身體寒氣較重，可以吃什么去寒

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      身體寒氣較重，可以吃什么去寒
      
  
      
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      身體寒氣較重
        ，可以吃什么去寒

      


      

      



  
      最佳回答
      
  
      
    
      
健康管理師
      
      健康管理師
      
 
      2023-07-17 03:56:45
       
      
      
    
      
  
      
  
      
    
      


      

      根據(jù)描述情況
        ，患者身體寒氣比較重
      ，這種情況患者可以服用一些對癥的藥物，通過一些理療的方式來進行調(diào)理改善，可以服用參苓白術(shù)散來進行調(diào)理患者，同時再配合艾灸或者拔罐的方式來祛除身體內(nèi)的寒氣
      ，期間一定要禁忌辛辣刺激性食物，忌煙
      ，忌酒
      ，不熬夜
      ，保證充足睡眠，不要吃生冷的食物
      。
      


      



      
       
      
                  
      
  
      
    
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        廣東熊**
        
回復(fù)

        
2023-07-17 06:06:35

        
  冬天吃羊肉
        、牛肉、火鍋較好
        ，而開著暖氣吃冰淇淋
        、喝涼飲料不好；

        早上是一天的開始
        ，人體生理功能剛要開始旺盛
        ，不要吃寒涼性食物來鎮(zhèn)靜它
        ；晚上少喝啤酒
        ，因為啤酒屬寒性的，喝到胃里
        ，中樞神經(jīng)會把冷的信息傳遞到脊柱
        ，容易出現(xiàn)腰酸背痛。
        因人制宜
        。寒性體質(zhì)的人要多挑溫?zé)嵝允澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，它們具有溫中，補虛
        ，助陽
        、驅(qū)寒的作用，能改善其已衰退
        、沉滯
        、萎縮、貧血等癥狀
        。
        另外
        ，適量食用辣味食物，散寒且刺激內(nèi)分泌
        ，尤其性腺
        ；酸性食物，收斂
        、生津益陰
        ，防止?jié)駳饩奂w內(nèi)。
        當(dāng)然
        ，寒性體質(zhì)的人
        ，多吃一些芳香食物，比如桂花
        、香菜
        、香椿等
        ，也是不錯的選擇，可自行選配
        

        


        

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        姜齊
        
回復(fù)

        
2023-07-17 06:06:35

        
  
         吃什么食物去寒氣最快
         
         　　吃什么食物去寒氣最快
        ，生活中大部分人都是體寒的
        ，對于體寒現(xiàn)象，合理采用飲食來調(diào)理的話
        ，是可以幫助體內(nèi)寒氣排出來的
        。下面看看吃什么食物去寒氣最快及相關(guān)資料。
        　　吃什么食物去寒氣最快1 
         　　身體面對寒氣侵入時
        ，會產(chǎn)生某種化學(xué)反應(yīng)
        ，使體液中的化學(xué)成份發(fā)生變化，釋放熱量來防止身體失溫
        。這些被改變的物質(zhì)也就是寒氣
        ，如果沒有被排出去，就會長期存在身體里
        。當(dāng)身體有了足夠的能量之后
        ，會再利用相反的化學(xué)手段，將含有寒氣的物質(zhì)還原
        。
         
         　　由于當(dāng)初改變物質(zhì)時釋放了熱量
        ，這時再把物質(zhì)改變回來，自然會從周圍吸收大量的熱量
        ，使得其周圍組織或體液的溫度下降
        。身體再將這些低溫的體液或廢氣排出去，就把寒氣帶了出去
        。對付寒氣要回歸到養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣提升血氣
        。
         
         　　體內(nèi)寒氣多的人應(yīng)多食具有補氣、補血
        、補腎的性平
        、溫?zé)犷愂澄铮啥嗍骋恍┚哂醒a腎陽虛作用的食品
        ，如羊肉
        、狗肉、鹿肉
        、雞肉
        ，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的法則，夏日三伏
          ，每一伏可食用羊肉附子湯一次
          ，配合天地陽旺之時，以壯補人體之陽。還可以吃韭菜
          、泥鰍來進行食補
          ，藥物則有腎寶、玉蓯蓉
          、金匱腎氣丸
          、右歸丸等。
         
