晚上睡覺(jué)鼾聲嚴(yán)重怎么辦

晚上睡覺(jué)鼾聲很大，還間歇性呼吸暫停怎么治療

您好，大多數(shù)人原先會(huì)以為打鼾是睡眠好，睡的香的表現(xiàn)，其實(shí)不然！如果您已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)打鼾，而且還有睡眠呼吸暫停的話，就建議您要到醫(yī)院去做個(gè)睡眠監(jiān)測(cè)下，您的睡眠呼吸暫停到底有多嚴(yán)重了，一般分為輕、中、重度！如果監(jiān)測(cè)出來(lái)比較嚴(yán)重或者很?chē)?yán)重了，一般是需要進(jìn)行干預(yù)治療的，因?yàn)樗吆粑鼤和Ｊ锹圆?，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)這個(gè)問(wèn)題會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，引起大腦、心臟、腎功能、高血壓、糖尿病等一系列的身體并發(fā)癥！
至于如何治療，方法有多種，手術(shù)、運(yùn)動(dòng)、減肥、控制飲食，或者通過(guò)呼吸機(jī)等，找到引起問(wèn)題的根源，才能最有效的解決，希望對(duì)您有幫助，望采納！

患者男，37歲，患病時(shí)間有七年左右，晚上睡覺(jué)鼾聲很大，還有間歇性呼吸停頓，身材偏胖，白天嗜睡，影響工作，記憶力下降；，

引發(fā)打呼嚕的原因有中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)疾病。打呼嚕的原因多為上呼吸道堵塞所引起，如腺樣體增殖癥、顎扁桃體肥大 、各種鼻腔疾病等造成經(jīng)常性鼻子不通氣。應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，明確病因后對(duì)癥治療

這您可得去正規(guī)的地方買(mǎi)，售后能有保證的，有治療打鼾的套也有呼吸機(jī)，在延慶衛(wèi)校往北挨著芝蘭之室花店有一家連鎖店那比較全，您可以先去咨詢(xún)下。

北京紅十字朝陽(yáng)醫(yī)院
研究機(jī)構(gòu)： 北京市重點(diǎn)學(xué)科、WHO菸草與健康合作中心、聯(lián)合國(guó)開(kāi)發(fā)計(jì)劃署-社群康復(fù)中心。
擅長(zhǎng)治療：呼吸重癥監(jiān)護(hù)、心跳呼吸驟停急救。
病床數(shù)： 1030張（總數(shù)）。
知名專(zhuān)家： 翁心植、王辰、孔文瑩、張洪玉、張健。
地址：北京市朝陽(yáng)區(qū)白家莊路8號(hào)。
交通： 43、109、110、112路公交車(chē)

打鼾的原因有很多，如發(fā)胖、疲勞、不規(guī)律飲食等，一般超過(guò)60DB就是一種病態(tài)的表現(xiàn)，就需要及時(shí)去醫(yī)院接受治療。

打鼾嗎？可能是呼吸暫停綜合征，建議去醫(yī)院看看，有相關(guān)治療的

你自己是不知道的，就是熟睡后呼吸每次會(huì)停止三十秒以上，然后接著呼吸，每晚會(huì)停很多次。到醫(yī)院做睡眠測(cè)試，重的應(yīng)做手術(shù)。

若沒(méi)生病，其他原因的話。先去醫(yī)院檢查一下吧。孩子是大意不得。
調(diào)整睡姿，比如枕頭方面。還有平時(shí)讓他多跑多跳。玩耍也能練身子。

打鼾是病，嚴(yán)重的可能會(huì)讓人窒息身亡，還是在北京首大治療下，這兒的有這方面專(zhuān)科

打鼾聲音很大怎么辦
打鼾（醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認(rèn)為這是司空見(jiàn)慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn)。其實(shí)打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時(shí)間超過(guò)120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。

預(yù)防

1．增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。

2．避免菸酒嗜好，因?yàn)槲文芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

3．對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體重的5%—10%以上。

4．鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。

5．睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、安眠藥物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。

