1歲脾陰虛怎么調(diào)理

陰虛體質(zhì)的人一般體型瘦長(zhǎng)，面色潮紅，有烘熱感，皮膚偏干，容易長(zhǎng)皺紋。心煩易怒。所以陰虛體質(zhì)的人要注意保養(yǎng)身體。該忌口忌口不要貪圖一時(shí)的口腹之欲讓身體更加差。那么陰虛體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？陰虛體質(zhì)是什么樣的？我們來(lái)看一看。。
1、陰虛體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)屬于九種體質(zhì)中的一種。陰虛體質(zhì)的人群一般體型偏于瘦長(zhǎng)，面色潮紅，有烘熱感，皮膚偏干，易生皺紋，手足心熱，目干澀，視物昏花，易口燥咽干，鼻微干，唇紅微干，口渴喜冷飲，眩暈耳鳴，睡眠差，大便干燥，舌紅少津少苔。小便短澀，脈象細(xì)弦或數(shù)。平素不耐熱邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪，易患有陰虧燥熱的病變，或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀。
陰虛可誘發(fā)很多疾病，高血壓、冠心病、糖尿病、性功能障礙等。尤其是陰虛型冠心病患者，如果不及時(shí)進(jìn)行治療，很容易發(fā)展成氣陰兩虛型冠心病，加重病情，及早調(diào)理是關(guān)鍵。陰虛體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)？調(diào)養(yǎng)就是要注意順勢(shì)而為，不要讓它再發(fā)展，不要讓它再內(nèi)熱，不要讓它再消耗陰液了，不要讓它再虛上加虛。主要從飲食方面，起居方面，藥物等養(yǎng)生方面下手。陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法，如下：
1、起居調(diào)養(yǎng)
陰虛者，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，尤其要注意“秋冬養(yǎng)陰”的調(diào)養(yǎng)原則。居住環(huán)境宜安靜，選擇坐南朝北的房子。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在高溫酷暑下工作。只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。不適合洗桑拿。
中醫(yī)認(rèn)為，靜能安神，靜能生陰。睡眠對(duì)于陰虛體質(zhì)養(yǎng)生非常重要。對(duì)于陰虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，保證睡眠質(zhì)量，少熬夜，按時(shí)作息，是基本的養(yǎng)生原則。中午應(yīng)保持一定的午休時(shí)間。宜節(jié)制房事，因?yàn)檫^(guò)度傷精耗液，對(duì)男女都一樣有傷害。晚上睡前多用熱水泡腳，經(jīng)常做足部按摩，有助于促進(jìn)睡眠。
2、藥物調(diào)養(yǎng)
可用滋陰清熱、滋養(yǎng)肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯；心陰虛，宜服天王補(bǔ)心丸；脾陰虛，宜服慎柔養(yǎng)真湯；腎陰虛，宜服六味丸；肝陰虛，宜服一貫煎。
3、精神調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂
4、飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
5、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)
只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
陰虛體質(zhì)多見(jiàn)于老年人，更年期男女；精神壓力過(guò)重、睡眠不足、精力消耗過(guò)多的中年人，以上這些人群一定要多加注意了。
2、陰虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)是指當(dāng)臟腑功能失調(diào)時(shí)，易出現(xiàn)體內(nèi)陰液不足，陰虛生內(nèi)熱的證候，常表現(xiàn)為形體消瘦，兩顴潮紅，手足心熱，潮熱盜汗，心煩易怒，口干，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅、少苔，甚至光滑無(wú)苔，多因燥熱之邪外侵、過(guò)食溫燥之品、憂思過(guò)度、房事不節(jié)、久病之后而發(fā)病。發(fā)病傾向：易患虛勞、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、熱、燥邪。應(yīng)以滋補(bǔ)陰液、佐以清熱為治則，還應(yīng)針對(duì)相關(guān)臟腑陰虛辨證，分別選用滋養(yǎng)五臟之陰液、佐以清五臟之虛熱的方藥，根據(jù)陰陽(yáng)互根理論，加少量補(bǔ)陽(yáng)之品。

