痰濕阻滯會引起濕疹嗎

人體內(nèi)會存在“暴雨”的情況，這種“暴雨”就是濕毒，如果濕毒不除，久而久之就會形成更為嚴重的痰濕之毒，而痰濕之毒容易聚集在我們的肺部和各個腺體器官，時間長了會引起各種可怕疾病，甚至是癌癥。

體內(nèi)的暴雨主要是體內(nèi)有了濕氣，脾主運化水濕，脾胃虛弱就容易生痰，生痰后會在全身分布，首先會在肺里邊儲存，痰比較輕就是 咳嗽吐痰 ，或是 支氣管炎、肺炎 ，嚴重了，可能肺里就會生 腫瘤 ，甚至惡變成了 肺癌 。

體內(nèi)痰濕不僅會聚在肺里邊，在其他好多部位都會出現(xiàn)痰濕為患，腫瘤，惡性腫瘤。頸部淋巴結腫瘤、甲狀腺結節(jié)或甲狀腺癌、胸部的乳腺結節(jié)腫瘤或乳腺癌（男女都會有，女性居多）、胰腺癌或胰頭癌，死亡率非常高，還有男性的前列腺癌癥。

不同器官產(chǎn)生腫瘤是不一樣的，肝臟主要是 瘀血 ，是血瘀引起的，腺體組織里邊的血流可能少一些，主要痰濕凝聚為主。

體內(nèi)痰濕的產(chǎn)生可能是運化能力下降，也可能是從口進去的太多，通過 戒口 的方式，盡量少攝取或者避開攝取一些容易生濕生痰的食物。

中醫(yī)講“甘助濕”，所以身體里已經(jīng)有一些濕毒或痰濕之毒存在的人群，應該盡量避免攝入含糖量較高的 瓜、果、薯、蜜 。

糖分多的，淀粉多的食物都能生濕，甘入脾，健脾的同時多了就生濕。中醫(yī)講“ 寒涼傷脾 ”，傷脾后脾的運化功能減弱，運化功能減弱以后也生濕。所以涼拌生吃蔬菜也會生濕。

【專家建議】老年人吃蔬菜時，最好做熟再吃。

好的食物也不能多吃，要控制量，適量的吃對身體有好處，過多的食用也會損害身體健康。

判斷身體是否有痰濕之毒

您有下述表現(xiàn)嗎？

體態(tài)較豐滿

頭腦發(fā)懵、不清爽、困倦思睡

大便粘滯不暢

面色淡黃或發(fā)暗

舌淡紅而胖大 舌苔厚膩

皮膚上愛長水泡、濕疹

如符合上述任何一條，可能身體里已經(jīng)有一些痰濕之毒了，需要注意了。

抗毒就是與體內(nèi)已經(jīng)存在的痰濕之毒做抗爭。痰濕之毒的形成與脾虛息息相關，因此想要有效的對抗痰濕之毒首先要做的就是 補脾 。補脾雖然是一個大家都常常提起養(yǎng)生話題，但其實很多人都不知道正確的方法。李老強調(diào)，胖人補脾和瘦人補脾的方法和選擇的食物、藥物都是不同的。

體型偏瘦

偏瘦型的人補脾要滋養(yǎng)氣血，脾是后天之本，生化氣血，需要增加營養(yǎng)，補脾陰，充盈氣血。

體型偏胖

偏胖型的人補脾要利濕健脾。胖人有脾濕，脾濕引起運化不好，濕氣在體內(nèi)積聚。健脾需要祛濕，利濕健脾，食用含糖分少的補脾食物。薏仁要祛濕健脾的時候一定是熬水喝。

