女性后背冰冷如何治

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女性后背冰冷如何治

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女性后背冰冷如何治


最佳回答

溪黃草

溪黃草

2023-07-17 07:51:02

女性經(jīng)常出現(xiàn)后背冰冷,是由于陽(yáng)氣不足以及著涼所引起來(lái)的

,可以應(yīng)用督脈灸
,對(duì)于后背發(fā)涼以及疼痛有較好的改善作用
,還能夠增加身體的免疫力
,也可以口服胃陽(yáng)散寒的中藥調(diào)理

最新回答共有5條回答

  • 常州-薛**
    回復(fù)
    2023-07-17 10:10:38

    后背發(fā)涼

    ,是后背氣血運(yùn)行過(guò)慢
    ,導(dǎo)致后背缺少氣血能量支持,產(chǎn)生熱量少便不足以溫暖背部
    ,便會(huì)發(fā)涼

    它是如何導(dǎo)致的呢?

    背部受過(guò)寒氣

    ,寒濕阻塞了氣血運(yùn)行

    自身常久坐久蹲

    ,導(dǎo)致背部經(jīng)絡(luò)血管淤堵,氣血運(yùn)行變慢

    體弱

    ,氣血不足

    那么背部氣血運(yùn)行便會(huì)慢

    ,變得冰涼

    恢復(fù)它,需要強(qiáng)健體質(zhì)

    ,長(zhǎng)養(yǎng)氣血
    ,加快周身氣血運(yùn)行,暢通體內(nèi)及背部淤堵之處
    ,通過(guò)體內(nèi)發(fā)熱出汗
    ,將體內(nèi)垃圾及寒濕隨著汗液排出體外,久之
    ,體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢
    ,充足的氣血得以滋養(yǎng)背部,便會(huì)變得溫暖

    怎么做呢

    ?可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因,這么鍛煉2個(gè)月將有效得到恢復(fù)
    !》
    ,文中講述了一個(gè)傳統(tǒng)鍛煉的恢復(fù)方法, 希望幫助到你
    ,望采納

  • 杭州-毛**
    回復(fù)
    2023-07-17 10:10:38

      很多孕婦在懷孕的時(shí)候因?yàn)槎亲永飳殞毺氐年P(guān)系,導(dǎo)致很容易累

    ,而且有些還會(huì)背痛
    ,想著在懷胎十月把寶寶生下來(lái)就可以恢復(fù)了,但是從很多媽媽的經(jīng)驗(yàn)中我們知道
    ,生完孩子后
    ,還是會(huì)背痛的,而且還感覺(jué)到背部涼涼的
    ,那么產(chǎn)后背疼怎么回事
    ,產(chǎn)后背部發(fā)涼怎么治療?

    產(chǎn)后背部發(fā)涼怎么治療

      月子里受涼后,口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物

    ,頭部流汗了
    ,但后背仍然出汗
    ,流汗后很冰。建議補(bǔ)氣養(yǎng)血同時(shí)加溫補(bǔ)陽(yáng)氣藥
    。也可以拔罐治療
    。產(chǎn)后背部受涼是因?yàn)槭軟龊笠饋?lái)的癥狀?div id="m50uktp" class="box-center"> ?梢匀ギ?dāng)?shù)刂嗅t(yī)院針灸科艾灸治療有助于改善癥狀
    ,平時(shí)注意保暖,可以適當(dāng)喝一些羊肉湯
    。輔助措施
    。喝上一杯熱水,身體會(huì)熱乎起來(lái)
    。如果還感覺(jué)發(fā)涼
    ,用熱水袋或者暖手寶,加熱貼等敷在發(fā)涼的位置
    ,直到感覺(jué)不在發(fā)涼為止
    。也可以仰臥躺在熱炕上或者電熱毯上。對(duì)脊椎部位加熱
    ,會(huì)促進(jìn)血液快速循環(huán)起來(lái)
    。通常幾個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)都會(huì)好起來(lái)。有條件也可以去蒸蒸桑拿
    ,平時(shí)也可以多去
    ,去去寒氣,對(duì)身體都是有幫助的
    。有條件可以找個(gè)暖和的地方
    ,讓親近的人搓熱雙手用手掌上下搓推,也發(fā)熱的力度為準(zhǔn)
    ,多推一會(huì)兒
    ,很快后背就會(huì)熱起來(lái)。也可以捏脊幾次
    。雙手食指和拇指輕提脊椎兩側(cè)
    ,從尾骨開(kāi)始,三捏一提
    ,到脖頸為止
    。在大椎穴處熱敷,或者熱手按摩一百次
    。推拿按摩可以長(zhǎng)期堅(jiān)持
    ,有助于改善寒性體質(zhì)。婦女在月子里禁動(dòng)房事生活
    ,過(guò)多房事傷陰
    、傷精,陰精兩虧導(dǎo)致筋骨空虛
    ,風(fēng)邪可乘虛侵入
    。它的主要臨床癥狀是:除渾身怕冷、怕風(fēng)
    ,關(guān)節(jié)疼痛之外
    ,主要是渾身沉重,無(wú)力
    ,腰酸
    、困、疼
    、不耐疲勞
    ,部分病人伴有風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕癥狀。

