2023-07-17 06:06:21
紅豆薏米芡實茶的功效與作用
1、美顏護膚
因為這幾種物質(zhì)里面還有蛋白質(zhì)
，維生素b1和b2
，所以它有美容養(yǎng)顏，去除色斑和雀斑的功效
。
2、利尿、消腫
紅豆薏米芡實茶有利尿
，消水腫和促進身體的水分代謝的功效
。
3、祛除濕氣
有祛除身體濕氣重引起的風(fēng)濕
，痘痘
，腳氣，以及關(guān)節(jié)疼痛的功效
。
4、咽喉腫痛
有利咽喉腫痛緩解的功效。
5、降低血糖
、血壓
月經(jīng)期間能喝紅豆薏米芡實茶嗎
紅豆薏米芡實茶，主要是可以提高身體的免疫功能
，薏米仁有較好的抗病毒作用
，對于提高免疫功能作用較好。例假來臨的時候身體會變得比較虛弱
，需要進行一些食物的補充
，但是最好不要喝這些茶飲料，以免影響身體的健康
，尤其是一些促進血液循環(huán)活血化瘀的茶
，一定不要多喝，很容易造成月經(jīng)的增多
。
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2023-07-17 06:06:21
紅豆薏米芡實茶有健脾祛濕
，清熱解毒功效。
同時能美容養(yǎng)顏
，開胃助消化
。
紅豆、薏米
、芡實的養(yǎng)生功效分別如下：
1
、紅豆。
紅豆中含有豐富的鐵元素促進血紅細胞的形成
，富含大量膳食纖維
，能夠促進人體消化
。
2、薏米
。
薏米和紅豆一樣都富含較多的膳食纖維
，對于食物的消化、促進新陳代謝
、幫助排泄大小便都有一定的幫助
，屬于減肥養(yǎng)顏的食材之一。
3
、芡實在一些大病的預(yù)防上有何很好的效果，不僅能夠幫助除去人體多余的濕氣
，還能穩(wěn)固腎精
，預(yù)防胃癌。
擴展資料：
正確的食用方法：
1
、注意適量
，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對于身體是最有好處的
，同時也不會損傷脾胃
。
2、選擇好正確的時間點
。
在每天的早飯之后以及午飯之前
，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果
。
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2023-07-17 05:05:11
功效利水
，消腫，健脾胃
，補心
。可以治濕痹
，利腸胃
，消水腫，健脾益胃
，久服輕身益氣
。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣
，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用
。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品
。還有人用來調(diào)節(jié)便秘
、減肥
、美白等等。
薏米紅豆粥功效與作用
祛濕健脾胃
薏米
，在中藥里稱“薏苡仁”
，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹
，利腸胃
，消水腫，健脾益胃
，久服輕身益氣
。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”
，也有明顯的利水
，消腫，健脾胃之功效
，因為它是紅色的
，紅色入心，因此它還能補心
。
現(xiàn)代人精神壓力大
，心氣虛，飲食不節(jié)
，運動量少
，脾虛濕盛。既要祛濕
，又要補心
，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬
。將其熬成粥
，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔(dān)
。
消腫減肥
關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用
，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫
。試看今人
，十個里面起碼有五六個身體發(fā)福，這也是腫
，叫做體態(tài)臃腫
。
在中醫(yī)看來，肥胖也好
，水腫也好
，都意味著體內(nèi)有濕
。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間
，使人體迅速膨脹起來
。水腫如此，肥胖也是如此
，只不過是程度有深有淺而已
。祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫
。所以
，治療水腫必用紅豆，而實踐證明
，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效
，既能減肥，又不傷身體
，尤其是對于中老年肥胖者
，效果尤其好
。
一把薏米
，一把紅豆。不需按嚴格的比例比例
，每次一樣抓一把
，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品--薏米紅豆粥了
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