腎陽虛是腎陰虛的加重嗎

說起腎虛人們都會不約而同的想到哪方面的事情，其實沒有必要，腎功能也不僅僅是房事的問題，人的人體虧損勞累也會影響到腎的健康。女性也是一樣的，不用不好意思說覺得很尷尬。其實都是一樣的。那么腎陰虛和腎陽虛有什么不同？怎么判斷是什么腎虛？
1、腎陰虛和腎陽虛不同
中醫(yī)所指的腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別在于：腎陰是物質上的缺乏，主怕熱，而腎陽就是功能上的匱乏，主怕冷。
腎陰虛的癥狀表現(xiàn)為：腰膝酸軟，眩暈耳鳴，失眠多夢，男子遺精早泄，女子經少經閉，或見崩漏，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數(shù)。
腎陽虛的癥狀表現(xiàn)為：腰膝酸軟而疼，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色_白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉細；或男子陽痿，女子不孕；或大便久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，甚至腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。
補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。補腎陽虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是桂附地黃丸。
補腎時，一定要分清陰陽，先弄清自己是哪種腎虛。盲目亂補，只會越補越虛。對于腎虛患者來說，掌握一些辨別陰陽兩虛的方法就顯得很有必要了。
專家認為可以通過看年齡、看二便、觀精神、觀寒熱、觀舌相等方法，進一步確定是哪種腎虛。腎陰虛和腎陽虛的判斷方法，一起來看看。
2、腎陰虛腎陽虛判斷方法
1、看年齡
一般來說，中青年人容易腎陰虛，中老年人容易腎陽虛。道理很簡單，就是中青年人負擔重，身體物質消耗多，很容易出現(xiàn)物質匱乏的狀況，所以多出現(xiàn)陰虛；中老年人就不同，他們身體物質消耗小多了，但他們身體器官逐漸衰老，“零部件”的性能已經大不如前，功能往往不好，所以往往出現(xiàn)功能性腎虛，就是腎陽虛。
2、看二便
小便發(fā)黃、便秘的人多屬于陰虛；小便清長、大便糖稀的人多屬于陽虛。
3、看性功能
陰虛的人早泄、遺精的比較多；陽虛的人陽痿的比較多。
4、看冷熱
五心煩熱、容易盜汗的是陰虛；畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽虛。
5、觀精神
腎陰虛的人精神不安易怒發(fā)火；腎陽虛的人神疲乏力，易疲憊，氣短懶語，抑郁寡歡。
6、觀舌相
腎陰虛的人舌苔少、舌苔薄、舌紅少津；腎陽虛的人舌苔白、舌苔厚。
7、觀睡眠
失眠多夢、夢囈磨牙是腎陰虛；嗜睡、多夢是腎陽虛。
8、觀毛發(fā)
腎陰虛頭發(fā)易脫、牙齒松動；腎陽虛須發(fā)易脫、頭發(fā)早白。
3、腎陰虛食療
腎陰虛者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫，補血、補腎；黑芝麻，性平、補腎、補肝，潤腸、養(yǎng)發(fā)；黑豆，性平，補腎、活血，解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼，尤其適用于腎陰虛而有內熱者。
（1）芝麻甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。
（2）鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
（3）淡菜有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
（4）山藥枸杞子湯鮮山藥，干蓮子肉，枸杞子，銀耳，冰糖少量。鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的癥狀尤為適合。

1 陽虛與陰虛的癥狀區(qū)別陽虛

陽虛指的是人體內陽氣不足從而導致機能衰弱、代謝減退、機能反應低下的一種病理現(xiàn)象，因為陽氣有溫暖臟腑、肢體的作用，所以對于陽虛的患者來說，其一般的癥狀表現(xiàn)是畏寒怕冷、四肢冰涼、面色蒼白、大便便溏、小便清長、精神不振等癥狀。

陰虛指的是人體內陰液不足而導致身體不適的一種病理現(xiàn)象，因為陰液主要是用來滋潤、制陽，所以對于陰虛的患者來說，其一般的癥狀表現(xiàn)是手足心熱、自汗盜汗、午后潮熱、面色潮紅、口干舌燥、心煩失眠、頭暈耳鳴等癥。

如果治療不及時的話都是比較嚴重的。

不管是陽虛還是陰虛，在中醫(yī)里面都是一種不健康的病理表現(xiàn)，如果治療不及時的話那么都會引起人體出現(xiàn)身體不適的癥狀，并會對身體健康產生不利的影響，而且陰陽也是相互制約的，所以到底哪個更嚴重還是需要根據(jù)個人病癥的嚴重程度來決定。

平時建議最好是吃清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、刺激、油膩的食物，注意休息、適量運動，避免熬夜。

是有可能會的。

在中醫(yī)里面，認為陰陽是互根互用、相互促進、制約、助長的，所以陰損及陽，陽損及陰，獨陰不生，孤陽不長。

因此陽虛和陰虛是有可能會同時存在的，如果一方面長時間的虛，那么就有可能會導致另一方面的虛，最終變成陰陽兩虛的情況，對于這種類型的患者來說，建議最好是及時地去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導下來進行調理治療。

一般是不會的。

失眠多夢一般是陰虛常見的癥狀表現(xiàn)，而對于陽虛的人群來說，常常會感覺到困倦乏力，是很愛睡覺的，一般并不會導致失眠的癥狀。

但是因為對于一些陽虛的人群來說，通常也會伴隨著身體沉重、四肢冰涼、尿頻尿多的癥狀，此時也有可能會在一定程度上影響到晚上的睡眠質量，如果感覺到晚上睡眠質量不好的話，那么建議患者最好是能夠及時地去醫(yī)院就診。

