腎陰虛就是氣虛嗎

腎陰：腎陰是腎精作用的體現(xiàn)，全身各個臟腑都要依靠腎陰的滋養(yǎng)；是人體陰液的根本，所以又稱“元陰”。人體各個臟腑失去腎陰的滋養(yǎng)就會發(fā)生病變，如肝失滋養(yǎng)則肝陰虛，肝陽亢，甚至出現(xiàn)肝風；心失滋養(yǎng)則心陰虛、心火旺、心煩失眠；心神不安；腦失滋養(yǎng)則眩暈耳鳴。反過來，各個臟腑的陰液嚴重不足時，也會導致腎陰不足，如熱邪侵犯灼傷胃、胃陰不足，進一步就會損傷腎陰，稱為“腎陰涸”。由于“陰虛則陽亢”、“陰虛生內(nèi)熱”，腎陰虛往往會出現(xiàn)潮熱、升火顴紅、舌紅、口干咽燥、脈數(shù)無力等熱象，但也有虛而無熱，則稱為腎精虧損。
腎陽：腎陽能推動人體各個臟腑的生理活動，是一身陽氣的根本，也稱“元陽”。腎陽不足就會影響各個臟腑的生理活動而發(fā)生病變。如肺失腎陽的幫助則出現(xiàn)氣急，吸氣不足等癥稱為腎不納氣；脾失腎陽的推動則出現(xiàn)五更泄瀉、完谷不化等癥；心失腎陽的鼓動則出現(xiàn)心悸、氣急；胸悶；唇舌青紫等心陽不足的癥候；膀胱失去腎陽的氣化則出現(xiàn)小便不利或失禁或余瀝不盡或遺尿；津液的吸收、輸布失去腎陽的氣化則發(fā)生水腫；腎臟本身氣化不足則出現(xiàn)陽痿、遺精、腰脊酸軟等癥；如果腎陽衰竭則出現(xiàn)面色蒼白、四肢厥冷、冷汗如油、脈微欲絕等危險的癥候，稱為亡陽?！瓣柼搫t陰盛”，“陽虛生外寒”。腎陽虛必然會產(chǎn)生寒象，如行寒肢冷、面色 光、腰脊冷痛、喜熱飲、小便清長、大便清稀、舌淡苔白等癥。如果虛而寒象不明顯，一般稱為“腎氣虛”。腎陽虛與腎陰虛同屬腎虛，基本上相同；區(qū)別在于有無明顯的寒象。
腎陰、腎陽的相互關(guān)系：腎陰與腎陽是腎臟生理的兩個方面。滋養(yǎng)全身各個臟腑的作用，稱為腎陰；推動全身各個臟腑的活動的作用，稱為腎陽。腎陰虛和腎陽虛是腎臟病理的兩個方面，虛而有熱為陰虛，虛而有寒為陽虛。兩者的性質(zhì)是不同的，陰陽、寒熱，是對立的兩個方面。但兩者又共居于腎臟之中，是腎精和腎氣的具體表現(xiàn)，又是密切聯(lián)系不可分割的。陰液需要依靠陽氣的推動，陽氣需要陰液為基礎(chǔ)。腎陰虛和腎陽虛往往相互影響，出現(xiàn)陰虛及陽或陽虛及陰的病理現(xiàn)象。我們對腎陰虛和腎陽虛的癥狀同時出現(xiàn)的時候，不能平等看待，必須具體分析，看那個方面是病理變化上起著主導作用的方面。以腎陰虛為主，在治療上要滋補精、血，使腎陰充足，腎陽才能振奮。在中醫(yī)理論上叫做“精能化氣”。以腎陽虛為主，在治療上首先要培補元氣，使腎陽得到旺盛，才能促進腎陰恢復。在中醫(yī)理論上稱為“精血不能速生，元氣所當急固”。我們還必須注意，在疾病發(fā)展的過程中腎陰虛和腎陽虛的主要位置會變換，治療的重點就要相應起變化。

1 腎氣虛是陽虛還是陰虛

腎氣虛不是腎陽虛也不是腎陰虛，但彼此間有微妙的關(guān)系。

腎藏精主生長生殖，腎精化腎氣，當腎精不足時，則表現(xiàn)為腎氣虛，腎氣虛則腎功能虛弱，人極易疲倦，而腎之氣久虛則傷腎陽，人就畏寒怕冷；腎陰虛也是因為腎精不足，因為氣血互生，腎氣虧則血不足，久而久之，腎會出現(xiàn)虛寒之癥，即是腎陰虛。

可見腎氣虛是腎陽虛和腎陰虛的起端，是腎之陰陽失衡的開始，卻也不是真正的陽虛和陰虛。

腎氣虛說簡單點就是腎氣不足，人體之氣慣通全身，有固攝人體各部位的功能；先天稟賦不足、久病勞損、過于勞累、營養(yǎng)不良、性生活頻繁等原因皆可傷及腎氣，人體處在一個平衡，腎氣盛，則人的精力旺盛，腎氣虛則精力衰弱。