         　　另外
          ，多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，以提高機體耐寒力。常見的溫?zé)崾澄镉校罕舛?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、青菜
          、黃芽菜、芥菜
          、香菜
          、辣椒、韭菜
        、南瓜
        、蒜苗、蒜苔
        、大蒜、大蔥
        、生姜
        、熟藕、熟白蘿卜
        、羊肉
        、狗肉、黃鱔
        、河蝦
        、海蝦、雀肉
        、
         
         　　鵝蛋
        、豬肝、奶及奶制品
        、大豆及大豆制品組
        、奶酪、荔枝
        、龍眼
        、桃子、大棗、楊梅
        、核桃
        、杏子、桔子
        、櫻桃
          、栗子、核桃
          、葵花子
          、荔枝干、桂圓
          、酒
          、醋、酒釀
          、紅糖
          、飴糖、芥末
          、茴香
          、花椒、胡椒
          、桂花
          、紅茶、咖啡等
          。
         
         　　在吃溫補食物的'同時
          ，盡量避免同時食用滋陰類食物，出現(xiàn)相互抵消滋補功效
          。姜加入紅茶是治手腳冰冷最有效的組合
          ，除了去除寒冷之外，還可以去除體內(nèi)多余的水分
        。盡量避免吃一些生冷的食物
        ，如冰凍飲品、冰激凌等
        。
         
         　　 1
        、當(dāng)歸鯽魚湯 
         
         　　鯽魚1條、當(dāng)歸1支
        、枸杞2湯匙
        、黃耆10片、姜5片
        、鹽1/4湯匙
        、料酒1湯匙。
         
         　　鯽魚洗凈拭干水，在魚背處橫切一刀
        ，將1湯匙鹽均勻地抹在魚身上
        ，腌制15分鐘。當(dāng)歸洗凈切成片
        ，姜切成絲
        ，枸杞和黃耆洗凈瀝干水。將當(dāng)歸
        、黃耆
        、枸杞、1湯匙料酒和4碗清水大火煮沸
        ，改小火燜煮25分鐘
        。往魚腹塞入少許姜絲，將鯽魚放入瓦煲內(nèi)
        ，倒入熬好的當(dāng)歸湯攪勻
        ，大火煮沸改小火煮35分鐘。加1/4湯匙鹽調(diào)味
        ，便可出鍋
        。
          
         　　 2、枸杞紅棗烏雞湯 
         
         　　烏雞
        、大蔥
        、陳皮、高良姜
          、草果
          、枸杞、紅棗
        、料酒。
         
         　　將烏骨雞清洗干凈
        ，剁成塊
        。將大蔥切段。把陳皮
        、高良姜
        、草果用紗布包起來。砂鍋內(nèi)放上水
        ，將紗布包和雞塊放進去
        ，加料酒、蔥
        、枸杞
        、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛
        ，然后撈出紗布包和蔥段即可
        。
         
         　　 3、豬肝枸杞菠菜湯 
         
         　　豬肝150克左右
        ，菠菜三棵
        ，枸杞適量，油
        ，鹽
        ，姜，三花酒
        ，蒜
        ，大蔥。
         
         　　豬肝切成薄片
        ，在水龍頭下洗干凈
        ，用大量清水浸泡一個小時左右，因為肝是排毒的器官
        ，所以通過浸泡
        ，漂洗，把毒素清洗掉
        。鍋里放水燒開
        ，把浸泡干凈的豬肝放進去過水，把血沫逼出來
        ，再在水龍頭下沖洗干凈
        。菠菜整棵洗干凈，去根
         
         　　姜
        ，大蔥
        ，蒜切末，把豬肝姜蔥蒜末放進湯鍋
        ，倒進三花酒
        ，放油，大火燒開
        ，轉(zhuǎn)小火
        ，煮到湯濃，放進洗干凈的枸杞
        ，接著放進菠菜
        ，再放鹽調(diào)味即可。
         
