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金錢草
2023-07-17 13:01:24
女性氣血不足痛經(jīng)首先需要通過飲食進(jìn)行調(diào)理平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如大棗
，桂圓，牛奶，雞蛋，瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)，另外還注意飲食規(guī)律不要吃寒涼刺激性食物。最新回答共有4條回答
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2023-07-17 16:16:01就是那個人
回復(fù)
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2023-07-17 16:16:01xuzhujun728
回復(fù)女性在月經(jīng)期或多或少的都會有痛經(jīng)的現(xiàn)象
，痛經(jīng)的輕重也是因人而異。對于女性痛經(jīng)問題，中醫(yī)由古至今總結(jié)了不少調(diào)經(jīng)的方法。因?yàn)橥唇?jīng)而接受中醫(yī)調(diào)理的女性不在少數(shù)，而且，經(jīng)過一段時(shí)間的中醫(yī)調(diào)理之后，痛經(jīng)的情況都有所緩解。那么，中醫(yī)如何調(diào)理痛經(jīng)
？上海名老中醫(yī)蘇友明教授介紹說
，中醫(yī)將痛經(jīng)大致分為四種類型。根據(jù)不同癥狀，治療方法各不相同。一、氣滯血淤
表現(xiàn)癥狀：經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹脹痛
、乳頭觸痛、心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。對策：應(yīng)服具有舒肝理氣
、化淤止痛作用的藥物。二
、氣血虛弱表現(xiàn)癥狀：經(jīng)期小腹綿綿作痛
，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。對策：應(yīng)服具有益氣補(bǔ)血止痛作用的藥物
。三、陽虛內(nèi)寒
表現(xiàn)癥狀：經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛
，月經(jīng)色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。對策：應(yīng)服有溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血止痛作用的藥物
。比如紅糖姜湯，對寒性痛經(jīng)就非常有效。紅糖具有補(bǔ)血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有補(bǔ)中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。二藥合用，能補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。四
、肝腎虛損表現(xiàn)癥狀：月經(jīng)干凈后1—2日出現(xiàn)腰酸腿軟
，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。對策：應(yīng)服具有益腎養(yǎng)肝止痛作用的藥物。
上海名老中醫(yī)蘇友明教授還說
，在進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理痛經(jīng)的'時(shí)候，患者還要有合理的飲食習(xí)慣。在行經(jīng)前及經(jīng)期，要盡量避免生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。經(jīng)期一定要忌食生冷，尤其絕對不能吃冰。平時(shí)注意保暖，經(jīng)期及前后少食寒涼的食物，來月經(jīng)時(shí)，煮生姜紅糖水喝，也是可以有一定的緩解效果的。-
2023-07-17 15:15:51平淡之
回復(fù)痛經(jīng)讓很多女性朋友苦不堪言
，經(jīng)期的時(shí)候，身體會出現(xiàn)一些不適感，不同的人痛經(jīng)的程度不同，對于嚴(yán)重痛經(jīng)影響到正常生活的人來說，需要及時(shí)調(diào)理，中醫(yī)中有一些方法可以治療痛經(jīng)，那么中醫(yī)如何治療痛經(jīng)？中醫(yī)治療痛經(jīng)的方法有哪些？
1、中醫(yī)治療痛經(jīng)方法
1、食療緩解
益母草煮雞蛋，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)患者，比如在月經(jīng)的前兩天出現(xiàn)下腹脹痛、乳房脹痛、月經(jīng)量少等癥狀，就可以吃益母草煮雞蛋來改善痛經(jīng)。羊肉湯適用于氣血虛弱的痛經(jīng)患者食用。川芎丹參煲雞蛋適用于肝腎虛損導(dǎo)致的痛經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、止痛，效果不錯。
2、中藥治療
痛經(jīng)患者也可以吃一些活血化瘀、疏肝解郁的中藥來調(diào)理月經(jīng)，也能起到治療痛經(jīng)的作用。常見的治療痛經(jīng)的中藥方有很多，但適用于不同癥型的痛經(jīng)患者，所以，痛經(jīng)的女性朋友千萬不要隨便使用這些中藥方，應(yīng)該在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用相關(guān)中藥，以免用錯藥而加重痛經(jīng)癥狀。
3、針灸治療
針灸也可以治療痛經(jīng)，方法很簡單，首選選取穴位，找到三陰交穴、足三里穴，然后用針刺瀉法的方式來扎針，需留針半個小時(shí)。也可以找到關(guān)元穴、三陰交穴、中極穴，然后用同樣的方法扎針即可。
4、艾灸治療
艾灸可以起到活血化瘀、暖宮散寒的功效，所以，能有效治療痛經(jīng)。一般在來月經(jīng)的前一周進(jìn)行艾灸，然后連續(xù)艾灸一個星期即可。使用這樣的方法連續(xù)三個月經(jīng)周期就能見到明顯的效果。
2、痛經(jīng)的四大危害
1.過早衰老
痛經(jīng)患者面部會有相應(yīng)癥狀，如面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑等等，尤其是氣血失調(diào)的女性，身體里的自由基更加活躍，會比同齡的女性更容易衰老。
2.誘發(fā)其他婦科病
1/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，超過半數(shù)的子宮炎癥與痛經(jīng)有著一定的關(guān)系，這是因?yàn)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，痛?jīng)是氣滯血淤和痰濕相互作用于子宮而致，不及時(shí)就診，則可誘發(fā)多種婦科病。
3.夫妻生活不和諧的前兆
痛經(jīng)上子宮外在的異常表現(xiàn)，而子宮異常同時(shí)，慢慢的會減少女性私處內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液，進(jìn)而引起女性私處干澀，甚至萎縮，性生活時(shí)，則易出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重可致性冷淡。
臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，60%的痛經(jīng)患者，在婚后會有性生活后盆腔酸漲感、欲望底下、性冷淡等等表現(xiàn)。
4.可能會不孕
據(jù)臨床分析后提出，56%的不孕患者中伴有不同程度的痛經(jīng)，而痛經(jīng)一旦被消除后，患者即可正常受孕，因此，不管痛經(jīng)程度是哪一種，都應(yīng)該盡早處理。
3、痛經(jīng)吃什么
1、紅棗
紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素，并且紅棗很容易被人體消化吸收，經(jīng)期來臨時(shí)多食用紅棗，能有效改善經(jīng)血過多導(dǎo)致的貧血體虛現(xiàn)象，起到緩解痛經(jīng)的作用。
2、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，生理期來的時(shí)候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定心神，并且對提高人體抵抗力有著極好的作用；同時(shí)，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩(wěn)定心神，讓人不至于對痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的恐懼感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘，具有破血型與，潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤腸通便，擴(kuò)張血管，除了可以用于緩解痛經(jīng)，治療跌打損傷，還能抗過敏，鎮(zhèn)痛止咳，促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮，止血等。
4、蘋果
一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮，以及碳水化合物和果膠，維生素A,C,E，抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調(diào)節(jié)血脂，降低血液粘稠度，擴(kuò)張血管，女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時(shí)后服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時(shí)也能緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
5、紅糖
紅糖素來被認(rèn)為是女性生理期的滋養(yǎng)佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛風(fēng)散寒，益氣養(yǎng)血的功效，女性月經(jīng)來時(shí)喝一杯紅糖水，能讓身體變得溫暖，氣血活絡(luò)，血液循環(huán)加快，增加能力，改變氣色，除了緩解痛經(jīng)之外，還能讓月經(jīng)排的更加順暢。
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