    產(chǎn)后背疼怎么回事

      產(chǎn)后背部疼痛的原因是韌帶松弛

    。韌帶恢復(fù)需要一定的時(shí)間
    ,導(dǎo)致持續(xù)幾周的疼痛。同時(shí)
    ,松弛的腹部肌肉改變了孕期的身體姿勢(shì)
    ,對(duì)背部造成了壓力。加上月子期間
    ,所有抱寶寶
    、彎腰、搖晃寶寶
    ,喂奶的動(dòng)作都會(huì)加重背部疼痛
    。當(dāng)寶寶越來(lái)越大的時(shí)候,越來(lái)越重
    ,產(chǎn)后媽媽背部的壓力也會(huì)越來(lái)越大
    。由于產(chǎn)后并未得到較好的休息,以及著涼而引起
    ,建議注意休息
    ,局部可以采用熱敷或進(jìn)行按摩,會(huì)有一定的效果
    ,同時(shí)多考慮為腎虛
    ,建議可以使用補(bǔ)腎的中藥。做個(gè)檢查來(lái)確定比較好
    ,應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣
    ,其次主張做個(gè)腰椎核磁檢查來(lái)確定是否有其他疾病,在治療期間要注意避免勞累
    。也要考慮是肌肉慢性勞損
    ,懷孕期間由于身體重心變化
    ,背部肌肉要承受更大的重量,加之哺乳姿勢(shì)的不正確
    ,有的女性就會(huì)發(fā)生背部肌肉勞損
    ,一般表現(xiàn)為早晨起床時(shí)最重,活動(dòng)后減輕

  • 平淡之
    回復(fù)
    2023-07-17 10:10:38

    問(wèn)題一:女人后背冷什么原因中醫(yī)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)

    ,因?yàn)樽陨淼墓┡到y(tǒng)出了狀況,所以冬天感覺(jué)冷。在我們的身體中
    ,人體充沛的陽(yáng)氣是熱源
    ,血液是熱能的“搬運(yùn)工”,經(jīng)絡(luò)則是運(yùn)輸通道
    。如果你特別怕冷
    ,根源就在這三個(gè)方面。吃養(yǎng)陽(yáng)食物
    。這類(lèi)食物攝入體內(nèi)
    ,通過(guò)脾胃的簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)化很容易變成陽(yáng)氣,養(yǎng)陽(yáng)食物中最宜肉類(lèi)是牛肉
    、羊肉
    、雞肉,最宜調(diào)料是姜和蔥
    ,最宜蔬菜是馬鈴薯
    ,最宜飲料是紅茶。補(bǔ)充陽(yáng)氣的食物不用一次吃很多
    ,每天搭配吃一些
    ,堅(jiān)持一段時(shí)間就可以感覺(jué)到手足冰冷的問(wèn)題得到了緩解。溫泉浴
    。大多數(shù)溫泉中都含有硫磺成分
    ,中醫(yī)認(rèn)為硫磺是強(qiáng)壯身體陽(yáng)氣最好的礦物之一,有空常去溫泉泡一泡
    ,讓更多的硫磺成分來(lái)振奮身體內(nèi)不足的陽(yáng)氣
    ,以改善手足冰冷。你還可以選擇更簡(jiǎn)單的做法:買(mǎi)一塊含硫磺成分的香皂
    。這樣每天的沐浴都是在補(bǔ)充陽(yáng)氣了
    。曬后背。肩背部是我們身體采集自然界陽(yáng)氣的主要部位
    ,主管
    、運(yùn)輸人體陽(yáng)氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合,經(jīng)常曬后背
    ,可以獲得更多的陽(yáng)氣
    。特別是大椎穴(低頭時(shí)
    ,后頸部最突出的骨頭下方就是),可以穿比較薄的衣服來(lái)曬太陽(yáng)
    ,身體會(huì)把吸收到的陽(yáng)氣以最快的速度運(yùn)送到全身
    。熱水浴足。我們雙足上的在編穴位有66個(gè)
    ,約占全身穴位的1/10,將雙足泡在熱水中
    ,可以促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通
    ,改善冬天手足冰冷的癥狀。如果能加一些八角茴香
    、紅花
    、肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液
    ,效果會(huì)更好
    。調(diào)理脾胃。中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為氣血生化之源”
    ,也就是說(shuō)
    ,只有脾胃強(qiáng)壯,才能把吃下的食物轉(zhuǎn)化成我們需要的血來(lái)供養(yǎng)全身
    。所以
    ,有時(shí)候單純吃補(bǔ)血的食物反而不如吃調(diào)理脾胃的食品更有效,冬天可以選擇一些溫性的補(bǔ)脾食物
    ,例如南瓜
    、山藥、枸杞
    、靈芝
    。多吃補(bǔ)血食物。例如阿膠棗
    ,阿膠和大棗都具有很好的補(bǔ)血作用
    ,把它們加工到一起,可以使補(bǔ)血的作用更加明顯
    。不用多吃
    ,每天兩餐之間吃5 ~ 8 枚就好,此時(shí)我們的身體有較好的消化吸收能力
    ,可以把阿膠棗中補(bǔ)血的成分吸收利用得更好
    。每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。人體總處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡
    ,補(bǔ)血更是如此
    。只有先拉動(dòng)內(nèi)需
    ,運(yùn)動(dòng)消耗血液,使身體處于輕度的血不足的狀態(tài)
    ,才能使得我們身體的各部門(mén)協(xié)調(diào)起來(lái)
    ,開(kāi)始生產(chǎn)血液,血由此才能補(bǔ)足
    。拉動(dòng)身體內(nèi)需最好的方式是輕微的運(yùn)動(dòng)
    ,不必很多,每天半小時(shí)足夠了

