晚上經(jīng)常舌干口燥怎么回事

口干提示我們需要喝水了，但有很多時(shí)候喝水卻無法解決，這時(shí)候我們需要小心了！

影響不大的情況！
1，天氣炎熱，大量的活動(dòng)，我們做完運(yùn)動(dòng)會(huì)大汗淋漓，這時(shí)候出現(xiàn)的口干舌燥是很正常的。

2，各地飲食習(xí)慣不同，有些人喜歡吃咸的，口味比較重。

3，有些人睡眠時(shí)喜歡打呼嚕、張嘴呼吸，津液會(huì)被揮發(fā)，夜間或者清晨就會(huì)感到口干。

需要注意的情況！
1，糖尿病，飯量變大、飲水變多、小便變頻、體重下降。

2，口腔類疾病，慢性下頜下腺炎癥、腮腺炎等疾病。

3，干燥綜合征，口干眼干，關(guān)節(jié)疼痛等。

4，甲亢，口干多汗。

很多人都有過睡覺睡到半夜感覺異常的口干舌燥，大家第一反應(yīng)都是覺得白天吃太咸引起的，其實(shí)并不是這樣的。晚上睡覺口干，或許是某些疾病將要發(fā)生的前期征兆，下面我們就來說一說口干的原因。

一些口腔炎癥，比如口腔潰瘍、牙周炎等慢性炎癥，因?yàn)榧?xì)菌滋生損害口腔黏膜，引起口干舌燥。此時(shí)就應(yīng)該去口腔門診就診。

一些慢性或者急性呼吸道疾病，比如患有鼻炎、咽喉炎時(shí)，人會(huì)不知不覺的張口呼吸。張口呼吸會(huì)使人體散失較多的津液，所以會(huì)導(dǎo)致口干。

肥胖的人，咽后壁和舌體比一般人更加肥大，咽峽也更狹窄，造成氣道受阻，呼吸不暢，進(jìn)而引起打鼾，打鼾會(huì)把身體里的水分帶出；另外，肥胖者體內(nèi)有大量脂肪，脂肪代謝會(huì)消耗大量的水分子。

血糖超過正常值時(shí)，人的血壓滲透壓會(huì)增高，這樣人體內(nèi)的水就忘血液中跑，從而刺激大腦的渴覺中樞，讓人產(chǎn)生口渴的感覺，這種感覺在晚上會(huì)更加明顯。

食道炎和慢性胃炎也會(huì)引起口干，尤其是在晚餐食用大量的高熱量食物或者大量飲酒后。

夜間口干口渴，要根據(jù)自身情況找出原因，改變不良的生活方式，戒煙戒酒；平衡膳食，避免高脂肪、高糖飲食，養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣；適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

口干是很多人都有過的經(jīng)歷，經(jīng)常性口干分為生理性口干和病理性口干，具體癥狀具體分析。

生理性口干
生理性口干多數(shù)指的就是白天喝水太少，所以吃的食物鹽分大，又或者吃了很多肉，因?yàn)槿庵械牡鞍踪|(zhì)轉(zhuǎn)化需要大量的水，尤其是烤肉~

另外，歲數(shù)大了的人唾液腺分泌津液不足，或者是更年期、上火、焦慮等，都會(huì)刺激唾液腺分泌的減少，導(dǎo)致口干。成年人一天唾液腺分泌的津液為1到1.5升，分泌的少了口自然干。

病理性口干
病理性口干指的就是因?yàn)榧膊?dǎo)致的口干，下面介紹最常見的幾種。

①糖尿病

糖尿病會(huì)導(dǎo)致唾液腺分泌功能產(chǎn)生障礙，津液的生成發(fā)生改變，就會(huì)導(dǎo)致唾液分泌變少。

②甲亢

口干是甲亢的典型癥狀之一，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱，當(dāng)機(jī)體代謝加快的時(shí)候，自然水分需要的也會(huì)增加，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生多喝水，而夜晚水分補(bǔ)充不到位，必然口干。

③支氣管疾病

出現(xiàn)慢性呼吸道疾病或者鼻炎的患者，身體需要大量氧氣，自我調(diào)節(jié)就會(huì)用嘴呼吸，自然口就會(huì)干。

④肥胖

肥胖的人，代謝脂肪就會(huì)需要大量的水分，另外肥胖的人舌頭比正常人肥大，咽喉狹窄，容易打呼嚕，這樣也會(huì)帶走更多的水分。

中醫(yī)認(rèn)為的口干癥狀
中醫(yī)認(rèn)為陰虛的患者會(huì)有口干喝水少的癥狀，假如你還伴有陰虛的癥狀，如手心熱，盜汗，頭暈耳鳴等，可以吃知柏地黃丸。

