痰濕體質(zhì)失眠可以喝酒嗎

痰濕體質(zhì)痰濕體質(zhì)，顧名思義是人體內(nèi)的痰濕太多了的一種體質(zhì)。這種體質(zhì)也就是我們民間所說的“濕氣太重”。這種人常見肥胖，腹部肥滿松軟，身體有重重的感覺，稍運(yùn)動就容易困倦。舌體胖大，舌苔白膩。大便粘或稀。人體是一個由五臟系統(tǒng)組成的一個有機(jī)整體，各系統(tǒng)間的相互促進(jìn)和相互制約達(dá)到一個相對的動態(tài)平衡，人才能健康。失常了，氣血津液運(yùn)化失調(diào)，易形成痰濕時(shí)，便可以認(rèn)為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)。為什么這個有機(jī)的平衡整體失調(diào)產(chǎn)生痰濕呢。主要要以下幾方面一是飲食民以食為天，但選擇好合適的食物，對健康是至關(guān)重要的。現(xiàn)在人的生活條件好了，吃得好，也就吃出個痰濕癥出來。脾主運(yùn)化，這運(yùn)化指兩方面，一是指脾系統(tǒng)是對人吃進(jìn)去食物進(jìn)行消化吸收；二是指對人體體液的代謝。平時(shí)常吃不好消化的食物，比如年膏、粽子、煮雞蛋等食物，會加重脾胃的負(fù)擔(dān)，從而讓脾胃對水液的代謝功能下降而生痰濕。但痰濕形成了，痰濕是陰邪啊，易傷人的陽氣的，所以食物的選擇上，要選擇偏溫性，又有化濕效果的食物。如芥菜、韭菜、大頭菜、香椿、辣椒、大蒜、蔥、生姜、木瓜、白蘿卜、荸薺、洋蔥、白果、蓮子、扁豆、蠶豆、包菜、山藥、牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、鰱魚、鱒魚、帶魚、泥鰍、黃鱔、河蝦、海參、鮑魚、荔枝、檸檬、櫻桃、楊梅、佛手、栗子等。有些食物雖說有很好的化濕效果，但偏于寒涼了，在食物時(shí)得和溫性的食物一起配合，要不寒涼之性的食物吃多，到頭來，不但化不了濕，反而傷了陽氣。紫菜、紅小豆、薏米、冬瓜、西瓜等都有很好的化濕效果，但都偏涼，所以在食物時(shí)得注意。只要見這人吃過飯后，肚子會飽飽頂頂?shù)母杏X，說明這人的脾胃已經(jīng)較虛寒了，在吃這些化濕效果好的涼性食物時(shí)，必要和溫性的食物相配合。要求寒涼之食只會更傷脾陽，無力運(yùn)濕而人更胖。痰濕在體內(nèi)時(shí)間長了，已經(jīng)形成了疾病，比如咳嗽痰多、哮喘、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀。得通過溫燥化痰的中藥來治療，而不是簡單的食物調(diào)理可以了。食物調(diào)理只能說是一種輔助而已，不能代替治療的。二是情緒中醫(yī)講的是“形神一體”的整體觀念。形是指人的肉體，神是指人的思想思維。形是神活動的依附體，為神提供物質(zhì)基礎(chǔ)。但神的正常發(fā)發(fā)揮也能調(diào)整形的健康。比如有些人原來做事很果斷，天不怕地不怕的，久病體虛后，就變得怕這怕那；有的一個小小的毛病久治不好，就會想自己是不是得了癌癥什么的，最后弄成了一個抑郁癥出來，這些都是形體上的疾病給人的神志造成了不利的影響。人思考問題過度，情緒壓抑，也會造成消化不良，失眠等等形上的疾??；一個癌癥病人，原來不知道自己得了癌癥時(shí)，身體感覺好好的，一檢查出來自己得了癌癥，過度的恐嚇，反而速死，所以說癌癥的死，一是治死，一是怕死，這是有道理的。這就是中醫(yī)上形神是互為影響整體觀念。中醫(yī)上對人的神志，以五臟對應(yīng)的分為悲合肺；喜（驚）合心；思合脾；怒合肝；恐合腎。人之一生，有生命的存在無非一氣。中醫(yī)的診斷治療等，也無非是以氣機(jī)的運(yùn)動變化為基礎(chǔ)。但因?yàn)樗疂裨隗w內(nèi)代謝影響最主要的是：肺的治節(jié)；脾的運(yùn)化；肝的疏泄；腎的氣化。