女人氣血兩虛可以同房嗎？

提起腎虛，很多人想到的是男人腎虛，其實女人也是會腎虛的，腎功能總是和性能力聯(lián)系在一起，女人如果性生活過多，也可能導(dǎo)致腎虛的，那么女人腎虛有什么癥狀表現(xiàn)呢？女人腎虛怎么辦？
1、女人腎虛癥狀
（1）欲望望降低：頻繁的房事生活，會讓女人控制欲望望的神經(jīng)反射中樞陷入疲勞狀態(tài)。而且，還會導(dǎo)致性器官的負擔加重，比如：女性私處會由于丁丁的反復(fù)抽插動作，變得干澀、充血；外陰會因為丁丁的持續(xù)摩擦，造成麻木色素沉積，甚至是感染等情況。如此，就會降低女人的欲望沖動、使女人變得欲望冷淡。
（2）抵抗力下降：健康的成年女人，每個月都要經(jīng)歷月經(jīng)期，會損傷一定的身體元氣。因此，倘若女人仍然無所顧忌的進行房事，放縱自己進行肉體之歡。那么，就很容易導(dǎo)致自身因為氣血虛弱，出現(xiàn)貧血、氣短、乏力等不適感受，使身體素質(zhì)陷入極差狀態(tài)、抵抗能力下降，甚至連普通的流感都沒能力抵御，嚴重影響女人的正常工作和生活。
（3）腰肌勞損：女人若頻繁的進行房事、縱欲過度，就會使腰部因為持續(xù)的用力，出現(xiàn)肌肉酸痛、麻木等不適感受。而且，在房事之后，女人的生殖器官會因為性興奮，持續(xù)充血不消退，增加腰部的疼痛感。甚至，部分女人在房事后，還會因為腰部不適完全動彈不得，誘發(fā)腰肌勞損等病癥。
（4）脫發(fā)：房事過度的女人，即使曾經(jīng)擁有一頭烏黑亮麗、引以為傲的秀發(fā)，也很可能會在頻繁縱欲之后，出現(xiàn)大把掉頭發(fā)、頭發(fā)生長遲緩等情況。畢竟，烏黑的秀發(fā)需要脾、腎功能足夠強大，給予其營養(yǎng)滋潤才能維持生長。但是，房事?lián)p傷腎氣，導(dǎo)致其過度消耗，變得虛弱，以致于女人頭發(fā)嚴重脫落。
（5）肌膚問題：如果女人縱欲過度，那么隨之而來的肌膚問題，就會成為女人最大的困擾。因為，頻繁的調(diào)動身體元氣，會使植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，激素水平分泌失衡，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)痘痘、痤瘡、臉色差等癥狀，影響女人的外在形象美。
2、女人腎虛怎么辦
（1）睡眠減壓
1、睡覺時間一定要保證睡夠7小時，疲憊是無法改善健康的。不過，千萬不要超過8小時哦，睡太多會更累!
2、睡前不要大量飲水，因為腎虛的時候水液代謝不暢，會很容易水腫的。晚上可以喝點蜂蜜和酸奶，這樣第二天你的臉色就會更好了。
3、保持樂觀的心態(tài)，減緩壓力。
4、早上可以的話，可以進行慢跑等有氧運動，這樣可以促進全身血液循環(huán)
（2）按摩腰部
1、將手掌搓至手心發(fā)熱后，分別放到腰部，手掌在上面上下按摩腰部直至產(chǎn)生熱感為止。每天堅持早晚各按摩一次，每次200下左右。這樣做可以起到溫補命門，健腎納氣的作用。
2、首先兩手要握拳，手臂往后用兩手拇指的掌關(guān)節(jié)突出的部位來按摩腰眼，注意要向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)的按摩，漸漸地用力按壓，以酸脹感為度，這樣持續(xù)按摩大約10分鐘，在早、中、晚時段各按摩一次。
（3）吃出好腎
1、山藥：具滋腎益精的功效。山藥中包含多種營養(yǎng)元素，有強健機體，補腎養(yǎng)腎的作用。凡女性有白帶多、小便頻等癥狀，都可以服用。
2、栗子：具有補腎壯腰的功效。每天早晚生食2顆栗子，能有助于治療老年腎虧、小便頻繁等癥狀。建議用10顆栗子和豬腎、薏仁與大米一起熬煮成粥，這樣對于治療由一般腎虛引起的腰腿無力也有效用。
3、補腎飲食禁忌
（1）生冷油膩食物：如冷飲、刺身、生黃瓜、西瓜、甜瓜及油炸食物。
（2）辛辣食物：如洋蔥、大蒜、辣椒、茴香、胡椒。

