風(fēng)寒感冒一直不出汗怎么讓出汗

喝姜湯（加紅糖亦可），如果要服藥的話要注意感冒藥是治療風(fēng)寒感冒的還是風(fēng)熱感冒的，關(guān)鍵是要對癥下藥。
另外就是泡熱水腳，15分鐘以上，水要夠熱，一直到冒汗為止。然后在蓋著厚被子睡覺，一晚上捂著就好了。

您好，根據(jù)您的癥狀應(yīng)該是風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒一般鼻涕是清水鼻涕，噴嚏多，同時會有怕冷，發(fā)熱，汗比平時少，或不出汗，頭痛，沒有口渴的感覺，可以服用些荊防顆粒。感冒之后一定注意飲食，保持飲食清淡?？梢杂门疵?生姜+蔥白，煮粥食用，祛風(fēng)散寒，治感冒。

　　風(fēng)寒感冒是受寒氣所侵，捂汗卻可以讓我們出汗，那么我們是否可以通過出汗的方式來排出體內(nèi)的寒氣呢？風(fēng)寒感冒捂汗是否有用呢？下面和我一起來看看。希望對大家有所幫助。

　　 風(fēng)寒感冒捂汗最有效

　　秋冬天氣寒冷干燥，此時感冒多為風(fēng)寒類型，這種感冒癥狀多表現(xiàn)為：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗或者汗出不暢、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白，中醫(yī)對風(fēng)寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，讓身體的汗外排就會舒服很多。

　　這種感冒最大的特點就是汗出不暢或者無汗，通過添衣加被讓身體出汗，能讓身體的不適得到改善。得了這種感冒的人比較怕冷，即使添衣加被有時也會發(fā)抖，所以在捂汗的同時要注意避風(fēng)。

　　 風(fēng)寒感冒雖可以捂汗但不要太過分

　　既然捂汗對改善感冒的不適是有效的，是不是出汗越多越好呢？答案是否定的。風(fēng)寒感冒以外的其他類型的感冒其實多數(shù)都會自身出汗，像風(fēng)熱感冒本身就會出汗，所以不必追求更多的出汗，這樣容易耗傷身體陽氣，得不償失。但是風(fēng)寒感冒捂出一身汗是有效的，有條件的可以去做一會汗蒸，有促進(jìn)血液循環(huán)，將感冒病毒排出體外的好處。

　　但是捂汗這個方式需要注意程度地把控，不能捂汗太過，以免汗液流的太多，會帶走體內(nèi)的部分營養(yǎng)，使?fàn)I養(yǎng)流失，導(dǎo)致身體虛脫。

　　 風(fēng)寒感冒捂汗的方式

　　被子的選擇要注意輕薄透氣，雖然是捂汗，也不要使用笨重的被子，不然睡覺會被壓得透不過氣來，這樣對感冒的.恢復(fù)更加不利。

　　在發(fā)燒溫度不是特別高時，一方面要注意捂被子，另一方面要注意可在腦袋上放個冰塊兒，幫助免疫系統(tǒng)提高身體溫度，干掉病毒，同時避免腦部受傷。

　　 風(fēng)寒感冒捂汗的時間要注意

　　風(fēng)寒感冒捂汗的效果比較好，但是也要注意時間的選擇。在捂汗之前，先喝上幾口較熱的水，再進(jìn)入被窩捂汗，這樣子出汗會更快，而且風(fēng)寒感冒受寒后喝口熱水也有助于身體暖和起來，出汗會更快。

　　當(dāng)身體開始有出汗的感覺時就不要再用被子緊緊地捂住身體了，但是也不能因為出汗而把被子掀開，這樣會毫無效果。出汗了要保持至少一個小時，這樣是為了將身體內(nèi)的寒氣散發(fā)出去，也是為了不過度出汗。任何人過度出汗，極易引起脫水，更會因電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥。

冬季氣溫變化大是感冒高發(fā)季，不同體質(zhì)的人對感冒也有著不同程度的領(lǐng)悟。尤其老年人還會多次感冒，隨著年齡的增長，每一次的感冒都是身體消耗的過程，所以我們應(yīng)該盡量減少感冒的發(fā)生，做好感冒的預(yù)防措施及對不同階段感冒的應(yīng)對辦法。

首先，感冒簡單說有兩個階段，風(fēng)寒階段和風(fēng)熱階段。身體受寒，體表發(fā)冷，會不自覺地縮緊身體，還常伴有噴嚏流清涕。這屬于感冒的初級階段，這個階段也會因體質(zhì)不同持續(xù)時間或長或短，有的持續(xù)幾天則有的持續(xù)幾個小時。我們需要把握的就是這個關(guān)鍵的階段，如果把控得好，能把感冒輕松地抑制住，因為病邪還屬于在體表階段，否則會演變到感冒的第二階段。

抑制方法很簡單，重點就是驅(qū)寒，想辦法把體表寒氣驅(qū)趕走為目的。

1，喝熱湯或熱水，想效果比較快速就用生姜蔥白熬水喝，還有我們常喝的姜絲可樂，都能達(dá)到驅(qū)寒的效果。

2，給后背加熱，最簡單的方法就是暖水袋放在后背上，或者用吹風(fēng)機(jī)的暖風(fēng)加熱后背，還可以到汗蒸房坐一坐來達(dá)到驅(qū)寒效果。

此處需要注意的是只需微微出汗，不適合出大汗，只要汗出來了，第一階段的感冒警戒也就可以解除了。如果第一階段還伴有咳嗽，就需要用通宣理肺的溫性藥物來止咳，不能用較寒涼的藥物。

假如，第一階段沒有被我們抑制住，感冒進(jìn)入了他的第二階段即內(nèi)熱階段，這時風(fēng)邪已進(jìn)入身體，形成了身體與外邪對抗階段。此時扁桃體開始發(fā)炎，會出現(xiàn)咽喉疼痛，體溫上升，身體骨節(jié)酸痛，咳嗽有痰，流黃涕等等。

這個時候也不要太著急，放松心情，開始清里熱，可以到藥店或者醫(yī)院開些清里熱的藥物，我在這里就不給大家推薦了。但要記住的是，在感冒的時候要清淡飲食，不要過于油膩，否則會導(dǎo)致感冒迅速發(fā)展而難以控制。

當(dāng)然，感冒還會引起人體更深入的病變，比如肺部感染，當(dāng)感覺感冒未得到有效控制，請及時就醫(yī)。