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艾灸師小愛
2023-07-17 06:01:38
口干綜合癥的話，在飲食上應(yīng)該注意多吃一些清淡易消化的食物當(dāng)出現(xiàn)身體的這些癥狀的時候
，應(yīng)該及時的進行治療的最新回答共有5條回答
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2023-07-17 09:09:04杭州-毛**
回復(fù)
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2023-07-17 09:09:04根河-李**
回復(fù)你好 日常生活中，人們一旦口干
，想到的便是飲水解渴。殊不知，經(jīng)常性的口干也可能是患了某些疾病，常見的原因有：?
口腔疾患：如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口干。
慢性肺?div id="jfovm50" class="index-wrap">。悍螝饽[、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。?
維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時,也會引起口干，同時還會有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
防治口干舌燥3法
1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應(yīng)指出，對長期口干的老年人，應(yīng)進一步檢查，例如有人患癌癥， 也有口于的現(xiàn)象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者，尤其在夜間，可將拘杞子洗凈備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘后，就會從舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個月就會好轉(zhuǎn)，同時對大便異常也可得以恢復(fù)正常。-
2023-07-17 09:09:04
根河-李**
回復(fù)一是水補
。要特別注意科學(xué)飲水，少量多次
，喝水時間應(yīng)分配在一天中的任何時刻。一夜的睡眠會丟失不少水分，早晨起床后喝一杯溫開水。早餐前可以來杯蜂蜜水，可以起到潤腸通便的作用。上班時間，茶水是不錯的選擇
，綠茶、紅茶……具體可根據(jù)自己的喜好選擇，既可以補充水分，又可以心情舒暢地開始一天的工作。晚上在床頭放一個保溫杯，如果需要隨時可以補充水分。二是食補
。食物是水分的第二大來源，蔬菜水果中含有70%-80%以上的水分
，還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能增強機體免疫力，對血管有良好的保護作用，還可以促進胃腸蠕動，防止便秘。最好能做到頓頓蔬菜、天天水果。除了蔬菜水果
，粥、湯也是“食”補的良好途徑。大米、小米粥、雜糧粥等，不僅能補充水分，還可以補充礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)素。銀耳蓮子湯、排骨蓮藕湯等煲湯也都可以起到補充水分的作用。三是外要加濕。
冬季防燥
，除了通過合理膳食進行調(diào)理外，還需要改善外部環(huán)境的干燥，只有通過內(nèi)外兼修，才能更好地預(yù)防冬季干燥對健康的不利影響。霧霾天空氣污染嚴重，很多家庭不再開窗通風(fēng)
，使暖氣房內(nèi)空氣急速干燥，給病菌的滋生和傳播提供“溫床”。擴展資料
冬季潤肺的食物：
1、枇杷潤肺效果好
枇杷是潤肺的神器
，有生津止渴的效果。醫(yī)學(xué)上有記載，自古以來，如果出現(xiàn)肺癆吐血或者是小兒受驚，出現(xiàn)發(fā)熱，都可以用枇杷來進行緩解，把枇杷煮水治療肺熱和咳嗽，效果非常的顯著。2
