孩子陰虛肺熱咳嗽怎么推拿

　　下面就是我為您收集整理的小兒肺陰虛怎么調理的相關文章，希望可以幫到您，如果你覺得不錯的話可以分享給更多小伙伴哦！

　　 小兒陰虛體質吃什么調理

　　梨

　　有生津、潤燥、清熱的作用，對肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。《本草通玄》：“熟者滋五臟之陰”。《重慶堂隨筆》：“溫熱燥病，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲之立效。”

　　銀耳

　　有滋陰養(yǎng)胃、生津潤燥的作用。銀耳含有豐富的膠質、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質等營養(yǎng)物質，為民間最常用的清補食品，尤其是對肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。

　　桑椹

　　有滋陰補血之功，最能補肝腎之陰?！侗静菔觥罚骸盀蹰┮骊帤獗阋骊幯薄！侗静萁浭琛罚骸盀闆鲅a血益陰之藥”，還說“消渴由于內熱，津液不足，生津故止渴，五臟皆屬陰，益陰故利五臟。”尤其是肝腎陰虛體質之人出現(xiàn)消渴、目暗、耳鳴者，食之最宜。

　　枸杞子

　　有滋陰益壽之功，尤其是對肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈目眩、視物昏花、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。

　　小兒陰虛體質怎么調理呢？文中我已經給大家整理了有關小兒陰虛體質的相關資料，如果你家里的小寶寶有陰虛體質的癥狀與表現(xiàn)，那么就可以按照文中的調理方法進行調養(yǎng)哦。

　　 小兒陰虛體質用什么藥調理

　　配方：生地6克、薏苡仁9克、石斛6克、沙參6克、麥冬6克、山藥6克、蓮子肉6克。

　　用法：熬水40分鐘，每天喝兩小杯。

　　叮囑：這道藥是甜的，味道很好，滋陰的效果非常棒，如果孩子有陰虛癥狀，喝一喝就能夠調養(yǎng)過來。需要注意的是，一般情況下，這個藥給孩子喝五六天就可以了，過一段時間如果他還有陰虛的癥狀，那就再喝一個星期。另外，也可以把蓮藕、荸薺，白梨或雪梨熬成水，讓孩子當飲料喝，滋陰的'效果也不錯。

　　 小兒陰虛體質的癥狀

　　1、孩子如果脾陰不足了，嘴唇會很紅。簡單的說，孩子的陰虛體質都是吃肉吃出來的。舌頭是脾胃功能的反應，脾陰不足，說明孩子體內有熱，所以孩子舌頭紅，嘴唇也紅。因為脾開竅于口，其華在唇。

　　2、陰虛的孩子眼袋也大，為什么呢？脾對應的位置是下眼瞼，脾陰不足了，孩子的下眼袋往往會腫、發(fā)紅。陰虛的孩子會大便干燥或大便不成形，還會盜汗，晚上在床上翻來覆去睡不著覺。

　　3、此外，陰虛的孩子胃口還特別好，但是一吃東西肚子就脹，這是胃強脾弱，也是脾陰不足的表現(xiàn)。

　　4、脾陰不足的孩子，往往好動，因為他們體內的熱太多了，所以控制不住自己。這種孩子還有一個特點，風一吹就感冒，不斷感冒，一感冒嗓子就腫，為什么？因為脾受傷了，脾虛；食滯在這里面，又陰虛，所以會化生出熱，熱又全往上返，結果一感冒嗓子就腫了。

　　5、陰虛體質甚至可能改變孩子的性情，因為陰虛的孩子愛心煩，往往沒有耐性坐下來，沒有耐性看書，沒有耐性堅持去做一件事，很難養(yǎng)成一種良好的習慣。這個性情上 的改變是對孩子最大的危害。所以我一直強調家長要重視孩子的陰虛體質，但是很多家長直到現(xiàn)在都沒有意識到問題的嚴重性。

前一段時間家里的小家伙發(fā)燒咳嗽，我著實忙活了好一陣，現(xiàn)總結如下，希望能給寶媽們做參考。

某天放學歸來，小家伙晚飯時犯困，破天荒地提出要睡覺。等幫他脫衣服的時候我才發(fā)現(xiàn)，他手腳冰冷，身上發(fā)燙，發(fā)燒了，量下來38.5度。

發(fā)燒，我的應對措施是艾灸、推拿、泡腳。

因為我用的是五年陳的5CM粗艾條，所以四個穴位其實我是艾灸了兩塊區(qū)域。大椎和身柱挨的近，大椎往下數(shù)第三個棘突就是身柱，小孩子身體本來就小，所以這里可以作為一個區(qū)域回旋懸灸。天樞就在神闕（肚臍）兩側三指的地方（是小孩子三指哦），所以作為一個區(qū)域也是妥妥地。每個區(qū)域我各懸灸了5-10分鐘。