         　　 4
        、蓮藕紅豆煲牛腱 
         
         　　蓮藕600克
        ，紅豆90克
        ，牛腱400克，陳皮1/4個
        ，紅棗4個
        ，生姜3片。
         
         　　分別洗凈
        ，蓮藕去節(jié)
        、切段。紅豆浸泡
        。陳皮去瓤
        。紅棗去核。牛腱切塊
        。一起與生姜放入瓦煲內(nèi)
        ，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后改用文火煲2小時
        ，調(diào)入適量食鹽便可
        。此量可供3～5人用。
         
         　　 5
        、黑豆雞蛋米酒湯 
         
         　　黑豆60克
        、雞蛋2個、米酒100~120克
        。
         
         　　黑豆洗凈
        ，與雞蛋用清水500毫升(2碗量)共煮，蛋熟后取出去殼再煮
        ，至水量不多時
        ，加入米酒煮約半小時便可。此量可供1~2人
        。
         
         　　 6
        、百合白果牛肉湯 
         
         　　百合、白果各50克
        ，紅棗8個
        ，牛肉300克，生姜3片
        。
         
         　　白果去殼，浸去外衣洗凈
        。百合
        、紅棗洗凈，并紅棗去核
        。牛肉切為薄片
        。先把百合
        、白果、生姜放進瓦煲內(nèi)
        ，加入清水2000毫升(8碗水量)
        ，武火煲沸，改文火煲至百合
        、白果熟爛
        ，加入牛肉滾至熟，調(diào)入適量鹽和油便可
        。
         
         　　 7
        、芡實馬蹄煲羊肉 
         
         　　芡實30克、馬蹄8個
        、淮山20克
        、杞子15克(中藥店有售)、去皮羊腿肉800克
          、紅棗12個
          、生姜5片。
         
         　　分別洗凈
          。藥材浸泡
          。馬蹄去皮。紅棗去核
        。羊肉置沸水中稍浸片刻
        ，再洗凈(即“飛水”)。一起與生姜放進瓦煲內(nèi)
        ，加入清水3000毫升(12碗量)
        ，武火煲沸后，改為文火煲2個半小時
        ，調(diào)入適量食鹽便可
        。為3~4人量。
        　　吃什么食物去寒氣最快2 
         　　 一
        、紅豆 
         
         　　體內(nèi)寒氣重適當(dāng)?shù)某砸恍┘t豆就相當(dāng)不錯
        ，紅豆可以達到去除寒氣以及補血效果，在中醫(yī)方面認為紅豆是一種性平食物
        ，能達到祛除寒氣
        ，清熱解除毒素以及消腫作用，用紅豆煮一些水來喝就能把身體里面的寒氣去除
        ，還可以做一些甜品豆?jié){來喝
        。
         
         　　 二、苦瓜 
         
         　　想要去除寒氣適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙弦彩窍喈?dāng)好的
        ，苦瓜的味道苦澀
        ，寒性食材能夠進入肺經(jīng)
        ，脾經(jīng)，肝經(jīng)以及心經(jīng)
        ，達到解除毒素
        ，明目作用，涼血利尿的效果也非常強
        ，它里面含有奎寧成分
        ，所以解除毒素，清熱的作用也是非常好的
        ，能達到去除寒氣止癢效果
        ，對于熱毒濕疹有很好的改善作用。
         
         　　 三
          、薏米 
         
         　　體內(nèi)寒氣重還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┺裁?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，能達到去除寒氣消腫作用，薏米也有著藥用價值
          ，它可以和紅豆搭配在一起熬煮成粥來喝
          ，或者是把薏米曬干以后放到鍋中翻炒以后來吃，可以打成粉末狀
          ，沖泡以后來吃就可以了
          。
          
         　　 四、山藥 
         
         　　想要去除寒氣還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┥剿?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，能夠達到很好的去除寒氣效果
          ，而且山藥可以用來制作各種各樣不同的食物來吃，可以蒸熟蘸白糖吃
          ，也可以直接煮成湯來吃都非常好
          。
         
         　　 五、綠豆芽 
         
         　　體內(nèi)寒氣重適當(dāng)?shù)某砸恍┚G豆芽也非常不錯
          ，它里面的礦物質(zhì)含量豐富
          ，而且還含有維生素c，能夠達到解毒清熱效果
          ，能夠達到去除寒氣作用
          。
         
