng)歸，白芍，川芎，熟地，具有活血養(yǎng)血的功效，四物湯可以調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血疏筋。不少女性因月經(jīng)來(lái)潮而無(wú)法正常工作，四物湯可幫助活血化瘀，排除血塊，并減輕腹脹腹痛，使經(jīng)血排出順暢。此外，四物湯更可補(bǔ)充鐵劑，減少月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的貧血、頭暈?zāi)垦＜敖?jīng)血不出的狀況。滋潤(rùn)肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補(bǔ)的行血?jiǎng)?，若養(yǎng)成從年輕就服用的習(xí)慣，有助于氣血通順，不易手腳冰冷，并使臉色紅潤(rùn)及肌膚光滑，減緩生理機(jī)能老化，看起來(lái)更為年輕。你可以在上工心典的網(wǎng)店中買(mǎi)到優(yōu)質(zhì)的藥材，配裝好的那種，泡三個(gè)小時(shí)，第二天放到鍋中用大火煮開(kāi)，小火煮十五分鐘，就好。如果，你嫌口感不好，可以煮的時(shí)候擱兩個(gè)大棗，大棗也是補(bǔ)血的，只要你堅(jiān)持每個(gè)月喝七天四物湯，不過(guò)，要在月經(jīng)過(guò)后三天，才可以喝。

月經(jīng)過(guò)后身體的調(diào)理和休養(yǎng)很重要，氣血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)就是最好的化妝品，氣血好精神和臉色好看了，工作和學(xué)習(xí)起來(lái)才會(huì)感覺(jué)輕松愉快，那么，月經(jīng)過(guò)后煲什么補(bǔ)氣血?月經(jīng)后食補(bǔ)吃什么最好?　　

可以喝一下四物湯，對(duì)補(bǔ)血補(bǔ)氣很有效，藥房也有直接成品賣(mài)：

1、功能：養(yǎng)血活血。主治婦女經(jīng)期不穩(wěn)定，有血塊，經(jīng)色紫且稠粘，腹痛等。 神奇四物湯調(diào)理男女陰陽(yáng)失調(diào)

2、組成：四物湯，由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成，是以補(bǔ)血調(diào)血為主要功用的方劑，被譽(yù)為「一切血病的總方」、「肝經(jīng)調(diào)血之專(zhuān)劑」。

3、定義：熟地黃以補(bǔ)血為主，具有補(bǔ)腎填精的作用;當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，補(bǔ)陰中之陽(yáng)，單味藥具有壯陽(yáng)、興陽(yáng)的作用;川芎入血分理血中之氣;芍藥斂陰養(yǎng)血，川芎和芍藥能緩解血管經(jīng)攣，增加動(dòng)脈供血。全方盡屬血分藥，構(gòu)成了治血要?jiǎng)?。由于中醫(yī)治療生殖系統(tǒng)疾病的基本立足點(diǎn)是「男精女血」，而「精血同源」，即精與血均是人體津液的基本物質(zhì)，經(jīng)與血之間可相互轉(zhuǎn)化，補(bǔ)血有助于促進(jìn)精的生成，而填精的本身就是有養(yǎng)血的作用。 一般體質(zhì)整體調(diào)養(yǎng)

4、調(diào)養(yǎng)：不管男女要用四物湯調(diào)養(yǎng)，可以同時(shí)補(bǔ)氣、滋陰、補(bǔ)陽(yáng)、補(bǔ)血，在傳統(tǒng)四物湯的藥方中，再加入白扁豆、黨參、茯苓、玉竹、黃精等一起調(diào)養(yǎng)，若是女生服用也是在月經(jīng)結(jié)束后開(kāi)始服用3到5天，也可改善經(jīng)痛。 內(nèi)熱體質(zhì)熟地改生地

5、注意： 如果是四肢末梢易發(fā)冷、但是又容易長(zhǎng)痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不穩(wěn)等外冷內(nèi)熱型，在使用四物湯調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)血時(shí)，可以將熟地改成生地，比較不會(huì)那么滋補(bǔ)，女生一樣是在月經(jīng)結(jié)束后，服用3到5天。 月經(jīng)不順加益母草?！　?/p> 月經(jīng)后食補(bǔ)吃什么最好

女人在月經(jīng)結(jié)束后的飲食也是積極重要的，因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過(guò)多者，每次月經(jīng)都會(huì)使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。

因此，在月經(jīng)干凈后1-5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容又有補(bǔ)血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實(shí)、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋(píng)果、荔枝肉、櫻桃等。