這里特別說明的是，小朋友皮膚嬌嫩，我的右手是持艾條懸灸，左手卡在皮膚上，感受區(qū)域和皮膚的溫度，不致于溫度過燙。刮艾灰要勤，以免艾灰掉落（其實好的艾條艾灰不會掉，我自己灸的時候就蠻久才刮，不知道為什么幫孩子灸的時候刮得特別勤，心里作用嗎^@^）小朋友比較好動，一定要和他講明白，不能亂動。我經常會在他午睡之前艾灸，很安靜，而且艾灸很安神，剛還叫著不要睡覺，一會就睡著了。

灸火就像小太陽，驅除體內的寒氣，扶補正氣。通常在陰天，我們會感到很冷，而只要太陽一出來，就會很溫暖。這就是太陽的力量，太陽為天之陽，艾為地之陽，古人取天之火燃地之火（鉆木取火，火種就是艾哦）來補人的生命之火。艾灸的人都知道，灸火的溫暖，非常地舒服，不燙不烈，就如陽光般，溫暖到深處。正氣自足，邪不可干。

由腕橫紋中點推到肘橫紋，直線推動，用力均勻，注意不可來回推，方向不能錯誤。速度要快，一開始真的很手酸，推完全憑毅力，后來發(fā)現(xiàn)也還可以，習慣就好~~

推天河水，清心除煩，鎮(zhèn)驚安神，退熱發(fā)表。主治感冒發(fā)熱，驚慌不安，口舌生瘡，煩躁不寐。心經有熱亦用此法清之。特別說明，手中指末節(jié)掌面（螺紋面）是心穴，心血虧可以用清補法來回推，如無虛，不可妄補，如有心火，也不得用清法，可以推天河水代之。

這里要說明的是，發(fā)熱輕（37.5—39度），推天河水，如果發(fā)熱重，39—40度，則要推六腑。

介紹一下推六腑，從肘橫紋推至腕橫紋，需將患者的手臂順正，使小指在下呈立掌，或小指在上呈立掌。功效為清臟腑之實熱，消積導滯，主治感冒發(fā)熱，壯熱不退，便秘，積滯腹瀉。特別說明，此為涼穴?！按笱a元精，即心血也?！斌w會其中的含義，這一穴雖為涼穴，也非一味寒涼，同時也有壯水制火、滋陰潛陽之義。因此，即使兼有虛熱也可以用它。溫毒頸腫，喉痹窒息，推此30000次立愈。不論腫左腫右，或夜輕日重，都可取之穴。此外，凡虛熱證，瘡疹痘斑，頭、目、牙、耳實火都可專用此穴，以愈為度。

第二天，體溫37.1=度，燒退了，而且沒有再升上來。

這里我特別強調，發(fā)現(xiàn)敵情越早越好，越早收拾小病菌，恢復地越快。

第二天無事，第三天開始有點輕微的咳嗽，到后來咳嗽成型了，與咳嗽的戰(zhàn)斗就比較長。我后來總結，因為發(fā)燒后身體虛弱，加上他本就脾胃虛，脾胃屬土，肺屬金，土生金，脾胃虛弱導致肺氣虛弱，沒有抵抗力。在此期間，我看了羅大倫老師的書，就山藥煮水，山藥煮粥，扶補脾胃。

安利一下，山藥色白入肺，味甘入脾，汁液黏滑益腎，滋潤血脈，固攝氣化，寧嗽定喘（無痰為咳，有痰為嗽），強志育神。山藥大米粥，治療一切羸弱虛損之癥，包括陰虛勞熱，或喘，或嗽，或大便滑泄，或小便不利等。如果便秘，就喝粥不吃山藥，或者喝山藥水。菜場里的山藥中鐵棍山藥為好，藥店里的山藥以懷山藥為佳。

咳嗽的時候，我給他艾灸的穴位里加了肺俞。肺俞就在身柱兩側兩指（小朋友的兩指哦），所以其實還是在我上面講的大椎身柱區(qū)域。這一塊區(qū)域，生病灸，不生病也灸，能提高孩子的免疫力抵抗力。身柱穴是小兒百病必灸之穴。時間5-10分鐘。具體位置參考前面圖片。

