女人黑眼圈吃什么好？

經(jīng)常熬夜通宵會(huì)給眼部周圍造成很大的壓力，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的黑眼圈，黑眼圈一旦出現(xiàn)就會(huì)使自己變得很沒(méi)精打采，給人一種衰老的錯(cuò)覺(jué)，老是使用黑眼圈遮瑕膏也不是問(wèn)題，如何根除黑眼圈是很多大都市女性所煩惱的問(wèn)題，下面我就帶領(lǐng)大家來(lái)學(xué)習(xí)女人去掉黑眼圈最簡(jiǎn)單辦法是什么？

女人去掉黑眼圈最簡(jiǎn)單辦法

去除黑眼圈的方法一：堅(jiān)持使用卸妝液卸掉眼妝

很多MM都為自己的熊貓眼而犯難，都想知道怎樣快速去除黑眼圈。其實(shí)，黑眼圈嚴(yán)重都是卸妝不認(rèn)真帶來(lái)的后果。眼妝化得好看，會(huì)讓你整個(gè)人給人眼前一亮的感覺(jué)，可是過(guò)重的眼妝會(huì)給眼部肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

快速消除黑眼圈，就要堅(jiān)持正確的眼部卸妝技巧。初級(jí)清潔，使用卸妝液去掉表面眼妝；二次清潔，使用棉花棒去掉殘留眼妝；最后清潔，使用潔面品去掉卸妝液體。

去除黑眼圈的方法二：選用具有保濕功效的眼霜

干燥的眼周肌膚很容易出現(xiàn)黑眼圈，所以，具有保濕功效的眼霜可以起到淡化黑眼圈的作用。正確的涂抹眼霜的手法配合好的眼霜一起。雙管齊下可以起到事半功倍的效果。

Tips：多對(duì)眼部進(jìn)行 *** ，可以 *** 穴道，從而幫助血液回圈，使眼霜吸收得更快。

去除黑眼圈的方法三：用熱毛巾敷眼睛

黑眼圈的形成原因有很多種，因人而異。但是大部分人會(huì)有黑眼圈，主要是因?yàn)樗卟蛔?，從而使眼部周圍的血液回圈受到影響，使黑色素沉淀。我建議在睡醒后用一塊溫?zé)岬拿矸笱劬?，這樣可以起到消除黑眼圈的作用。

形成黑眼圈的原因

1、紫外線：長(zhǎng)期日曬造成色素沉淀在眼周，

2、化妝品色素滲透：常使用化妝品，尤其是美白化妝品一些重金屬離子或深色素微粒滲透到眼皮內(nèi)，久而久之就會(huì)形成黑眼圈。

3、過(guò)度疲勞：當(dāng)過(guò)度疲勞、情緒不穩(wěn)定及休息不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞，靜脈血的顏色較暗。

眼皮老化松弛：皮膚皺折造成外觀膚色加深，眼袋的出現(xiàn)造成局部視覺(jué)陰影，眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成的淚溝陰影。

吃什么能消除黑眼圈

1、雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。

此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。

2、胡蘿卜增加維生素a

除了維生素e能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素a也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素a攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素a還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素a的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

3、芝麻富含維生素e

芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素e，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素e的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

4、經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶

經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因數(shù)。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助。

此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。

5、海帶富含鐵質(zhì)

由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。

黑眼圈用什么遮瑕膏

1、蘭芝晶煥雙重遮瑕組合 ￥215

這款遮瑕產(chǎn)品從不同角度反射光線，釋放炫目光芒，吸收皮脂，保持潔凈、明亮的妝容。銀杏葉提取物促進(jìn)回圈，預(yù)防黑眼圈。便捷的遮瑕套裝，完美遮蓋黑眼圈，提亮眼周；亦可遮蓋臉部瑕疵，打造透明自然妝容。

2、DHC紅粉玫瑰亮眼遮瑕筆 ￥158／1.5ml

這款遮瑕膏采用轉(zhuǎn)動(dòng)的筆型設(shè)計(jì)，并配合眼周膚色問(wèn)題添加了彩色珍珠粒子與玫瑰光澤粒子，改善眼周暗沉。添加α熊果苷與維他命C等美白成分，遮蓋的同時(shí)從深層美白眼周肌膚。潤(rùn)澤的質(zhì)地，能防止干紋產(chǎn)生。