6．采取側(cè)臥位睡眠姿勢(shì)，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時(shí)舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞?？稍谒邥r(shí)背部褙一個(gè)小皮球，有助于強(qiáng)制性保持側(cè)臥位睡眠。

7．手術(shù)后的患者要以軟食為主，勿食過(guò)燙的食物。避免劇烈活動(dòng)。

8、選擇適當(dāng)?shù)恼眍^

有人認(rèn)為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實(shí)上，這樣做卻有反效果。

9、睡前不要飲酒

很多在冬季覺(jué)得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會(huì)導(dǎo)致血糖、血壓升高，導(dǎo)致呼吸道變窄，呼吸不暢，導(dǎo)致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。

10、使用加溼器

如何預(yù)防打呼嚕了，保持臥室空氣溼潤(rùn)能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過(guò)多的鼻屎。

11、睡前吃些蜂蜜

蜂蜜有助于潤(rùn)滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預(yù)防打呼嚕。

12、適當(dāng)?shù)腻憻?br>
要保持健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打呼嚕問(wèn)題。
為什么人會(huì)打呼嚕？而且聲音那么大？怎樣治療？
打呼嚕是人在睡眠時(shí)氣流沖擊狹窄的氣道發(fā)出的響聲，又稱(chēng)鼾聲，輕微的呼嚕聲對(duì)人體沒(méi)有太大的妨礙，但當(dāng)其響聲超過(guò)60分貝，從而影響同室者睡眠或出現(xiàn)阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時(shí)就稱(chēng)為鼾癥，這就是一種疾病，需要及時(shí)進(jìn)行治療。

人在睡眠時(shí)全身放松，如果鼻咽喉這三個(gè)部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動(dòng)而發(fā)出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當(dāng)阻塞的程度較重時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳潴溜，血液內(nèi)為低氧血癥和高碳酸血癥， *** 中樞發(fā)出指令，呼吸肌強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，將肺內(nèi)的氣體排出，然后深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。由于體內(nèi)缺氧和二氧化碳潴溜，全身各個(gè)部位都會(huì)受到不同程度的損害，尤其是心血管系統(tǒng)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，表現(xiàn)為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無(wú)精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡覺(jué)尤其是坐車(chē)時(shí)更為明顯。

當(dāng)你自己或親人朋友有打呼嚕的現(xiàn)象時(shí)，最好到耳鼻咽喉科的鼾癥治療中心去做多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，以了解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況，在醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇不同的治療方法，目前先進(jìn)的治療方法為DNR數(shù)字熱能療法等。

怎樣克服睡眠障礙---打鼾

許多人都睡覺(jué)時(shí)都會(huì)打鼾，打鼾可能會(huì)影響到他人的睡眠，同時(shí)打鼾也是睡眠質(zhì)量及健康狀況不良的反應(yīng)。

打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的癥狀之一，它是一種睡眠障礙，會(huì)降低睡眠品質(zhì)。當(dāng)空氣無(wú)法順利地被睡眠中的人吸入和呼出時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)打鼾的情形。通常在睡眠中，喉嚨或鼻子中的肌肉處于放松的狀態(tài)，或是因?yàn)楸窍⑷廨^肥大，導(dǎo)致呼吸道不順暢，所以呼吸時(shí)就會(huì)有聲音出現(xiàn)。

打鼾還有可能是患有高血壓和心血管疾病等疾病的警訊，患有這些疾病的人睡覺(jué)時(shí)普遍都有打鼾的情形。另外，吸菸者和肥胖者也都比較會(huì)出現(xiàn)打鼾的情形。

此外，白天如果過(guò)于疲累，到了晚上，緊繃的情緒不能完全的放松，身體無(wú)法真正的進(jìn)入休息狀態(tài)的人也容易會(huì)有打鼾的情形。這些人較無(wú)法擁有好的睡眠品質(zhì)，到了第二天，前一日的疲勞沒(méi)有得到舒緩，累積在身體里，容易出現(xiàn)頭痛、精神不濟(jì)等情形，惡性循環(huán)，到了晚上又睡不好，人就愈來(lái)愈疲累，愈來(lái)愈提不起勁。