但見得最多的是脾的運(yùn)化和肝的疏泄。肝為陽氣的萌發(fā)點(diǎn)，肝氣疏暢了，才能讓腎的陽氣通于脾，脾才能有正常的運(yùn)化功能。人思虛過度，情緒壓抑，就會讓肝的上揚(yáng)之性不能疏通，這種情況中醫(yī)上稱為“肝氣郁結(jié)”。肝氣一郁結(jié)，脾的運(yùn)化功能就會受到影響，水濕不能運(yùn)化開了，痰濕內(nèi)閉就形成了。對于情緒因素造成的疾病，情緒的疏導(dǎo)很關(guān)鍵，這種針對情緒疏導(dǎo)的方式，中醫(yī)稱為“調(diào)攝情志”，西方國家稱為“心理治療”，所謂的心理治療師，也就是通過行為、言語等方式，讓病人的情緒正?；?。對于神情常處于抑郁狀態(tài)，根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》“喜勝憂”、“怒勝思”的原則，應(yīng)主動尋求快樂，多參加社會活動、集體文娛活動，常看喜劇、滑稽劇、聽相聲，以及富有鼓勵、激勵意義的電影、電視，勿看悲劇、苦劇。多聽輕快、開朗、激動的音樂，以提高情志。壓抑過重的，可以用激怒的方式，來把內(nèi)結(jié)的抑郁氣結(jié)打開，這種方式，中醫(yī)上稱為“郁則發(fā)之”，也就是說通過怒的上發(fā)之性，把郁結(jié)的氣機(jī)疏通開來，讓人的情緒恢復(fù)正?；?。這種總是得患得失的人，情緒壓抑的人，平時(shí)要多食一些能辛香行氣的食物。如佛手、橙子、柑皮、韭菜、茴香菜、大蒜、香菜、生姜、刀豆、香櫞等。三是運(yùn)動生命在于運(yùn)動，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對人體健康有很大的好處。運(yùn)動可以讓人的思想處于放松，對于一些情緒壓抑的人來說，可以轉(zhuǎn)移思想的注意力。運(yùn)動時(shí)人的血流加速，可以促進(jìn)氣血的流通，增加代謝，從而可以把體內(nèi)的不正常的體液代謝出去。脾主四肢，適當(dāng)?shù)乃闹\(yùn)動，可以促進(jìn)脾胃的運(yùn)化功能。我們常?？吹揭恍┙?jīng)常運(yùn)動的人，身材都很好。而一些長期缺少運(yùn)動的人，比如出租車司機(jī)、長期在辦公室里的等等，都一個大肚皮，常常都會說到消化不良等情況，舌頭一看，大多是胖淡的。這就是一個人長期缺少運(yùn)動，導(dǎo)致了體液不能正常代謝，造成了痰濕內(nèi)阻的情況。所以痰濕體質(zhì)者多形體肥胖，身重易倦的人，最好能長期堅(jiān)持體育鍛煉?；顒恿繎?yīng)逐漸增強(qiáng)，開始時(shí)強(qiáng)度別太大，比如慢跑、快步走等有癢運(yùn)動，效果都很不錯。如果說運(yùn)動量很大的，還反而達(dá)不理理想的效果。肥人多氣虛，運(yùn)動過度，汗出過度的人，在運(yùn)動出汗的過程中，也一樣在耗氣。氣一耗傷，內(nèi)臟的機(jī)能也勢必會受到影響，所以反而達(dá)不到理想的效果。很多人想減肥，大量的運(yùn)動，反而越運(yùn)動越胖的情況。四是治療失誤現(xiàn)在的整個醫(yī)療環(huán)境，一是亂用抗生素打點(diǎn)滴；二是非甾體類止痛藥（比如電視中常常做廣告的感冒藥、婦女痛經(jīng)所吃的止痛藥、一些關(guān)節(jié)痛所治療的止痛藥等都是這類藥）亂用；三是中藥的清熱解毒藥亂用。這些藥寒涼太過，常常服用，會直接傷了脾胃的陽氣，脾陽一傷，運(yùn)化無力則痰濕內(nèi)生。如果說寒涼藥治療的時(shí)間過長，還不僅僅只傷脾陽，腎陽也傷及，這時(shí)就會造成“脾腎陽虛”的病機(jī)出來。腎的氣化無力，脾的運(yùn)化不行，這樣自然只會讓體內(nèi)的痰濕越來越多了。一個連起碼的中醫(yī)基礎(chǔ)知識都不知道的人大談養(yǎng)生，這人所說的定是屁話；一個”