身體虛弱同房有什么損傷

身體虛弱同房有什么損傷，我們在合適的時候運動更有利于促進血液循環(huán)，飽滿的狀態(tài)更利于我們?nèi)シe極迎接生活，在運動的時候也要注意自己的呼吸頻率，身體虛弱同房有什么損傷。

1、身體虛弱

很多的人因為白天忙碌的工作和生活，到了晚上就會非常的虛弱，而且非常疲憊，性生活對男人來說是非常消耗體力的，如果身體太過虛弱會使得身體健康出現(xiàn)問題，影響自己的性功能，而且會使得性欲降低，不利于身體的健康。

2、醉酒之后

喝酒后進行性生活不利于身體的健康，而且會損傷性功能，喝酒之后人體的血液流速會加快，而且進行性生活時身體的血液流速會進一步加快，可能會引發(fā)一系列的疾病危害身體的健康，也會使得情緒變得不穩(wěn)定，影響夫妻生活的質(zhì)量。

3、情緒不穩(wěn)定

若情緒變得不穩(wěn)定，比如發(fā)怒、緊張或者抑郁時，不適合進行性生活，因為在此狀態(tài)下性欲會大大的降低，影響性生活的質(zhì)量，不利于身體的健康，也會影響到夫妻之間的感情。

在平時一定要養(yǎng)成良好的飲食和生活習慣，保證良好的作息和充足的睡眠，適當?shù)膮⒓討敉膺\動，這樣才能保證身體的健康，而且在進行性生活時不應(yīng)該太頻繁，適度的才是最好的。

為什么性愛后男人很累？

一般來說，困擾他們的原因主要包括以下3方面

首先，某些潛在疾病可能造成性交后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾患、糖尿病、前列腺疾病等。

其次，性愛過于激烈，時間過長，也可能使長時間伏案工作的男性因為體力消耗較大，出現(xiàn)持續(xù)疲勞感的現(xiàn)象。

最后，因為性活動而產(chǎn)生的較強心理沖突，常常影響一個人的性感受，向丈夫大膽地說出自己的性感受。

人能承受啪啪啪帶來的勞累程度所能承受極限是多少呢？其實這個我也無法給出準確的答案，通常性愛頻率要根據(jù)每個人的具體情況而定。一般認為，在性生活后第二天或近幾日內(nèi)，出現(xiàn)以下情況，就有可能是過度了。

啪啪啪的過勞五大癥狀

一、精神倦怠，萎靡不振，無精打采，提不起精神來，工作沒勁，學習精力不集中，昏昏欲睡；

二、渾身無力，腰酸腿軟，懶得動，頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼冒金星；

三、臉色蒼白，兩眼無神，神態(tài)憔悴，形體消瘦；

四、氣短心跳，時出虛汗，失眠多夢，不易入睡；

五、食欲減退、不思飲食，食欲欠佳，并有輕度惡心感。

提醒熱衷于啪啪啪這項項目的善男信女們，“高速運動后”適時適度的進行調(diào)整是很有必要的。

性生活過度如何恢復(fù)?可以用下面這3招來緩解

1、以睡補神

在興奮和歡愉中一定要注意休息，當發(fā)現(xiàn)身體有疲勞的征兆時，不妨學會忙里偷閑，適當休息，要保證有充足的睡眠時間，此為補神的最佳方法之一。

2、以食補氣

多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚、肉、蛋可以彌補勞累對氣血的'耗損；維生素E、微量元素鋅能調(diào)節(jié)人的性腺功能，多食綠色蔬菜、動物肝腦、植物油、青豆等食物可以補充它們的不足。

3、以藥補精

房事過頻，往往會導(dǎo)致男性暫時性的腎精虧損，出現(xiàn)失眠、多夢、腰膝酸軟、遺 精、早泄等癥狀。一般說來，在婚前一個月可適當服用枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補腎方。

另外體育鍛煉也是不錯的壯陽藥

平時穿純棉的內(nèi)褲讓性器官保持低溫，可以使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

1、體育鍛煉可以壯陽

女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉，運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充。每周應(yīng)至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松，啪啪生活的質(zhì)量會大大增強。在此基礎(chǔ)上采用下述方法會更加有效。

2、只穿純棉內(nèi)褲保持低溫

因此只穿純棉內(nèi)褲是明智的。而器官的特點，是需要低溫的環(huán)境，否則就會直接影響器官內(nèi)的液體形成，對生殖能力直接產(chǎn)生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。

保持器官溫度低于體溫攝氏度是至關(guān)重要的。平時最好空純棉的開洞內(nèi)褲，露在外面，透氣涼爽，恢復(fù)天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強。