想要睡覺(jué)不在打鼾，擁有較好的睡眠品質(zhì)，醫(yī)師建議以下幾點(diǎn)：

1.白天不要過(guò)度勞累：身心的過(guò)度操勞都會(huì)導(dǎo)致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個(gè)溫水澡、 *** 、聽(tīng)聽(tīng)柔和的音樂(lè)等等，再入睡，會(huì)睡的比較安穩(wěn)，比較沒(méi)有負(fù)擔(dān)。

2.睡前不要從事 *** 的活動(dòng)：睡前的活動(dòng)最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過(guò)激昂，因?yàn)樯窠?jīng)會(huì)無(wú)法立刻放松，使得晚上無(wú)法安安穩(wěn)穩(wěn)的休息。

3.側(cè)睡：仰睡或趴著睡比較會(huì)讓呼吸道不順暢，側(cè)睡時(shí)，松弛的肌肉會(huì)傾向一邊，比較不會(huì)堵住呼吸道。

4.避免吸菸、飲酒和 *** 性藥物：吸菸、飲酒和 *** 性藥物會(huì)讓肌肉更加松弛，而更會(huì)堵住呼吸道。

5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內(nèi)的肉也較肥厚，比較容易會(huì)堵塞住呼吸道
老公呼嚕聲太大睡不著覺(jué)怎么辦
真沒(méi)辦法！時(shí)間長(zhǎng)了就適用了。我親戚呼嚕打的震天響，人家兩口子過(guò)得很美滿。我開(kāi)玩笑說(shuō)，沒(méi)有呼嚕聲你都睡不著了！哈！
呼嚕聲太大怎么辦
打鼾是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,其實(shí)打呼嚕是健康的大敵,可誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛等.打鼾的預(yù)防與保健:1, 增強(qiáng)體育鍛煉,保持良好的生活習(xí)慣.2, 避免菸酒嗜好,因?yàn)槲文芤鸷粑腊Y狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.3, 對(duì)于肥胖者,要積極減輕體,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) 等.
為什么女人也會(huì)打鼾啊，呼嚕聲太大了，吵死了
打鼾是一種病，醫(yī)學(xué)上成為呼吸暫停綜合癥。建議使用“好睡寶”簡(jiǎn)易止鼾器，好像就幾百塊錢(qián)吧，可以試下。
睡覺(jué)呼嚕聲大怎么治
睡覺(jué)時(shí)打呼嚕在醫(yī)學(xué)上叫睡眠呼吸暫停綜合癥, 氣道先天發(fā)育異常,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻黏膜肥厚充血,扁桃體增生與腺樣體增生,,舌體肥大等引起打鼾。肥胖患者頸部沉積了過(guò)多的脂肪 ,也是引起打鼾的原因之一.目前用于治療打鼾的方法很多 ,但許多方法的療效并不可靠.有一些簡(jiǎn)單的辦法?？蓽p輕病情 ：1.戒酒 ,尤其是睡前禁飲酒 ;2.禁服鎮(zhèn)靜安眠藥 ;3.減肥 ;4.戒菸 ;5.側(cè)臥睡眠 6.用鼻黏膜收縮劑滴鼻 。7.保持鼻腔通暢.對(duì)某些未發(fā)現(xiàn)明顯解剖異?；虿辉敢馐中g(shù)的打鼾者 ,可應(yīng)用持續(xù)氣道正壓通氣治療 ,一般只需要設(shè)定一個(gè)較低的壓力 ,就能使絕大多數(shù)患者收獲良效。
每天晚上睡覺(jué)了呼嚕聲很大怎么辦
1、如果是身體較胖的人，就需要減肥了，一定程度上加強(qiáng)體育鍛煉，提高肺活量，特別是有高血壓，高血脂的人，尤其需要加強(qiáng)鍛煉，如果不鍛煉，長(zhǎng)期打鼾的過(guò)程中，會(huì)有生命危險(xiǎn)。

2、如果是吸菸的人，就應(yīng)該考慮是否戒菸了，因?yàn)槲蔚娜舜蠖嗪粑辣容^敏感，而且會(huì)伴有一些其他的癥狀，比如咽炎，咽喉疼等等，這樣的話，在打鼾過(guò)后，會(huì)加重咽喉的疼痛。