推拿手法我看了書，也請教了做兒推的朋友，分析了孩子的情況，采用了補脾，清胃，清大腸，平肝清肺。

脾穴在大指末節(jié)外側，赤白肉際處。

向心推為補，離心推為清，來回推為清補。

功效：健脾益氣，調理中焦，主治：積滯、腹瀉、便秘、虛勞咳喘、口舌生瘡等。

脾虛作瀉，先清補大腸以止瀉，然后清補脾以加強消化健運。

大便燥結，伸大指向外推之，以瀉其火，再用瀉大腸法，燥結可愈，后用補腎法以善其后。

脫肛者，先補脾土以生肺金，然后揉二人上馬以治腎寒，再補腎水以生肝木，使木安而不克土，最后清補大腸，以加強大腸之功能，必愈。

喘嗽虛癥，為肺、脾、腎皆虛，先揉二人上馬以補腎中水火，次清肺以清熱平氣逆，最后補脾土以生肺金。

心脾火盛，口舌生瘡，先推天河水，然后清補脾。

唇裂腫痛，口外生瘡，上眼皮腫，皆屬脾火，也有陰感寒而腫的，用清補脾法通治。

脾主四肢，又主肌肉，如癱瘓無熱及軟骨癥等，皆可多用補脾法。

胃穴在大指掌面第二節(jié)，第一掌骨赤白肉際處。

自大魚際外緣黃白皮交界處，從腕部掌邊高骨起，離心推至大指根或至大指第二節(jié)皆可，此為清法；反之則為補法。清之則氣下降，補之則氣上升。因胃氣以息息下行為順，故一般用清法。關于胃氣下行為順，下回咱們好好講講人體的圓運動。

功效：清脾胃積熱，降氣和胃，消導助運化。

主治：肚腹脹滿，積滯腹痛，惡心嘔吐，納呆，便秘等。

大腸穴，在“食指外側上節(jié)，穴如豆?！薄?br>
在食指外側，向指尖方向推為清，不必拘于上節(jié)，向虎口方向推為補，來回推為清補，一般不專用補法。

功效：清利腸腑，主治腹瀉，便秘，積滯等。小朋友比較容易積食，就可以清大腸，那咳嗽和清大腸有什么關系呢，因為肺和大腸相表里。

肝穴，在食指末節(jié)掌面，一半用清法，習慣稱為平肝。

肝穴的部位雖然在食指末節(jié)掌面，而其清法則是從食指根起一直推到指端，其補法是從指端推到指根。肝主升，補法亦為升，因此非肝極虛不能妄用補法。

功效:疏理肝氣，發(fā)散外邪，平肝鎮(zhèn)驚。主治：急慢驚風，小兒夜啼，傷風感冒，斑疹。

特別說明一下，肝為將軍之官，宜平不宜補。腎水能生肝木，補腎水即所以養(yǎng)肝。如山根見青色(山根位置：兩目內眥中間鼻梁上低洼處)，為肝有風熱，先辨其虛實，實者用平肝法，虛者用補腎法。

肺穴，在無名指末節(jié)掌面，清法從無名指指根推到指端，補法從無名指指端推到指根，但補法少用。來回推為清補。

功效：宣通肺氣，發(fā)散外邪。主治：咳嗽氣喘，傷風感冒。

清肺法常與平肝、推天河水配合應用。退熱、治肺炎、肺熱、透發(fā)麻疹，都要用這三個穴。肺非極虛不宜妄補，補則呼吸滿悶。如欲補肺，可以用補脾法培土生金以代之，這就是五臟六腑的五行相生相克的原理。

平肝清肺可以同時進行。

這里需要啰嗦一下推拿的幾個注意點。一、推拿左手；二、時間充分，視體質強弱、年齡大小、敏感程度，病情輕重緩急，靈活運用；三、速度要快，且有規(guī)律，勻速，每分鐘150-200次；四、重量適度，不可刺激量大，小兒肌膚嬌嫩，力道要hold??；五、潤滑劑，用滑石粉、痱子粉都可以。

相比較推拿，泡腳就so easy了。注意水溫不能太燙，可以加艾絨，或者生姜，或者花椒，先煮一下效果更好，泡腳祛除寒氣效果很666。

小孩生病咳嗽期間，還要特別注意飲食，有很多東西需要忌口，例如葷的，雞鴨魚肉等，甜的，糖果蛋糕零食水果奶等等，清淡清淡清淡，重要的事情說三遍。

須知脾為生痰之源，肺為儲痰之器，要從源頭上切斷痰的來源。人體里的痰，不僅僅是我們常說的痰，有形之痰，而是一切粘稠的液體，阻礙氣血運行的粘稠液體。脾惡寒濕，身體里的濕氣多了，久了就會凝結成痰濕，痰是濕的進一步發(fā)展。所以吃利于脾胃的食物，之前講到的山藥粥，小米粥，細軟的面條餛飩，多吃蔬菜，還有我最近做的八珍糕，都非常不錯。

