身體有寒氣但容易上火怎么辦
？

時(shí)間:2025-09-11 10:15:58 閱讀：11251

身體有寒氣但容易上火怎么辦

？

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推拿按摩助人為樂(lè)

2023-07-17 01:14:48



身上有寒氣的話很容易上火，考慮是腎陰虛的癥狀

。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候

，要根據(jù)目前的情況來(lái)進(jìn)行處理和改善的，如果得不到緩解的話

，就去你的時(shí)候也會(huì)受到一些假貨在這建議第5天的結(jié)果來(lái)進(jìn)行處理和改善

，是你得到幫助對(duì)身體來(lái)說(shuō)有一定的好處的

，對(duì)身體來(lái)說(shuō)有一定的緩解癥狀

最新回答共有5條回答

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-17 04:04:16

平淡之
回復(fù)
2023-07-17 04:04:16
你好! 如果你經(jīng)常上火而又覺(jué)得身體內(nèi)有寒氣的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急于降火
，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛
，火氣就越大，要好好的調(diào)理一下身體才行
，只要身體內(nèi)陽(yáng)陽(yáng)平衡了
，你就不會(huì)那么容易上火了。現(xiàn)代人的火都是虛火
，經(jīng)常上火的癥狀是脾腎兩虛引起的
，建議你健脾去濕，養(yǎng)胃補(bǔ)腎
，可以到藥店買(mǎi)中成藥《參苓白術(shù)丸》先將身體的濕氣寒氣去掉
，再吃《知柏地黃丸》補(bǔ)腎養(yǎng)脾胃。這樣
，你的癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)了
。平時(shí)多注意保養(yǎng)身體，調(diào)整好作息時(shí)間
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！吧匣稹狈謱?shí)火和虛火，一般來(lái)說(shuō)
，缺乏維生素B2和C
，也會(huì)導(dǎo)至虛火上頭，引發(fā)口腔潰瘍
，咽部炎癥等癥狀,你可以補(bǔ)充一下維生素B2和C片劑.這樣就不會(huì)容易上火啦
！另外，要避免虛火
，千萬(wàn)不能熬夜通宵
。為了讓身體達(dá)到一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)，平時(shí)可以煲點(diǎn)湯喝:1
，(潤(rùn)肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯). 2
，(養(yǎng)胃補(bǔ)氣血,健脾去濕:淮山，紅棗
，薏米,茨實(shí),百合煲骨頭).3
，（去濕清骨火：粉葛生魚(yú)湯），4
，(抗電腦輻射
，保護(hù)皮膚，養(yǎng)肝明目：紅籮卜，玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因?yàn)闈駳饪梢灾?div id="4qifd00" class="flower right">
！一個(gè)星期可以喝一兩次五花茶清熱去濕
，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內(nèi)的濕氣去除
。夏天到了我們吃什么水果才不會(huì)上火?我想應(yīng)該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因?yàn)辄S色在五行中屬土,綠色屬木,對(duì)胃火和肝火有所幫助,例如:蘋(píng)果,檸檬,西紅柿,橙子,提子
，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.因?yàn)闈窨芍?

廣東熊**
回復(fù)
2023-07-17 04:04:16
我們生活周?chē)簧偃巳菀咨匣?div id="d48novz" class="flower left">
，而又屬于體寒這種體質(zhì)，這就是從中醫(yī)角度所說(shuō)的
，上熱下寒體質(zhì)了
，這種體制屬于矛盾的體制，要想改善調(diào)理的話
，方法其實(shí)并不算少
，比如可貼敷膏藥，保護(hù)好胃腸道
，泡腳
，從飲食上進(jìn)行調(diào)理。

