按摩腳上哪個穴位去除乳腺增生

1、乳腺增生乳房按摩手法——推撫法
推撫法為按摩乳腺很常見的一種方法，這種方法可以疏通經(jīng)絡(luò)，從而減輕乳腺增生患者乳房脹痛等癥狀。
具體做法：乳腺增生患者取坐位或側(cè)臥位，要充分的暴露自己胸部。首先在患側(cè)乳房上面撒一些滑石粉，也可以涂上少量的石蠟油，這時再用雙手的全掌從乳房的四周慢慢的沿著乳腺管向乳頭方向推撫，次數(shù)為50～100次。
2、乳腺增生乳房按摩手法——揉壓法
揉壓法可以幫助乳腺增生患者疏散乳房的結(jié)節(jié)、腫塊等，需要注意的是，在按摩時力度不可以過大，否則會造成意外傷害。
具體做法：揉壓法很簡單，首先要以手掌上的小魚際或者是大魚際著力于乳腺增生部位，在紅腫脹痛的部位要用輕揉手法進行按摩，如果有硬塊，那么要在此位置反復(fù)地揉壓數(shù)次，要按摩到腫塊柔軟為止。
3、乳腺增生乳房按摩手法——揉、捏、拿法
揉、捏、拿法法是中醫(yī)推拿很常用的一種方法，這種方法通常需專業(yè)推拿師幫助乳腺增生患者操作。
具體做法：首先要用右手的五指著力，抓起患乳腺增生的乳房，用揉捏手法，一抓一松，要反復(fù)的揉捏10～15次。而用左手輕輕的把乳頭揪動數(shù)次，這樣可以擴張乳頭部的輸乳管，從而達到疏松乳房部位經(jīng)絡(luò)的目的。除此之外，還可以慢慢地按揉乳根、膻中等穴位。

　　您好，正確、專業(yè)的按摩手法，對于乳腺增生有好處但是，不正確、不專業(yè)的按摩，就是亂按了，對于乳腺增生不僅沒有好處，而且有害處，因為這種亂按對于乳腺增生來說實際上是一種不良刺激，會加重乳腺增生。

　　乳腺增生多是由于肝氣郁結(jié)引起的,可以使用疏肝理氣散結(jié)消郁的中醫(yī)膏貼百草.乳潤.安貼”調(diào)理。堅持敷上15天就會慢慢好轉(zhuǎn)。效果相對比較好{掏寶有售}，建議你生活中注意調(diào)節(jié)心情,避免過度緊張焦慮,

　　意見建議：平時也可多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東四少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品主食粗細(xì)糧搭配以保證營養(yǎng)平衡

乳腺增生按摩膻中穴可以減輕疼痛。
中醫(yī)講，在人體前面正中循行的一條經(jīng)脈叫任脈，是調(diào)節(jié)我們?nèi)黻幗?jīng)氣血的“統(tǒng)領(lǐng)”，有人稱之為“陰脈之?！保c婦女的一些特殊生理活動關(guān)系密切。任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉不孕，帶下異常，胸腹脹滿疼痛等；任脈虛衰可表現(xiàn)為胎動不安，甚或流產(chǎn)，月經(jīng)后延或經(jīng)閉，或月經(jīng)淋漓不盡等。女性的日常保健，調(diào)理任脈是必不可少的，而膻中穴則更是首當(dāng)其沖。

膻中穴位于胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，在兩乳頭連線的中點。膻中穴主要治療范圍可以概括為兩個方面，心肺疾患和乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患。由于它歸屬任脈，臨近乳房，是預(yù)防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患必用的穴位；故為“婦科要穴”之一。另外，現(xiàn)代有人用體表紅外輻射光譜掃描的方法，證實在乳腺增生病患者中，膻中穴較其他地方紅外輻射強度降低，這就提示膻中穴是乳腺增生這個病的特殊病癥反應(yīng)點。

女性乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患一部分出現(xiàn)在哺乳期，如乳腺炎，產(chǎn)后缺乳；一部分出現(xiàn)在月經(jīng)前后，如經(jīng)行乳房脹痛；最多見是乳腺增生和乳腺癌。這里要提示女性朋友發(fā)現(xiàn)不舒服或者異常情況，一定要到醫(yī)院檢查診斷，以免延誤病情。在日常保健中，自我按摩膻中穴是一個簡便易行，效果理想的方法。具體方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次約2分鐘；推是指用雙手拇指腹自膻中穴沿著前正中線從下向上推，緩慢而均勻，每次約2分鐘。

乳腺增生會惡化為乳腺癌，所以千萬不要輕視了這個癥。其實 *** 的方法乳腺增生，是有講究的，下面就來看下。

防治乳腺增生，除了疏通腳上的渠道外，胸部的渠道也得疏通，首推膻中穴(兩 *** 連線的中點)。可以用拇指旋轉(zhuǎn)按揉膻中穴，具體操作可按個人習(xí)慣進行。再就是對包塊部位的 *** ，按揉、點壓均可。每天堅持，，就會有不錯的效果。