天氣晴朗的時候，曬曬太陽，適當?shù)剡\動，也非常有益于身體的恢復。

碎碎念了很多，希望對大家有用，特別提醒，要看寶寶情況來選擇方法，如果病情嚴重該上醫(yī)院檢查還得檢查哦。除了希望娃生病的時候能用綠色方法來助力，更希望能增強體質，不要生病。平安幸福，是全天下所有爸爸媽媽對孩子的最大的愿望吧！

Begin彼恩育兒建議：

氣轉冷，冷熱交替不定，早晚溫差大，外加霧霾天氣。最近，寶寶最容易出現(xiàn)的癥狀就是咳嗽。最讓人心煩的的就是，有些寶寶一咳起來，要折騰一個月左右，如果期間再受涼或者因為霧霾的影響，咳嗽更是容易反復。常常會有這樣的情況，剛跑了一個月左右的醫(yī)院，吃了一堆藥，咳嗽才剛剛好轉，出去玩一趟，寶寶又開始咳起來，有時候還會一次比一次嚴重。

咳嗽有初咳、久咳、支氣管炎、哮喘、秋燥咳嗽、積食性咳嗽、過敏性咳嗽等。

治療咳嗽第一步：學會辨別咳嗽的癥狀

辨別咳嗽的癥狀非常重要，雖然有時候要分辨是什么類型的咳嗽真的很難，但要學會辨別癥狀，再使用相應的手法，更容易戰(zhàn)勝寶寶的咳嗽。

咳嗽最基本的是要分辨寒咳、熱咳、支氣管炎、積食性咳嗽和過敏性咳嗽，一般寶寶咳嗽主要都是這幾種：

風寒咳嗽

風寒咳嗽往往是因為身體受寒引起的。最典型的癥狀是：舌苔發(fā)白，出現(xiàn)怕冷、畏寒、怕風等感冒的癥狀，流清涕或是鼻腔干干的，沒有鼻涕?？人詿o痰或是吐白色的泡沫痰。

風熱咳嗽

風熱咳嗽主要是受熱邪或內熱重引起的，主要癥狀是舌尖，口唇很紅，伴有口臭，眼屎多，流黃膿鼻涕，吐黃膿痰。

支氣管炎

支氣管炎是細菌或病毒入侵氣管引起的咳嗽，支氣管炎導致的咳嗽往往特別厲害，有些嚴重的寶寶還會咳個不停，非常難受。

積食性咳嗽

積食性咳嗽是因為積食引起的，有時候寶寶吃了太多巧克力、糖或是肉、魚蝦等高蛋白的食物，就會出現(xiàn)積食、咳嗽、發(fā)燒、嘔吐及厭食等癥狀。積食性咳嗽最典型的癥狀是白天不咳，睡覺一平躺下來就咳個不停。如果寶寶睡熟后，半夜突然咳，媽媽要先警惕的是不是寶寶積食了。回憶一下寶寶最近階段的飲食，同時觀察寶寶舌頭上的脾胃反射區(qū)，有沒有舌苔白厚、黃膩等癥狀。如果有，甚至還有口臭，就很可能是積食了。

過敏性咳嗽

過敏性咳嗽一般是夜間或清晨起床后咳嗽，一般無痰或少痰，運動后咳嗽會加重。

過敏性咳嗽使用清熱顆粒不會有幫助，而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配補脾、補腎的推拿和食療。

有些媽媽可能會覺得這樣還要分辨咳嗽癥狀太麻煩，如果希望寶寶快點好起來，體質越來越好，媽媽現(xiàn)在就需要更多的耐心和信心，用更健康，更安全的方法給寶寶治療。

治療咳嗽第二步：小兒推拿用起來

現(xiàn)在小兒推拿越來越火，原因無他，越來越多的媽媽使用后發(fā)現(xiàn)真的能夠幫助寶寶快速好起來。小兒推拿本身就是激發(fā)孩子自身的免疫力，而寶寶很容易受外界影響，氣溫急劇升高、降低、吃的過多、過飽都會使寶寶的抗病能力下降。所以病毒很容易入侵，只有免疫提高了，才能把病毒驅逐出去。而小兒按摩就是起到提升免疫力的作用。

關于咳嗽的推拿方法，不管哪一種咳嗽，都可以用的手法是：

分推肩胛骨：分推肩胛骨是治療咳嗽最好用的一個手法，任何咳嗽都可以使用這個手法。如果寶寶一咳嗽，馬上使用這個手法，更是能迅速止咳。這個方法使用過很多次，效果特別好。寶寶咳嗽時，媽媽只要有空，都可以幫寶寶推。