         　　 六、黃花菜 
         
         　　想要去除寒氣還可以適當(dāng)?shù)某砸恍S花菜
          ，它的營養(yǎng)價值非常豐富
          ，而且里面含有氨基酸，胡蘿卜素
          、脂肪
        、鈣質(zhì)、維生素c
        、蛋白質(zhì)等等
        ，能夠補充身體所需要的養(yǎng)分，達到利尿利濕清熱效果
        。
         
         　　上面介紹的就是體內(nèi)寒氣重吃什么好
        ，想要去除寒氣濕氣，多吃上面這些食物能達到的效果是相當(dāng)好的
        ，每一個人都應(yīng)該通過正確的飲食來調(diào)節(jié)自己的身體
        ，讓不舒服的問題盡快消失，也可以讓身體體質(zhì)變得更強
        ，精神狀態(tài)能變得更好
        。
        　　吃什么食物去寒氣最快3 
         　　有很多的食物或是藥物可以改善體寒現(xiàn)象的，如可用西洋參泡水喝
        ，有補氣養(yǎng)陰
        ，清熱生津的效果?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ；蚴浅孕├苯?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ，還有芝麻、花生
        、蝦米
        、核桃仁、羊肉
        、牛肉
        、鹿肉等，這些食物的御寒效果都很好的
        ，體寒者平時可以適當(dāng)?shù)倪x擇吃這些食物
        。
         
         　　 另外還有兩款食療去除寒氣效果很不錯： 
         
         　　1、藥膳紅棗：取適量的紅棗洗凈泡半小時后瀝干
          ，然后可加黃芪
          、當(dāng)歸、太子參等中藥
          ，洗凈后切片
          ，和紅棗一起加水煎煮，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢熬到水余一半時
          ，加入冰糖
          ，再用小火慢熬至水呈粘稠狀可以裹信紅棗表面即可，把它裝到玻璃器皿里晾涼
          ，然后可加些蜂蜜放到冰箱里
          ，每天取適量食用，長期服用對改善體寒體質(zhì)有效
          。
         
         　　2
          、糯米粥：糯米是很暖人的
          ，對于體寒者來說，吃糯米粥最好了
        ，煮粥時可以加些桂圓
        ，紅棗之類的，煮好后注意要加紅糖不要放白砂糖
        ，有很好的補氣血及暖身效果
        ，能幫助體寒者去除體內(nèi)的寒氣。
          
         　　 體寒的人吃點什么可以改善? 
         
         　　上面所介紹的一些食物或是藥物改善體寒就有很好的效果
        ，體寒者平時不妨可以選擇多吃這些食物
        ，另外還有兩款食療方對于去除體內(nèi)寒氣也有很好的作用，體寒者不妨也可以試試
        。
         
         　　在飲食調(diào)治體寒的同時
        ，體寒者還應(yīng)做好防寒保暖工作，以防著涼導(dǎo)致寒氣侵入體內(nèi)而加重癥狀
        ，在飲食上還應(yīng)注意避免進食一些寒涼生冷之物
        ，而應(yīng)選擇一些溫?zé)嵝缘氖澄铮愿玫尿?qū)除體內(nèi)寒氣
        ，讓自已更健康
        。
        

        


        

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        就是那個人
        
回復(fù)

        
2023-07-17 06:06:35

        
  在我們的日常生活中總是會發(fā)現(xiàn)每到寒冷的冬季有一些人特別的怕冷，而且手腳冰涼特別容易出現(xiàn)感冒等現(xiàn)象
        ，這樣一般都是由于體內(nèi)的寒氣所引起的
        ，并且還會導(dǎo)致身體變得越來越胖以及出現(xiàn)一些皮膚問題，如果我們能夠通過飲食調(diào)整祛除體內(nèi)的寒氣就能夠很好的進行改善
        ，下面一起了解一下如何消除體內(nèi)的寒氣呢
         
