兒童會痰濕體重嗎

我們平時經(jīng)常聽別人說體內(nèi)濕氣重，痰濕，寒濕。這些濕到底是怎么區(qū)分的，該如何調(diào)理，這篇文章就給大家詳細(xì)說說痰濕和寒濕怎么區(qū)分，怎么調(diào)理。

中醫(yī)認(rèn)為，痰濕的產(chǎn)生與脾最密切。脾主要負(fù)責(zé)運(yùn)化水液，因此是“生痰之源”。簡單地講，如果脾的功能出現(xiàn)了障礙，人體的水液代謝就會出現(xiàn)問題，異常堆積，就會產(chǎn)生痰濕。

中醫(yī)講“肥人多痰濕”，肥胖多是痰濕體質(zhì)的集中外現(xiàn)。另外，還常表現(xiàn)為面部皮膚油脂較多，眼泡微浮，腹部肥滿松軟，平素舌體胖大，舌苔白膩。

調(diào)理方法： 參苓白術(shù)散加減

痰濕體質(zhì)有哪些表現(xiàn)

痰濕體質(zhì)的人胖，臉上油多，眼泡腫，腳步聲大，屁股坐下去就不愛起來。不喜歡喝水。喝多了水，就會不舒服，腹脹、面部虛胖、手腳腫脹、體重增加、大便不暢。長期小便混濁、起泡沫。出汗兩極分化，要不就明顯少汗無汗，要不就出汗過多。行動緩慢遲鈍、胸悶、頭昏腦漲、嗜睡、賴床、喜歡睡回籠覺。大便燥結(jié)或者黏滯不爽，并且異味大。月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。只要有這些表現(xiàn)，基本上都是痰濕體質(zhì)。

痰濕體質(zhì)是怎么形成的

痰濕體質(zhì)跟先天稟賦有關(guān)系，所以，如果父親或母親一方出現(xiàn)向心性肥胖，做孩子的就要尤其小心，在飲食、運(yùn)動方面要多加注意。痰濕體質(zhì)另一個更重要的形成因素是后天失養(yǎng)，脾胃功能運(yùn)化欠佳造成的。正常情況下，痰濕是應(yīng)該排出體外的，為什么會在體內(nèi)積聚呢？就是因?yàn)楸╋嫳┦常嬍碂o規(guī)律，或者厚膩食物吃得過多，侵害了脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致多余的東西排不出去，造成痰濕積聚。

寒濕困脾， 多因脾氣素虛，或飲食生冷，或淋雨、久臥濕地、濕困脾陽，不能運(yùn)化水濕所致，癥候多有飲食減少、胃腹?jié)M悶、 惡心欲嘔、口黏不渇，或渇不欲飲、頭身困重、腹瀉肢腫，或皮膚暗晦而黃、白帶多、苔白厚膩，常見于慢性胃腸炎、 慢性肝炎及某些水腫病。

調(diào)理方法： 附子理中湯加減

外感多因居處湖顯、冒雨涉水、久臥濕地；內(nèi)因多由飲食生冷、瓜果水飲、酒食乳酷之品，脾為濕土， 同氣相求， 易受濕邪侵犯，濕邪重濁停滯，其性屬陰，最易損傷陽氣，寒內(nèi)生，寒濕相合， 困擾于脾，而成寒濕困脾證。

痰濕一旦形成，就是 健康 的一大禍害，流到哪里就在哪里搗亂。

在頭部， 導(dǎo)致頭昏目眩 、容易困倦，甚至神志不清到了口，就會口中黏膩或發(fā)甜。

停在咽喉，就會覺得喉嚨如有異物一般。

在肌膚，則體形肥胖、多汗且黏。

停在胸膈，就會胸悶氣喘、咳嗽痰多。

聚在生殖器，女性白帶過多。

到了關(guān)節(jié)，就會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛重著、僵硬、四肢浮腫(按之凹陷) 。

總結(jié)

痰濕的人平時常吃甜膩油脂食物， 易于生痰助濕。所以，體內(nèi)痰濕嚴(yán)重的人飲食應(yīng)以清淡為主，少油少鹽少糖， 進(jìn)食速度和食量也要節(jié)制。文章中的調(diào)理方法只作為參考，不可照搬運(yùn)用。

我在線下店陸續(xù)接診了好幾個孩子，面黃肌瘦、身高體重嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)、一副營養(yǎng)不良的樣子，仔細(xì)問了一下家長，原來是因?yàn)閾?dān)心孩子積食一直不敢給孩子吃肉蛋，擔(dān)心消化不了又覺得孩子很虛，可是越不吃就越虛，進(jìn)入了死循環(huán)......

