按摩哪個穴位可以治肝炎

1、太溪穴和太沖穴

太溪穴可以說是腎臟的原穴，儲存了腎臟元氣，如果想養(yǎng)肝的話就應該滋陰，平時可以對太溪穴進行按摩。太沖穴是足厥陰經(jīng)上的穴位，可以說是肝經(jīng)原穴，能夠儲存肝經(jīng)里面的元氣，通過對此穴位進行按摩，能夠調(diào)動肝經(jīng)，讓肝臟得到充足血液供應。

2、行間穴和肝俞穴

行間穴在大拇指和第二腳趾縫之間，當肝火旺盛時可以對此穴位進行按摩，能瀉心火。肝俞穴在人們的背部，第九胸椎肌突下的部位，對此穴位進行按摩具有養(yǎng)肝柔肝以及補肝陰的效果。

溫馨提示

均衡的為身體攝入營養(yǎng)，避免吃辛辣刺激性以及油膩的食物，戒掉吸煙喝酒的壞習慣，因為酒精主要是在肝臟里面進行了分解。如果過度喝酒的話會對肝臟帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。另外要控制好情緒，即使生氣也不能超過三分鐘，保持心平氣和以及積極樂觀的心態(tài)，多參加體育鍛煉比如慢跑快步走或者游泳等有氧運動，不僅僅能夠消耗身體里面的熱量，同時也能夠控制體重增長，幫助減輕肝臟負擔。多吃青色食物可入肝經(jīng)，遠離霉變食物。

要想肝好，可以嘗試按摩這五個穴位

肝好

牢記這5個穴位

肝俞穴

功效：疏肝利膽，理氣明目。

取穴：患者取俯臥位，術者以雙手拇指分別按在肝俞穴上，向脊柱方向以揉法旋轉(zhuǎn)揉動20~30次;再用兩手掌以搓法或擦法搓擦肝俞穴周圍30~50次，直至局部發(fā)熱為止。

章門穴

功效：疏肝健脾，理氣散結(jié)，清利濕熱。

取穴：以兩手大魚際分別附于同側(cè)章門穴，先向腹正中線方向以揉法輕輕揉動20~30次;然后分別以兩手掌貼于該穴，向肚臍方向以擦法來回斜擦20~30次。

涌泉穴

功效：祛風除濕、溫陽消腫、治療失眠、散熱生氣。

取穴：取坐位，屈小腿，將欲搓的足心翻向上，置于對側(cè)大腿上用對側(cè)手掌以搓法或摩法，從足跟至足尖來回搓摩幾十次或上百次，至足心發(fā)熱，然后以揉法按揉涌泉穴2~3分鐘:搓完一只腳后再按上述方法搓另一只腳，兩只腳搓摩次數(shù)相等。

太沖穴

功效：平肝息風，清熱利濕，通絡止痛。

取穴：取坐位，用兩手拇指或中指指端按于同側(cè)足背太沖穴上，先以按法或以拇指指甲輕掐3~5次;然后以揉法揉動20~30次。

陰陵泉穴

功效：脅肋痛、肝郁脅痛、濕熱脅痛。

取穴：取坐位，將兩手中指指端分別按于同側(cè)陽陵泉穴上，以按法點按3~5歌;再將拇指、中指分別置于陰陵泉和陽陵泉上，兩指用力按1~5次;然后以揉法，揉陽陵泉穴20~30次。

1 肝俞穴

位置：肝俞穴位于人體的背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

功效：肝的背俞穴，是肝之元氣在身體背部匯聚而成的水濕風氣，由此外輸膀胱經(jīng)，具有散發(fā)肝臟之熱的功效，可補肝陰，養(yǎng)肝柔肝，現(xiàn)代醫(yī)學主要可用于治療急慢性肝炎、膽囊炎、夜盲癥、近視等。

按摩：采取俯臥姿勢，雙手大拇指的指腹分別按壓在脊柱兩側(cè)的肝俞穴，由輕到重的做旋轉(zhuǎn)式按摩10秒再放開，重復按摩約5分鐘，至局部有微微酸脹感為宜，注意手法柔和。

位置：大敦穴在腳大拇指，靠第二趾一側(cè)，取位時，可以采用坐次或是仰臥姿勢。

功效：肝經(jīng)溫熱水液由大敦穴輸送于體表，本穴具有調(diào)理肝腎、熄風開竅、安神定癇、理血之功效，當出現(xiàn)焦躁之類的不良情緒時，按壓本穴可有效緩解。

按摩：按壓本穴7-8秒，再慢慢吐氣，每天晚上睡覺前按摩，重復10次左右，早起后也要按摩數(shù)次。

位置：行間穴在足背側(cè)，當?shù)谝?、二趾間，通俗些說在大腳趾與二腳趾之間的紅白肉交際處。

功效：本穴是肝經(jīng)氣血物質(zhì)運行的道路，小部位水濕吸熱脹散而上行，此部分氣血表現(xiàn)出火的炎上特特征，因此屬火，如果肝火太旺，按摩本穴可以清熱瀉火，本穴可用于治療宿醉不適、眼部疾病、肝臟疾病、肝經(jīng)風熱所致諸證等。

按摩：按壓行間穴5秒鐘，至感到局部有酸脹感，休息5秒后再按壓，重復約20次。

位置：太沖穴足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處，與行間穴相距較近。

功效：太沖是肝經(jīng)的原穴，調(diào)控著肝經(jīng)的總體氣血，是肝經(jīng)之原動力，肝臟所表現(xiàn)的個性和功能都可以從太沖穴找到形質(zhì)，如在人生氣時，肝也受到影響，此時按壓太沖，往往就會有壓痛感。本穴現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、月經(jīng)不調(diào)、頭痛、眩暈、目赤腫痛等癥。

按摩：手拇指指腹按壓太沖穴，沿骨縫的間隙按壓并前后滑動，做20次，再用同樣的手法按摩另外一側(cè)。