33、睡覺(jué)的時(shí)候，您可以試著側(cè)臥，這樣有利于打開(kāi)鼻腔，一定程度上緩解打鼾的癥狀。因?yàn)橐话愦蝼娜硕际瞧教裳雠P，這樣不利于空氣順利流入鼻腔，會(huì)更容易導(dǎo)致打鼾，如果長(zhǎng)時(shí)間空氣不能流入，會(huì)讓打鼾的人產(chǎn)生憋氣的感覺(jué)，很不舒服。
室友呼嚕聲太大了怎么破
我以前就偷偷到舍友旁邊把他鼻子捏住，一會(huì)他就不呼了，不過(guò)捏的時(shí)間別太長(zhǎng)，一怕他醒，二怕他，嘿嘿，一不小心死翹翹
打呼嚕聲音很大怎么辦
很多人以為，打呼嚕是象征著睡得熟，其實(shí)打呼嚕會(huì)影響人的身體健康。為了避免打呼嚕，其實(shí)我比較希望你白天不要太累，因?yàn)橐话闳硕际怯捎诎滋焯鄱挂雇硭X(jué)時(shí)神經(jīng)突然下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，產(chǎn)生渦流并引起振動(dòng)，從而出現(xiàn)鼾聲，嚴(yán)重時(shí)呼吸可以暫時(shí)停止，甚至突然猝死。

其實(shí)也就一點(diǎn)（白天不能太累）
打呼嚕聲很大怎么辦？求指導(dǎo)?。≈x謝
用打乎停牙套就可以。

打鼾是一種非常常見(jiàn)的現(xiàn)象,但是打鼾其實(shí)是一種病,不僅僅會(huì)影響其他人的休息,還是身體發(fā)出的警告!由于夜晚睡眠中神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織向咽腔內(nèi)塌陷，特別是存在咽部結(jié)構(gòu)異常時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致咽腔狹窄。當(dāng)氣流通過(guò)狹窄部位時(shí)，引起局部震動(dòng)，就會(huì)發(fā)出鼾聲和氣流通暢減少出現(xiàn)鼻塞等癥狀。如果呼嚕聲響亮而不規(guī)律，時(shí)斷時(shí)續(xù)，聲音忽高忽低，就標(biāo)志著氣道狹窄加重，有氣道阻塞發(fā)生，便會(huì)引起睡眠呼吸暫停綜合征。治療打鼾，可使用樸吉森，根據(jù)不同情況在咽腔，鼻腔改變鼻腔通氣狀況，清除打鼾的基礎(chǔ)，達(dá)到改善打鼾的效果。打鼾，是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，睡眠期間上呼吸道氣流通過(guò)時(shí)沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動(dòng)而產(chǎn)生鼾聲；其部位始自鼻咽直至?xí)?，包括軟腭、懸雍垂、扁桃體及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦血液缺氧，誘發(fā)各種心腦血管疾病。平時(shí)生活盡量不要過(guò)度勞，睡前不要從事刺激的活動(dòng)。避免吸煙、飲酒和刺激性藥物。很多人對(duì)于打鼾都不是很重視，當(dāng)出現(xiàn)危害時(shí)才后悔，其實(shí)打鼾跟感冒流鼻涕是一樣的，屬于疾病的一種表現(xiàn)，最常見(jiàn)的是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，是一種危害巨大、臨床常見(jiàn)、尚未引起足夠重視的疾病。一般來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期打呼嚕，有很大可能性會(huì)造成缺氧的表現(xiàn)，尤其是如果有睡眠呼吸暫停綜合癥，這種情況下就容易導(dǎo)致這種狀況的產(chǎn)生，一定要注意調(diào)理一下呼吸狀況。針對(duì)打鼾的藥物有很多，其中治療比較徹底效果比較明顯的，推薦使用樸吉森，對(duì)于經(jīng)常打鼾的治療也比較有所改善，按療程使用即可，一般藥店跟網(wǎng)店都有售。癥狀輕的用1盒就行,中等的用3盒左右,嚴(yán)重的建議用5盒以上,好了后再用一月左右。一定要注意避免過(guò)多接觸粉塵和冷空氣，注意控制好飲食。打呼嚕聲音特別大,主要和軟腭松弛肥厚、扁桃體肥大等問(wèn)題有關(guān)系。對(duì)于這種情況，建議進(jìn)一步做一個(gè)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),來(lái)看一下打呼嚕的時(shí)候是否發(fā)生呼吸暫停,也就是憋氣的情況。

