腎陰虛不能吃山羊肉嗎

補腎先要對癥
中醫(yī)補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關鍵
腎陰虛者：大多臉發(fā)紅、口干舌燥、失眠多夢、五心煩熱腎陰虛的女性可常服百合、枸杞子、蓮子、甲魚等；補腎陰虛的藥物多是甘寒藥如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等中成藥的代表是六味地黃丸
腎陽虛者：這類腎虛者常怕冷、四肢發(fā)涼、面色蒼白腎陽虛的女性可吃牛肉、韭菜、桂圓、肉桂、山藥等食物來調理補腎陽虛藥物多是熱性藥如肉桂、鹿茸等中成藥的代表是金匱腎氣丸
天冷了總想去衛(wèi)生間
注意保暖防止著涼算是一個基本的方法另外要多吃些專門補腎的食物比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等如果出現尿頻且尿量多如24小時尿總量超過2500毫升就要警惕糖尿病等病癥的可能另外精神因素也可能引起多尿癥這種情況多見于中年女性并伴有經常失眠消化不良或嚴重的神經衰弱表現為時多時少一般對身體降沒有什么危害
秀發(fā)日漸稀少
可以采用食補的方法多食用一些益腎的食物例如山藥就是很好的滋補食品既補氣又補陰還可以煮枸杞羊肉湯溫補腎氣另外每天8小時的睡眠也非常重要同時少喝酒、少食辛辣食品和濃咖啡、濃茶等刺激性食物
總有羞于示人的熊貓眼
(1)少熬夜睡前少喝水；
(2)常吃點桃仁芝麻糊：桃仁30克黑芝麻50克南杏仁15克薏苡仁25克冰糖30克將前4味藥洗凈放入砂鍋內加清水適量文火煎煮2小時加冰糖調味即可飲湯食用
怕冷且容易拉肚子
可以多參加健身運動加速血液循環(huán)增強抗冷能力另外還應該在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物
莫名其妙地發(fā)胖
兩手掌搓熱后分別放至腰部至感到熱為止早晚各數次可以補納腎氣另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉像鯉魚、粳米、糯米、小米、大棗等補氣食物也宜多吃
失眠每天躺在床上數羊
晚上減少令神經興奮的活動如高談闊論、收聽收看緊張刺激的節(jié)目、不做劇烈運動另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物
月經不調是常事
如月經量少而且色淡則可常食紅棗冬天可用人參粉、阿膠做成膏服用另外保持愉快心境尤為重要

腎陰虛不能吃溫熱類食物

意見建議：

一、糧豆類溫熱性：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等；

二、瓜菜類溫熱性：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等；

三、果實果類：
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。

四、肉蛋奶類：
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等；
五、水產類：
溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等；

羊肉可以吃，羊肉容易消化而且是助陽溫燥之物，適合你 但是也要分季節(jié)，羊肉只適合冬天吃其它季節(jié)不推薦因為太燥熱會助火關于養(yǎng)生我懂一些，但是不推薦你你上網瞧病! 會耽誤病情的，網上要能告訴你吃什么藥能好，還要什么醫(yī)院 你目前是要去看醫(yī)生治病，而不是學健康人那樣去養(yǎng)生

陰虛火旺不建議食用羊肉；中醫(yī)上講羊肉主要具有溫中健脾、壯陽補腎的功效。因此陰虛火旺食用羊肉會導致火旺加重，對身體的疾病產生不利的作用。
陰虛火旺飲食上可以多吃些滋陰的食物，例如鴨肉、黑木耳、紫菜、黑米、豆腐等食物。另外還可以通過服用些滋陰降火的中藥來進行調理。
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