3、羽西美肌瑕疵隱形筆 ￥100／1.2g

質(zhì)地細(xì)膩，柔滑，滋潤(rùn)，延展性非常出眾，輕薄且易于涂抹推開(kāi)，順滑服貼。超群的遮瑕能力，輕松遮蓋色斑，痘痕，黑眼圈等肌膚頑疾。

黑眼圈用什么遮瑕膏

1、蘭芝晶煥雙重遮瑕組合 ￥215

這款遮瑕產(chǎn)品從不同角度反射光線，釋放炫目光芒，吸收皮脂，保持潔凈、明亮的妝容。銀杏葉提取物促進(jìn)回圈，預(yù)防黑眼圈。便捷的遮瑕套裝，完美遮蓋黑眼圈，提亮眼周；亦可遮蓋臉部瑕疵，打造透明自然妝容。

2、DHC紅粉玫瑰亮眼遮瑕筆 ￥158／1.5ml

這款遮瑕膏采用轉(zhuǎn)動(dòng)的筆型設(shè)計(jì)，并配合眼周膚色問(wèn)題添加了彩色珍珠粒子與玫瑰光澤粒子，改善眼周暗沉。添加α熊果苷與維他命C等美白成分，遮蓋的同時(shí)從深層美白眼周肌膚。潤(rùn)澤的質(zhì)地，能防止干紋產(chǎn)生。

3、羽西美肌瑕疵隱形筆 ￥100／1.2g

質(zhì)地細(xì)膩，柔滑，滋潤(rùn)，延展性非常出眾，輕薄且易于涂抹推開(kāi)，順滑服貼。超群的遮瑕能力，輕松遮蓋色斑，痘痕，黑眼圈等肌膚頑疾。

1、準(zhǔn)備一些適量的藥棉，把這些藥棉放到酸奶里面，將藥棉浸濕以后就拿出來(lái)，直接敷到黑眼圈的區(qū)域，15分鐘后取下來(lái)。酸奶不僅能美白，還能去除黑眼圈，能夠?yàn)檠鄄课找欢ǖ乃?，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈慢慢淡化了，很快就得到了緩解。
2、將熱水先準(zhǔn)備好，往熱水里面加點(diǎn)食鹽，當(dāng)食鹽在熱水里面融化后，就把化妝棉浸濕到里面，最后直接敷到眼部。熱水能夠打開(kāi)毛孔，加速血液循環(huán)，加入鹽進(jìn)去就變成了鹽水，能夠把眼睛浮腫的情況慢慢淡化，同時(shí)能把頑固的黑眼圈一掃而光，大家可以放心去嘗試。
3、把毛巾放到熱水里面加熱，取出來(lái)擰干之后就放酸奶里面浸泡，然后可以直接敷到眼部，15分鐘皮膚會(huì)快速吸收營(yíng)養(yǎng)，既能消除黑眼圈，也能把眼袋去除掉，這是相對(duì)于比較簡(jiǎn)單的方法，但是使用后效果很明顯。

女人常吃這些食物能去除黑眼圈

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜中含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機(jī)能，對(duì)眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養(yǎng)的作用，能夠改善黑眼圈。

　　海帶

　　海帶中含鐵，而鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心乘風(fēng)。補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能促使血紅蛋白增加，從而增強(qiáng)輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，經(jīng)常服用海帶也能緩解黑眼圈的困擾，體寒者慎用。

　　雞蛋

　　雞蛋之所以能夠?qū)购谘廴?，是因?yàn)殡u蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質(zhì)攝入能促進(jìn)細(xì)胞再生，而人體每天需要吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)。

　　芝麻

　　芝麻富含對(duì)眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E，緩解黑眼圈的形成。不僅如此，還能讓頭發(fā)烏黑亮麗。除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。

　　綠茶

　　因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦而形成的黑眼圈，可以多飲用綠茶來(lái)淡化黑眼圈。補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，外敷也很有幫助的。

　　黑眼圈的形成原因是：

　　想要治療黑眼圈就需要杜絕減少黑眼圈形成的原因，這樣才能確保治療后的效果以及以后不會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。

　　1、生活習(xí)慣影響：經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會(huì)引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情緒會(huì)加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應(yīng)盡量找機(jī)會(huì)平躺休息，換句話說(shuō)，確保睡眠!

