風(fēng)熱感冒怎么辦按摩穴位

??????按摩和艾灸、推拿一樣，時(shí)常做一做是有調(diào)養(yǎng)身體的功效的，當(dāng)然也有治病的功效，那風(fēng)熱感冒的按摩方法有什么呢?風(fēng)熱感冒可以按摩什么穴位呢?
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位1:風(fēng)池穴
??????位置:在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
??????主治:頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，熱病，感冒。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位2:大椎穴
??????位置:取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。
??????主治: 熱病，咳嗽，喘逆，項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛，腰脊強(qiáng)，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐。
??????注意:按摩大椎穴前，最好是將手掌相互搓熱，再按摩大椎穴，效果更好。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位3:合谷穴
??????位置:手背第1掌骨與第2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。
??????主治:治療感冒引起的頭痛、咽喉腫痛等。還可以治療齒痛，腹痛，便秘等癥。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位4:曲池穴
??????位置:肘橫紋外側(cè)端，屈肘，尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
??????主治:發(fā)熱，高血壓，熱病，咽喉腫痛，腹脹，吐瀉，齒痛。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位5:尺澤穴
??????位置:在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
??????主治:治療感冒引起的咳嗽，咽喉腫痛，還可治療氣喘 ，咳血，肘臂攣痛等癥。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位6:列缺穴
??????位置:在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。
??????主治:治療外感頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛等癥。還可以治療齒痛等癥。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位7:外關(guān)穴
??????位置:前臂背側(cè)，當(dāng)腕橫紋與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與撓骨之間。
??????主治:治療感冒引起的發(fā)熱，頭痛，還可治療目赤腫痛，耳鳴耳聾等癥。
??????風(fēng)熱感冒的按摩方法
??????穴位按摩具體操作方法是:將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下，按揉時(shí)手指要有一定力度。
??????感冒初起，按摩一二次就能治好;稍重的感冒，每天按摩數(shù)次，配合藥物協(xié)同作用，效果更好。
??????按摩和艾灸、推拿一樣，時(shí)常做一做是有調(diào)養(yǎng)身體的功效的，當(dāng)然也有治病的功效，那風(fēng)熱感冒的按摩方法有什么呢?風(fēng)熱感冒可以按摩什么穴位呢?
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位1:風(fēng)池穴
??????位置:在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
??????主治:頭痛，眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)痛，目赤痛，熱病，感冒。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位2:大椎穴
??????位置:取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。
??????主治: 熱病，咳嗽，喘逆，項(xiàng)強(qiáng)，肩背痛，腰脊強(qiáng)，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐。
??????注意:按摩大椎穴前，最好是將手掌相互搓熱，再按摩大椎穴，效果更好。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位3:合谷穴
??????位置:手背第1掌骨與第2掌骨間，第2掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。
??????主治:治療感冒引起的頭痛、咽喉腫痛等。還可以治療齒痛，腹痛，便秘等癥。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位4:曲池穴
??????位置:肘橫紋外側(cè)端，屈肘，尺澤穴與肱骨外上髁連線中點(diǎn)。
??????主治:發(fā)熱，高血壓，熱病，咽喉腫痛，腹脹，吐瀉，齒痛。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位5:尺澤穴
??????位置:在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。
??????主治:治療感冒引起的咳嗽，咽喉腫痛，還可治療氣喘 ，咳血，肘臂攣痛等癥。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位6:列缺穴
??????位置:在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。
??????主治:治療外感頭痛，項(xiàng)強(qiáng)，咳嗽，氣喘，咽喉腫痛等癥。還可以治療齒痛等癥。
??????風(fēng)熱感冒按摩穴位7:外關(guān)穴
??????位置:前臂背側(cè)，當(dāng)腕橫紋與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸，尺骨與撓骨之間。
??????主治:治療感冒引起的發(fā)熱，頭痛，還可治療目赤腫痛，耳鳴耳聾等癥。
??????風(fēng)熱感冒的按摩方法
??????穴位按摩具體操作方法是:將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時(shí)針或逆時(shí)針揉動(dòng)按壓。每個(gè)穴位按揉100—200下，按揉時(shí)手指要有一定力度。
??????感冒初起，按摩一二次就能治好;稍重的感冒，每天按摩數(shù)次，配合藥物協(xié)同作用，效果更好。