分推肩胛骨的具體操作方式是從兩肩的肩井往下，沿肩胛骨的內側往下、往兩側分推，推的時候會經過背部的肩井、風門、肺俞。

如果寶寶咳嗽不厲害，分推肩胛骨50-100次即可。如果寶寶咳得厲害，分推肩胛骨300-500次效果更好。如果寶寶是氣管炎、肺炎等比較嚴重的問題，分推肩胛骨要按摩10分鐘左右。分推肩胛骨可以隔著衣服推，推幾次，按揉一下肺俞，再推，這樣治療效果更好。

按揉肺俞：

肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。肺俞的位置可以這樣找，先讓寶寶低著頭，后頸處有一個突出的高骨，這是第一胸椎棘突，也是我們熟知的大椎。順著大椎往下摸，第三個骨骼突起處就是第三胸椎。沿第三胸椎往兩邊，靠近肩胛骨的位置有一個凹陷，這就是肺俞。肺俞對肺經及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。寶寶只要肺部有問題，都可以按摩這個穴位。按摩時用食指和中指的指端在穴上按揉約2-3分鐘。

按揉膻中：

膻中穴在體前正中線，兩乳頭連線之中點，是氣之匯穴。膻中穴對寶寶來說，可以治療：咳嗽、氣喘、氣短、咳喘病等。治療咳嗽的時候，尤其內傷久咳類型的孩子，膻中穴則是必不可少的穴位！按摩膻中穴可以采用揉法和推法兩種手法，揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘，推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸從中間往兩側分推。

如果是熱咳，要加上清肝經300次，清肺經300次，從上往下捏脊10-20次。

如果是寒咳，就要擦背5-10分鐘，把寒氣排出來。用按摩油做介質，用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦，擦熱脊柱，以熱透為度；再橫擦大椎及肩胛骨內側的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞，都是熱透為度。

如果咳嗽有痰，補脾經、補肺經、補腎經各300次，用大拇指分別按揉大拇指、無名指、小指指腹。按揉豐隆2-3分鐘，豐隆位于外腳踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖連線中點。有化痰平喘、和胃氣等功效。主治腹脹、痰多、咳嗽、氣喘等。

如果寶寶咳嗽很長一段時間了，或是過敏性咳嗽，需要再

補肺經、補脾經、補腎經各200-300次，

捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍，

如果是支氣管炎，就要配合捏脊10-20遍，清肺經500次。如果寶寶咳得非常厲害，媽媽還可以幫寶寶艾灸肺俞，足三里。

如果是積食性咳嗽，配合掐四縫穴10-20遍，清胃經300次、清肺經300次、捏脊10-20次。按揉足三里1分鐘。

治療咳嗽第三步：食療

推拿時，再配合食療，往往事半功倍。

在寶寶咳嗽剛開始時，如果拿不準寶寶到底是什么咳嗽，都可以用下面的糖水：

1、百合蓮藕燉梨

把梨、蓮藕、百合、枸杞、川貝按3：1:1:1: 0.5的比例，加適量水，大火煮開后，轉小火慢燉兩個小時。待糖水放溫后，給寶寶喝。這款糖水甜甜的，有梨和蓮藕的清香，寶寶會比較容易接受。

2.鹽蒸橙子

橙子洗凈，切開，橙肉上撒少許鹽，筷子插幾下，鹽更容易滲透。蓋上“橙蓋”，放小碗內保持橙身豎立，蒸10-15分鐘（水沸開始計時），去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）。

風熱咳嗽的食療方

1、川貝燉梨

把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗里，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

2、煮蘿卜水

白蘿卜洗凈，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好。

3、秋梨膏

對于治療肺熱煩渴、咳嗽、便秘等效果特別好。

還可以給寶寶吃柿子、西瓜、荸薺、枇杷等涼性食物，辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

風寒咳嗽的食療方

1、生姜+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。

支氣管炎食療方

蓮子、百合、花生、蕓豆、薏米、枸杞、紅棗各一小把，加適量水，大火煮開后轉小火慢煲2個小時，煮至所有食材軟爛即可。冬天，在這個湯里加一小把米作為日常保健的粥品食用也是很不錯的。

內傷久咳食療方

如果寶寶咳嗽一段時間了，脾和腎都受損，這時就需要補脾。

1、山藥水。

用懷山藥10克，加適量水，煮半小時左右給寶寶喝，效果特別好。喝山藥水時，媽媽要特別注意一下，這里用的山藥不是菜場買的新鮮山藥，而是藥店賣的干品，這樣的干品補脾效果才好。

2.紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果2粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10 分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，白果有一定毒性，使用時，量一定要掌握好，只限于2粒。

3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40 分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。