    問(wèn)題二:女生后背涼是什么原因中醫(yī)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)
    ,因?yàn)樽陨淼墓┡到y(tǒng)出了狀況,所以冬天感覺(jué)冷
    。在我們的身體中,人體充沛的陽(yáng)氣是熱源
    ,血液是熱能的“搬運(yùn)工”
    ,經(jīng)絡(luò)則是運(yùn)輸通道。如果你特別怕冷
    ,根源就在這三個(gè)方面
    。吃養(yǎng)陽(yáng)食物。這類(lèi)食物攝入體內(nèi)
    ,通過(guò)脾胃的簡(jiǎn)單轉(zhuǎn)化很容易變成陽(yáng)氣
    ,養(yǎng)陽(yáng)食物中最宜肉類(lèi)是牛肉、羊肉
    、雞肉
    ,最宜調(diào)料是姜和蔥,最宜蔬菜是馬鈴薯
    ,最宜飲料是紅茶

    曬后背。肩背部是我們身體采集自然界陽(yáng)氣的主要部位
    ,主管
    、運(yùn)輸人體陽(yáng)氣最重要的七條經(jīng)脈都在肩背部匯合,經(jīng)常曬后背
    ,可以獲得更多的陽(yáng)氣
    。特別是大椎穴(低頭時(shí),后頸部最突出的骨頭下方就是)
    ,可以穿比較薄的衣服來(lái)曬太陽(yáng)
    ,身體會(huì)把吸收到的陽(yáng)氣以最快的速度運(yùn)送到全身。熱水浴足
    。我們雙足上的在編穴位有66個(gè)
    ,約占全身穴位的1/10,將雙足泡在熱水中,可以促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通
    ,改善冬天手足冰冷的癥狀
    。如果能加一些八角茴香、紅花
    、肉桂
    、生姜等熱性藥材煎出的藥液,效果會(huì)更好
    。調(diào)理脾胃
    。中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為氣血生化之源”,也就是說(shuō)
    ,只有脾胃強(qiáng)壯
    ,才能把吃下的食物轉(zhuǎn)化成我們需要的血來(lái)供養(yǎng)全身。所以
    ,有時(shí)候單純吃補(bǔ)血的食物反而不如吃調(diào)理脾胃的食品更有效,冬天可以選擇一些溫性的補(bǔ)脾食物
    ,例如南瓜
    、山藥、枸杞
    、靈芝
    。多吃補(bǔ)血食物。例如阿膠棗
    ,阿膠和大棗都具有很好的補(bǔ)血作用
    ,把它們加工到一起,可以使補(bǔ)血的作用更加明顯
    。不用多吃
    ,每天兩餐之間吃5 ~ 8 枚就好,此時(shí)我們的身體有較好的消化吸收能力
    ,可以把阿膠棗中補(bǔ)血的成分吸收利用得更好
    。每天半小時(shí)運(yùn)動(dòng)。人體總處于一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡
    ,補(bǔ)血更是如此
    。只有先拉動(dòng)內(nèi)需,運(yùn)動(dòng)消耗血液
    ,使身體處于輕度的血不足的狀態(tài)
    ,才能使得我們身體的各部門(mén)協(xié)調(diào)起來(lái),開(kāi)始生產(chǎn)血液
    ,血由此才能補(bǔ)足
    。拉動(dòng)身體內(nèi)需最好的方式是輕微的運(yùn)動(dòng),不必很多,每天半小時(shí)足夠了