         如何消除體內(nèi)的寒氣呢
         
         1.干姜：能溫中散寒
        。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實寒證
        ，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用
        。治脾胃虛寒脘腹冷痛，嘔吐泄瀉
        ，常配伍黨參
        、甘草、白術(shù)等補脾益氣藥同用
        ，如理中丸
        ；治脾胃實寒肢腹痛吐瀉，單用本品研末服有效
        ，或配伍附子（有毒）
        、高良姜等溫中散寒藥同用。
         
         其他的有：丁香、小茴香
        、花椒
        、高良姜、胡椒
        、蓽澄茄
        、山奈、
         
         中醫(yī)認為
        ，陽虛及體質(zhì)虛寒的人，往往畏寒怕冷
        。通過藥物或食物的暖脾
        、溫腎，來祛除體內(nèi)之寒?div   id="d48novz"   class="flower left">
        ，F(xiàn)介紹幾款：對畏寒者有益的食物
        ，供讀者選擇食用。
         
         羊肉 羊肉性昧甘溫
        。熱量高于牛肉
        。羊肉有豐富營養(yǎng)，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品
        。冬月食之可使手腳溫暖
        ，增加祛寒能力。
         
         狗肉 狗肉性溫
        、味甘
        。能安五臟、暖腰膝
        、溫腎
        、壯陽，善治脾胃虛寒之病
        。狗肉有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)
        。對腰痛、腳冷
        、體質(zhì)虛弱者有良好的祛寒作用
        。
         
         辣椒 辣椒能增溫祛寒，使面顏紅 潤
        ，冬季不覺寒冷且能提高食欲
        ，有利增強體質(zhì)。能防止因潮濕引起的關(guān)節(jié)痛和胃虛寒癥
        。
         
         核桃 核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸
        ，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓。冬季食用能增加機體熱量
        ，祛寒保暖
        。
         
         姜棗 紅糖湯生萎味辛、性微溫
        ，有散寒溫中等功效
        。大棗性味甘平，具有健脾
        、補血
        、治虛的作用。紅糖性溫
        ，能和脾
        、暖肝。三味用文火煨湯
        ，能促進機體血液循環(huán)
        ，起到暖身祛寒作
         
         根據(jù)不同的體質(zhì)調(diào)整好飲食能讓我們身體變得更加健康，上面就是對如何消除體內(nèi)的寒氣呢的介紹
        ，通過了解以后我們知道體內(nèi)寒氣比較重可以多吃一些羊肉或者牛肉等
        ，另外平時在生活中也要注意少吃涼性的食物多進行體育鍛煉，這樣身體能夠得到很好的改善
        。
        

        


        

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        李雲(yún)松
        
回復(fù)

        
2023-07-17 05:05:25

        
  1
        、食療打基礎(chǔ)。食療方法多種多樣
        ，但效果因人而異
        ，主要都是辛辣，溫?zé)岫挥湍伒臇|西
        ，女性平時和紅糖水喝姜湯也可以去寒氣
        ，吃狗肉、羊肉的鍋
        ，喝花椒
        、枸杞泡的藥酒都可以其一定效果，另外多喝醋軟化血管
        。
        2
        、泡澡泡腳活血。只要體內(nèi)保持血液通暢
        ，寒氣自然就會消失
        ，平時多泡泡腳泡泡澡發(fā)發(fā)汗就好了。還有些注意事項：泡澡水位不要過胸口
        ，泡澡時間也不易超過20分鐘
        ，事后多喝水
        。
        3、熱療祛寒法
        。熱療祛寒是自古人們就使用的古樸
        、自然、有效的祛寒方法之一
        。有的用熱水袋
        ，或加熱后的沙、石
        、鹽
        、石蠟熱敷;有的用艾條熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位貼上姜片或蒜片等再用艾熏;有的用祛寒的中藥液煮水泡
        、熏等;有的用刮痧
        、火罐等祛寒。
        4
        、少吃寒涼食物。一年四季少吃或不吃寒涼食物
        ，夏季少吹或不吹空調(diào)
        ，平時穿衣也要注意不要太清涼。
        

        


        

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       男人夜間出汗是什么原因

        

       
請問紅花和藏紅花的區(qū)別