口干并不是起來多喝水就能解決的，這是身體疾病產(chǎn)生的一種信號(hào)，需要我們馬上作出反應(yīng)，不然口干會(huì)非常容易出現(xiàn)蛀牙，短時(shí)間解決方式是睡覺戴口罩，這樣可以保持口腔內(nèi)的水分，但大部分人可能都睡不著。找到病因加以治療，口干還是比較容易改善的。

口干多因陰虛津少,或氣虛陽弱,津液不承所致.陽虛津少者,治宜養(yǎng)陰生津，如果是鼻塞就可能導(dǎo)致張口呼吸導(dǎo)致這個(gè)癥狀，還有白天不經(jīng)常喝水，導(dǎo)致上火，或者是晚上喝水太多都會(huì)導(dǎo)致睡覺口干舌燥

應(yīng)該是陰虛。不然就是肝火過旺，平時(shí)可以多吃養(yǎng)陰的食物。

晚上睡覺口干：屬陰虛體弱，津液生長愋慢，影響睡眠質(zhì)量我也有類此癥狀，現(xiàn)在正在調(diào)理，效果尚可不訪試試，用蘆根、麥冬、酸棗仁、玉竹、南沙參、北沙參，在二十克左右，烏梅2個(gè)浸泡一小時(shí)，煎水喝，每天二次。

首先有可能是真菌感染誘發(fā)的，需要及早檢查；其次是藥物因素所引起的，比如一些降壓藥以及抗膽堿類藥物；再者是不良習(xí)慣，比如張口呼吸就是其中的一種；還有一些全身性疾病以及干燥綜合征也會(huì)誘發(fā)口干舌燥的發(fā)生。

1.真菌感染：如果患者出現(xiàn)了細(xì)菌感染也會(huì)誘發(fā)口干舌燥。有些老年人戴假牙的時(shí)間過長很容易會(huì)出現(xiàn)真菌感染的現(xiàn)象。這種情況下可以將假牙去除之后進(jìn)行檢查，可以在醫(yī)生的建議下進(jìn)行一定的抗菌藥物治療就能治愈這種口干舌燥的現(xiàn)象。

2.藥物因素：事實(shí)上，一些藥物會(huì)引起口干舌燥的現(xiàn)象，一些服用降壓藥或是抗膽堿類藥物的人更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。這類藥物會(huì)減少口腔唾液的分泌，如果經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象時(shí)，盡量及時(shí)就醫(yī)更換藥物。

3.不良習(xí)慣：對(duì)于腺樣體肥大者，會(huì)有張口呼吸的不良習(xí)慣，導(dǎo)致唾液消耗過快引起口干。

4.全身代謝性疾?。哼@一類疾病，其中糖尿病就是比較常見的一種。由于這一類患者本身的代謝存在著很多的問題，所以患者也有可能誘發(fā)一些諸如口干舌燥等等不良癥狀的出現(xiàn)，降低了患者的生活質(zhì)量。

5.鼻咽癌或其他面部腫瘤：這類患者在接受放療后，會(huì)引起大小涎腺細(xì)胞實(shí)質(zhì)性萎縮，導(dǎo)致唾液分泌量減少。

6.干燥綜合征：這種癥狀不是單純的口腔疾病，而是一種自身免疫出現(xiàn)疾病的現(xiàn)象。出現(xiàn)這種癥狀要及時(shí)去相關(guān)科室進(jìn)行檢查會(huì)診，這種疾病還沒有比較好的防治措施。

1 身體缺水

劇烈運(yùn)動(dòng)、嘔吐、腹瀉、燒傷、失血等導(dǎo)致身體內(nèi)脫水，在這種情況下，可能會(huì)出現(xiàn)晚上睡覺口干舌燥的情況。

如果人體內(nèi)胃火過盛，就會(huì)使胃內(nèi)津液缺失，不足以輸布至上部口腔，則可出現(xiàn)晚上睡覺口干舌燥的現(xiàn)象。

有些人睡覺時(shí)因?yàn)榱?xí)慣問題喜歡口鼻齊用，張嘴呼吸，這樣唾液很容易揮發(fā)掉，會(huì)導(dǎo)致口腔唾液減少。從而出現(xiàn)晚上睡覺口干舌燥的情況。

生活壓力過大，精神容易焦慮緊張的人，也會(huì)造成唾液分泌減少。

鼻中隔偏曲，鼻息肉，下鼻甲肥大這些人經(jīng)常張口呼吸，也會(huì)帶走口腔內(nèi)較多的水分。

口腔腫瘤患者、唾液腺結(jié)石、唾液腺發(fā)炎或修格蘭氏癥候群（干燥癥）也會(huì)因?yàn)橥僖悍置跍p少，從而造成晚上睡覺口干舌燥的現(xiàn)象。

