女性艾灸有什么好處呢？

艾灸是中醫(yī)中常見的一種治病的方式，在夏季的時候很多人都會做艾灸，艾灸也是一種比較健康的治療方式，很多女性平時可能經(jīng)常會出現(xiàn)肩頸疼痛或是腰酸背痛的情況，艾灸都可以緩解，那女性艾灸好處多嗎？女性艾灸注意事項有哪些？
1、女性艾灸有什么好處
1、灸后會有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣，有酥酥的感覺，這是好的現(xiàn)象。
2、灸完后感覺熱能到會陰，這是好的現(xiàn)象，說明打通任脈。
3、做完艾灸后，面色變得紅潤有光澤，皮膚飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后，人的心情變得舒暢很多，心情很放松。非常好的感覺。
5、寒感，灸后會覺得冒涼風(fēng)，寒性體質(zhì)的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。
6、肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進(jìn)腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。
7、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱，表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。
8、做完后口干燥，咽喉難受，說明上焦有虛火，要做到要配合做肩頸灸，療效就會很好了。
9、夏天要出大汗為佳。但冬天灸以全身微微出汗為佳，特別是額頭、手心、足心要出熱汗，出大汗者一定是身體比較虛的人。
10、做艾灸過程中，下腹中感覺有一股熱氣在形成，并能隨著人的意識而形成氣流，在人的經(jīng)絡(luò)內(nèi)來回的流動，上到頭頂，下到足底，經(jīng)過的地方有酸、麻、脹、痛的不同感覺，就像是練氣功一樣，這是非常好的現(xiàn)象。
2、艾灸的注意事項
1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水；加2~3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之后會頭暈，這樣就不會了。
艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水；最忌諱喝冷水吃水果。
2、艾灸結(jié)束2個小時以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的。
熱水也是水濕，如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。
3、施灸后會出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，女性私處不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。
我們同時可以減少艾灸的時間，也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。
4、有的人邊灸邊吃，這樣不好。進(jìn)食的時候氣血會集中在胃部，影響艾灸的治療效果；再就是對胃氣也是一個挑戰(zhàn)。
5、如果你的月經(jīng)量不大，特別是有痛經(jīng)的女性在經(jīng)期完全可以艾灸，只是你比平時的艾灸時間短一點。
3、艾條灸
是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
1.溫和灸。施灸時將艾條的一端點燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。
2.雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。

艾灸對女性養(yǎng)生保健的好處

1、改善月經(jīng)不調(diào)

現(xiàn)代的女性普遍都存在著月經(jīng)不調(diào)的情況,常見的就是月經(jīng)提前和月經(jīng)推后,不管是哪一種對于女性的身體健康都是不利的,而艾炙則可以很好的改善這些狀況。

2、改善宮寒和不孕不育

現(xiàn)在不少女性都存在著宮寒的情況,常見的表現(xiàn)就是失眠多夢,經(jīng)量少有血塊,不孕不育等,而艾炙可以通過遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m,改善血液循環(huán),提升子宮溫度和活性。

3、避免感染婦科炎癥

現(xiàn)在女性有半數(shù)都在被婦科疾病困擾著,當(dāng)患了婦科疾病之后身體抵抗力也會下降,而艾炙可以增強身體抵抗力,改善子宮環(huán)境,減少婦科疾病的侵?jǐn)_。

4、改善腸胃功能和便秘

便秘是人體毒素的最大來源,而腸胃功能低下則會使便秘加重,通過艾炙可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動,幫助經(jīng)絡(luò)排毒和腸道排便,改善便秘現(xiàn)象。

禁忌

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

2.皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球?qū)兕伱娌浚膊灰摹?/p>

3.極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。

4.某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

參考資料：手機(jī)人民網(wǎng)《艾灸對女性養(yǎng)生保健的好處 好處大解析》