取穴部位：關(guān)元穴，該穴位于前正中線肚臍下3橫指處。

操作手法：以拇指指端螺紋面，按壓關(guān)元，用力時吸氣，呼氣時松開，重復5-7次。

方法：身體仰臥寬衣松帶，肢體展開，舒適為宜，待入靜后精神集中在丹田。

2、呼吸要求自然，當肢體放松后，慢慢加深變細變慢，直到小腹溫熱得氣最好。

3、一旦丹田存氣，此時加強一年，調(diào)動全身氣機增強丹田的氣感。

注意：每次30分鐘，早晚各一次，練功后逆時針按摩小腹36周，長期練習可見功效。

材料：杜仲30克、核桃仁30克、豬腰一對。

做法：將三者一同下鍋文火熬煮。燉熟后蘸少許細鹽食用。

功效：該食療方法有益腎助陽、強腰益氣的功效，正適用于腎氣虛的調(diào)養(yǎng)。

材料：生山藥100克、紅棗50克，粳米200克。

做法：將山藥切片，鍋中加水燒沸，加入粳米，再次煮沸后，加入山藥、紅棗冰糖，小火煮30分鐘后即可。

功效：山藥補氣健脾，紅棗補血益腎，二者同用適用于腎氣虛、氣虛雙虛之癥。

什么是虛呢?虛就是弱的意思。陽虛就是火弱，陰虛就是水弱。
　　那在人體里，到底什么是陽，什么是陰呢?或者什么是火，什么是水呢?人們吃進東西，吸進氧氣，通過腸胃的生物轉(zhuǎn)換，就會產(chǎn)生能量，這種能量，就是人體之火，生命之火，這就是人體的陽氣。那什么是人體的陰呢，或者人體的水呢?這個水就是血液、體液。
　　就像燒水做飯一樣，如果火燒的過大，水會燒干，飯會燒煳；同樣，如果火不夠的話，水燒不開，飯也做不熟。人體也一樣，如果一個人的陽氣不足，人就會運化不好，人就會濕重，身體發(fā)胖，舌頭發(fā)胖，大便多不成形；反之，如果一個人陰氣不足，人就會顯得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，一般而言，胖人多陽虛，而瘦人多陰虛。因此，只有陰陽平和之人，身材才會不胖不瘦，顯得很勻稱。
腎陰、腎陽的相互關(guān)系：腎陰與腎陽是腎臟生理的兩個方面。滋養(yǎng)全身各個臟腑的作用，稱為腎陰；推動全身各個臟腑的活動的作用，稱為腎陽。兩者的性質(zhì)是不同的，陰陽、寒熱，是對立的兩個方面。但兩者又共居于腎臟之中，是腎精和腎氣的具體表現(xiàn)，又是密切聯(lián)系不可分割的。陰液需要依靠陽氣的推動，陽氣需要陰液為基礎(chǔ)。腎陽虛與腎陰虛同屬腎虛，區(qū)別在于有無明顯的寒象或熱象。
腎陰：腎陰是腎精作用的體現(xiàn)，全身各個臟腑都要依靠腎陰的滋養(yǎng)；是人體陰液的根本，所以又稱“元陰”。人體各個臟腑失去腎陰的滋養(yǎng)就會發(fā)生病變，如肝失滋養(yǎng)則肝陰虛，肝陽亢，甚至出現(xiàn)肝風；心失滋養(yǎng)則心陰虛、心火旺、心煩失眠；心神不安；腦失滋養(yǎng)則眩暈耳鳴。反過來，各個臟腑的陰液嚴重不足時，也會導致腎陰不足，如熱邪侵犯灼傷胃、胃陰不足，進一步就會損傷腎陰，稱為“腎陰涸”。
由于“陰虛則陽亢”、“陰虛生內(nèi)熱”，腎陰虛往往會出現(xiàn)潮熱、升火顴紅、舌紅、口干咽燥、脈數(shù)無力等虛熱證象。如果虛而無熱象，則稱為腎精虧損。
　　腎陽：腎陽能推動人體各個臟腑的生理活動，是一身陽氣的根本，也稱“元陽”。 腎陽不足就會影響各個臟腑的生理活動而發(fā)生病變。如肺失腎陽的幫助則出現(xiàn)氣急，吸氣不足等癥稱為腎不納氣；脾失腎陽的推動則出現(xiàn)五更泄瀉、完谷不化等癥；心失腎陽的鼓動則出現(xiàn)心悸、氣急；胸悶；唇舌青紫等心陽不足的癥候；膀胱失去腎陽的氣化則出現(xiàn)小便不利或失禁或余瀝不盡或遺尿；津液的吸收、輸布失去腎陽的氣化則發(fā)生水腫；腎臟本身氣化不足則出現(xiàn)陽痿、遺精、腰脊酸軟等癥；如果腎陽衰竭則出現(xiàn)面色蒼白、四肢厥冷、冷汗如油、脈微欲絕等危險的癥候，稱為亡陽。
“陽虛則陰盛”，“陽虛生外寒”。腎陽虛必然會產(chǎn)生寒象，如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜熱飲、小便清長、大便清稀、舌淡苔白等癥。如果虛而寒象不明顯，一般稱為“腎氣虛”。
腎氣虛是指腎氣不足，封藏固攝功能失職所表現(xiàn)的證候。常由先天稟賦不足，或久病勞損，傷及腎氣所引起。臨床表現(xiàn)為： 腰膝酸軟，神疲乏力，耳鳴，小便頻數(shù)而清，或尿后余瀝不盡，或夜尿多，或遺尿，或小便失禁；或男子滑精，早泄；或女子帶下清稀，胎動易滑，舌淡脈沉弱。
腎藏精，主生長、發(fā)育及生殖。腎精不足則男子精少不育，女子經(jīng)閉不孕，頭昏眼花，視力減退，耳鳴耳聾，精神疲倦，骨酸疲憊，齒搖發(fā)落，肢體倦怠，遺精滑泄，色澤淡白，脈大虛軟，舌體虛胖色淡。
腎精化為腎氣，腎精不足，精不化氣，可致腎氣虛證；而腎氣虛的表現(xiàn)以腎的功能虛弱為主，如果進一步發(fā)展加劇伴隨有畏寒怕冷等寒象，則為腎陽虛，腎陽虛為腎氣虛之甚。故腎的精氣不足，久則可及腎陽而成腎陽虛。
此外，精血可以互相資生，腎精虧則血不足，精血虧虛則也可導致腎陰虛，腎陰虛則可引起陽亢，引起火旺，出現(xiàn)一派虛熱證。
單純腎精虧則不會出現(xiàn)虛熱證或虛寒證，只是出現(xiàn)精氣兩虧的虛衰證，但腎精虛進一步發(fā)展，最終將導致腎陰虛或腎陽虛或腎陰陽兩虛。

