痰濕體質(zhì)可以吃生蕃茄嗎

一般濕氣重的人都會有痰的，痰只是濕重的其中一種表現(xiàn)。當(dāng)然還有其他的表現(xiàn)例如腳氣、痔瘡、皰疹等也是濕氣重的表現(xiàn)。 痰濕體質(zhì)的人一般和寒濕體質(zhì)是分不開的，應(yīng)該是先有寒，才有濕，所謂的濕是因為脾的運化不好，才會有濕的。如果脾胃健運了，身體自然而然就沒什么濕氣了 中醫(yī)講脾主統(tǒng)血，然而血遇寒則凝，所以寒氣對脾胃的傷害很大。我們知道脾和胃是表里關(guān)系，脾的寒有很大部分來自胃，所以夏天少喝冷飲就是對脾最大的呵護(hù)了，其次是要吃容易消化吸收的食物。還有部分水果是屬于性寒、涼的，也是比較傷脾。如果真要吃的話龍眼、蘋果、哈密瓜和榴蓮?fù)玫?，但是補脾胃的東西一般都是比較不好消化的，就像南瓜、山藥就是這樣子的，最好一次也不要吃多了。 還有就是夏天出汗對于去濕氣效果也是挺好的。 病情分析： 山藥薏米粥。山藥其性甘平，氣陰兩補，益腎氣，健脾胃。止瀉痢。化痰涎，潤皮毛?？梢哉f是五臟皆補。 指導(dǎo)意見： 薏米健脾祛濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。這兩者結(jié)合是最佳的良藥美食啊。 病情分析： 您好，痰濕體質(zhì)可以吃：木瓜、荔枝、石榴、檸檬等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。 指導(dǎo)意見： 如果您確診為痰濕上擾的話，可以試試食療：淮山、芡實、薏米 各等量，熬成粥喝。至于它們用量可以當(dāng)面問下藥師就行了。 　　痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，痰濕體質(zhì)的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利濕、化淤祛痰的水果可以調(diào)節(jié)這種體質(zhì)。那么痰濕體質(zhì)吃什么水果呢？ 　　痰濕體質(zhì)多吃草莓　　果肉多汁，酸甜適口，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，有“水果皇后”的美稱。草莓不但好吃，還一定的藥用價值，中醫(yī)認(rèn)為.它具清暑解熱，潤肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。近年來，又發(fā)現(xiàn)它對防止動脈粥樣硬化、冠心病及腦溢血等具有一定的功效。草莓果實中的維生素及果膠，對治療痔瘡、高血壓、高膽固醇均有顯著效果，出它提煉出的“草萄胺”，對治療白血虹、障礙性貧血等血液病也有功效。草莓中還含有抗癌成分，可抑制惡件腫瘤生長。 　　痰濕體質(zhì)多吃蘋果　　性味甘涼。有健脾開胃消食、潤肺化痰止嗽之效，蘋果皮亦有止瀉作用。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。 　　痰濕體質(zhì)多吃雪梨　　性味甘微酸寒。有清熱生津，潤肺化痰止咳之效?？删徑夥卧锴?。 　　痰濕體質(zhì)多吃木瓜　　南方作水果食用的木瓜味甘性平，有補中益氣，潤肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虛咳嗽者食用。 　　痰濕體質(zhì)多吃柿子　　性味甘澀微寒?？蓾櫡沃箍?，生津止渴。曬乾加工則為柿餅，性味甘平，能潤心肺、益胃腸。柿餅上之白色粉霜稱為柿霜，性味甘涼，能清熱潤燥，化痰止咳，可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛。

適宜痰濕體質(zhì)者食用的食物有芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、紫菜、洋蔥、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆、包菜、山藥、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、杏子、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、檳榔、佛手、栗子等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、蓮藕粉、茯苓餅對該體質(zhì)者是不錯的食補選擇。
中醫(yī)推薦幾款適宜痰濕體質(zhì)的人的食療方：
[韭菜炒蝦仁]
原料：韭菜250 克，鮮蝦仁100 克。
制作方法：用油鍋先將韭菜炒好，然后將鮮蝦仁100 克放入，再炒片刻，加少許胡椒粉(0.2 克左右)即成。
養(yǎng)生功效：壯腎陽，溫中散寒，健胃提神，消腫止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。
[蝦馬童子雞]
原料：蝦仁20 克，海馬10 克，童子雞1 只。
制作方法：將蝦仁與海馬用溫水洗凈，泡10分鐘后放在已洗干凈的子公雞上，加少許蔥與姜，蒸熟到爛。蝦仁、海馬、雞肉并湯都可吃完。
養(yǎng)生功效：溫腎壯陽，益氣補精，活血去痰濕。

◎生活放大鏡◎?qū)じ康滋禎耋w質(zhì)又稱遲冷質(zhì)。 “痰”指人體津液的異常積留，是病理性的產(chǎn)物；“濕”有內(nèi)濕和外濕之分。內(nèi)濕主要是由于消化系統(tǒng)運作失宜，水在體內(nèi)的流動失控以致津液聚停而形成；外濕主要是空氣潮濕、環(huán)境潮濕等外在濕氣侵犯人體而形成。痰濕者表現(xiàn)為體形肥胖、四肢浮腫、手足冰涼、面色淡黃而暗、容易困倦、喜食肥甘甜膩、嗜睡懶動、大便不成形、舌苔白膩。◎?qū)＜殷鹧蕴禎裾哌M(jìn)補宜采用健脾利濕、化痰祛痰的原則，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜和水果，宜吃的食物有白蘿卜、紫菜、洋蔥、海蜇、白果、蔥、蒜、海帶、冬瓜、竹筍、山藥、薏米、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、黃鱔、玉米、石榴、楊梅、檸檬、荔枝等。要忌食肥肉及甜、黏、油膩的食物，戒酒，忌暴飲暴食和進(jìn)餐速度快，忌吃的食物包括鴨肉、田螺、梨、山楂、甜菜、枸杞、海鮮、砂糖、飴糖、甜飲料等，同時要限制食鹽的攝入?！蛑R擴(kuò)展痰濕者的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、血糖等明顯高于非痰濕者，所以易患高血壓、糖尿病，不宜住在潮濕的環(huán)境里。在養(yǎng)生保健上要加強體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)等都是很好的體育項目，耍改變不良的生活習(xí)慣。