晚上睡覺多夢(mèng)出汗是怎么回事

睡覺出汗多是為什么？是什么原因引起的？1.陰虛體質(zhì)

盜汗一般是陰虛的表現(xiàn)?！夺t(yī)略六書·內(nèi)因門》有記述，“盜汗屬陰虛火旺，陰虛則陽必湊之，陽蒸陰分，體液越出，而為盜汗也?！背酥?，陰虛體質(zhì)者還會(huì)繼續(xù)主要表現(xiàn)為腰膝酸疼、頭昏、睡覺多夢(mèng)、五心煩熱、喉干顴紅、舌紅少苔、口干口渴、出虛汗等。

更年期綜合征，就是指女士絕經(jīng)前后這段時(shí)間，因雌激素起伏或是降低，而致的一系列身體及精神健康病癥，在其中就包含骨蒸潮熱和盜汗，出虛汗致汗出。通常覺得，更年期潮熱盜汗關(guān)鍵和雌性激素代謝降低、綠色植物神經(jīng)功能失調(diào)和毛細(xì)血管左室收攏知覺障礙相關(guān)。

盜汗是肺結(jié)核普遍的病癥之一，是因?yàn)榻Y(jié)核病支系鏈球菌的內(nèi)毒素以及新陳代謝物質(zhì)刺激性中樞系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)功能紊亂，使交感神經(jīng)興奮，而導(dǎo)致汗水代謝提升。除結(jié)核菌外，內(nèi)膜炎、骨髓炎、HIV等感柒也會(huì)導(dǎo)致盜汗。

出現(xiàn)異常出汗，如晚上睡覺排汗量提升，是糖尿病患者自主神經(jīng)系統(tǒng)變病一個(gè)主要的數(shù)據(jù)信號(hào)，統(tǒng)計(jì)顯示，60%的糖尿病患者會(huì)發(fā)生排汗阻礙。此外，糖尿病患者在臨睡前應(yīng)用甘精胰島素或是口服降糖藥以后，很有可能會(huì)在睡覺中發(fā)生血糖低，也會(huì)導(dǎo)致大量出汗。

甲狀腺素亢進(jìn)癥通稱甲亢病，甲亢患者甲狀腺素分泌量太多，促使人體處在高新陳代謝情況，神經(jīng)系統(tǒng)體液調(diào)節(jié)提高，非常容易興奮、心煩，常伴隨失眠癥、出汗、削瘦等病癥，也可導(dǎo)致晚間出汗。

缺少鈣也會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺出汗。當(dāng)人體血鉀稍低時(shí)，中樞神經(jīng)的體液調(diào)節(jié)會(huì)明顯提高，從而提高汗腺免疫分子的抗壓強(qiáng)度，提升汗水分泌，最后發(fā)生了入睡后很多出汗的狀況。

飲食搭配上：多吃些補(bǔ)陰生津的食物，如蘿卜、西紅柿、奇異果、香蕉蘋果等，少吃辛辣食物含有刺激性的食物，多飲水，留意水分的填補(bǔ)。糖尿病患者，應(yīng)當(dāng)降糖，少吃不斷上漲糖食材。

健身運(yùn)動(dòng)上：適當(dāng)?shù)奶岣呓∩磉\(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)減肥為主導(dǎo)，留意運(yùn)動(dòng)量，防止高韌性健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)由淺入深。健身運(yùn)動(dòng)必須堅(jiān)持不懈，長期性堅(jiān)持到底。

生活上：比較嚴(yán)重盜汗乃至淋濕被子的情形下，要時(shí)常拆換床品套件，可以挑選吸汗性強(qiáng)的床單被套材料，選擇適宜的、吸汗性強(qiáng)的枕芯。

睡覺時(shí)出汗”稱——盜汗

醫(yī)學(xué)上將在醒覺狀態(tài)下出汗，稱為“自汗”；將睡眠中出汗稱之為“盜汗”。盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征?！氨I”有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動(dòng)，來形容該病證具有每當(dāng)人們?nèi)胨⒒騽傄婚]眼而將入睡之時(shí)，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

中醫(yī)對(duì)盜汗很早就有比較深刻的認(rèn)識(shí)，在春秋戰(zhàn)國時(shí)期成書的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱為“寢汗”?！皩嫛笔侵杆X，有個(gè)成語叫“廢寢忘食”，是說顧不得睡覺并忘了吃飯。很顯然“寢汗”就是在睡覺的時(shí)候出汗。到了漢代，醫(yī)圣張仲景在《金匱要略》一書中，形象地用“盜汗”來命名人們?cè)谒瘔?mèng)中出汗這種病證。自此以后，歷代醫(yī)家均沿用些名，迄至現(xiàn)今不論是醫(yī)生還是干其他行業(yè)的人都知道盜汗是一種什么樣的病證。

盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺。

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

輕型與中型盜汗，對(duì)身體損傷不會(huì)太大，但重型盜汗病人，時(shí)間久了常會(huì)使病情惡化，向“ 脫癥”發(fā)展，嚴(yán)重威脅著患者的健康與生命安全。

盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見。中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的藥膳六則，供盜汗患者選用。

1、龍眼人參飲 取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

2、銀耳紅棗湯 取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

3、參苓粥 取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

4、黑豆浮麥湯 取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。

5、黃芪二蜜飲 黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。

6、百合蓮子飲 百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。