    問(wèn)題三:女生后背涼是什么原因膀胱經(jīng)不通了
    。膀胱經(jīng)有兩大作用
    ,第一是御寒,第二是排毒
    。你可以用拔罐
    ,刮痧的辦法去疏通這條經(jīng)絡(luò)。春季還要注意保暖哦
    ,不然會(huì)加重膀胱經(jīng)的淤阻


    問(wèn)題四:女人后背涼是什么原因親。受風(fēng)寒了
    。一定要好好保暖?div id="m50uktp" class="box-center"> 。∩眢w是一切的
    。對(duì)自己好點(diǎn)


    問(wèn)題五:女人背心冷是什么原因每逢冬季,有些女士特別是更年期女性尤其怕冷
    ,總感到手腳冰冷
    ,腰背部像背著冷水袋似的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為
    ,女性怕冷首先是由于體內(nèi)雌激素的含量高
    ,體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成為脂肪儲(chǔ)存在皮下。 女性新陳代謝較男性低
    ,在雌激素的作用下
    ,熱量的合成作用大于分解作用,從而使體內(nèi)熱量釋放較少
    ;其次
    ,女性一般不太喜歡活動(dòng),熱量的產(chǎn)生就會(huì)更少
    ,運(yùn)動(dòng)量不足
    ,往往會(huì)造成全身或局部血液循環(huán)不良,導(dǎo)致全身發(fā)冷
    ,特別是手
    、足等末梢部位更覺(jué)得冷;第三
    ,女性由于經(jīng)期
    、孕期、產(chǎn)褥期或者患有貧血
    、胃腸道疾病以及久病體虛
    ,機(jī)體抵抗力下降,也會(huì)導(dǎo)致怕冷;第四
    ,缺鐵
    、甲狀腺素分泌不足,是女性怕冷的又一個(gè)重要原因


    問(wèn)題六:女性腰部冰冷是什么原因
    ?女人的腰部很涼怎么回事?
    推薦回答
    人的前俯后仰
    ,左旋右轉(zhuǎn)
    ,無(wú)不依靠強(qiáng)健的腰部。如果一個(gè)人經(jīng)常發(fā)生腰酸背痛
    ,就會(huì)給生活和工作帶來(lái)困難
    。脊椎先天性畸形或骨質(zhì)增生;腰部肌肉
    、筋膜
    、韌帶、關(guān)節(jié)囊或椎間盤(pán)等軟組織損傷和疲勞
    ;身體姿勢(shì)不正
    ;腎結(jié)石、腎下垂以及婦女盆腔炎
    、子宮位置不正等等都可引起腰痛。
    中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
    ,引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒濕
    、出汗較多、被雨淋濕或長(zhǎng)期從事姿式固定(如彎腰
    、久坐
    、久站等)的工作,致使氣血運(yùn)行不暢而引起腰酸腰痛
    。平素身體虛弱或年老體衰
    ,房事過(guò)度,引起腎臟精血虧損也可致腰酸腰痛
    。應(yīng)用中醫(yī)中藥辯證治療本病的效果較好

    *寒濕腰痛:腰部自覺(jué)發(fā)冷、疼痛
    、活動(dòng)不便
    ,腰痛逐漸加重,遇陰雨天疼痛加劇
    ?div id="d48novz" class="flower left">
    ?捎酶式咝g(shù)湯治療。
    *濕熱腰痛:腰部疼痛伴有熱感,下雨天腰痛加重
    ,或見(jiàn)肢體關(guān)節(jié)紅腫
    ,口渴心煩?div id="d48novz" class="flower left">
    ?捎眉游抖钌⒅委?div id="d48novz" class="flower left">

