2023-07-16 21:21:20
現(xiàn)在又到了秋季
，秋季天氣一般變化比較大
，特別是晝夜溫差比較大，所以很多人在秋季容易患一些疾病
，比如感染風(fēng)寒患感冒等等，當(dāng)然還有人是因為天氣太過干燥上火感冒等等
。那么
，感冒一般可以用艾灸嗎？感冒一般艾灸在哪些穴位艾灸呢
？
1、頸后大椎穴大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會
，主一身之陽氣，用艾灸溫和灸頸后大椎穴20分鐘
，配穴可選擇風(fēng)門穴
，艾灸3到5分鐘。
大椎穴位置：當(dāng)?shù)皖^時
，脖子后方最突出的
，左右轉(zhuǎn)動時，隨頭選擇的棘突骨就是第七頸椎
，其下方的凹陷處就是大椎穴
。艾灸大椎穴能有效提高機體免疫力，預(yù)防流感
，主治發(fā)熱
、感冒癥狀。
風(fēng)門穴：在大椎穴往下數(shù)兩個脊椎處
，棘突旁開1.5寸
。風(fēng)門穴是風(fēng)邪進出的門戶，艾灸這個穴位
，可以疏風(fēng)散寒
，治療風(fēng)寒感冒。
2、合谷穴合谷穴即我們俗稱的虎口
，感冒的時候艾灸合谷穴能夠有效緩解鼻塞流清鼻涕的癥狀。
艾灸的時候要注意
，如果是左邊鼻塞則艾灸右手合谷穴
，如果是右邊鼻塞，則艾灸左手
，每次艾灸五分鐘即可
。
3、風(fēng)池穴人耳后骨突下緣
，向后摸的時候可以摸到一個凹陷
，這個部位即是風(fēng)池穴，左右各有一個
，這個穴位是人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴
，艾灸此穴位，可以解表散寒
，治療感冒引起的頭痛
，頸部酸痛等癥狀。
4、風(fēng)府穴順著后腦勺向下摸到凹陷處
，這個部位就是風(fēng)府穴
，這個穴位是人體督脈上的重要穴道，感冒的時候艾灸這個穴位
，可以解表散寒
，緩解感冒引起的頭痛眩暈，頸項強直等癥
。
5、不同感冒艾灸位置(1)風(fēng)寒感冒1.選百會穴，大椎穴
，風(fēng)門穴和肺俞穴溫和艾灸
，灸至局部皮膚出現(xiàn)溫?zé)岱杭t現(xiàn)象，可以緩解惡寒癥狀
，每天艾灸一到兩次
。
2.選大椎，合谷
，肺俞
，列缺穴溫和艾灸，每穴灸15分鐘
，灸至皮膚溫?zé)岱杭t
，惡寒癥狀緩解。
(2)風(fēng)熱感冒1.選大椎
，曲池
，尺澤，合谷穴用艾條雀啄灸
，每個穴位灸10到15分鐘
，每天一到兩次，癥狀消失后再艾灸一到兩次即可停止
。
2.選太陽穴
，印堂穴，曲池穴
，合谷穴
，用艾條雀啄灸，每個穴位灸10到15分鐘
，每天一次
，癥狀消失后再艾灸一到兩次即可停止。
(3)暑濕感冒1.選肺俞
，至陽
，陰陵泉，足三里穴溫和灸
，每個穴位灸15分鐘
，以局部出現(xiàn)溫?zé)峒t暈為宜，每天一次
，灸至退熱
，頭暈，頭痛
，胸悶等癥消失后
，加灸1到2次即可。
2.選肺俞
，心俞
，膈俞，天突
，膻中
，神厥等穴位，用艾柱隔姜灸
，即將生姜切成2毫米厚的姜片
，在生姜上扎出小孔，上至艾柱
，待艾柱要燃盡
，皮膚有灼熱感時移除，每個穴位五至七柱
，每天一到兩次
，感冒痊愈后即止。
6、艾灸的注意事項
1.艾灸功效很多
，但是艾灸不是萬能的。身體不舒服的時候應(yīng)該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題
，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決
。
2、艾灸要想有好效果
，還需要有良好的生活習(xí)慣配合
。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生
，能治病
，我就可以熬夜，可以不注意飲食
，可以隨便亂來了
。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。
3
、施灸順序：《千金方》記載：“凡灸當(dāng)先陽后陰
，先左后右，先上后下
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！边@說的是施灸的順序。如果上下前后都有配穴
，應(yīng)先灸陽經(jīng)
，后灸陰經(jīng)；先灸上部
，再灸下部
；先灸左邊，后灸右邊
。也就是先背部
，后胸腹，先頭身
，后四肢
，依次進行。取其從陽引陰而無亢盛之弊
，所以不可顛倒亂灸
，如果不講次序，后灸頭面
，往往有面熱
、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺
。即便無此反應(yīng)
，也應(yīng)當(dāng)從上往下灸，這也和針刺取穴一樣
，次序不亂
，不會遺忘。
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2023-07-16 20:20:10
感冒是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病
，而自我按摩特定穴位
，可激發(fā)身體內(nèi)的免疫功能，減少感冒的發(fā)生
。眼下正是感冒和流感的高發(fā)季節(jié)
，如果常按摩以下4個穴位，可以有效地預(yù)防
。
第一步點揉風(fēng)池穴
按摩手法：風(fēng)池穴位于頸后枕骨的下緣
，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。 兩手拇指點住風(fēng)池穴，用指頭用力揉動數(shù)十次
。
作用：能起到清熱疏風(fēng)解表的作用
，特別適合風(fēng)熱感冒。
第二步揉大椎穴
按摩手法：該穴在頸后正中
，一個較大的骨頭突起的下緣
，即第七頸椎棘突的下緣
。用一只手的食
、中兩指用力按住大椎穴，揉動100～200次
。
作用：可起到預(yù)防和治療感冒的作用
，特別適合治療感冒后高熱不退。
第三步拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部
、肌肉較豐富的地方
。兩手拇、食
、中三指分別拿對側(cè)的肩井穴
。拇指在前，食
、中指在后
，提拿10次即可。
作用：能起到疏風(fēng)散寒解表的作用
，特別適合風(fēng)寒感冒
。
第四步點揉足三里穴
按摩手法：小腿外側(cè)上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴
。用一只手的食
、中兩指用力點住同側(cè)足三里穴，慢慢揉動數(shù)十次
。再用另一只手點揉另一側(cè)的足三里穴
。
作用：足三里是“強壯穴”，有疏風(fēng)散寒
、扶正祛邪的作用
，可調(diào)節(jié)機體免疫力，預(yù)防感冒
。
以上自我按摩法可每天做一遍
，感冒流行時或自覺有感冒癥狀時可加做一遍，就能達到防治感冒的目的
。
2023-07-16 21:21:20
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