　　2、化妝品殘留：眼部化妝經(jīng)常殘留在皮膚上，未能完全清潔，以至令化妝品的微粒滲透到眼皮，從而造成色素沉淀，產(chǎn)生黑眼圈。所以每晚必須透徹地潔面。

　　3、眼睛周圍表皮?。貉劬χ車谋砥ぬ焐^薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現(xiàn)出來(lái)。而當(dāng)血液流經(jīng)此處的大靜脈時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養(yǎng)了，比如眼部保濕，眼部防曬等。

　　4、血液循環(huán)弱：血液循環(huán)差、鼻部過(guò)敏、眼睛疲勞等情況都會(huì)引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，用熱敷和按摩眼睛的方法來(lái)保養(yǎng)一下吧。

怎樣去除黑眼圈有效又快

怎樣去除黑眼圈最有效最快，有黑眼圈是一件很讓人煩惱的事情，黑眼圈顯老顯丑非常影響我們的個(gè)人顏值，看起來(lái)也非常的不精神，下面來(lái)看看怎樣去除黑眼圈最有效最快。

第一、蘋(píng)果片敷眼。把蘋(píng)果清洗干凈之后切成薄片敷在眼睛上面，然后躺在床上休息15分鐘左右，堅(jiān)持每天用蘋(píng)果片敷眼睛就可以改善黑眼圈的問(wèn)題，如果沒(méi)有蘋(píng)果也可以用馬鈴薯代替，產(chǎn)生的效果是一樣的。

第二、飲用枸杞茶。準(zhǔn)備適量的枸杞和紅棗放入杯中，然后用開(kāi)水沖泡之后直接服用就可以了。因?yàn)殍坭娇梢云鸬角甯蚊髂康墓π?，而紅棗具有補(bǔ)血的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用就可以解決黑眼圈的問(wèn)題。

第三、雞蛋敷眼睛。把雞蛋煮熟以后剝?nèi)ネ鈿?，然后用干凈的紗布將雞蛋包裹住，用來(lái)輕輕的按揉眼部肌膚，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善血液循環(huán)不暢所引起的黑眼圈。

第四、無(wú)花果敷眼睛。因?yàn)闊o(wú)花果中含有大量的維生素c，具有一定的抗氧化作用，大家可以將無(wú)花果清洗干凈之后切成薄片，之后敷在眼睛周圍也可以消除黑眼圈。

第五、冰敷眼睛?？梢栽谠缟掀鸫埠笥帽鶅龅纳鬃訉?duì)眼睛部位進(jìn)行按摩，既能消除眼睛的疲勞，還可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。

第六、使用眼霜。過(guò)了25歲以后眼部肌膚就會(huì)出現(xiàn)衰老，在此期間一定要選擇合適的眼霜進(jìn)行涂抹。只要堅(jiān)持早晚使用，就可以慢慢的淡化黑眼圈。

1、改善自身睡眠習(xí)慣

養(yǎng)成良好的睡眠是改善黑眼圈的關(guān)鍵，特別是長(zhǎng)期喜歡熬夜的朋友，更應(yīng)改善自身睡眠。一個(gè)成年人，每日保持六小時(shí)以上的睡眠很有必要，因?yàn)樯眢w循環(huán)以四小時(shí)為一節(jié)，特別是晚上十點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)左右，正是深度睡眠的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)入睡有利于皮膚的代謝，從根本上改善黑眼前。

2、徹底卸妝很必要

最近有很多妝容風(fēng)靡一時(shí)，比如泫雅風(fēng)、桃花眼等等，如果在晚上不徹底卸妝的話，那化妝品中的成分就會(huì)滲透皮膚，特別是眼線和睫毛部位不卸妝干凈，就會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)。所以，夜晚睡覺(jué)前，一定要使用卸妝產(chǎn)品，將眼部妝容徹底清洗干凈。

3、冷熱交替敷眼部

熱敷有助于局部的血液循環(huán)，同時(shí)還能徹底將毛孔打開(kāi)，有助于清潔眼部皮膚的污垢。在平時(shí)可以使用柔軟的毛巾，對(duì)其進(jìn)行熱敷，反復(fù)進(jìn)行三次作用，但是要注意水溫不能過(guò)熱，因?yàn)檠鄄康钠つw很薄，如果過(guò)于熱敷的話，就會(huì)導(dǎo)致皮膚的松弛。在熱敷過(guò)后，可以用冷水敷眼部，如此能促進(jìn)毛孔的收縮，更有利于黑眼圈的緩解。

4、自制茶葉眼膜

大家在平時(shí)可以將茶葉包浸泡在溫水中，然后隔半小時(shí)左右取出，均勻的敷在眼睛皮膚的周圍，每次堅(jiān)持敷十五分鐘左右，茶葉中的成分就能緩解黑眼圈癥狀。