腎氣虛
腎氣虛指腎臟功能減弱。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數(shù)多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。
　　宜服五子衍宗丸，男女皆可。
　　腎虛一般分為三種：腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛！腎氣虛的表現(xiàn)癥狀為夜尿增多，小便不暢；腎陰虛的表現(xiàn)癥狀為腰酸耳鳴、口干，容易午后出現(xiàn)低熱；腎陽虛的表現(xiàn)癥狀則為腰膝酸軟、四肢畏寒等。實際上腎氣虛與腎陽虛是程度不同而已，腎氣虛若沒有得到改善，可以發(fā)展為腎陽虛；反過來腎陽虛經(jīng)有效的治療，可以轉(zhuǎn)化為腎氣虛，繼而漸漸痊愈。
　　腎陽虛補充腎氣的一些藥物，來調(diào)整。比如說我們臨床上就說一些常用的方劑，右歸丸，右歸飲　六味地黃丸雖然是一劑補腎的良藥，但要特別提醒大家注意的是，六味地黃丸只適用于那些腎陰虛的患者，而不適合那些伴有怕冷、手腳冰涼、大便稀溏等癥狀的腎陽和腎氣虛患者，而多數(shù)中老年人的腎虛屬于腎陽虛和腎氣虛，往往還伴有免疫力低下。所以，消費者補腎時一定要“對癥下藥”，應該選擇那些能夠治療腎陽虛和腎氣虛＋調(diào)節(jié)免疫力的補腎產(chǎn)品。
天地萬物皆分陰陽，中醫(yī)認為，腎虛也有陰陽之分。腎陰不足會導致腎陰虛，而腎陽不足則會導致腎陽虛。腎陽虛最典型的癥狀應該就是怕冷腰痛了。
　　腎陽虛患者體內(nèi)腎陽不足，腎陽是陽氣的根本，陽氣不足，身體就會比較虛弱，天氣稍微有點涼就會覺得受不了，非常怕冷畏寒。同時腎陽虛患者還會出現(xiàn)腎虛腰痛的癥狀，腰為腎之府，病人痛的同時，覺得腰里面發(fā)涼，這是腎陽虛的一個典型表現(xiàn)。
　　腎陽虛的人吃什么補腎呢？海產(chǎn)品、韭菜籽、豬腎、羊肉、狗肉都是不錯的選擇，這些食物都有補腎溫陽的功效，現(xiàn)在溫度的下降正是溫補腎陽的好時機，腎陽虛患者在秋冬季節(jié)要注意補腎！