如果有,就需要進(jìn)行持續(xù)正壓通氣呼吸機(jī)治療。如果程度比較輕,沒(méi)有產(chǎn)生明顯的阻塞性睡眠呼吸暫停,可以考慮手術(shù)切除肥大的扁桃體,另外也可以考慮做軟腭的手術(shù)。

所以對(duì)于這種情況，要根據(jù)不同的發(fā)病原因來(lái)采取不同的治療方式,從而達(dá)到減輕打鼾,甚至消除打鼾的目的。

打呼嚕聲音特別大，建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)，觀察是否存在呼吸暫停的狀況。如果存在，就需要進(jìn)行持續(xù)正壓通氣呼吸機(jī)治療。發(fā)現(xiàn)一定要去醫(yī)院就診，以免病情嚴(yán)重，希望可以幫到你

在日常生活中，有很多人都喜歡在睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕，這樣不僅會(huì)影響別人的睡眠質(zhì)量，還有可能是因?yàn)樽约荷眢w原因造成的。

打呼嚕應(yīng)該怎么辦呢?

1、改變睡姿。打呼嚕是可以治好的，但是一定要注意別躺著，說(shuō)一定要側(cè)臥。如果是成年人打呼嚕的話，可以在睡衣的背后縫制一個(gè)小口袋，這種方法適用于一些習(xí)慣性打鼾者，在睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⒁粋€(gè)網(wǎng)球或者是小皮球放在這個(gè)口袋里面，然后避免躺著睡，一定要側(cè)臥，這樣就可以有效地防止打鼾。

2、避免服藥。喜歡打鼾的人，有一些藥物是要少吃的，比如說(shuō)安眠藥，還有一些抗生素。

3、減肥。打鼾的人，如果體型比較胖，平時(shí)一定要減肥。除了可以積極參加體育鍛煉之外，還要合理節(jié)食，如果能夠成功減掉體重的5%或者是10%的話，打呼嚕的癥狀就能夠得到有效地緩解，這種辦法是比較有效的，但是也是比較困難的，畢竟不是每一個(gè)人都能夠減肥成功。

4、床墊要硬。喜歡打呼嚕的人最好是不要睡席夢(mèng)思，床墊不能夠太軟，如果可以睡硬板床，那是比較好的。

5、調(diào)整枕頭高度。打呼嚕的預(yù)防方法最有效的一種，就是枕頭不要太高了，枕頭的厚度最好是可以以單側(cè)肩寬為范圍，為如果枕頭太高了的話，很容易就會(huì)導(dǎo)致鼾聲如雷。

6、遠(yuǎn)離煙酒。喜歡打鼾的人，平時(shí)一定要戒煙戒酒，因?yàn)榫凭新楸宰饔?，如果?jīng)常飲酒的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致肌肉松弛，導(dǎo)致鼾聲如雷。特別是那些習(xí)慣性打鼾者，睡覺(jué)之前是絕對(duì)不能夠喝酒的。煙霧里面的有毒物質(zhì)可以刺激呼吸道，很有可能會(huì)引起呼吸道腫脹，導(dǎo)致氣道不暢，然后就會(huì)讓人在睡夢(mèng)中打呼嚕，所以也不能吸煙。

中老年人如果經(jīng)常打呼嚕，很有可能會(huì)導(dǎo)致心率失?；蛘呤茄獕涸龈?，還有內(nèi)分泌紊亂等比較嚴(yán)重的癥狀。打呼嚕的原因有很多種，如果呼嚕聲比較響的話，那么病人一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生查找自己打呼嚕的原因，然后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。