、蘋果改善肺功能蘋果在吃的時候一定要帶著皮一起
，因為比我皮里面含有非常豐富的果膠，對于肺部有很好的清潔作用，蘋果皮里面也含有大量的抗氧化劑，對于心臟有很好的保護作用，每周至少連皮吃3到5個蘋果，可以很好的改善肺部功能。3、柿子益肺部效果佳
柿子雖然對肺部有很好的
，補養(yǎng)作用，但是千萬不要空著肚子吃，中醫(yī)認為柿子偏寒，具有化痰和生津止渴的效果，但是它屬于一種良性食物，腸胃道不好的人千萬不要空著肚子吃，對于秋燥引起的咳嗽化痰，可以吃柿子來進行緩解。人民網(wǎng)-冬季口干舌燥怎么辦
？專家教你補水除燥-
？梢赃M食一些梨子、蘋果等含水分較多的食物，也可以食用一些涼性的食物，比如鴨肉、銀耳、苦瓜、黃瓜、西瓜、綠豆（芽）等。2023-07-17 08:08:54xuzhujun728
回復(fù)口干癥狀多屬于內(nèi)熱，夜晚口干的情況可能以濕熱
、虛熱居多。不能說食療沒有作用，但是要對癥
。因為口干只是個表象，這個癥狀不可忽視。要結(jié)合自身的 健康 情況以及表現(xiàn)出來的其他癥狀進行辯證。內(nèi)熱性口干，又分為實熱、虛熱、濕熱等。 實熱除了口干
，還表現(xiàn)為口渴，有燥熱感，易怒，大便干燥，小便發(fā)黃，經(jīng)常面部潮紅。這主要由實熱引起津液損傷導(dǎo)致。如您口干還伴隨有喜歡吃冷涼食物，舌苔泛紅，那么多可能是胃火旺盛導(dǎo)致。外感風(fēng)熱，也會引起口干。如您屬于上述這種情況，適宜多飲溫開水就能很好的緩解
。平?div id="d48novz" class="flower left">如果您只是口干，并沒有上述的其他癥狀
，那么也有可能是虛熱、濕熱。 虛熱和濕熱二者也都可表現(xiàn)為口干
，但都沒有明顯口渴癥狀。虛熱，往往有夜間盜汗、咽喉干痛、體倦無力等癥狀。濕熱同樣表現(xiàn)為口干而不口渴，多表現(xiàn)在消化功能上，大便粘滯不爽，口苦口臭、惡心厭食等。如果是虛熱
，可以側(cè)重補虛去熱，用滋陰降火的食材即可緩解，不用大補，也不能大補?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛇x擇枸杞、山藥、阿膠、黨參、銀耳、雪梨等藥性溫和的食材即可。如果是濕熱
，可以側(cè)重除濕去熱，可以選用赤小豆、薏米等煮粥食用，可以選用冬瓜配合生姜、桂皮等除濕祛寒。如果濕熱較為嚴重，可以適當(dāng)使用一些茯苓、白術(shù)、艾葉等中藥。從西醫(yī)上講，這都不是病
，但上述這些實屬于讓人難受的癥狀，靠中醫(yī)食療方式調(diào)理一下還是不錯的選擇。西醫(yī)會從疾病角度考慮口干的引起病因。 由疾病引起的口干比較典型的就是糖尿病前兆
，也有口干，口渴的癥狀。貧血有能引起口干，這其實和中醫(yī)的虛熱引起口干類似
，本身貧血在中醫(yī)中歸屬于氣血虛的范疇內(nèi)。口腔疾病、念珠菌感染也會引起口干。
正在服用某些藥物
，如阿托品會引起強烈口干，還有部分高血壓藥、抗過敏藥等也會引起口干。如身體出現(xiàn)明顯不適，要及時明確疾病病因后進行治療。 【不藥不藥】簡介清華大學(xué)博士
，副主任藥師，高級營養(yǎng)師，擁有10年的用藥指導(dǎo)、營養(yǎng)咨詢和 健康 管理經(jīng)驗。不藥不藥， 健康 生活，不生病，不吃藥！說到口干
，很多人覺得，這不是很正常嗎？當(dāng)你口干的時候，不就說明你的身體缺水了，所以口腔才會感到干燥。這種想法雖然沒錯，但是導(dǎo)致口干的因素可不是僅有這一個。若是患上糖尿病或是干燥癥都可能出現(xiàn)口干的情況?div id="jfovm50" class="index-wrap">？诟蓱?yīng)該吃些什么食療來緩解呢?中醫(yī)學(xué)認為
，吃對了食物不僅僅能夠為身體提供養(yǎng)分，同時還能為身體治病。尤其是搭配一些中藥材烹飪成佳肴食用，治病的效果會更好喲。目前正值冬季，干燥的天氣讓人覺得口干異常，原本就有口干問題的人，自然更是難受。別急，建議嘗嘗這些食療方，有助你改善口干。1
、百合蜂蜜甜味粥到超市里購買約100克的粳米
