2023-07-17 07:07:09
針灸減肥是現(xiàn)在肥胖人士中很流行的一種減肥方式
，相對于一些不太安全的減肥藥
，其實針灸減肥會讓人放心很多，那么針灸減肥瘦20斤需要多長時間呢
？
針灸減肥效果好嗎
要堅持下去并且配合飲食和運動的話效果還是不錯的
。
針灸雖說在調(diào)理肥胖方面發(fā)揮著重要的作用，但如果寄過分期待于針灸
，希望幾針下去就能減肥成功
，那是不可取的。針灸減肥實質(zhì)上其實是在幫助患者改掉一些不良飲食習慣
，和治療一些導致肥胖的身體疾病
。例如，對于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說
，針灸減肥主要通過幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)
，從而緩解肥胖癥狀。對于年輕女性來說
，則主要通過幫助控制食欲
，輔助減肥。減肥必須集治療、運動
、飲食于一體
，方能奏效。如果只想依賴于針灸
，希望幾針下去
，不費吹灰之力就能減肥成功，那只是一個夢
。
針灸減肥20斤需要多久
大概在三個療程
，也就是三個月的時間可以瘦20斤。不過這邊補充一下
，如果本身體重不是很重的話效果肯定不是那么好
，畢竟身體也有上限在。即使針灸減肥效果不是那么好可以加上平時的運動飲食調(diào)理一起
，比如一周今天的有氧無氧運動
，最好在40分鐘左右;飲食上注意清淡忌辛辣，多吃蔬菜水果等
。
針灸減肥的副作用
第一：月經(jīng)增加
針灸減肥之后
，我們身體的血液就會加速循環(huán)。
女性正常情況下每個月都會有月經(jīng)
，針灸減肥常見的一個副作用就是增加我們的月經(jīng)量
，并且月經(jīng)時間也會增長。所以說
，想要更好的促進身體健康
，建議女性在月經(jīng)期間好能夠停止這種減肥方法，避免對身體造成損傷
。
第二：感染傳染病
在一些不合格的針灸場所
，醫(yī)生并沒有堅持一人一針并且一穴的原則，并且也沒有一些必要的消毒條件
，這種針進行針灸之后就容易產(chǎn)生副作用
。如果不是選擇使用一次性的針灸針，并且每對一個穴位進行針灸之后就換一支針灸針
，再次使用的時候進行高溫高壓消毒
，那么很容易導致傳染病通過針灸針進行傳播，危害身體健康
。
專家建議
，每一次使用的針灸針使用結(jié)束之后就應該收起浸泡，通過消毒液進行消毒
，然后進行高溫高壓消毒
，這樣才能夠大限度的減少感染傳染病的可能
。
第三：損害內(nèi)臟健康
針灸并不是隨便可以扎的，要講究針法
，這樣才能扎的準確
，扎的有效果。
如果是在腹部用針
，那么一定不能夠太深了
，否則容易損害我們的臟器健康，特別是年輕女性應該更加的注意
，因為她們的腹壁比較薄
。
針灸減肥真人感受
二十多歲，護士
，身高1.56米。減肥前體重110多斤
，實行針灸減肥兩個月后體重減至90多斤
。無不良反應。
護士出身的劉小姐
，由于只是下半身肥胖
，因此針灸療程也主要針對下半身的減肥。兩個月下來
，重量基本上都瘦在下半身
，原本豐滿的胸部一點影響也沒有?div id="jfovm50" class="index-wrap">！斑@兩個月里
，我中間停了5-10天的時間沒有來，因此減肥的速度受了一點影響
，但是反彈現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)
。”
因為知道針灸對身體的調(diào)理功效
，劉小姐不但開了針灸減肥的卡
，同時也開了針灸纖體的卡。每一次前40分鐘針灸前面的穴位幫助減肥
，后30分鐘則針灸背部的穴位幫助收緊肌膚
。“以前學過醫(yī)
，所以我知道針灸的好處很好
，可以調(diào)理睡眠、便秘
，改善痛經(jīng)
，對臟腑都很好。”
-
2023-07-17 06:06:59
1 針灸可以減肥嗎
針灸當然可以減肥
，他絕對是會抓老鼠的貓
，但是！抓老鼠的技術到底怎樣
？聽我慢慢講講~
正規(guī)針灸是絕對沒有副作用的
，這個每個愛美的女生可以放心的。但是針灸減肥不是每次去針刺
，都有效果
。針灸減肥也是有平臺期的，所以請不要神話它的效果
！什么月瘦10斤
，那都是因人而異~ 有效的針灸是個怎樣的體驗
你會感覺一股酸酸、漲漲
、麻麻的感覺從針刺穴位處傳遞開來~~ 針灸里面把這種感覺叫做得氣
，就是針刺入身體后針刺部位產(chǎn)生的感應，這種針感產(chǎn)生的程度及其持續(xù)時間的長短
，往往和療效有密切的關系噢
。 針灸減肥的作用機制
許多研究顯示：針灸減肥在對機體的調(diào)節(jié)過程中有許多遞質(zhì)和分泌系統(tǒng)參加，相對來說較復雜
。
簡單的說
，它的作用機理主要體現(xiàn)在以下幾個方面： 針刺對胃腸動力的雙向調(diào)節(jié)作用
臨床研究及動物實驗均顯示針刺對胃腸運動及內(nèi)分泌具有雙向調(diào)節(jié)作用。
什么是雙向調(diào)節(jié)
？
就是選擇性?div id="4qifd00" class="flower right">
。∵x擇性?div id="4qifd00" class="flower right">
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！
在胃腸運動及其分泌在受到抑制的時候，針刺可以起到促進作用
，但是
，如果你的胃腸功能在針刺前是亢進狀態(tài)，那么針刺能夠起到抑制作用
，同時使亢進的食欲得到抑制?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?