雖藥食同源，但藥食的作用是不同的。即使是同一種東西，做食物和做藥的時候的功效是不一樣的。補脾也要分體型。

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益氣化痰湯

【配方】

生黃芪15g：利水，補脾

黨參15g：補脾益氣

炒白術15g：健脾燥濕

生薏仁30g：利濕清熱

陳皮10g：祛濕

【用法用量】用水煮，代茶飲即可。

【適宜人群】此方適用于體型偏胖，濕氣較重或平時較為氣虛的人。

【不宜人群】體內(nèi)沒有濕氣的人不能喝。

排毒是去體內(nèi)的毒非常關鍵的一步，排毒的訣竅就是多吃蔬菜 通二便 。二便不通就無法排出體內(nèi)的毒素，毒素在體內(nèi)堆積影響健康。

痰阻：就是痰濕阻滯
癥狀：舌體胖大，邊有齒痕，舌苔白膩，或咽部有痰
痰濕阻滯會導致脾胃運化失調(diào)，例如便秘，胃病，食欲不振等等
西醫(yī)叫內(nèi)分泌失調(diào)
痰濕阻滯久了，就會郁久化火
長痘痘屬于皮膚病，也就是，毛囊炎。疔瘡在中醫(yī)里屬于火毒，而肺主皮毛，也就是說痤瘡屬于肺火大。
也就是說，痰濕郁久化火，引起肺火盛，導致痤瘡
治法當先治標后治本，就是先清肺火后健脾利濕

在大多數(shù)情況下，痰濕體質(zhì)在肥胖的人身上是常見的，即原本很瘦，現(xiàn)在很胖的人，所以很可能是由于除濕引起的。這也是為什么一直減肥，卻遲遲瘦不下來的原因。胖人多痰濕，說明身體胖，肚子和腿的肉很軟。除肥胖外，痰也會帶來疾病，如甲狀腺腫、高血壓、糖尿病等，要找到痰體質(zhì)形成的原因，以便更好的調(diào)理變化。

超重和肥胖，加上生活和心理壓力，人會容易出現(xiàn)痰體質(zhì)。痰濕體質(zhì)，通俗地說，就是體內(nèi)水分過多，主要與脾虛有關。體液，又稱水，存在于人體內(nèi)。如果一個人的陽氣不足，體液就不能及時汽化。當液體增加時，痰就形成了。痰濕又稱陰邪，一般來說，喜歡往下走，侵入人體下半身，導致腿部和腰部腹部脂肪堆積。痰濕體質(zhì)的形成主要有四個原因生活環(huán)境在這種情況下，我們長期生活在潮濕的環(huán)境中。室內(nèi)濕度過大，會影響人體健康。當脾胃功能受損時，濕氣就會在體內(nèi)聚集成輕濕。

現(xiàn)代生活中，肉類已經(jīng)成為一種常見的現(xiàn)象，與過去的生活相比，今天幾乎每個人的日常營養(yǎng)攝入量都會超標。過去我們都營養(yǎng)不良，但是現(xiàn)代人的疾病都是營養(yǎng)過剩造成的，這也是很多人體重增加的重要原因。暴飲暴食、重味飲食會引起內(nèi)源性濕濁，導致痰多，引起痰在體內(nèi)積聚。缺乏運動對于上班族來說，每天坐8或9個小時，久坐的營養(yǎng)是必要的，因為除了日常鍛煉增強抵抗力外，注意營養(yǎng)可以更好的預防疾病對身體的損害。久坐不鍛煉，導致氣血運轉(zhuǎn)不暢，脾胃功能失調(diào)，不能將濕水運出痰濕的問題。疾病,有些疾病會對脾胃造成損害。

