，活絡(luò)氣血，有效防止因?yàn)樯眢w氣滯血瘀引起的經(jīng)期不適，紅糖中含有的麥角新堿能夠幫助子宮收縮排除淤血，讓月經(jīng)更加順暢，而且也能夠幫助調(diào)理經(jīng)前肚子不適的綜合癥。
2、改善經(jīng)后氣色
紅糖水能夠幫助改善經(jīng)后氣色。經(jīng)期女性身體會(huì)流失較多的營(yíng)養(yǎng)，特別是鐵質(zhì)的流失。經(jīng)后喝紅糖水能夠快速有效為身體補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)，也能幫助調(diào)理經(jīng)后的氣血，改善氣色和精神。
3、可能引起經(jīng)期延長(zhǎng)
紅糖水可能會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)。因?yàn)榧t糖水能夠幫助活絡(luò)氣血，如果是本身經(jīng)量較多的女性在經(jīng)期喝紅糖水的話很可能造成經(jīng)血量過多。最好能夠在經(jīng)期前后喝紅糖水。
4、紅糖姜水暖宮
紅糖搭配姜片煎煮成水在經(jīng)期飲用能夠幫助暖宮，幫助調(diào)理因?yàn)閷m寒出現(xiàn)的痛經(jīng)以及經(jīng)期淤血排出困難等問題。但是不宜多喝，紅糖和姜片都具有溫補(bǔ)作用，很容易上火。
5、紅糖棗湯補(bǔ)血
紅糖搭配紅棗煎煮成湯在經(jīng)期飲用能夠有效幫助改善月經(jīng)期間的氣色，以及幫助補(bǔ)氣血，不僅能夠讓月經(jīng)期更加順暢，也能夠有效改善女性氣血不足等問題。
6、山楂紅糖調(diào)經(jīng)
紅糖搭配山楂水煎去渣后趁熱喝能夠有效幫助活絡(luò)氣血，調(diào)理月經(jīng)。特別是對(duì)于經(jīng)期容易紊亂或者是月經(jīng)經(jīng)常延后的女性來說，能夠有效調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。
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