?治療咳嗽第四步：放下焦慮，用耐心、信心和決心

每一個當媽媽的人一定都理解寶寶生病時家長的焦慮與無奈。一般媽媽們的心情都是希望寶寶快點好。但每一種疾病都有一個恢復期，都要差不多一周左右的時間才會好。所以寶寶生病時，每一位家長都需要先冷靜。認真觀察寶寶的精神狀態(tài)，仔細回想寶寶近段時間的飲食及狀況，尤其要回想有沒有什么特別的狀況。這樣媽媽更容易知道寶寶的情況是否緊急，也更能做到心里有數(shù)。即使去醫(yī)院，也能更詳細的把寶寶的狀況描述給醫(yī)生。

如果自己拿不準癥狀，一定要先去醫(yī)院，檢查確診問題。千萬不要諱疾忌醫(yī)。早點去醫(yī)院，早放心。寶寶真的生病了，也可以更早的確診問題。

一旦確診問題后，媽媽就需要耐心、信心和決心來看待寶寶的疾病了。一般寶寶會得到的都是常見疾病，很多常見疾病是有自愈性的。只要控制得當，還能夠激發(fā)起體內的免疫力。

很多媽媽一定也有類似的經驗，寶寶生病時，去醫(yī)院吃藥、吊水，病情是控制住了，但寶寶身體卻越來越差，到最后平均一個月要去一次醫(yī)院。大人累，寶寶煩。如果問醫(yī)生為什么會這樣，醫(yī)生大多會告訴你是先天體質不佳。現(xiàn)在物質那么豐富，孕期大家都很注重營養(yǎng)，連很多早產的寶寶都能健康的成長，更何況生下來各方面條件都好的寶寶呢？

所以，一旦確診寶寶患的是常見疾病，大家就需要放下焦慮，堅定信心，選擇一些更健康、更安全、對身體傷害更小的綠色療法給寶寶治病。所以當寶寶生病時，大家要先堅定信心、耐心和決心！尤其使用小兒推拿的手法，一定要有信心，無數(shù)媽媽使用過都發(fā)現(xiàn)小兒推拿非常有效。

?寶寶咳嗽第五步：三分治，七分養(yǎng)

俗話說"三分治，七分養(yǎng)"，欲治愈小兒咳嗽不可不注意"養(yǎng)"。

（1）及時增減衣被，小孩子體質熱，所以很多寶寶咳嗽不是受寒咳嗽，而是因為穿太多，吃太熱引起肺熱咳嗽。天氣變冷時，孩子的衣物一定要注意，寶寶的衣服與爸爸媽媽的衣服一樣，甚至可以讓寶寶的衣服比成人少一件。

(2) 保持適當濕度，如環(huán)境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。因此，要讓室內保持適度的濕度，同時讓寶寶多喝水。

(3) 嚴格控制飲食，這是最最重要的方面。俗話說"魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安"?？梢怨┙o多種維生素和無機鹽，有利于機體代謝功能的恢復。