，然后要記得購買30克的百合，若是你去超市沒有賣百合的話，可以到藥店去買。將買好的百合放入水中泡一會兒，等其泡軟之后認真清洗幾遍，洗完后放入鍋中。之后將粳米淘洗幾遍也放入鍋中，然后加些清水進去開火熬煮熟爛就可以了。注意在熬煮的過程中一定要看住火候，而且要時刻攪動，不然很容易粘鍋的。煮好裝起來之后，先將其放涼一會。等到粥的溫度變溫之后，就放些蜂蜜進去，并且要記得攪拌均勻。百合能夠安神養(yǎng)心
，讓人靜下來，這樣一來體內(nèi)的燥火就不會那么旺了。若是與蜂蜜一起食用的話，還有助滋陰，為身體補陰，彌補體內(nèi)流失的津液，從而起到緩解口干的情況。二、魚腥草糖水
要提前購買好40克左右的魚腥草（注意要干的）
，一般超市和藥店都可以買到的。此外，還要準備一個雪梨以及適量的冰糖。將雪梨清洗一下，然后將果核去掉，切成大塊放入鍋中，然后加水開火燉煮幾分鐘。等到梨變軟之后，將洗好的魚腥草和冰糖（建議拿小塊一點的，比較容易融化）放進梨水中，之后調(diào)成大火將梨水煮開，煮開后再煮兩分鐘就可以關(guān)火了。魚腥草這種中藥與雪梨、冰糖搭配，燉煮出來的糖水喝了之后有助身體滋陰并且還能清熱。對于時?div id="m50uktp" class="box-center"> ？诟傻娜藖碚f，不妨喝喝看。三
、百合杏仁枇杷粥
需要12克杏仁，15克百合, 20克枇杷果, 50克糯米,少量的蜂蜜,把糯米、杏仁和百合全部洗干凈,肽火煮開轉(zhuǎn)小火,然后再把梨和枇杷切成塊放入到粥里面,最 后加入冰蜂蜜攪拌均勻,此方法具有生津止渴的功效,可以緩解口干舌燥。
四、洋參牛乳粥
需要兩克西洋參, 150毫克牛乳, 50克大米,適量的冰糖,西洋參研磨成細末加入大米放在鍋里面煮熟,然后放牛乳、西洋參-直把粥煮熟,用冰糖來調(diào)味,此方法具有生津止渴、氣養(yǎng)陰的功效。
五、生地黃石斛粥
需要15克生地黃, 30克石斛, 50克大米,適量的冰糖,把石斛、生地黃全部放在水里煎煮取汁加入大米煮成粥,最后放入冰糖來調(diào),此方法具有養(yǎng)陰生津、清熱涼血的功效。當(dāng)然
，除了食療可以改善口干問題之外，還有其他的方法，若是你覺得食療太麻煩了的話，建議可以試試這幾招，也是有助你趕走口干的：1
、咀嚼無糖口香糖咀嚼過口香糖的人
，都有一種體驗，那就是在咀嚼口香糖的過程中，口腔內(nèi)會產(chǎn)生大量的唾液。對于口干的人來說，口腔有大量的唾液分泌出來的話，就能緩解口干了。因此，建議這一類可以多咀嚼口香糖，不過要注意要選擇無糖的口香糖，不然糖分吃得太多的話對牙齒不大好喲。2、喝水
一般大家口干了就會想到喝水
。這個方法是沒錯的，也是最直接緩解口干的法子。在這里提醒大家喝水的時候要慢一點，小口一點，才能慢慢滋潤口腔，緩解口干。若是一股腦的喝下去，水分就在口腔里過了一遍，立馬就吞入腹中了，如此的話，緩解口干的效果可是甚微的。有些人睡覺時最會出現(xiàn)口干
，不得不起床喝口水，才能繼續(xù)睡覺，不然口干舌燥，無法入眠。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？這可能與睡覺的方式有關(guān)
，有些人睡覺時張口呼吸，隨著口腔水的蒸發(fā)，口腔粘膜逐漸缺水，最終出現(xiàn)口干舌燥。這種情況下就要改變原來的睡覺方式，試著用鼻子呼吸，減少口腔黏膜水的蒸發(fā)，逐漸改變這種情況。還有一種就是需要藥物調(diào)節(jié)
。為什么會夜里口干呢？因為夜里陽氣開始回歸人體臟腑之中，在體表的陽氣逐漸減少，體內(nèi)的陽氣逐漸增多。陽氣可以把津液帶到口腔，如果陽氣不足，夜間又回到了體內(nèi)，運輸水液的陽氣不足，自然會出現(xiàn)口干。陽氣不足引起的口干，雖然干，但是不愿意喝水，因為人體內(nèi)并不缺水。如果人陰虛，夜間就是陰分掌管
，陰虛就是滋養(yǎng)類的物質(zhì)缺乏，缺乏了以后口、咽、鼻得不到滋養(yǎng)，就會覺得干燥。這種口干，喜歡喝水，喝一點冷水。而且伴有手腳心發(fā)熱，心煩失眠。需要吃一些滋養(yǎng)陰分的藥材，像百合、玉竹這些可以滋養(yǎng)胃陰的。還有一種就是瘀血，瘀血是流動性小甚至滯留不動的血
