痰濕體質(zhì)可以用藏紅花嗎

1 痰濕重的人應(yīng)該怎么樣調(diào)理飲食調(diào)理

痰濕重的人，在飲食上面需要比較注意，不要吃太過寒涼的食物，也不要吃得太甜或者太咸，甜咸和寒涼的食物很容易生痰；也不要吃辛辣刺激、油膩的食物；宜進食新鮮蔬菜和水果以及富含蛋白質(zhì)的食物，再搭配谷物類等食物一起食用的話，對痰濕體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)很有益處。

痰濕重的人群，日常需要運動，可以先從散步、打太極拳、練八段錦等入手，然后慢慢增加運動量，運動可以提高代謝，有利于痰濕體質(zhì)的改善。

如果情況比較嚴(yán)重的話，需要立即就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

痰濕會引起哪些疾病是沒有絕對定論的，但是可能會增加患如下疾病的可能性。

痰濕體質(zhì)的人群一般都會有消化不良和脾臟功能不全的情況，這一類情況就很容易引起氣血運逆，時間長了，容易表現(xiàn)為肥胖、胸悶、痰濁等癥狀，持續(xù)時間再長一些，會增加患中風(fēng)、胸痛、糖尿病等癥的可能性，所以，從健康的角度來說，一旦出現(xiàn)了痰濕癥狀的話，就要及時進行調(diào)理，以免越來越嚴(yán)重。

可以泡腳。

泡腳是常見的養(yǎng)生方式，一般人群皆可進行泡腳，泡腳不挑季節(jié)，一年四季都可以進行泡腳，尤其適合冬天泡，在低溫環(huán)境中，人體的新陳代謝減慢，此時泡腳，可以起到促進氣血運行，加速機體新陳代謝的作用，有助于健康，痰濕體質(zhì)人群，適當(dāng)?shù)呐菽_，也有利于體質(zhì)的改善，只是注意，每次泡腳的時間不要太久了，以15-30分鐘為宜。

可以喝。

藏紅花，學(xué)名是番紅花，又有西紅花的別名，在中醫(yī)里面，藏紅花是一種名貴的中藥材，應(yīng)用藏紅花有鎮(zhèn)靜、祛痰、解痙作用，在中醫(yī)臨床上，藏紅花常用于胃病、調(diào)經(jīng)、麻疹、發(fā)熱、黃膽、肝脾腫大等的治療，若有對癥的話，痰濕體質(zhì)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎丶t花，但是藏紅花對于痰濕體質(zhì)的改善沒有明顯作用。

藏紅花有一定的額活血化瘀的功效，那么，藏紅花能去濕氣嗎？
藏紅花去濕氣嗎
一般沒什么作用。

藏紅花的主要作用在于活血化瘀、涼血解毒，對于去濕氣可能是沒什么很大的作用，但是活血的作用下，可以加快血液的循環(huán)，促進體內(nèi)毒素和混雜在血液中的濕氣和寒氣排出體外，從這一層面上來說，去濕氣也是可以的，但是效果不好，還不如直接使用生姜、花椒等泡腳更好。
濕氣重怎么泡腳好
1、泡腳除濕氣建議選用木桶，因為木桶是天然樹木制成，比較保溫。

2、濕氣重泡腳時一定要用比平常洗腳更熱的水，并且水深最好要沒過小腿，這樣除濕的效果會更好。

3、濕氣重人群每次泡腳的時間控制在20-30分鐘為好，太短達不到效果，泡的時間太長到后來水就涼了，也沒有活血除濕的效果了。

4、泡腳除濕氣時最好再加入一些溫經(jīng)活血的藥材，如生姜、花椒、艾葉等，能夠加強泡腳除濕氣的效果。
藏紅花泡腳的功效和作用
藏紅花又稱番紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉，也是一種常見的香料。是一種名貴的中藥材，具有強大的生理活性，其柱頭在亞洲和歐洲作為藥用，具有鎮(zhèn)靜、祛痰、解痙等功效與作用。而用藏紅花泡腳，也成為現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的方式之一了。

藏紅花泡腳的作用功效，主要有降低血壓、軟化血管、通筋活絡(luò)，能有效提高免疫力，改善睡眠質(zhì)量。使用藏紅花足浴液通過沐浴使皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經(jīng)細胞及人體雙足部36處穴位所吸收，將藥物中的能量分子吸收轉(zhuǎn)化引起肌體整體藥理效應(yīng)，進而起到全面改善人體肌能，增強人體免疫功能之功效。

不過，任何事物都會有兩面性，藏紅花泡腳盡管功效作用多多，但是也對某些不適合的人群沒有多大的作用，甚至存在副作用影響。例如出現(xiàn)皮膚的過敏痕癢等。一般情況下，這種泡腳方式是不會出現(xiàn)明顯的副作用的，若真有出現(xiàn)不適癥狀，建議要及時到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

藏紅花泡腳禁忌有哪些
1、使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十?dāng)z氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。

2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導(dǎo)致心臟負擔(dān)加重，不利身體健康。

3、飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

4、經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經(jīng)歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。

6、泡腳保健養(yǎng)生貴在堅持，堅持時間應(yīng)該在三個月到一年左右，而且泡腳的頻率以一周一次為宜。