    *濕痰腰痛:腰部冷痛沉重,并影響后背及胸部
    ,陰雨天加重或伴腹瀉
    。可用龜樗丸治療

    *風(fēng)寒腰痛:腰痛牽連脊背或下肢
    ,或有發(fā)熱怕冷感,腰部覺(jué)冷
    。常用人參敗毒散治療

    *風(fēng)熱腰痛:腰痛伴有熱感,小便黃
    ,或發(fā)熱
    、口干渴,咽喉紅腫
    。常用小柴胡湯加減治療

    *風(fēng)濕腰痛:腰背發(fā)緊、酸痛
    ,活動(dòng)不利或發(fā)熱怕風(fēng)
    ;或伴顏面及四肢浮腫。常用獨(dú)活寄生湯治療

    *腎虛腰痛:腰痛腰酸
    ,按柔后減輕,下肢無(wú)力
    ,運(yùn)動(dòng)后腰酸加重
    ,休息后減輕,常反復(fù)發(fā)作
    。常用青娥丸加減治療

    *脾濕腰痛:腰痛沉重,面色黃白
    ,食欲減退
    、伴腹瀉。常用平胃散加減來(lái)治療

    *肝郁腰痛:腰痛牽連胸脅
    ,似有氣在走竄
    ,不能久立行走。常用天臺(tái)烏藥散治療

    *瘀血腰痛:有針刺樣腰痛
    ,痛處固定,疼痛時(shí)不能轉(zhuǎn)身
    ,白天輕
    、夜晚重。常用活絡(luò)效靈丹加味來(lái)治療

    治療腎虛腰痛還可采用熨法治療
    ,用肉桂30克,吳茱荑90克
    ,生姜120克
    ,蔥頭30克,花椒60克
    ,一起炒熱
    ,用布包裹熨痛處。腰酸腰痛還可用推拿法
    、針灸
    、拔罐、熱敷
    、 *** 等方法來(lái)治療