如何提高?保持空氣流通對于受環(huán)境影響而形成的痰濕體質(zhì)，應注意改善生活環(huán)境。平時不要在房間內(nèi)長時間逗留。要注意保持空氣的流通，以免加重空氣中的濕氣，做好除濕工作。夏天要注意喝水夏季，痰濕體質(zhì)難耐高溫。如果平時出汗多，一定要及時補充水分，但不要喝冷水，以免給脾胃帶來太多負擔?？照{(diào)還應避免直接吹氣和在烈日下暴曬，以免傷害身體和消耗氣體。少吃油膩食物痰濕重，不要吃太甜或太油膩的食物，否則對脾胃的損害是很大的。特別是夏天不要吃冷飲，甜的也要少吃，防止甜膩的食物進入體內(nèi)后進入痰濕。酒精屬于刺激性食物，也要少碰為好。不要穿干衣服通常為了避免雨,不是干衣服不穿,被子床單保持干燥,最好是改變在周一,干燥的衣服將在潮濕的皮膚進入人體,衣服沒有干的情況下不穿空氣干燥,不僅容易感冒,而且加重痰。

女性痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理

女性痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理，女性的身體屬于陰性，夏季經(jīng)常吹空調(diào)容易導致女性出現(xiàn)痰濕體質(zhì)，但是不必太過擔心，在中醫(yī)上這屬于很常見的病癥，下面我?guī)Т蠹液唵瘟私庖幌屡蕴禎耋w質(zhì)怎樣調(diào)理。

1.女性痰濕體質(zhì)怎樣調(diào)理

1、中藥調(diào)理

痰濕之生和我們肺脾腎三臟的關系最密切，調(diào)理的重點在補肺脾腎三臟。肺失宣降，津失輸布及液聚生痰的患者可以服用二陳湯;而因脾不健運，濕聚成痰的患者可以服用六居子湯或香砂六君子湯;腎虛及水泛為痰的病人可以服用金匱腎氣丸調(diào)理。

2、也可以試試針灸調(diào)理

按中醫(yī)理論，痰濕體質(zhì)患者一般都會存在脾虛濕阻型和胃熱濕阻型、肝郁氣滯型及脾腎兩虛型等類型。我們可以通過電針、刮痧或耳穴貼敷等方法施治，

3、飲食調(diào)理痰濕體質(zhì)

這類患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒類，不要過飽。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利濕功效的食物，比如白蘿卜和荸薺、紫菜、海蜇及洋蔥，還有批杷和白果、大棗及扁豆、薏苡仁及紅小豆等。

4、通過運動鍛煉，也可以調(diào)理痰濕體質(zhì)

痰濕體質(zhì)的人們通常身材都偏胖，而且容易困倦，所以要堅持體育鍛煉，可以選擇散步、慢跑、球類或者武術等運動方式。運動量可以慢慢的加強，運動能讓人體變得結實。

2.痰濕體質(zhì)的癥狀是什么

1、舌頭： 舌體胖大虛浮，舌苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印。

2、體形臉色： 體形肥胖，腹部浮腫，臉上愛出油。臉色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發(fā)青，且少光澤。

3、口手和腳： 口中黏膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想飲水，容易冒汗，出汗后皮膚多涼沁，頭身重困，關節(jié)疼痛、肌膚麻木。

4、感覺及睡眠： 身體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適之感。

5、喜好： 懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏。

3.痰濕體質(zhì)形成的原因是什么

1、因為痰濕的形成多食因為飲食不節(jié)而傷害了脾胃。例如吃了過多的寒冷食物，暴飲暴食，喜歡吃煎炸、油膩、甜味食物，口味過重等都會損傷脾胃，長期積累下來就會成為痰濕體質(zhì)。

2、年輕人由于工作忙，壓力大，應酬多，經(jīng)常熬夜加班，他們的舌苔都是厚膩的，如果長時間處于這種狀態(tài)基本就能判定是痰濕體質(zhì)了，說明體內(nèi)濕氣非常重要。

3、現(xiàn)代人不愛運動，不是泡在網(wǎng)絡里，就是宅在家里。不運動，身體沒有機會出汗，就沒辦法排出多余的水分，也會加重體內(nèi)的水濕，促成痰濕體質(zhì)。

1.痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理

飲食調(diào)養(yǎng)

提醒肥胖的痰濕體質(zhì)者，應限食鹽的攝入，應少吃寒冷、肥甘、油膩、滋補、酸澀及苦寒之品，各種高糖飲料。平時，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

