容易上火是啥原因

時(shí)間:2025-09-10 07:28:33 閱讀：3432

容易上火是啥原因

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健康管理師

2023-07-17 03:49:32



最主要容易上火的原因是出現(xiàn)了這種長期不喝粥或者是不喝水所造成的

，這種情況建議還是要多注意觀察

，另外就是長期吃一些油炸食物，辛辣食物

，結(jié)合身體也是一種來看減少刺激性的物品來使用

。

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就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-17 06:06:05

就是那個(gè)人
回復(fù)
2023-07-17 06:06:05

　　秋季天氣干燥
，我相信大多數(shù)人都會糾結(jié)的一個(gè)問題就是上火
，上火一般會出現(xiàn)什么癥狀呢
，你們知道嗎，以下僅供參考
！

　　 容易上火的原因

　　 1
、干燥的季節(jié)或氣候

　　秋季氣候干燥,尤其是北方,如果不注意補(bǔ)充水分很容易上火。

　　 2
、不良飲食習(xí)慣因素

　　嗜酒,或由于飲食不節(jié),過多進(jìn)食辛辣
、肥膩等食品,都會引起上火
。另外如果是本身比較容易上火的人,就更要避免經(jīng)常食用熱性食物,如辣椒
、榨菜、雞肉
、狗肉
、酒類、桂園
、荔枝
、橘子等。

　　 3
、生活習(xí)慣因素

　　如工作繁忙
、精神緊張
、應(yīng)酬多、煙酒多
、睡眠不佳等,年輕人經(jīng)常熬夜很容易引起上火
。

　　 4、長期食用滋補(bǔ)品

　　滋補(bǔ)品雖然對身體有一定好處,但是也不能不注意它會產(chǎn)生的副作用,因?yàn)橐话愕难a(bǔ)品都是熱性發(fā)物,如紅參
、高麗參
、保齡參、鹿角膠
、阿膠等熱性補(bǔ)品,在“上火”時(shí)不要吃
。

　　 上火的癥狀

　　實(shí)火表現(xiàn)的.情況大多數(shù)為，面色通紅
，容易嘴唇干裂
、說話都感覺嗓子在噴火，還會出現(xiàn)喉嚨腫痛
、刷牙時(shí)牙齦出血的情況
。有時(shí)候還會鼻衄出血、耳鳴耳聾
、癤瘡乍起
、身熱煩躁、尿少便秘
、尿血便血
、舌紅苔黃、脈數(shù)這些現(xiàn)象的發(fā)生
。

　　虛火臨床變現(xiàn)：因身體勞累損傷所致的
，可以區(qū)分為陰虛火旺和氣虛火旺這兩個(gè)類型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗
、形體消瘦
、口燥咽干、五心煩熱
、躁動不安
、舌紅無苔、脈細(xì)數(shù)
。氣虛火旺常見癥狀有全身低熱
、午前為甚、畏寒怕風(fēng)
、喜熱怕冷
、身倦無力、氣短懶言
、自汗不已
、尿清便溏
、脈大無力、舌淡苔薄
。

周口-李**
回復(fù)
2023-07-17 06:06:05
經(jīng)常上火通常有如下幾個(gè)因素：
第一
、從中醫(yī)學(xué)的角度來講，通常是身體體質(zhì)過虛才會導(dǎo)致經(jīng)常上火
，常因腎虛
、氣虛、血虛
、陰虛等因素而導(dǎo)致體內(nèi)火起
。
第二、如果從西醫(yī)學(xué)的角度來講：
1
、最常見的因素是體內(nèi)的免疫力減退
，或系整個(gè)身體系統(tǒng)的抗病能力減退。
2
、經(jīng)常上火
，還因身體內(nèi)缺乏維生素和微量元素有關(guān)，在體內(nèi)離子失調(diào)和微量元素缺乏時(shí)
，也會出現(xiàn)上述臨床癥狀和表現(xiàn)
。
3、如經(jīng)常上火
，通常是因?yàn)轶w內(nèi)易發(fā)感染而造成
，無論細(xì)菌、病毒還是支原體
、衣原體等感染
，如反復(fù)在體內(nèi)發(fā)作時(shí)會導(dǎo)致經(jīng)常上火。
4
、跟心臟的冠狀動脈供血不足而引發(fā)的疾病有關(guān)
，在心臟功能不全時(shí)，就會出現(xiàn)經(jīng)常上火的情況
。

江蘇-吳**
回復(fù)
2023-07-17 05:05:55
1
、“上火”從中醫(yī)理論看，認(rèn)為是人體陰陽平衡失調(diào)的結(jié)果
。感受外邪
，或人體機(jī)能活動亢進(jìn)，就會出現(xiàn)陽盛陰衰的熱證證候
。一般認(rèn)為實(shí)火（實(shí)熱）多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致，而精神過度刺激
、臟腑功能活動失調(diào)亦可引起實(shí)火內(nèi)盛
。虛火（虛熱）多因內(nèi)傷勞損所致
，如久病精氣耗損、勞傷過度
，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)
、陰血虛損而生內(nèi)熱，內(nèi)熱進(jìn)而化虛火
。

2
、“上火”（熱證）的病因可以概括為五個(gè)方面：

（1）外感火熱之邪；

（2）寒邪入里化熱
；

（3）七情過激
，郁而化熱；

（4）飲食不節(jié)
，積久化熱
；

（5）房室勞傷，劫奪陰津
。

3
、上火體質(zhì)者一定要多加注意，平時(shí)要多喝一些溫開水
，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣
，多吃一些新鮮的水果蔬菜，多做運(yùn)動
，多鍛煉身體來增加身體的抵抗力
，平時(shí)也可以多去曬曬太陽來增加免疫力，一定要多吃一些補(bǔ)鈣的食物
，比如雞蛋
、牛肉、魚肉
、豆類
、蝦等，也可以喝一些雞湯
、魚湯
，來促進(jìn)鈣的吸收，增加免疫力
。

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周口-李**

江蘇-吳**

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