    問(wèn)題七:后背冷是什么病癥女人我說(shuō)凍的你信不~~~~~~~~

    問(wèn)題八:女性三十六后背老是冰涼應(yīng)該怎么辦你是陽(yáng)虛體質(zhì)造成的。這里有文章供你參考:在寒冷的氣候環(huán)境中
    ,有的人衣著單薄
    ,卻精神抖擻,精力旺盛
    ,甚至年過(guò)花甲,還到江河冬泳
    。然而
    ,也有的人卻年紀(jì)輕輕就特別怕冷,剛一入冬
    ,就全身捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)
    ,卻還手腳冰涼,甚至縮手縮腳
    ,冷得發(fā)抖
    。特別怕冷的人,尤其是中老年人除畏寒外
    ,免疫與抗病能力下降
    ,極容易患感冒
    ,并往往出現(xiàn)頭部發(fā)沉,肩臂發(fā)僵
    ,倦怠乏力以及頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">,腰酸背痛等癥狀。 祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:“陽(yáng)虛則外寒”
    ,也就是說(shuō)
    ,人體陽(yáng)氣衰微,氣血不足
    ,衛(wèi)陽(yáng)不固
    ,不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲,人就特別容易怕冷
    。所謂陽(yáng)虛體質(zhì)主要與下列因素有關(guān): 1.缺鐵
    。鐵在人體中是制造血紅蛋白的重要原料,而血紅蛋白擔(dān)負(fù)著機(jī)體運(yùn)輸氧的任務(wù)
    。缺鐵者外周組織的氧供應(yīng)減少
    ,導(dǎo)致組織的能量代謝發(fā)生障礙,會(huì)因產(chǎn)熱不足
    ,身體感到異常寒冷
    。 2.低血壓。血壓過(guò)低可引起末梢血循環(huán)不良
    ,機(jī)體得不到足夠的氧和能量
    ,所以使人容易怕冷。 3.甲狀腺功能低下
    。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家貝爾德等人做了一個(gè)試驗(yàn)
    ,讓120名身著泳裝的中年婦女參加游泳,然后進(jìn)行耐寒測(cè)試
    ,結(jié)果發(fā)現(xiàn)怕冷組血液中甲狀腺素含量平均比不怕冷組低1倍多
    。甲狀腺素有加速代謝并釋放能量的作用,還可使皮膚的血液循環(huán)加快
    ,從而增加體熱以抵御寒冷
    。如果機(jī)體長(zhǎng)期缺碘,甲狀腺分泌不足時(shí)
    ,機(jī)體就會(huì)因產(chǎn)熱不足
    、御寒能力降低而怕冷。 4.患畏寒證者女性發(fā)病率明顯高于男性
    。這是因?yàn)榕該碛兄圃鞜崃康募∪獗饶行陨?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,月?jīng)又容易導(dǎo)致鐵的流失所致。此外
    ,更年期的婦女還與雌激素水平降低有密切關(guān)系
    。因?yàn)榇萍に乜捎绊懮窠?jīng)血管功能的穩(wěn)定性
    ,患者會(huì)因血循環(huán)不良而出現(xiàn)手、足或全身怕冷
    。 怎樣改變陽(yáng)虛體質(zhì)
    ,消除怕冷的感覺(jué)呢?最重要的是進(jìn)行飲食調(diào)理和耐寒鍛煉
    。吃飯的目的就是攝取熱量
    ,所以應(yīng)認(rèn)真對(duì)待每一餐飯,尤其應(yīng)重視早餐
    。適當(dāng)多吃些動(dòng)物瘦肉
    、魚(yú)、豆類(lèi)
    、芹菜
    、香菇、大棗
    、黑木耳等富含鐵的食品
    。多吃些富含維生素C的蔬菜和水果,以促進(jìn)鐵的吸收
    。還應(yīng)注意多攝入含碘豐富的海帶
    、魚(yú)蝦、海蜇
    、牡蠣等
    ,以促進(jìn)體內(nèi)甲狀腺素的合成。天冷時(shí)常吃些羊肉
    、狗肉等有溫腎壯陽(yáng)作用的食品
    ,對(duì)提高御寒能力幫助也很大。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但可以強(qiáng)壯制造熱量的肌肉
    ,改善激素分泌
    ,促進(jìn)新陳代謝,還會(huì)幫助把熱量輸送到身體的各個(gè)部分
    。運(yùn)動(dòng)健身應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的年齡
    、體質(zhì)和環(huán)境條件,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
    。此外
    ,每天早晨用冷水洗臉
    、洗鼻子
    、擦身,也可使機(jī)體抵御寒冷的能力逐漸增強(qiáng)
    。耐寒鍛煉
    ,最好從夏天開(kāi)始
    ,要循序漸進(jìn),持之以恒
    。 抵御寒冷還要注意及時(shí)增減衣服
    ,其中要特別重視頭部、腹背與足部的保暖
    。著裝的基本原則是:“上裝稍薄而下裝厚
    ,衣服鞋襪要寬松保暖性能好”。應(yīng)避免穿過(guò)于緊身的衣褲
    ,以免妨礙血液循環(huán)
    。 對(duì)年老體弱而又陽(yáng)虛者,中醫(yī)多采用益氣助陽(yáng)之法
    ,用黃芪
    、人參、炙甘草
    、當(dāng)歸
    、陳皮、升麻
    、柴胡
    、白術(shù)等組成的補(bǔ)中益氣湯為主方,加防風(fēng)
    、干姜等治療
    ,多可取得良效,以減少感冒等疾病的發(fā)生

  • 西安-杜*
    回復(fù)
    2023-07-17 09:09:28

    調(diào)理治療后背發(fā)涼

    ,首先要從中醫(yī)角度來(lái)辨證,通過(guò)辨證來(lái)對(duì)癥治療
    。如果后背發(fā)涼是體內(nèi)陽(yáng)氣不足
    ,陽(yáng)氣的溫煦功能下降,表現(xiàn)出一系列虛寒的癥狀
    ,比如四肢后背發(fā)涼
    、神思倦怠、畏寒怕冷等癥
    ,需要吃些溫腎補(bǔ)陽(yáng)的中草藥調(diào)理治療
    。如果是氣血不足造成的,氣血不足的話
    ,機(jī)體的代謝減慢
    ,產(chǎn)生的熱量就會(huì)減少,就會(huì)出現(xiàn)軀干四肢部位的發(fā)涼癥狀
    ,可以通過(guò)補(bǔ)氣養(yǎng)血來(lái)治療
    ,比如歸脾湯等
    。如果是機(jī)體感受寒邪侵襲,寒邪易傷陽(yáng)氣
    ,造成體內(nèi)陽(yáng)氣被遏
    ,也會(huì)出現(xiàn)包括后背在內(nèi)的部位發(fā)涼。治療以祛風(fēng)散寒為治則
    ,通過(guò)中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理治療
    ,平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng),注意保暖

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