起居調(diào)護

痰濕體質(zhì)者以濕濁偏盛為特征，濕性重濁，易阻滯氣機，遏傷陽氣。所居居室應該朝陽，保持居室干燥。嗜睡者應逐漸減少睡眠實踐，多到戶外享受日光浴，借助自然界之力宣通人體之陽氣。洗澡應洗熱水澡，程度以全身皮膚微微發(fā)紅、通身汗出為宜。平時還應定期檢查血糖、血脂、血壓。

運動鍛煉

痰濕體質(zhì)人群更要注意出汗的問題。因為這類體質(zhì)人群本身濕氣過重，經(jīng)常大汗淋漓，會影響到皮膚毛囊、汗腺，出現(xiàn)濕疹等皮膚問題，雖然此時是提倡運動健身的，但運動肯定要出汗，而痰濕體質(zhì)的人不應該出汗太多，應以微汗、小汗為宜，即可以看到汗珠但不能往下自然流淌。

痰濕體質(zhì)的人一般體重較大，身重易倦，運動鍛煉宜根據(jù)各自情況，循序漸進。堅持運動，每次運動應做到全身汗出，面色發(fā)紅，出汗后不宜馬上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身。運動形式多種多樣，如散步、慢跑、乒乓球，網(wǎng)球，游泳等。運動時間宜在下午2-4點陽氣極盛之時最好，應作相對較長時間的有氧運動鍛煉。

精神養(yǎng)生

學會發(fā)泄，不要太敏感。放松心情，遲鈍些好?！八紓ⅰ?，過度思慮，會使脾胃不運、消化不良，出現(xiàn)腹脹、食欲不振、常嘆氣、大便不暢等。放松心情，多練習深呼吸，清理雜亂紛紜的念頭不如跟著感覺走，多思傷脾，脾傷痰濕難化。聽流暢悠揚舒緩有鎮(zhèn)靜作用的音樂。多外出旅行。

2.痰濕體質(zhì)吃什么好

　 　山藥冬瓜湯： 山藥50克，冬瓜150克放至鍋中文火煲30分鐘，調(diào)味后即可飲用，可健脾、益氣、利濕。

赤豆鯉魚湯： 將活鯉魚1尾(約800克)去鱗、鰓、內(nèi)臟;將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹，放入盆內(nèi)，加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒，食鹽少許，上籠蒸熟即成。本品健脾除濕化痰，用于痰濕體質(zhì)且有疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈表現(xiàn)的人。

白菜蘿卜湯： 大白菜葉子2片，白蘿卜、胡蘿卜各80克，豆腐半塊(約200克)，將大白菜、白蘿卜、胡蘿卜與豆腐洗凈，切成大小相仿的長條，在沸水中焯一下?lián)瞥龃?，倒入清湯，把白蘿卜、胡蘿卜、豆腐一起放入鍋中，大火煮開后加入大白菜，再次煮開，用鹽、味精調(diào)味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清熱消食。

3.痰濕體質(zhì)不能吃什么

1、愛美之心要適當，水果不是萬能的美容方

如果您的體質(zhì)恰好屬于痰濕體質(zhì)，那您就不要選擇吃水果來美容了，大多數(shù)水果都屬寒涼生冷之類，比如西瓜、橘子、枇杷，它們不但不能幫助我們的.身體去濕化痰，還會加重體內(nèi)的痰濕。

2、肥、甘、酸滿足味蕾，卻毀掉健康

肥膩的食物、甘甜的食物和酸味食物雖然可以刺激我們的味蕾和胃口，給我們帶來充滿樂趣的美食之旅，卻也是滋生痰濕的肥沃土地，長期大量食用這些食物還會大大提高罹患高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的風險。管住自己的嘴巴是健康的開始，想要遠離痰濕，就從遠離肥肉、巧克力、可樂、甜飲料、糖果、點心、蛋糕開始吧。