3、來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內(nèi)溫度，防止感冒，在浴缸內(nèi)充分溫熱之后再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，器官收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束，若能每日堅持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

女人房事過度的表現(xiàn)主要有如下幾個方面：

1、同房后的次日表現(xiàn)為精神倦怠、萎靡不振、無精打采，工作、生活精力不集中、昏昏欲睡。

2、面色蒼白、雙眼無神、神態(tài)疲憊、形體消瘦。

3、氣短心跳、虛汗失眠。

4、食欲減退、不思飲食、胃納差伴有輕度的惡心感覺。

5、乏力、腰酸腿軟、頭暈?zāi)_輕、頭暈?zāi)垦?，個別人還會有下腹部的隱痛、墜痛、陰道分泌物增多、外陰墜脹、酸痛、疼痛的感覺。

房事過度嚴重的可以導(dǎo)致宮頸疾病的發(fā)生，腎虛虧損、性功能減退、心理性功能障礙等不良的癥狀。適度的性生活對于改善身體功能，提高和維系內(nèi)分泌環(huán)境，增進夫妻感情有積極的作用。它是人正常生活不可或缺的部分，但是過度會帶來一定的傷害。所以在同房中，同房的頻率因人而異，但是一定要以同房次日不感到疲勞，不影響正常的生活和工作為宜。

月經(jīng)第七天可以同房嗎呢？經(jīng)期同房，估計是很多女性朋友們有做過的事情，或者有些女性朋友們正在考慮要不要做的。其實在生理期同房的危害是很多，如果了解其中的危害一定不會有這樣的問題出現(xiàn)了。所以女性朋友們一定要結(jié)合自己的身體情況去做一些這方面的規(guī)劃，要適合自己和符合自己的身體狀態(tài)的，切記不可經(jīng)期同房喲，不然后果可是不堪設(shè)想的，下面我整理了一些相關(guān)內(nèi)容可以參考一下的。

月經(jīng)七天已經(jīng)說明你的氣血虛弱不能按時行完月經(jīng)，一般三天五天就要好，每次50到100ML是正常的。意見建議:七天還沒完全干凈，作愛時流血這就是氣血不足不能排盡的表現(xiàn)你可以服用一些補氣的中藥，如黃芪，當歸湯就可以了，這不是什么大問題就是虛不能攝血不能很好行經(jīng)有經(jīng)期拖延的現(xiàn)像。

如果月經(jīng)第七天已經(jīng)干凈了，那就可以同房了。不過月經(jīng)剛干凈同房有可能會出現(xiàn)少量的血性分泌物，這個不用擔心。如果您現(xiàn)在月經(jīng)還沒有徹底干凈，是不能同房的。如果是來月經(jīng)期間同房，容易造成子宮內(nèi)膜炎，子宮內(nèi)膜異位附件炎或者盆腔炎等。

女性性交出血是指性交時或性交后,陰道或外生殖器局部發(fā)生出血現(xiàn)象,一般出血量都不很多,只有極少數(shù)可以引起大出血.女性性交出血的原因很多,大致可分為性交不當和女性生殖系統(tǒng)局部器質(zhì)性病變兩大類,而以后者為多. 意見建議:意見建議:平時生活中,注意一下你和你的性伴侶的個人衛(wèi)生,日常生活注意放松,不要壓力太大.除此,粗暴的行為可能損傷陰道的黏膜或陰道口的皮膚,引起出血,一般為鮮血.當月經(jīng)剛結(jié)束,由于陰道和子宮內(nèi)膜剛修復(fù),性交可以引起出血,這是正常的情況.

如果月經(jīng)已經(jīng)完全干凈的話，性生活是不屬于經(jīng)期性生活的，這主要是看您自己的情況，每個人的月經(jīng)持續(xù)時間不一定相同，。指導(dǎo)意見：您好，如果您前一天月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束的話，不屬于月經(jīng)期間同房，月經(jīng)期間每個人不同，要根據(jù)具體情況來看。

女生來月經(jīng)，要做好經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴，內(nèi)褲要勤換洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好勞逸結(jié)合。女生來月經(jīng)的注意事項有：

1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作：首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛(wèi)生紙質(zhì)量要好，避免引起感染。

2、多吃新鮮蔬果：月經(jīng)期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質(zhì)?？梢赃m當吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

3、避免房事：月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。

4、保持愉快心情：月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。

5、勞逸結(jié)合：月經(jīng)期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動 。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

6、堅持建立月經(jīng)卡：正確地記錄每次月經(jīng)開始的日期、持續(xù)的時間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律，有否異常情況（如懷孕、流產(chǎn)）發(fā)生，有利于監(jiān)測自身的變化及防治各種婦科疾病。