一般情況下，患者出現(xiàn)不安腿綜合征與患者喝酒一般是沒有直接的關(guān)系。因?yàn)椴话餐染C合征患者的主要病因在臨床上并不明確，考慮是某些遺傳因素以及腦內(nèi)的多巴胺遞質(zhì)代謝出現(xiàn)異常等引起。可以適量飲酒。不寧腿綜合癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，是小腿深部在休息或睡眠時(shí)時(shí)出現(xiàn)的一種難以忍受的不適感，會嚴(yán)重影響患者的睡眠。不安腿綜合征一般的治療方法:規(guī)律作息，避免辛辣刺激的食物，戒煙，不可過量飲酒，熱水淋浴、熱水泡腳，放松心情，避免白天過度勞累，可給予針灸、熱敷等理療，中度或中度的病人可能需要用藥物控制，通常使用多巴胺類藥物做為一線用藥。
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吉林 帕性金森如何冶?現(xiàn)代人用這個方法-有用!
得了帕性金森幾年了，靜止震顫，運(yùn)動遲緩，容易失眠，后來我們給他用了這個方法，現(xiàn)在好多了，沒想到這個方法真的有用!
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572022-06-11
不寧腿綜合征可以喝酒嗎？
喝酒并不會直接導(dǎo)致不安腿綜合征的發(fā)生，但是喝酒會損傷大腦以及周圍神經(jīng)，就有可能加重不安腿綜合征的癥狀

瀏覽42022-05-26
不寧腿綜合征能吸煙喝酒嗎？
喝酒并不會直接導(dǎo)致不安腿綜合征的發(fā)生，但是喝酒會損傷大腦以及周圍神經(jīng)，就有可能加重不安腿綜合征的癥狀

瀏覽242021-10-16
不安腿患者可以喝酒嗎？
一般情況下，患者出現(xiàn)不安腿綜合征與患者喝酒一般是沒有直接。

只有您自己才能對這個問題做出判斷。許多現(xiàn)已加入互誡協(xié)會的人從前曾聽別人說過，他不是個嗜酒成癮者。要想不喝酒只需有更多的毅力，換一下環(huán)境，多休息一下，或多一些業(yè)余愛好。但這些人最后還是加入了互誡協(xié)會，因?yàn)樗麄冊趦?nèi)心深處感到，自己已被酒精所征服，并準(zhǔn)備不惜任何代價(jià)使自己擺脫不可遏制的喝酒欲望。
在互誡協(xié)會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點(diǎn)成癮是不可能的，一個人要么是嗜酒成癮者，要么就不是。這一點(diǎn)只有飲酒者自己才知道是否已經(jīng)到了飲酒失控的地步。

自測是否患有酒精依賴癥

如果你真心實(shí)意想戒酒但發(fā)現(xiàn)自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時(shí)難以控制數(shù)量總是喝醉；或者，你并不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴癥。
酒精依賴癥也不一定是每天都喝酒。

一 輕度依賴:
1)一天累計(jì)飲酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內(nèi),加重史在1年之內(nèi).
3)每日飲酒的次數(shù)日益增多,酒量增大.
4)酒后情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強(qiáng).
6)因?yàn)轱嬀婆c家人爭吵.
7)因?yàn)轱嬀频⒄`正常的工作.
8）每次飲酒后不關(guān)身體難受，而且后悔、自責(zé)、懊喪。
9）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝。

二 中度依賴:
1)一天累計(jì)飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控，獨(dú)自飲酒次數(shù)增加。
4)每日必飲成為生活當(dāng)中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐臥不寧等癥狀,飲酒后癥狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應(yīng).
8）工作和家庭生活因?yàn)轱嬀剖艿胶艽笥绊憽?br>9）有戒酒的愿望，但無法戒斷。
10）有時(shí)候平時(shí)也可以不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝。

三 重度依賴:
1)一天累計(jì)飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強(qiáng)制戒酒無效或因?yàn)楹染埔鸬纳眢w原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現(xiàn)胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等并發(fā)癥.
8)已出現(xiàn)人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責(zé)任感,對家人(妻子和孩子)漠不關(guān)心.
9)對任何事情失去興趣不愿與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時(shí)候也可以平時(shí)不飲,但一旦飲酒就連續(xù)幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時(shí)間再喝。
13)因?yàn)殚L期大量飲酒,已經(jīng)出現(xiàn)抑郁癥,焦慮癥,狂躁癥等精神障礙。
14)戒酒綜合癥明顯:一旦不飲酒,就出現(xiàn):嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等癥狀,飲酒后有緩解。