風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)熱感冒是感受風(fēng)熱之邪所致的表證。 風(fēng)熱感冒按摩療法：　?、偻瓢凑敺?病人取坐位或俯臥位，醫(yī)者站其對(duì)面，雙手拇指置于病人兩眉中間之印堂穴處，用拇指腹面沿頭正中線向上直推至百會(huì)穴，復(fù)用按法點(diǎn)按，然后繼續(xù)向后頭推動(dòng)直至枕骨上之風(fēng)府穴，并用按法點(diǎn)按風(fēng)府。如此反復(fù)操作3～5次。 　?、谕破敺?病人坐位或臥位，醫(yī)者先用一只手固定病人頭部，另一只手從眉外端之太陽穴，經(jīng)耳輪上方、耳后推移至風(fēng)池穴，改用揉法點(diǎn)按風(fēng)池穴，待局部產(chǎn)生麻脹后，用手指輕輕揉動(dòng)按壓點(diǎn)。如此反復(fù)操作2～3次。 　?、弁迫嗉贡撤?病人俯臥，雙上肢彎曲抱于胸前，自然呼吸，醫(yī)者站于病人頭前側(cè)，雙拇指分別置于病人頸椎兩側(cè)，治脊椎兩旁的足太陽經(jīng)脈，從頸椎至臀部，自上而下作直線推動(dòng)，同時(shí)輔以順時(shí)針方向的揉動(dòng)。如此反復(fù)操作2～3次。 　?、茳c(diǎn)按肩胛法 病人側(cè)臥或站立，醫(yī)者坐或站其后面，雙手拇指置于病人肩胛骨縫隙外，其余四指分別握定肩上部和肩胛骨下緣，兩拇指自大椎穴，沿肩胛縫向下點(diǎn)按，至肩胛骨下緣為止，點(diǎn)按時(shí)囑病人輕輕咳嗽。此法反復(fù)操作2～3次后，改用手掌于點(diǎn)按過的部位進(jìn)行推動(dòng)，自上而下反復(fù)3～5次。 自我按摩療法 　?、偃嘤√?以拇指腹面放于印堂，揉按20～30次。 　?、谌嗵?以兩手拇指或中、食指各按同側(cè)太陽穴，各向內(nèi)揉按10～20次。 　?、廴喟从?兩手中指或食指腹面各按同側(cè)迎香穴，同時(shí)向內(nèi)揉按20～30次，然后向上推抹20～30次。 　?、馨慈囡L(fēng)池 兩手拇指分別按于同側(cè)風(fēng)池穴，由輕而重地向外揉按20～30次。 　?、菽冒春瞎?一手拇指按于另一手的合谷穴，其食指按掌面相應(yīng)部位，由輕漸重對(duì)拿20～ 30次(孕婦禁用)。 　?、撄c(diǎn)按大椎 用中指點(diǎn)按大椎穴20～30次。 　?、吣冒辞?一手拇指按在另一側(cè)的曲池穴上，其余四指附于肘下，由輕漸重按拿30～40 次。 　　以上穴位，可根據(jù)病情輕重選擇應(yīng)用，每日施行2～3次。