那么脾虛的孩子如何治療了，第一步要區(qū)分是陰虛還是陽(yáng)虛？陰虛的孩子都有愛(ài)吃肉不吃青菜的習(xí)慣，其癥狀是手腳心熱，心煩，夜里盜汗，口干，嘴唇鮮紅，大便干燥，好動(dòng)等情況，家長(zhǎng)除了要正面管教孩子葷素搭配均衡之外，平時(shí)也可以煲些淮山和小米蓮子類粥給小朋友吃，如果小朋友不喜歡吃，可以做類似你餅也可以，我家拉拉自從堅(jiān)持小米喝粥加上戶外運(yùn)動(dòng)，脾胃能力也確實(shí)有很大你的改變。發(fā)燒的頻率減少了很多。

中醫(yī)認(rèn)為，小兒臟腑嬌嫩，易虛易實(shí)，應(yīng)當(dāng)用一些健脾胃，助消化的補(bǔ)品和補(bǔ)藥，如大棗，茯苓，山藥等，這樣，就可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以利其 健康 成長(zhǎng)。

脾胃虛弱的常見(jiàn)臨床表現(xiàn) ： 病程較長(zhǎng)，泄瀉時(shí)輕時(shí)重、或時(shí)發(fā)時(shí)止，大便稀溏，色淡無(wú)臭味，夾有不消化食物殘?jiān)?，食后易瀉，吃多后見(jiàn)腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈虛無(wú)力。

1、給孩子配合著益生菌

調(diào)理下胃腸道，比如保健品類的含有雙歧桿菌類的就可以的，長(zhǎng)期服用2到3個(gè)月左右的時(shí)間應(yīng)該就能夠緩解，同時(shí)配合著調(diào)理脾胃的藥物，比如扶脾顆或者是醒脾養(yǎng)兒顆粒，中成藥物不會(huì)對(duì)孩子造成什么過(guò)大的影響。

2、飲食上多吃促消化的食物

多吃一些促進(jìn)孩子脾胃成熟的食物，比如山藥、百合、蓮子、薏仁，這些都是有利于促進(jìn)孩子脾胃成熟的，一定要少食多餐，不要給孩子造成二次損傷。盡量減少阻礙脾胃吸收或者助脾胃濕熱的食物，或者對(duì)脾胃產(chǎn)生刺激的食物，如辛、辣、涼或者刺激性的。

3、定時(shí)定量進(jìn)食。

調(diào)理寶寶的脾胃需要一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，在調(diào)理過(guò)程中除了注意吃什么以外還要注意怎么吃。幫助寶寶養(yǎng)成定時(shí)定量進(jìn)食的習(xí)慣尤為重要，千萬(wàn)不能完全由著孩子的心情想吃就吃，不想吃就不喂。到了進(jìn)食的時(shí)間以后媽媽要想辦法喂寶寶一點(diǎn)時(shí)候，逐漸的養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)食的習(xí)慣。

4、細(xì)嚼慢咽。

脾胃虛弱的寶寶在消化能力方面是比較差的，這就需要媽媽付出巨大的耐心。要保證寶寶食物在口腔內(nèi)多停留一段時(shí)間，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的咀嚼使得大量分泌的唾液和食物重復(fù)攪拌，這有利于增強(qiáng)寶寶的脾胃消化和吸收功能。

5、可以配合著小兒推拿。

小兒推拿針對(duì)于脾胃虛弱來(lái)說(shuō)，還是相對(duì)比較好一點(diǎn)的，但是費(fèi)用相對(duì)高一點(diǎn)，因?yàn)樗枰臅r(shí)間比較長(zhǎng)，短期間內(nèi)肯定是不能夠緩解的，最起碼要一個(gè)月左右的時(shí)間。

6、適當(dāng)增加孩子的活動(dòng)量

可以讓孩子多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)增加一些運(yùn)動(dòng)量。鍛煉身體的同時(shí)，增加孩子自身的抵抗力！

今年5歲的卉卉長(zhǎng)得十分可愛(ài)，特別討人喜歡，雖然只有5歲，但是身材卻有點(diǎn)小“瑕疵”——有點(diǎn)小胖。

但是，卉卉家里的長(zhǎng)輩們都不覺(jué)得卉卉胖，反而認(rèn)為這很可愛(ài)，而且很有福氣，對(duì)孩子也是寵愛(ài)有加，孩子想吃什么就吃什么，從來(lái)都是說(shuō)一不二。