3、一個嗜酒者能否再“正?！钡睾染?？

在戒酒一段時(shí)期以后，嗜酒者會覺得喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒該沒有問題了。然而這會使他誤入歧途，并發(fā)展為每餐必飲。要不了多久，這個嗜酒者又會狂飲如初，舊病復(fù)發(fā)。 如果你是一個嗜酒者， 你只有兩條路可走：要么使自己的嗜酒問題日益惡化，并承受由此而帶來的各種各樣的災(zāi)難；要么徹底戒酒，保持頭腦清醒，以一種全新的、有意義的方式生活。

4、作為互誡協(xié)會的會員，是否連啤酒也不能沾？

喝一兩瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和別的人一樣，對這點(diǎn)很清楚。但是，嗜酒者會因此錯以為他們可以控制自己每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實(shí)能夠在幾天或幾個星期內(nèi)照此辦理。于是他們會得出結(jié)論：即使喝酒也會“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，或又轉(zhuǎn)而喝烈性酒。終于，他們又舊病復(fù)發(fā)了。

5、我在兩次狂飲之甸可長時(shí)間保持頭腦清醒，我是否需要求助于互誡協(xié)會？

許多酗酒過度的人可以幾個星期、幾個月、甚至幾年才狂飲一次。他們在清醒的時(shí)候可以把酒置于腦后，此時(shí)喝也可以，不喝也行，用不著在心理或感情上克服很多困難，而且更愿意選擇不喝酒。 而后，出于某種莫名其妙的原因，甚至什么原因也沒有，他們忽然大飲而特飲起來。工作、家庭以及其他的公民和社會責(zé)任全被拋在一旁。這次狂飲可能只是一個晚上， 也可能持續(xù)幾天至幾個星期。狂飲一旦過去， 飲酒人常常會感到疲憊和懊悔，下決心永不讓這種情形再次發(fā)生。但這種情形還會再來。
間歇性酗酒的人可能是嗜酒成癮者，也可能不是。但如果喝酒變得無法克制， 而且狂飲之間的間隔變得越來越短，。如果這個酗酒的人勇于承認(rèn)自己是個嗜酒成癮者，那么他便像成千上萬互誡協(xié)會會員那樣，朝著戒酒成功的歷程邁進(jìn)了一步。

6、別人說我不是個嘻酒成癮音，但是我的酗酒問題似乎日益惡化，我該不該加入互城協(xié)會？

互誡協(xié)會的很多會員在當(dāng)年尚未戒酒的時(shí)候，可能親朋和醫(yī)生并不認(rèn)為他們是嗜酒成癮者。嗜酒者本人也常常不愿認(rèn)真地正視酗酒成癮這個現(xiàn)實(shí)，因而使問題更為復(fù)雜.值得反復(fù)強(qiáng)調(diào)的是，對于“我是不是個嗜酒者?”這個問題的判斷必須由酗酒者本人做出。只有本人(即不是親朋，也不是醫(yī)生)才能下此定論。但這個判斷一經(jīng)做出，爭取戒酒以保持頭腦清醒的努力就有了50％的把握。如果等著讓其他人做決定，嗜酒者可能會毫無必要地承受更多的由酗酒所帶來的危險(xiǎn)和痛苦。

7、能否只靠閱讀有關(guān)戒酒的書籍材料就可以獨(dú)自戒酒？

有些人在閱讀了互誡協(xié)會的經(jīng)典書籍《嗜酒者互誠協(xié)會》之后戒了酒。但是，幾乎所有能夠這樣做的人都立即去尋找其他的嗜酒者，以便和他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，并幫助他們戒酒。
要使互誡協(xié)會的戒酒方案對個人發(fā)揮最大功效，最好的辦法是讓其他人了解、接受這一戒酒方案的內(nèi)容并共同參與。嗜酒者們通過在互誡協(xié)會地方分會里與其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的問題所在，并進(jìn)一步領(lǐng)會應(yīng)如何解決這個問題。他們會發(fā)現(xiàn)周圍人的以往經(jīng)歷、現(xiàn)有問題和所抱希望均與自己的相似。他們可以由此克服孤寂感，而這種孤寂感可能正是使他們貪戀杯中物的一個重要因素。

可以喝，但是要少喝。少量飲酒有助于活血通脈，擴(kuò)張血管，但是注意，是少量。如果自己沾酒就停不下來，我還是建議你不要喝為妙。既然知道自己是亞健康就要改變現(xiàn)在不良的生活習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動，提高代謝。