家長很疑惑，還是不遠(yuǎn)萬里過來到我診所確認(rèn)一下：素食這件事究竟對不對？

和大家好好聊一下我們常說的素食，究竟是不能吃什么？素食的時間究竟多長比較合適？

我們中醫(yī)常說的素食是一個大的概念，意思是讓你少吃難消化的食物：而我們?nèi)粘５氖澄镏邢鄬﹄y消化的食物就是肉和蛋。小孩子肉和蛋吃得過量是會生痰生濕的，所以吃多了，你會看到舌苔會發(fā)膩白厚。孩子可能看著圓滾滾一個，但其實(shí)肉很松，一點(diǎn)都不結(jié)實(shí)，還很容易生病。

反復(fù)生病的結(jié)果就是身高體重不見長。

這就是很多家長經(jīng)常跟我說的：以前孩子白白胖胖的，自從某次生病以后就一發(fā)不可收拾地不是在病，就是在看病的過程中了。根源就是這里，因?yàn)樘禎竦奶攸c(diǎn)就是比較頑固而纏綿的。

所以我們經(jīng)常跟大家說孩子一旦消化不好就要開始素食，停肉蛋，必要時還要停水果。

很多媽媽就問了，不吃肉蛋，那……魚肉能吃嗎？魚肉也是肉。

素食指的停肉蛋，包括了魚肉哦！不要太調(diào)皮喲~

1、就是為了讓孩子減輕脾胃消化負(fù)擔(dān)

讓孩子腸胃快速恢復(fù)重新消化吸收幫助長身體，就像我們大人一樣吃多了肉就想吃點(diǎn)素的才舒服，這時候剛剛開始吃多了，腸胃功能還比較好的孩子，素食兩三天就能自己恢復(fù)過來，你都不用特意去給他喝消食茶。

2、就是要幫助縮短用藥的時間

讓孩子少吃藥。有一部分孩子光是這么素食3天，也還是恢復(fù)不過來，依然還是有口氣、大便拉不出來或者拉稀、睡眠不安穩(wěn)、吃飯也沒胃口的，這時候可能積食時間已經(jīng)不是一兩天。

或者脾胃功能不夠?？孔约夯謴?fù)已經(jīng)恢復(fù)不過來了，這時候就要給孩子腸道推一把。吃一些消食的食品讓積食迅速排出來。

這時候配合素食可以很大程度幫助縮短用藥的時間，讓腸道盡快恢復(fù)，消化吸收正常，孩子又可以正常吃喝長身體了。

素食對于孩子來說是有好處的，但是孩子又是特殊的。他們正在處于旺盛的生長發(fā)育之中，長期素食會使得孩子容易跟不上營養(yǎng)，飲食不均衡，孩子身高體重也會受到影響。

一般來說，日常安排素食可以一周2次，可以一周吃5天葷，周末吃2天素，對于改善很多孩子

光吃肉不吃菜的壞習(xí)慣很有幫助，如果孩子積食了，素食最好是連續(xù)3天。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以是1周、2周。做好健脾消食的同時，一邊慢慢恢復(fù)飲食給孩子把肉蛋

一點(diǎn)點(diǎn)加上去，剛開始恢復(fù)接觸一定不要瘋狂 !!!一定要慢，比如肉和蛋，一天只選一樣。形態(tài)從最簡單的開始，比如先從肉湯開始恢復(fù)接觸，雞蛋就可以先做點(diǎn)雞蛋羹或者蒸水蛋，這樣的形態(tài)都是比較好消化的，一點(diǎn)點(diǎn)慢慢去加回來，這樣孩子就會有足夠的營養(yǎng)，身高體重都會比較理想的。

有一小部分孩子，你即使飲食已經(jīng)控制得很好，小兒消食茶也吃上了，看著好像好一點(diǎn)了，但是停了一兩天后孩子又打回原形了，又開始消化不良，感覺好像有依賴一樣。