直到上周，卉卉不知道怎么了，突然鬧肚子，剛開(kāi)始還以為是換季引起的，后來(lái)發(fā)現(xiàn)并不是，這可把卉卉媽媽急壞了，趕緊去做檢查，這才知道，孩子是因?yàn)槠⑽柑撊酢傲T工”了。

這個(gè)時(shí)候卉卉媽才意識(shí)到，老人寵孩子可以，但真的不能再亂來(lái)了，原來(lái)，卉卉愛(ài)吃豬蹄，基本上餐餐都要吃，老人家也覺(jué)得多吃點(diǎn)可以長(zhǎng)高，所以就隨著卉卉的喜好，完全沒(méi)有考慮到孩子的脾胃承受不住。

其實(shí)，很多家長(zhǎng)都犯了類似的錯(cuò)誤，孩子愛(ài)吃啥就給他吃啥，殊不知，這種喂養(yǎng)方式的弊端也是非常明顯的，很容易傷害孩子脾胃。

1、看嘴巴

看嘴巴，可以反應(yīng)出脾胃是否出問(wèn)題，若是脾胃虛弱，嘴巴周圍一圈的肌肉會(huì)發(fā)白，這就是所謂的“唇四白”，唇舌發(fā)腫也是脾胃虛弱的表現(xiàn)，通常舌苔也是比較厚膩，而且還伴隨有酸臭口氣，睡覺(jué)愛(ài)流口水。

2、看食欲

孩子脾虛積食，會(huì)對(duì)吃的不感興趣，沒(méi)有食欲，這是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化功能受損，無(wú)法消化食物，導(dǎo)致食物長(zhǎng)期堆積在腸胃里面，自然也就感覺(jué)不到饑餓感，所以孩子通常會(huì)食欲不佳，或者是吃一小口就飽了，同時(shí)還會(huì)引起反復(fù)腹瀉的情況發(fā)生。

3、看眼睛

脾胃虛弱，容易引起氣血不足，所以孩子眼睛會(huì)出現(xiàn)淡白、淡紅或者淡青，而且還會(huì)出現(xiàn)腫大的眼袋。

4、看睡覺(jué)

脾虛積食的孩子，睡覺(jué)也不安穩(wěn)，會(huì)說(shuō)夢(mèng)話，磨牙，還喜歡飽肚子趴著睡，這是由于食物堆積，寶寶不舒服引起的。

1、看發(fā)育

長(zhǎng)期脾虛的孩子，營(yíng)養(yǎng)不能得到完全吸收，生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到影響，往往體重與身高都低于平均值，若是發(fā)現(xiàn)自己孩子嚴(yán)重不達(dá)標(biāo)，那么就要及時(shí)檢查還是脾胃問(wèn)題。

1、不要暴飲暴食

老話說(shuō)得好：“想要小兒安，三分饑與寒”，孩子的脾胃發(fā)育并不完善，作為家長(zhǎng)，平時(shí)喂養(yǎng)的時(shí)候要適量，保證營(yíng)養(yǎng)豐富即可，并不是說(shuō)孩子吃得多就長(zhǎng)得快。

2、食療健脾

脾胃要養(yǎng)，食療是最直接也最有效的方法，孩子日?？山篮锕降鞍卒\，其中最有用的兩種食材：猴頭菇跟山藥，藥食同源，具有行氣調(diào)中，健脾利胃的作用，常用于胃呆食滯，脾胃虧損，而其中蛋白鋅，是蛋白質(zhì)與鋅的結(jié)合，與食物含量一樣，不會(huì)有任何副作用，補(bǔ)充一定量的蛋白鋅，有助于給孩子開(kāi)胃助消化，減輕脾胃負(fù)擔(dān)，從而保護(hù)脾胃，這里就有人問(wèn)了，直接吃山藥跟猴頭菇行不行？一來(lái)，烹飪過(guò)程中，有可能使食物營(yíng)養(yǎng)流失，二來(lái)沒(méi)有其他材料搭配，作用也微乎其微。