，瘀血影響了血液的運行，相當(dāng)于陰分的不足，瘀血出現(xiàn)夜間口渴，這種口渴叫做“但欲漱水，不欲咽”，就是嘴里想含著點水，但是就是不想咽下去。這種口渴單純補水沒有作用，要活血化瘀，血液的流暢度增加，自然可以更好的滋養(yǎng)人體。應(yīng)該是陰虛肺上火
，吃2盒知柏地黃丸，（同仁堂產(chǎn)）。口干指的是口腔內(nèi)唾液缺乏所引起的一種癥狀
，一般來說，吃的東西太咸，天氣炎熱，出汗多飲水少情況下，均可引起口干，對于這些因素導(dǎo)致的口干，多飲水就可以解決了。但是，如果排除以上因素
，或者總是出現(xiàn)口干口苦等癥狀，那么，就要引起重視了，口干可能只是體內(nèi)五臟六腑出現(xiàn)問題引起的表征。中醫(yī)認為
， 引起口干的原因多和陰虛內(nèi)熱、外感風(fēng)熱、濕熱內(nèi)蘊、胃火熾盛有關(guān)。
（1）陰虛內(nèi)熱：任何原因耗損體內(nèi)陰津
，均可引發(fā)內(nèi)熱。如久病、劇烈運動、熬夜等因素可致使人體陰陽失調(diào)，呈陰虛狀態(tài)，產(chǎn)生內(nèi)熱。陰虛內(nèi)熱者常見癥狀有口干舌燥
，夜間更甚，虛煩失眠，頭目眩暈，手足心熱，盜汗，午后潮熱，兩顴發(fā)紅，舌色干紅，脈細數(shù)等。或者有口干喜飲，尿多
，腰膝酸軟，常伴有心煩頭昏、舌紅苔薄、脈細數(shù)則多屬于腎陰虧虛型。
（2）外感風(fēng)熱：主要為風(fēng)熱入體，損耗津液
，從而引起口干舌燥的表現(xiàn)。比如風(fēng)熱感冒的患者，常大量飲水卻還是覺得口干舌燥，并且可能伴有發(fā)熱、怕風(fēng)的癥狀。
（3）濕熱內(nèi)蘊：主要為脾虛濕困，脾位于人體中焦
，具有運化、升清功能，如果脾胃虛弱，或者因飲食失調(diào)、常食肥甘厚膩，情緒失調(diào)，勞倦所傷，導(dǎo)致脾運化功能失司，脾失健運，不能升清，濕邪內(nèi)生，阻遏陽氣，津不能上承，從而導(dǎo)致口干、口黏膩。這一類人常常有舌苔發(fā)黃發(fā)膩的表現(xiàn)。濕熱內(nèi)蘊導(dǎo)致的口干，治療的核心在于健脾化濕，并且由于濕蘊容易化熱，很多時候還會輔以燥濕清熱之品。
（4）胃火熾盛如果不注意飲食
，比如過食生冷、肥厚甘醇和香燥的食物，容易損傷脾胃，積熱內(nèi)蘊，化燥傷津，胃火上炎，從而引起口干的癥狀，該類型的人除了有口干的癥狀外，一般還伴有喜冷飲，煩躁易怒，大便干結(jié)，小便黃赤，面色發(fā)紅，舌紅等表現(xiàn)。在治療上
，需要整體辨證調(diào)理。陰虛內(nèi)熱引起的口干以滋陰降火調(diào)理為主。濕熱內(nèi)蘊則以健脾祛濕清熱調(diào)理為主，胃熱熾盛則需要清胃熱。當(dāng)然，實際的調(diào)理還需要辨別兼雜證型或者其他因素的影響
。比如如果有口苦的癥狀，也有可能與肝膽火盛，膽氣上逆有關(guān)，《素問·奇病論》曰：“有病口苦，……病名曰膽癉，……此人者，數(shù)謀慮不決，故膽虛氣上溢，而口為之苦?div id="jfovm50" class="index-wrap">！睂τ谶@一類的情況，一般需清利肝膽濕熱。因此
，如果夜里總是口發(fā)干，排除天氣、飲水少、吃的東西太咸等因素，建議辨證調(diào)理。先搞清口干原因再想辦法解決
。生理性口干
比較多見的是喝水太少，或者吃了過咸的食物或大量干性食物
，還有運動后沒及時補充水分，也會出現(xiàn)口干的狀況。這種情況下，就需要多喝水，以補充身體不足的水分。但對于老年人來說
，因為各種機能退化，分泌液體的腺體發(fā)生萎縮，會因唾液分泌減少而出現(xiàn)不同程度的口干，要注意及時補充水分，多吃些潤肺養(yǎng)陰食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能緩解口干舌燥，還能預(yù)防便秘。疾病引起的口干
，單靠飲水難奏效感冒：病毒感染引起的口干；
高熱
、腹瀉
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