改善機體的糖代謝
、脂肪代謝
。
許多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙
，有的是糖代謝障礙
，在針灸過程中
，可以將機體異常的代謝狀態(tài)糾正和調(diào)整好，從而使機體達到一個良好新陳代謝狀態(tài)
。
改善內(nèi)分泌系統(tǒng)
。
很多肥胖是發(fā)生在咱們的又愛又恨的青春期、產(chǎn)后
、還有更年期這幾個階段
，特別是女性，這幾個階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時間段?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！所以合適的針灸可以較好的改善內(nèi)分泌的紊亂從而調(diào)節(jié)機體，達到減肥瘦身的效果
。 3針灸減肥的效果和適用人群
從年齡層次來說
，針灸減肥最合適的年齡是在20-40歲之間，哎瑪
，這不是我們貌美如花的黃金時期嘛?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?
從身體機能方面講
，針灸減肥主要針對的減肥人群是“病理性肥胖的女性”
，如果是生理性肥胖的女性
，不好意思
，效果可能不明顯。 什么是病理性肥胖呢
病理性肥胖所指范圍比較廣
，它包括一些因疾病引起的肥胖（如如柯興氏綜合征
、甲亢性肥胖等）和某些雖無疾病，但機體的內(nèi)分泌或者代謝與正常人有反差進而引起的肥胖
，雖然這些反差不大會引起疾病
。
而生理性肥胖是指在正常生理情況下，由于人體自身的需要
，使脂肪蓄積過多的狀態(tài)
。這種肥胖對機體是有利的，如嬰兒期的肥胖
、妊娠期及哺乳期的肥胖等
。
因此，如果身體存在以上作用機理中提到的病理性代謝異常的話
，針灸可以調(diào)整機體的各種機能異常
，促進脂肪的分解，達到降脂的效果
，但是對于機體正常的生理性肥胖者針灸減肥基本上沒有什么效果噢~就是白費錢
！
一句話：對內(nèi)分泌或者代謝等異常的人群效果顯著
。 如何選擇減肥機構
現(xiàn)在許多大大小小的美容院也有針灸減肥的服務，我個人不太推薦去那些不正規(guī)的美容院
，最好是去正規(guī)的醫(yī)療美容機構和醫(yī)院
。為什么？
——針灸知識方面不熟悉
——美容院針灸的美容師們不一定系統(tǒng)的學習過針灸方面的知識
，不具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證
——嚴格的講針灸減肥屬于醫(yī)療美容范疇
，按照《醫(yī)療美容服務管理辦法》的規(guī)定，從事醫(yī)療美容的針灸師需要執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格才能給患者進行針灸治療
，并且經(jīng)營針灸減肥的美容機構必須獲得《醫(yī)療機構執(zhí)業(yè)許可證》才能合法從事針灸減肥等執(zhí)業(yè)活動
。
——針灸的針具消毒方面不能保證
從針灸減肥使用的針具考慮，許多非正規(guī)的美容院用于針灸的針具不能保證能合理的消毒
，而針灸減肥治療需刺破患者的皮膚到達穴位
，屬于醫(yī)療美容范疇，在針灸過程中
，由于患者體質(zhì)的差異
，隨時會有突發(fā)狀況發(fā)生，比如發(fā)生暈針乃至休克
，需要立即搶救處理
，假如患者不是在正規(guī)的專業(yè)醫(yī)療機構進行治療，而操作者又不是醫(yī)師的話
，一旦有突發(fā)事故
，患者就可能要承擔很大的風險。
這些都是要慎重考慮的因素
。所以
，當我們在考慮選擇針灸減肥的時候，我們應該選擇具有醫(yī)療機構執(zhí)業(yè)許可證的美容機構
，包括給您針灸的美容師也要看他是否具有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證
。 最后啰嗦一句
針灸減肥有一定的療效，但是不要把針灸減肥抬得有多高
，你不能指望他短期內(nèi)能快速把身體瘦下來
。
針灸其實算一種輔助的調(diào)理手段，幫助你將機體調(diào)整到一個正常的狀態(tài)
。當你針灸回到正常的體態(tài)后
，還需配合合理的膳食和運動，這樣才能保證不反彈哦~
2023-07-17 07:07:09
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