3、常運(yùn)動(dòng)

常常帶孩子做些運(yùn)動(dòng)，可以提高腸胃蠕動(dòng)，加速食物的消化，從而減輕脾胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)還能提高孩子的身體素質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，減少疾病的發(fā)生。

孩子脾胃虛弱最主要的表現(xiàn)就是食欲欠佳、不愛(ài)吃飯，雖然不是什么大病，但是正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，如果營(yíng)養(yǎng)跟不上容易導(dǎo)致身體各方面的發(fā)育遲緩。此時(shí)，應(yīng)先從飲食上調(diào)理，比如食物要做到營(yíng)養(yǎng)又好消化吸收，三餐要規(guī)律，不要吃太多零食，每頓飯不要吃的過(guò)飽等，調(diào)理一段時(shí)間看看，如果實(shí)在不行，可以吃點(diǎn)兒健脾胃的中成藥。

對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我真的是太有感觸了！我也是一個(gè)二胎媽媽，感觸還是挺多的，雖然我是醫(yī)生，但是不管怎么細(xì)心，孩子還是有照顧不到的地方，尤其是孩子3歲前，也是隔三差五的去醫(yī)院報(bào)到，原因就是因?yàn)楹⒆悠⑽柑?、積食，有時(shí)候還可能會(huì)引起發(fā)燒的情況，所以現(xiàn)在我就很注重孩子的脾胃 健康 ，除了日常生活中的注意，我們家最注意的就是孩子的飲食問(wèn)題，這3種食物我們家現(xiàn)在是一口都不會(huì)給孩子碰：

1. 煎炸的食物

孩子不適合吃油膩的食物，不僅食材要搭配合理，烹飪方式也是要盡量的避免油炸，孩子嘗吃的炸串之類的食物，都是高油脂、高熱量的食物，脾胃消化起來(lái)很困難，容易導(dǎo)致孩子積食，脾胃的暈乎按功能也會(huì)降低，而且如果孩子吃的太油的話，還會(huì)影響到孩子的消化吸收。

2. 甜膩的食物

很多家長(zhǎng)都喜歡拿甜食來(lái)哄孩子，雖然有的家長(zhǎng)知道甜食傷牙齒，但是他們不知道的是，甜膩的食物還很傷孩子脾胃，甜食很容易讓孩子上火，還會(huì)影響到水濕的運(yùn)化，加重運(yùn)化負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓孩子的挑食厭食。

3. 重口的食物

有數(shù)據(jù)顯示，在過(guò)去的幾年里，最受人們歡迎的蔬菜是辣椒，別看有的孩子年紀(jì)很小，口味可不一定清淡，喜歡跟著家長(zhǎng)吃重口的食物，火鍋、麻辣燙等樣樣不落下，但是對(duì)于成長(zhǎng)關(guān)鍵期的孩子來(lái)說(shuō)，只會(huì)加重腎臟的代謝和脾胃的負(fù)擔(dān)，而且過(guò)度攝入食鹽，也是攝入了過(guò)多的鈉元素，會(huì)導(dǎo)致鈣流失，不然孩子不長(zhǎng)個(gè)。

正值夏天，孩子們都貪嘴也貪涼，家長(zhǎng)帶娃時(shí)更得謹(jǐn)慎一點(diǎn)才行，平時(shí)也要注意對(duì)孩子脾胃的養(yǎng)護(hù)，平時(shí)多給孩子沖內(nèi)金沙棘末，尤其是剛開(kāi)始吃輔食的時(shí)候，對(duì)食物不適應(yīng)，出現(xiàn)積食、不消化等情況，也能及時(shí)幫孩子改善，提高孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收能力，才能改善體質(zhì)，長(zhǎng)大個(gè)！

平時(shí)在臨床看病過(guò)程中，兒科這塊，我接觸到最多的，就是這類的問(wèn)題： 為什么我家孩子不吃飯？不長(zhǎng)個(gè)？老是瘦？能吃為啥吸收不好不長(zhǎng)？ 別人家都蹭蹭蹭竄個(gè)子了，干著急啊，彭醫(yī)生，咋辦……