現(xiàn)在又到了秋季，秋季天氣一般變化比較大，特別是晝夜溫差比較大，所以很多人在秋季容易患一些疾病，比如感染風(fēng)寒患感冒等等，當(dāng)然還有人是因?yàn)樘鞖馓^干燥上火感冒等等。那么，感冒一般可以用艾灸嗎？感冒一般艾灸在哪些穴位艾灸呢？
1、頸后大椎穴
大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會(huì)，主一身之陽氣，用艾灸溫和灸頸后大椎穴20分鐘，配穴可選擇風(fēng)門穴，艾灸3到5分鐘。
大椎穴位置：當(dāng)?shù)皖^時(shí)，脖子后方最突出的，左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，隨頭選擇的棘突骨就是第七頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。艾灸大椎穴能有效提高機(jī)體免疫力，預(yù)防流感，主治發(fā)熱、感冒癥狀。
風(fēng)門穴：在大椎穴往下數(shù)兩個(gè)脊椎處，棘突旁開1.5寸。風(fēng)門穴是風(fēng)邪進(jìn)出的門戶，艾灸這個(gè)穴位，可以疏風(fēng)散寒，治療風(fēng)寒感冒。
2、合谷穴
合谷穴即我們俗稱的虎口，感冒的時(shí)候艾灸合谷穴能夠有效緩解鼻塞流清鼻涕的癥狀。
艾灸的時(shí)候要注意，如果是左邊鼻塞則艾灸右手合谷穴，如果是右邊鼻塞，則艾灸左手，每次艾灸五分鐘即可。
3、風(fēng)池穴
人耳后骨突下緣，向后摸的時(shí)候可以摸到一個(gè)凹陷，這個(gè)部位即是風(fēng)池穴，左右各有一個(gè)，這個(gè)穴位是人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴，艾灸此穴位，可以解表散寒，治療感冒引起的頭痛，頸部酸痛等癥狀。
4、風(fēng)府穴
順著后腦勺向下摸到凹陷處，這個(gè)部位就是風(fēng)府穴，這個(gè)穴位是人體督脈上的重要穴道，感冒的時(shí)候艾灸這個(gè)穴位，可以解表散寒，緩解感冒引起的頭痛眩暈，頸項(xiàng)強(qiáng)直等癥。
5、不同感冒艾灸位置
(1)風(fēng)寒感冒
1.選百會(huì)穴，大椎穴，風(fēng)門穴和肺俞穴溫和艾灸，灸至局部皮膚出現(xiàn)溫?zé)岱杭t現(xiàn)象，可以緩解惡寒癥狀，每天艾灸一到兩次。
2.選大椎，合谷，肺俞，列缺穴溫和艾灸，每穴灸15分鐘，灸至皮膚溫?zé)岱杭t，惡寒癥狀緩解。
(2)風(fēng)熱感冒
1.選大椎，曲池，尺澤，合谷穴用艾條雀啄灸，每個(gè)穴位灸10到15分鐘，每天一到兩次，癥狀消失后再艾灸一到兩次即可停止。
2.選太陽穴，印堂穴，曲池穴，合谷穴，用艾條雀啄灸，每個(gè)穴位灸10到15分鐘，每天一次，癥狀消失后再艾灸一到兩次即可停止。
(3)暑濕感冒
1.選肺俞，至陽，陰陵泉，足三里穴溫和灸，每個(gè)穴位灸15分鐘，以局部出現(xiàn)溫?zé)峒t暈為宜，每天一次，灸至退熱，頭暈，頭痛，胸悶等癥消失后，加灸1到2次即可。
2.選肺俞，心俞，膈俞，天突，膻中，神厥等穴位，用艾柱隔姜灸，即將生姜切成2毫米厚的姜片，在生姜上扎出小孔，上至艾柱，待艾柱要燃盡，皮膚有灼熱感時(shí)移除，每個(gè)穴位五至七柱，每天一到兩次，感冒痊愈后即止。
6、艾灸的注意事項(xiàng)
1.艾灸功效很多，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時(shí)候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。
2、艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習(xí)慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。
3、施灸順序：《千金方》記載：“凡灸當(dāng)先陽后陰，先左后右，先上后下。”這說的是施灸的順序。如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)；先灸上部，再灸下部；先灸左邊，后灸右邊。也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應(yīng)，也應(yīng)當(dāng)從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會(huì)遺忘。

感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病，而自我按摩特定穴位，可激發(fā)身體內(nèi)的免疫功能，減少感冒的發(fā)生。眼下正是感冒和流感的高發(fā)季節(jié)，如果常按摩以下4個(gè)穴位，可以有效地預(yù)防。

　　第一步點(diǎn)揉風(fēng)池穴

　　按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個(gè)手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點(diǎn)住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動(dòng)數(shù)十次。

　　作用：能起到清熱疏風(fēng)解表的作用，特別適合風(fēng)熱感冒。

　　第二步揉大椎穴

　　按摩手法：該穴在頸后正中，一個(gè)較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一只手的食、中兩指用力按住大椎穴，揉動(dòng)100～200次。

　　作用：可起到預(yù)防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。

　　第三步拿肩井穴

　　按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部、肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對(duì)側(cè)的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

　　作用：能起到疏風(fēng)散寒解表的作用，特別適合風(fēng)寒感冒。

　　第四步點(diǎn)揉足三里穴

　　按摩手法：小腿外側(cè)上端有一個(gè)突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個(gè)骨頭突起的前下方約三個(gè)手指寬處即是足三里穴。用一只手的食、中兩指用力點(diǎn)住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動(dòng)數(shù)十次。再用另一只手點(diǎn)揉另一側(cè)的足三里穴。

　　作用：足三里是“強(qiáng)壯穴”，有疏風(fēng)散寒、扶正祛邪的作用，可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒。

　　以上自我按摩法可每天做一遍，感冒流行時(shí)或自覺有感冒癥狀時(shí)可加做一遍，就能達(dá)到防治感冒的目的。