糖尿病患者的主要臨床表現(xiàn)是多飲、多尿、多食和消瘦。盡管大量飲水，但是仍然口渴難忍。

不知道大家有沒有睡到半夜，突然醒來的經(jīng)歷，很多人半夜醒來之后會(huì)發(fā)現(xiàn)口干舌燥，很多人以為是身體缺水導(dǎo)致的。

如果身體長期出現(xiàn)這種情況，不一定是缺水導(dǎo)致的，有可能是其他的原因或者是身體出現(xiàn)的一些疾病引起的。導(dǎo)致這種情況的禍根已揪出，大家不要大意了。

01

睡到半夜，容易“口干舌燥”是咋回事？強(qiáng)調(diào)：禍根已揪出，了解下

缺乏維生素B族

維生素B族是身體不可缺少的一種營養(yǎng)成分，在體內(nèi)無法自行合成，必須依賴每天進(jìn)食來給身體提供需求，維持正常的生理活動(dòng)。

維生素B族可以促進(jìn)身體的新陳代謝，如果體內(nèi)缺乏了維生素B族，就會(huì)在半夜醒來的時(shí)候出現(xiàn)口干舌燥的問題。

口腔疾病

如果患有口腔疾病也會(huì)在半夜醒來的時(shí)候感到口干舌燥，這是因?yàn)榭谇划?dāng)中的病毒會(huì)對(duì)口腔腺體帶來影響，抑制唾液的分泌。

如果不注意口腔衛(wèi)生，也會(huì)讓口腔當(dāng)中滋生很多細(xì)菌，破壞口腔中原有的環(huán)境，甚至?xí)鹧乐苎?，智齒牙疼等。所以想要身體 健康 ，避免口臭和口干，就要注意清潔口腔，避免口腔疾病的發(fā)生。

糖尿病

血糖升高是糖尿病患者最明顯的癥狀，體內(nèi)的血糖升高，大量的葡萄糖堆積在細(xì)胞外液當(dāng)中，會(huì)影響到滲透壓，患者就會(huì)出現(xiàn)口渴的癥狀。

如果水分的攝入量充足，但是經(jīng)常半夜里口干舌燥，那么就有可能是糖尿病引起的，二型糖尿病患者大多都有肥胖的表現(xiàn)，肥胖會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)舌頭堵塞氣孔，也會(huì)造成口干舌燥。

肝病

晚上睡覺時(shí)，如果半夜醒來出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，有可能是肝臟出現(xiàn)了問題，肝臟能夠促進(jìn)膽汁的排出參與食物的消化，如果肝功能下降，膽汁會(huì)出現(xiàn)逆流的問題。

除了半夜醒來口干舌燥，還會(huì)伴隨著睡眠質(zhì)量下降，此事要引起重視，及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，避免錯(cuò)過最佳的治療時(shí)機(jī)。

甲亢

半夜醒來如果總是感覺到口干舌燥，喝水之后不能得到緩解，也有可能是甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)導(dǎo)致的。

這類患者的激素代謝率會(huì)增加，所以會(huì)有口干舌燥的問題，同時(shí)還會(huì)伴隨著渾身疲憊乏力，心跳加速，脾氣暴躁等情況，此時(shí)要引起重視。

干燥綜合征

干燥綜合征屬于一種免疫性疾病，口干眼干是最明顯的表現(xiàn)，在早期的時(shí)候患者還會(huì)感到唾液不足，口中發(fā)黏等，甚至?xí)霈F(xiàn)吞咽困難的情況。

這類患者在半夜醒來的時(shí)候也會(huì)有口干舌燥的表現(xiàn)，這是因?yàn)榉置谕僖旱南袤w被免疫細(xì)胞破壞導(dǎo)致唾液分泌量減少，但其實(shí)體內(nèi)并不缺水。

02

如果出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，應(yīng)該怎么去緩解這種癥狀呢？

及時(shí)補(bǔ)充水分

如果是因?yàn)槿彼畬?dǎo)致的半夜口干舌燥，是跟平時(shí)喝水過少有關(guān)系此時(shí)要及時(shí)給身體補(bǔ)充水分，才能維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，成年人每天要保證喝8杯水，能夠緩解這種現(xiàn)象。

合理飲食

想要緩解口干舌燥，要保證合理飲食，一日三餐要按時(shí)吃，尤其是早餐，不要忽略了，吃早餐時(shí)還要注意營養(yǎng)搭配，晚餐盡量少吃點(diǎn)，吃七分飽就可以。

在飲食上要注意葷素搭配，建議偶爾吃點(diǎn)五谷雜糧，少吃油膩的食物，因?yàn)檫@種食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，引發(fā)便秘的問題，可以多吃蔬菜和水果。

樂觀心態(tài)

出現(xiàn)上火的問題和情緒有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常易怒，暴躁，會(huì)加重上火的癥狀，導(dǎo)致口腔潰瘍的問題。

想要避免身體上火，就要調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力，保持樂觀的心態(tài)，有助于體內(nèi)臟器的穩(wěn)定，促進(jìn)身體的 健康 。