中醫(yī)講治病求本，這許多問(wèn)題，在我看來(lái)，其 根本就是一個(gè)：脾胃虛弱 。

很多家長(zhǎng)就要問(wèn)了：那咋辦？

我日?？丛\，除了用藥調(diào)理，更多的是和家長(zhǎng)交代，要注意飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣。

請(qǐng)大家耐心看完我寫的這篇文字，看完后能夠理解——

我 為啥讓你們一定要注意飲食生活習(xí)慣，保護(hù)脾胃 。

中醫(yī)學(xué)所說(shuō)的脾胃，其實(shí)是分開(kāi)的，脾是五臟之一，胃是六腑之一，兩者生理功能有區(qū)別，但是它們的功能非常密切，對(duì)于我們?nèi)松笫隆赃@個(gè)問(wèn)題，起到很重要的作用，所以經(jīng)常一起說(shuō)，不分家。

脾的生理功能，總結(jié)起來(lái)是三大點(diǎn)：主運(yùn)化（運(yùn)輸轉(zhuǎn)導(dǎo)，消化食物），主升（升清和升舉），主統(tǒng)血（控制約束血液運(yùn)行） 。

胃的生理功能，總結(jié)起來(lái)是兩點(diǎn)：接受容納水谷（裝吃的），腐熟傳導(dǎo)水谷（消化，往下傳導(dǎo)）。

從我理解的角度，簡(jiǎn)單來(lái)講，脾更多的是一個(gè)“動(dòng)力”，胃更多的是一個(gè)“容器”。

啥意思呢？

吃東西進(jìn)去，胃是裝載的空間，是加工廠。

脾是發(fā)動(dòng)機(jī)，是推動(dòng)你消化的動(dòng)力，是勞動(dòng)力。

回到這個(gè)問(wèn)題， 要解決孩子的脾胃虛弱問(wèn)題，你要先找到脾胃虛弱的原因 ，再解決這個(gè)原因。孩子 脾胃虛弱，最多的原因就是飲食不注意 。

之前說(shuō)了脾胃的功能，是幫助我們裝載和消化食物，所以你 吃什么，怎么吃，是最直接對(duì)脾胃造成影響的 。

年輕人陽(yáng)氣足，喜歡吃生冷的 ，冰牛奶冰淇淋冷飲水果巴拉巴拉，多好吃啊，一邊吃一邊樂(lè)呵呵的，開(kāi)心吧？

可是你看看，老人是不是都拿著保溫杯呢？

為啥？老人知道這些東西吃多了，他胃會(huì)難受，可能會(huì)肚子痛，可能會(huì)拉肚子。這么多 冷的東西進(jìn)去了，你要用多少熱量來(lái)中和它？是不是傷你的脾胃陽(yáng)氣了 ？

冬天 天冷了你怕冷知道要加衣服，你的脾胃不說(shuō)話，你就覺(jué)得他們不怕冷嗎 ？

你的 肚子痛拉肚子，都是在跟你抗議 呢。

同理，你 喜歡吃火鍋麻辣燙，多好吃啊，舌頭都辣的痛了，你脾胃不痛嗎？傷脾胃之陰，助脾胃邪火?。⌒晾睙嵝缘氖澄锍缘枚?，一些脾胃火重的表現(xiàn)就出來(lái)了 ，燒心啊，口氣啊，口瘡啊，出血啊（這樣的患者病情往往會(huì)比較復(fù)雜，一邊吃熱的一邊喝冷的，美其名曰去火，結(jié)果是有熱也夾寒、濕、脾虛，病機(jī)復(fù)雜）。

除了這明顯的寒熱食物對(duì)脾胃的影響，還有一大類，中醫(yī)總結(jié)叫做，肥甘厚膩 。

肥膩的，大魚大肉啊，奶油巧克力等等，多好吃，多吃點(diǎn)，

甜（甘）膩的，奶茶奶糖啊，各種好吃的零食香甜的面包蛋糕啊，多好吃，多吃點(diǎn)，

奇怪了？怎么吃了這些不想吃飯了？沒(méi)事，我多加點(diǎn)調(diào)料，麻辣小龍蝦，網(wǎng)紅小火鍋?？谖吨亓?，又好吃了，多吃點(diǎn)。