在我們的生活中有很多人患有體寒
，患有體寒要及時(shí)治療
，首先要多喝熱水，少喝冰水
，冷飲
，雪糕之類(lèi)的東西，喝熱水對(duì)女性來(lái)說(shuō)絕對(duì)是百益而無(wú)一害的
，可以幫助女性抵御寒冷
。第二個(gè)是多喝紅糖水，經(jīng)常喝一些紅糖姜水
，這是絕對(duì)的一個(gè)驅(qū)寒補(bǔ)血的好東西
，可以說(shuō)是專(zhuān)門(mén)針對(duì)女性體寒而設(shè)計(jì)的飲品。第三個(gè)是艾灸
，改善體質(zhì)通過(guò)艾灸來(lái)改善體質(zhì)
，是一種比較可行的辦法，只要堅(jiān)持艾灸
，很容易就能感受到艾灸帶來(lái)的效果
，如果掌握技巧，并不是一定要到專(zhuān)業(yè)場(chǎng)所才能做
，自己在家里也可以
，安全的進(jìn)行艾灸，當(dāng)然在艾灸之前一定要學(xué)習(xí)掌握技巧，以免燙傷
。第四是生姜暖身
，要想從身體內(nèi)部提升溫度，利用生姜是良好的手段之一
，生姜是一種溫性材料
，能夠給人體帶來(lái)溫暖，平時(shí)要利用也是非常簡(jiǎn)單
，比如可以用生姜和紅茶泡一杯生姜紅茶
，或者可以加點(diǎn)蜂蜜做成生姜蜂蜜水，甚至可以加入點(diǎn)心食材中
，不但美味又能輕松攝取
，對(duì)改善體內(nèi)寒冷有良好功效，這些小方法預(yù)防治自己患有體寒
，飲食上一定要注意
，少吃生冷食物，如苦瓜鴨梨等瓜果盡量不吃冰淇淋等
。北方冬季寒冷可適當(dāng)多吃溫?zé)岬氖称啡缗Ｑ蛉獾?div id="jfovm50" class="index-wrap">，南方氣候較溫和可吃一些雞鴨等甘溫的食物。要注意保暖天氣寒冷時(shí)要及時(shí)添加衣服
，以免寒邪入體
，少呆在陰冷潮濕的環(huán)境，多曬太陽(yáng)
，保持心情舒暢愉悅
，每天充足睡眠，不要熬夜
，遇到不愉快的事情及時(shí)的采取恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來(lái)
，多與家人朋友溝通，要注意鍛煉
，慢跑快走等有氧運(yùn)動(dòng)
，全身活動(dòng)起來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)
，有利于減輕體寒癥狀
，體弱不適合運(yùn)動(dòng)者，可以每天用40度的左右的熱水泡泡腳
，水要過(guò)膝蓋泡20分鐘
，泡腳的時(shí)候揉搓雙腳效果會(huì)更好。

寧吉兒
回復(fù)
2023-07-17 03:03:06
虛寒又上火
，很明顯是虛火
，所以當(dāng)務(wù)之急是要暖，先把寒給去了，火也自然就下了
。
先說(shuō)飲食
，平日注意不要吃生冷食物
，不要喝綠茶和咖啡
，但也同時(shí)注意不要吃特別大補(bǔ)的食物，消化吸收不完整會(huì)生火
。少吃豬肉
，會(huì)生痰濕
。多吃蔬菜水果最好切成小塊燙熱了吃。冰激凌什么的就更不要碰了
。另外
，吃一些平補(bǔ)的食物，對(duì)改善體質(zhì)有很大的幫助
，比如山藥，芡實(shí)等
。最后一點(diǎn)
，不要吃下火藥，下火藥屬于寒性
，只能泄實(shí)火
，虛寒上火越吃就越傷身體。
再說(shuō)穿衣
，一定不要只要風(fēng)度不要溫度
，以手腳均暖和為宜
第三是注意合理運(yùn)動(dòng)，如果體質(zhì)較為虛弱
，不要做太多出汗的大動(dòng)作運(yùn)動(dòng)
，多做瑜伽，打太極等等
。
祝您健康

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寧吉兒

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