咳嗽期間，務必嚴格控制飲食，拒絕魚蝦、海鮮等各種易發(fā)的食物，牛肉、羊肉也要少吃。以清淡的飲食為主。否則咳嗽會加重。同時要分辨寶寶到底是熱咳還是寒咳。

您好在這個年紀還是可以做小兒推拿的不要擔心盡管去做小兒推拿對很多方面的疾病治療都有很好的療效下面我來給您介紹下小兒推拿的注意點希望對您有所幫助.兒科推拿按摩--呼吸系統(tǒng)疾病治療　　一感冒
　　感冒俗稱傷風是小兒最常見的疾病.本病一年四季均可發(fā)生但在氣候變化多端冷熱交替的秋冬之交和冬春之交發(fā)病率最高.小兒臟腑嬌嫩得病之后容易出現(xiàn)夾痰夾滯夾驚以及化熱變喘等兼癥這是小兒感冒的特點臨床上應予注意.　　小兒常見的一些傳染性疾病在早期也可表現(xiàn)為感冒癥狀必須提高警惕加以注意以免延誤治療.　〃病因病理）本病的發(fā)生與氣候變化有著密切的關系通常在氣溫低下或突然變冷時最易發(fā)病.外感風寒是感冒的主要原因.小兒形氣未充肌腠疏表衛(wèi)不固抗病能力差一旦外界氣候突然變化冷熱失常時易被外邪所侵而致病.　　外邪侵襲首先犯肺肺主呼吸系喉開竅于鼻外合皮毛.風邪自口鼻皮毛而入客于肺衛(wèi)導致表衛(wèi)調節(jié)失司肺氣失宣而出現(xiàn)惡寒發(fā)熱頭痛鼻塞流涕咳嗽等癥肺失清肅津液凝聚成痰痰阻氣道導致肺閉痰喘.　　小兒脾常不足感受風邪之后會影響脾胃運化的功能造成乳食積滯嘔吐腹瀉.　　邪熱不退擾亂神明引動肝風出現(xiàn)煩躁不安抽搐等癥.　〃臨床表現(xiàn)）小兒感冒根據(jù)臨床癥狀的表現(xiàn)分為風寒感冒和風熱感冒兩型.　　1風寒感冒
發(fā)熱怕冷無汗鼻塞流清涕噴嚏頭身疼痛喉癢咳嗽痰清稀舌質淡紅苔薄白脈浮緊指紋淡紅.　　2分熱感冒
高熱微惡寒汗少噴嚏鼻塞流黃涕頭痛面赤咽紅咳嗽痰黃舌尖稍紅苔薄白或黃白相兼脈浮數(shù)指紋紅紫.　〃治療）　　治則
清熱解表發(fā)散外邪.　　處方
推攢竹推坎宮揉太陽清肺經清河水.風寒者加推三關掐揉二扇門拿風池；風熱者加推脊.　　方義
清肺經清河水宣肺清熱；推天門（攢竹）推坎宮揉太陽疏風解表發(fā)散外邪；風寒者加推三關掐揉二扇門拿風池祛散風邪發(fā)汗解表；風熱者加推脊多推清河水以清熱解表.　　若兼咳嗽痰鳴氣喘者加推揉膻中揉肺俞揉豐隆運內八卦；兼見脘腹脹滿不思乳食噯酸嘔吐者加揉中脘推揉板門分推腹陰陽推天柱；兼見煩躁不安睡臥不寧者加清肺經掐揉魚際交掐揉五指節(jié).　　二咳嗽　　有聲無痰謂之咳有痰無聲謂之嗽.實際上咳不盡無嗽嗽亦不盡無咳故一般統(tǒng)稱之為咳嗽.　∪嗽是小兒疾病常見的一個癥狀一年四季皆可發(fā)病而冬春季節(jié)尤為多見.咳嗽的成因不一種類亦多外邪侵襲肺臟可引起咳嗽其它肺腑有病累及于肺也可發(fā)生咳嗽.因此在臨診時必須全面檢查仔細分析正確診治.臨床上一般將咳嗽分為外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類小兒以外感咳嗽多見.　〃病因病理）　　1外感咳嗽
本病的發(fā)生多因人體衛(wèi)外功能不固在寒冷季節(jié)或氣候突變時風寒等外邪侵襲而致.　　肺主氣為五臟之華蓋上系咽喉開竅于鼻外合皮毛司呼吸為人體氣體出入治節(jié)的主要器官.肺為嬌臟風為百病之長人體一旦遭受外邪侵襲或從口鼻而入或從皮毛而受必首先犯肺.肺氣壅遏不宣清肅之令失常影響到肺氣之肅降上逆則致咳嗽.　　2內傷咳嗽
本病多由外感咳嗽久治未愈或失治轉變而成；或肺臟虛弱或脾腎有病累及肺臟所致.久咳傷陰肺失濡潤則肺氣上逆而咳嗽少痰；肺氣不足則氣短而咳.脾為生痰之源肺為貯痰之器若肺氣化不足影響于脾則脾失健運而水液不能化生精微反而生濕聚為痰濁.濕痰積于肺影響氣機出入逐為咳嗽.寒久傷腎腎虛則不能納氣而影響津液之輸化肺氣之升降.人體的氣化功能失常則水氣不能循常而積為患上逆犯肺可見喘促氣短咳聲無力.　〃臨床表現(xiàn)）　　1外感咳嗽　〃1）風寒咳嗽