長(zhǎng)期以往，一個(gè)個(gè)過(guò)來(lái)看病，舌頭又胖又嫩，舌苔又厚又膩，人還沒(méi)變成小胖子，舌頭全是小胖子。

胃口不好了（脾主運(yùn)化），身體沒(méi)勁了（脾主肌肉），不長(zhǎng)身體了（吸收不好），女性月經(jīng)不好了（脾主統(tǒng)血），人變胖了（膏脂，痰濕重了），咳嗽老好不了，反反復(fù)復(fù)，咳聲帶有痰音（脾為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器） ……

這時(shí)候我說(shuō)要忌口,不要吃辛辣油膩甜膩，不要吃零食生冷，該不該?

如果不注意這些，我一邊開(kāi)藥給你化痰濕健脾胃，你一邊繼續(xù)開(kāi)開(kāi)心心傷害自己，怎么能好起來(lái)？ 這些飲食習(xí)慣連成人都受影響，兒童臟腑比成人稚嫩，功能更差——你問(wèn)我為啥“總是脾胃虛弱”，我也很絕望 呀……

所以， 我真心希望家長(zhǎng)能多注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)，遇到好吃的喜歡吃的，不要讓一次吃特別多，家長(zhǎng)不要怕孩子餓著，使勁喂，喂養(yǎng)太過(guò)（過(guò)食），這類是現(xiàn)在大城市比較多見(jiàn)的，傷了脾胃，慢慢的就挑食或者不想吃飯了。肥甘，厚膩，生冷，零食這些，盡量都給孩子控制好。

中藥調(diào)理方面，我送大家一個(gè)我經(jīng)常使用的基礎(chǔ)方和兩個(gè)中成藥：

黨參12g 茯苓10g 白術(shù)9g 炙甘草6g

可以燉湯加進(jìn)去，也可以單獨(dú)煮了當(dāng)茶飲。

參苓白術(shù)散偏健脾，脾胃虛弱，身體虛，大便不成形可以使用。保和丸偏消食，脾胃虛弱積食，可以使用。

最后，人不能天天吃藥，卻要天天吃飯。飲食結(jié)構(gòu)習(xí)慣不好，還是會(huì)“總是脾胃虛弱”，藥石無(wú)用，切記切記。

脾胃虛弱一是跟寶媽有關(guān)哦，寶媽脾胃虛的話，懷孕的時(shí)候會(huì)遺傳給寶寶的，還有就是平時(shí)寶寶飲食多注意，不能吃太涼的食物

醒兒健脾顆粒呀

在中醫(yī)上沒(méi)有脾陰虛這樣的說(shuō)法，根據(jù)你的癥狀敘述，癥狀：口干，大便十分粘而且便秘，尿赤是胃陰虛引起的，在中醫(yī)上脾胃是存在表里關(guān)系的，你的那些癥狀是胃陰虛火旺引起的，可以治療胃陰虛代表方劑：益胃湯：沙參9克麥冬15克冰糖3克生地15克玉竹5克。治療胃陰虛的藥物：山藥，玉竹，石斛，沙參，麥冬，生地，生麥芽，谷芽，香稻芽。能滋養(yǎng)胃陰虛的食物：梨汁，藕汁，糯米，冰糖，白蘿卜，蓮子肉，獼猴桃等。你在學(xué)校不能吃湯藥，你可以選擇食療：梨，蓮藕，白蘿卜，香蕉，獼猴桃，可以吃這些食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理

1、脾胃陰虛可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理，也可以飲食調(diào)理。
2、中醫(yī)調(diào)理，可以服用一下清熱降火的藥湯。
3、飲食調(diào)理是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要改變一下飲食習(xí)慣。不能再暴飲暴食，不可以再吃辛辣刺激的食物，而且要保持心情的愉悅，不要心情郁結(jié)，這也會(huì)導(dǎo)致脾胃陰虛。
4、另外可以多吃一些新鮮的水果，飲食清淡為主，最開(kāi)始可以多吃些養(yǎng)胃的食物，以流食和粗糧為主，晚上少吃。