中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生主要是氣血不暢通造成的，與女性的心理、生活飲食習(xí)慣有很大關(guān)系， *** 肝、膽這些經(jīng)絡(luò)的，消除身體的積滯，促進氣血的通暢，讓乳腺增生在 *** 中得到改善和根除。

*** 的有淵腋、輒筋、三陰交、太沖。其中淵腋、輒筋是膽經(jīng)的要穴， *** 時使用大拇指由淵腋向輒筋方面輕推，這個部位比較在 *** 的斜上方，比較敏感，開始可能會有些酸痛感覺，這正說明此處經(jīng)絡(luò)有堵塞，輕推81次，然后用手的拇指外四個指頭再輕揉一下推按的這兩個之間的區(qū)域，手法可以輕柔一些。三陰交對于女性作用很大，太沖是肝經(jīng)的原穴，這兩個穴位對于很有益處， *** 時每個穴位點按180下，以感覺到酸麻為度。如果有時間再搓一下兩肋，可以進一步促進效果。

如果是輕度的時間不長的增生，一般 *** 當(dāng)天可以感覺到增生減輕或者疼痛消失，一周到半個月會將增生完全的消除，如果增生嚴(yán)重和時間過長，就需要堅持 *** 一段時間，并且在飲食和心理上都要注意調(diào)節(jié)，綜合治療，肯定會達到理想的效果。

與相關(guān)穴位：

1、膻中穴：位于兩 *** 連線的中點，屬于任脈，是心包的募穴。本穴位居胸腺的部位，三焦與胸腺相絡(luò)，可參加機體的細(xì)胞免疫，為衛(wèi)氣的表現(xiàn)形式之一。常揉按膻中穴可起到寬胸理氣、活血通絡(luò)、清肺止喘、舒暢心胸等功能，可，預(yù)防乳腺及有一定的豐胸效果。

2、乳根穴：該穴位于人體的胸部，當(dāng) *** 直下， *** 根部，第5肋間隙。該穴名意指本穴為 *** 發(fā)育充實的根本，對乳上部的肌肉物質(zhì)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本。常按此穴，可起到緩解減輕乳脹、乳痛的現(xiàn)象。

3、庫房穴：位于人體的胸部， *** 直上，第1肋間隙，距前正中線4寸。常按此穴即可預(yù)防治療咳嗽、氣喘、咳唾膿血等，又可緩解胸肋脹痛，預(yù)防治療乳腺。另外，庫房與乳根為調(diào)節(jié)乳肌的二個重要穴道，若單純?yōu)槲笟獠蛔闼碌?*** 扁平細(xì)小或 *** 下墜，取此二穴作隆胸治療有奇效。

4、期門：該穴位于胸部，當(dāng) *** 直下，第6肋間隙，為肝經(jīng)募穴。常按此穴可以疏肝利膽，解郁開胸，預(yù)防治療乳癰。

患有患者，如果能夠每天堅持推拿，一般在經(jīng)過2～3個月的時間，便可以改善，腫塊變小直至消失。

手法：

1、將左前臂外展與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側(cè)上部，方向不論，大約5分鐘。因為這個部位包括了胃經(jīng)以及沖脈，而胃經(jīng)上有“屋翳”、“膺窗”等。

2、左手指尖向后捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側(cè)突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。

3、左手仍然是指尖向后捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。

4、左側(cè)做完，換過手來，以同樣的步驟做右側(cè)一遍。全程下來，大約半個小時。

古方中醫(yī)專業(yè)人士提醒：此套動作手法簡單，容易掌握，不受時間空間限制，隨時可以做。只要每天堅持，可令你遠離乳腺增生。首次嘗試者，建議在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，以求好的療效。

*** 揉法、捏法：

1、揉法

(1)指揉法：用指端著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動。

(2)掌揉法：用掌著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動。

(3)魚際揉法：用大魚際或小魚際著力于一定的部位或穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動。

(4)掌根揉法：用掌根著力于一定的部位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動;亦可雙掌重疊，以掌根著力于一定部位，左右方向地用力按揉。

(5)前臂揉法：用前臂的尺側(cè)著力于一定的部位，用力做環(huán)旋揉動或左右揉動。

(6)肘揉法：用尺骨鷹嘴著力于一定的部位，用力做環(huán)旋揉動或左右揉動。

2、捏法

(1)三指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略背伸，拇指橫抵于皮膚，食中兩指置于拇指前方的皮膚處，以三指捏拿肌膚，兩手邊捏邊交替前進。

(2)二指捏法：兩手腕關(guān)節(jié)略尺偏，食指中節(jié)橈側(cè)橫抵于皮膚，拇指置于食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。

以上是對于治療穴位敘述，跟多有關(guān)乳腺增生的穴位等方面的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注頻道。

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