初起咳嗽無痰或少痰鼻塞流清涕頭身疼痛惡寒不發(fā)熱或有微熱無汗苔薄白脈浮緩或浮緊指紋淡紅.　〃2）風熱咳嗽
咳嗽痰黃稠咯痰不爽發(fā)熱惡風汗出口渴唇燥流黃涕咽燥干痛或癢便秘秀黃舌紅苔黃脈數(shù)指紋鮮紅.　　2內傷咳嗽　〃1）陽虛咳嗽
咳聲不揚痰稀色白便溏面色咣白易出汗神疲乏力畏寒肢冷食欲不振動則氣急苔薄白舌淡紅脈緩無力.　〃2）陰虛咳嗽
干咳無痰或少痰吐痰膠粘咽喉干痛大便干燥甚則口苦低熱或不發(fā)熱舌紅無苔脈多弦細或細數(shù).　〃治療）　　1外感咳嗽　　治則
疏分解表宣肺止咳.　　處方
推天門推坎宮揉太陽清肺經運內八卦推揉膻中揉乳旁揉肺俞分推肩胛骨.　　方義
推天門推坎宮揉太陽疏風解表；推揉膻中運內八卦寬胸理氣化痰止咳；清肺經揉乳旁揉肺俞分推肩胛骨宣肺化痰止咳.　　若風寒者加推三關掐揉二扇門；風熱者加清天河水；痰多喘咳有干濕性羅音加推小橫紋揉掌小橫紋.　　2內傷咳嗽　　治則
健脾養(yǎng)肺止咳化痰.　　處方
補脾經補肺經運內八卦推揉膻中運內八卦寬胸理氣化痰止咳；揉乳旁揉肺俞宣肺止咳；揉中脘按揉足三里健脾胃助運化.　∶咳體虛喘促加補腎經推三關捏脊；陰虛咳嗽加揉二馬；咳痰不利加揉豐隆天突.　　三支氣管哮喘　　哮喘是小兒常見的一種呼吸道疾病臨床上常以陣發(fā)性呼吸困難呼氣延長喉間有哮鳴聲嚴重時張口抬肩難以平臥為特征.多見于春秋季節(jié).氣候突變寒溫失宜飲食不當?shù)葹楸静≌T發(fā)因素.古人認為哮與喘不同《醫(yī)學正傳》說：喘促喉間如水鳴聲者謂之哮氣促而連續(xù)不能以息者謂之喘.但在臨床上哮必兼喘故一般通稱為哮喘.小兒哮喘多指支氣管哮喘.　〃病因病理）小兒哮喘病的形成有內因和外因兩個方面.《證治匯補》說：內因有壅塞之氣外有非時之感膈有膠固之痰三者相合閉拒氣道搏擊有聲發(fā)為哮喘病.　　1內因
本病的發(fā)生與肺脾腎三臟不足有關.肺虛表衛(wèi)不固痰邪內狀；脾虛運化失職不能行其津液積濕生痰上貯于肺；腎虛不能納氣則氣短而喘.　　2外因
氣候轉變寒溫失調外邪侵襲肺臟肅降失常肺氣壅塞呼吸不利氣逆而喘.　　哮喘是由于外來因素作用于內在因素而發(fā)病.素有特異體質的小兒對某些刺激特別敏感如外感風寒或飲食不當過食生冷或咸酸食物等?？蓪е卢F(xiàn)出發(fā)作.反復發(fā)作則可導致肺氣耗散病程日久肺虛及腎出現(xiàn)腎陽虛虧的癥候.　　哮喘有寒熱及寒喘兼陽虛之分.《景岳全書》載有：喘有夙根遇寒即發(fā)或遇勞即發(fā)者亦名哮喘.外感風寒寒伏肺俞而聚液生痰或素體陽虛氣不化津而致寒痰內伏發(fā)為哮喘.素體陰虛痰熱郁肺或寒痰久伏化熱則發(fā)為喘.哮喘反復發(fā)作肺氣耗散腎陽虛虧氣不攝納為寒喘兼陽虛.　〃臨床表現(xiàn)）
哮喘主要癥候為呼吸急促咳嗽氣逆喉間哮鳴有聲呼吸困難呼氣延長平臥困難咳痰不出甚則張口抬肩面白唇青神倦肢冷頭汗涔涔.　　1寒喘
咳嗽喘促喉間有痰鳴聲吐痰清稀色白多沫形寒無汗面色蒼白或青紫四肢不溫口不渴或渴喜熱飲秀清長舌質淡紅苔薄白脈數(shù)或浮滑指紋淡.　　2熱喘
咳嗽氣喘呼吸憋氣不能平臥喉間痰鳴痰稠色黃發(fā)熱面紅胸膈滿悶煩躁不安渴喜冷飲秀黃赤大便燥秘舌質紅苔薄黃或黃厚脈浮數(shù)指紋深紅.　　3寒喘兼陽虛
除上述寒喘的癥狀外兼面青唇紫口不渴倦怠乏力食少納呆頭汗涔涔張口抬肩端坐喘息四肢欠溫秀清長舌淡苔薄白脈濡而無力指紋淡白.　〃治療）　　治則
降氣平喘化痰.　　處方
清肺經推揉膻中揉天突搓摩脅肋揉肺俞運內八卦.　　方義
揉天突搓摩脅肋降氣引痰推揉膻中運內八卦揉肺俞清肺經寬胸宣肺降氣平喘化痰.　　熱喘加清天河水；寒喘加推三關揉外勞；久病體虛陽氣不足腎不納氣者加推三關補脾經補腎經揉丹田清肺經改為補肺經.