5、按摩去除黑眼圈

對(duì)眼睛周圍的皮膚進(jìn)行按摩，不僅能緩解皮膚的松弛，而且還有利于局部皮膚的血液循環(huán)，預(yù)防黑色素在此處沉積。在按摩時(shí)，可以將自己的雙手搓熱，然后對(duì)眼周皮膚進(jìn)行按摩，效果更好。

6、早晚使用眼霜

女性過(guò)了二十五歲之后，皮膚就開(kāi)始松弛和衰老，所以在平時(shí)一定要注意眼霜的使用。涂眼霜時(shí)還可以配合眼部的按摩工作，從而起到緩解黑眼圈的效果。大家可以根據(jù)自己的皮膚狀況來(lái)選擇適合的眼霜，一定要記得貴不一定是最好的，適合自己才是最好的。

女人黑眼圈怎么去除

胡蘿卜

胡蘿卜中含有維生素E和維生素A，能維持上皮組織正常機(jī)能，對(duì)眼球和眼睛周圍的肌膚有滋養(yǎng)的作用，能夠改善黑眼圈。

海帶

海帶中含鐵，而鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心乘風(fēng)。補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能促使血紅蛋白增加，從而增強(qiáng)輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，經(jīng)常服用海帶也能緩解黑眼圈的困擾，體寒者慎用。

雞蛋

雞蛋之所以能夠?qū)购谘廴?，是因?yàn)殡u蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，且容易被人體吸收。人體增加蛋白質(zhì)攝入能促進(jìn)細(xì)胞再生，而人體每天需要吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)。

芝麻

芝麻富含對(duì)眼球和眼周肌膚滋養(yǎng)作用的維生素E，緩解黑眼圈的形成。不僅如此，還能讓頭發(fā)烏黑亮麗。除了芝麻還有花生、核桃、葵瓜子也同樣含有維生素E。

綠茶

因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間對(duì)電腦而形成的黑眼圈，可以多飲用綠茶來(lái)淡化黑眼圈。補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，外敷也很有幫助的。

黑眼圈的形成原因是：

1、生活習(xí)慣影響：經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會(huì)引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情緒會(huì)加倍惡化。除了要改善生活作息與均衡飲食之外，應(yīng)盡量找機(jī)會(huì)平躺休息，換句話說(shuō)，確保睡眠!

2、化妝品殘留：眼部化妝經(jīng)常殘留在皮膚上，未能完全清潔，以至令化妝品的微粒滲透到眼皮，從而造成色素沉淀，產(chǎn)生黑眼圈。所以每晚必須透徹地潔面。

3、眼睛周圍表皮薄：眼睛周圍的表皮天生較薄，所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現(xiàn)出來(lái)。而當(dāng)血液流經(jīng)此處的'大靜脈時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼圈。這樣，我們就更要注意眼部的保養(yǎng)了，比如眼部保濕，眼部防曬等。

4、血液循環(huán)弱：血液循環(huán)差、鼻部過(guò)敏、眼睛疲勞等情況都會(huì)引致黑眼圈。若要改善這類黑眼圈，便要有意促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，用熱敷和按摩眼睛的方法來(lái)保養(yǎng)一下吧。

黑眼圈的原因

(一)先天遺傳或后天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼皮膚的色素，先天體質(zhì)就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，所以顯現(xiàn)出暗灰色眼。

(二)眼皮老化松弛，皮膚皺在一起造成外觀膚色加深

(三)眼袋出現(xiàn)造成陰影

(四)眼眶內(nèi)下側(cè)凹陷形成淚溝進(jìn)而形成陰影

(五)眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深。

(六)化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)。久之，則呈現(xiàn)黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會(huì)合并發(fā)生。

(七)飲食不正常，缺乏鐵質(zhì)。

(八)思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足

(九)天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見(jiàn)。這種黑眼圈很難淡化。

(十)色素沉淀：屬于色素沉淀的黑眼圈，其實(shí)黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個(gè)原因。如果你總是畫(huà)眼線和睫毛膏，而且沒(méi)有徹底卸妝的話，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈?？啥嗍褂煤芯S他命A、維他命C可以有效舒緩眼部疲勞，并疏通脈絡(luò)膜、眼部血液循環(huán)，持續(xù)潤(rùn)肌活眼，促進(jìn)眼部膠原纖維層生長(zhǎng)，強(qiáng)壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋等狀況。