腎乃先天之本，補腎一直是保健最常用的方式。但是腎虛也分陰陽，主要分為腎陰虛和腎陽虛。如果補腎沒有分清陰陽，則只會造成適得其反的后果。那么如何區(qū)別腎陽虛和腎陰虛呢？

一、什么是腎陽虛？

1、“寒”是腎陽虛的主要表現(xiàn)特征

腰膝部位酸痛或疼痛，四肢冰冷，畏寒怕冷，精神萎靡，水腫，舌淡，體胖等。女性表現(xiàn)為痛經，小腹寒冷，經血深烏有血塊。男性表現(xiàn)為性功能下降，勃起開始有心無力，性欲減退。

2、腎陽虛的人宜吃溫熱性質食物

改變腎陽虛，中醫(yī)看來應用溫補腎陽的方法來調理，溫熱性質的食物可以幫助人體補充陽氣。

3、腎陽虛的人不宜吃生冷的食物

要忌吃冷飲、雪糕。竹筍、馬蹄、絲瓜、西瓜、枇杷不宜多吃，即便想吃的時候也要注意少吃，溫吃，或者在烹飪時添加溫熱性調料調味。

二、什么是腎陰虛？

腎陰虛的癥狀就是“熱”。容易引起肺熱、咽燥，頭暈或耳鳴，聽力下降，煩熱，手足掌心發(fā)熱，晚上出汗，大便干結，男性易表現(xiàn)為遺精。過度房事、用腦過度、飲食過于溫燥也會導致腎陰虛的發(fā)生。

1、腎陰虛的人易表現(xiàn)為燥熱

腎陰虛的人容易上火。常伴有咽口燥，手心和腳心發(fā)熱，還容易動不動就發(fā)火發(fā)脾氣。

2、陰虛火旺的人要避免熬夜

晚上23點-凌晨1點是人體陰陽交接之時，熬夜會損陰耗津。避免陰虛火旺型失眠最有效的方法就是養(yǎng)成規(guī)律的生活起居習慣。

三、腎陽虛和腎陰虛如何飲食調補？

1、適合腎陽虛的食譜

①羊肉粳米粥：用于補益氣血，溫補脾胃，改善畏寒怕冷，腰膝酸軟等癥狀。需羊肉5兩（洗凈，切碎），粳米100g，同煮成粥。

②鹿茸枸杞豬腰湯：除補腎陽外，還可改善頭暈、耳鳴、疲倦怕冷的癥狀。需鹿茸10克，枸杞子30克，豬腰2個，然后將豬腰切碎和生姜炒熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成。

2、適合腎陰虛的食譜

① 海參粥：有補腎益精，滋陰補血的作用，可改善腎陰虛所致的腰膝酸軟、失眠盜汗。需水發(fā)海參（切碎）60克，粳米150克，一共熬成粥，加少許蔥姜食鹽調味即可。

②冬蟲夏草鴨湯：有滋陰補腎的作用，可改善失眠、口干咽燥、腰膝酸痛、耳鳴等癥狀。需蟲草5克，淮山20克，鴨一只。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加適量調味料。

　　腎臟功能是否正常對人體健康是很重要的，所以平時大家要注意做好護腎養(yǎng)腎的工作，以避免腎虛現(xiàn)象發(fā)生。而一旦出現(xiàn)腎虛，也應重視調治， 不過在調治腎虛時，要注意對癥，因為腎虛有不同的分類，如腎陰虛和腎陽虛就是常見的兩種腎虛現(xiàn)象。那么腎陰虛和腎陽虛有什么區(qū)別呢？下面一起來了解一下。

　一、舌頭體現(xiàn)不同：腎陰虛者一般舌苔少且干，舌面呈紅色，同時腎陰虛者會有手足心熱、心煩失眠以及遺精盜汗等現(xiàn)象。而腎陽虛者則舌苔多為蒼白色，和陰虛者相反，它可出現(xiàn)四肢發(fā)涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。

　二、癥狀不同：腎陰虛者主要有熱的征象，而腎陽虛則有冷的征象。其中腎陰虛還會伴有腰部或膝關節(jié)酸軟疼痛感，同時可有頭暈目眩、耳鳴失眠及消瘦的表現(xiàn)。腎陰虛者手心腳心及心口都易出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象，睡覺時會有盜汗，平時可有面紅顴赤，口干咽燥等癥狀。腎陽虛者則相反，主要表現(xiàn)為畏寒怕冷，同時會有腰痛現(xiàn)象，腰部會有發(fā)涼感，同時可伴有精神萎靡、乏力及四肢發(fā)涼等癥狀，男性腎陽虛嚴重的還會出現(xiàn)陽痿、滑精、早泄等問題。

　三、病因不同：腎陰虛的發(fā)生主要是由于腎臟陰液不足而導致其不能制約陽，反而出現(xiàn)陽亢現(xiàn)象，屬于一種虛熱內生的癥候。而腎陽虛則主要要是由于腎臟陽氣不足，導致其不能制約陰，從而出現(xiàn)陰盛現(xiàn)象，它屬一種虛寒內盛的癥候。

　　四、治療不同法：腎陰虛者多有臉紅及五心煩熱現(xiàn)象，所以在治療上宜以滋陰補腎為 主，可選擇甘寒的食物和藥材來調治， 而陽虛者則怕冷，所以在治療上宜以補陽益腎為主，可多食用一些熱性食材和藥材。