孩子太熱了是因?yàn)槟I陰虛嗎

是中醫(yī)所說的陰虛火旺。手足心熱多數(shù)屬于陰虛內(nèi)熱所致。俗稱虛火,陰虛之體的主要表現(xiàn)為:怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質(zhì)紅,苔薄或光剝,脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法,補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜板等。
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補(bǔ)陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經(jīng)常交替選服。
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補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例:
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹):銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食,可補(bǔ)陰虛。
甲魚二子湯:甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯,加調(diào)味,食甲魚飲湯,連食數(shù)劑,可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛,遺精、頭暈、目花等癥。
石斛河魚;石斛6g,河魚1條共蒸食,可滋陰。
在中醫(yī)的角度看:
這是陰虛所致,可以試著服用養(yǎng)陰補(bǔ)血的藥物如生脈飲和四物湯等補(bǔ)血要生脈飲市面上有售,四物湯是熟地、白芍、當(dāng)歸、川芎如果你能喝湯藥那么就可以每位要取15g熬湯飯前服用,早晚各一次;也可以制成粉劑沖服每次15-20g早晚各一次
也可以吃知柏地黃丸滋陰降火,陰虛火旺的飲食應(yīng)以清淡為主,忌食辛辣。少吃油膩魚腥和煎炸之物。多吃水果蔬菜。

　　 一、十歲小孩手心發(fā)熱的原因

從中醫(yī)角度來說，手心腳心發(fā)熱其實(shí)就是腎陰虛的癥狀。一般腎陰虛主要變現(xiàn)為：自汗口干，怕熱，腰酸。糖料病等等。 十歲小孩手心發(fā)熱大多以疳積脾虛引起的多見。

　　手足心發(fā)熱而未有其它癥狀相伴的是極少的，絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的小兒多同時(shí)伴有未引起家長注意的或被家長看作是正常的表現(xiàn)。 中醫(yī)將小兒手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。

　　1、疳積脾虛，手足心發(fā)熱

　　其原因一是飲食不節(jié)，即有的孩子飲食無度，食不定時(shí)，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運(yùn)化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發(fā)熱。 二是患其它疾病后，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當(dāng)，遷延日久，損傷氣血，導(dǎo)致營養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。這部分小兒常見為手足心發(fā)熱，面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。

　　2、血虛陰虧，手足發(fā)熱

　　其原因多由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分小兒常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。 小兒手足心發(fā)熱，以疳積脾虛引起的多見，絕大多數(shù)是3歲以下的嬰幼兒。在藥物治療的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充一定數(shù)量的富有營養(yǎng)的食品，讓小兒多曬太陽，呼吸新鮮空氣，以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。

　　正常來講小孩的手心和腳心本來就會(huì)有點(diǎn)發(fā)熱的,它的熱度是比我們大人的要高點(diǎn).如小孩生病時(shí)心和腳心有發(fā)熱感的話,那么小孩的體溫就不會(huì)超過39度.如果小孩生病時(shí)手心和腳心有發(fā)涼感的話那可真要注意了,這時(shí)體溫可能會(huì)超過39度.春天也是小孩最愛生病的季節(jié).要時(shí)時(shí)注意小孩的動(dòng)象.不要穿得太多也不能太少.

　　二、那么手心腳心發(fā)熱怎么辦

　　首先可能是因?yàn)?strong> 身體不注重保暖 ，經(jīng)常會(huì)在溫度低的天氣中穿著較少，導(dǎo)致身體發(fā)寒，從而引起了手腳冰冷發(fā)涼。

　　再者可以根據(jù)身體平時(shí)的表現(xiàn)來判斷自己是否屬于 陰虛體質(zhì)，陰虛火旺 。陰虛指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象。因精血和津液都屬陰，故稱陰虛，多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者。由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等。

　　陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽為法。常選擇的食物，如糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效。可適當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調(diào)整作用，但是要適量食用，切不可過多貪嘴。

最近很多朋友問我， 明明感覺自己很熱，但體溫是正常的，這是怎么回事呢？是不是陰虛了？

心里燥熱，身上燥得慌，特別是晚上睡覺的時(shí)候，覺得身上燥熱難耐，而且這個(gè)熱，就像是從骨縫里蒸發(fā)出來的一樣，這樣的人睡覺的時(shí)候一般都喜歡把手腳都伸出來 。

這種情況呢， 不是我們平常所說的火力壯，陽氣足，不怕冷，而是陰虛產(chǎn)生的內(nèi)熱！

中醫(yī)有句話叫做， 陽虛生外寒，陰虛生內(nèi)熱。

陽虛生外寒，說的是陽氣不足，無法溫煦體表，所以會(huì)感到寒冷，而正常人覺得，不冷啊，但體溫是正常的。

陰虛內(nèi)熱是體內(nèi)津液虧虛了，陰制約不了陽了。

一般陰虛內(nèi)熱的人，感覺自己很熱，注意啊，是自己感覺很熱，但體溫還是正常的。

比如說你覺得你手心發(fā)熱，但是別人一摸你的手，感覺溫度是正常的，而且一量體溫，也沒有超過正常標(biāo)準(zhǔn)。

我給大家分析一下，陰虛內(nèi)熱是怎么回事，大家就明白，該如何調(diào)理了。

打個(gè)比方，用火燒水，水多的情況下，是不是很難燒開？

那如果把水減少了，火大小不變，那燒開的速度是不是變快了？

這時(shí)候再不添點(diǎn)水，或者是把火給降下去，水就會(huì)被火燒干，一點(diǎn)點(diǎn)變少 。

水就是我們體內(nèi)的陰液，正常的情況下，陰液沒有減少，身體不會(huì)出問題，一旦陰液減少了，水火之間的平衡被打破了，水制約不住火了，那么火就會(huì)不斷的灼燒陰液，從而出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱。

表現(xiàn)出來就是手腳心發(fā)熱，抗拒添衣加被，心中也是煩熱不堪，想吃涼的，睡覺的時(shí)候也不安穩(wěn)，出現(xiàn)盜汗、燥汗等癥狀。

并且這股子熱，還會(huì)灼燒關(guān)卡，讓時(shí)間縮水。

這就是陰虛內(nèi)熱。

要知道每個(gè)人的溫覺是和他的身體情況是有關(guān)的，陽虛和陰虛，人的感覺是不一樣的。

正常溫度下，陽虛的人，因?yàn)槿鄙訇枤?，所以感覺冷；而陰虛的人，缺少陰液，所以感覺到熱，這就是為什么洗澡的時(shí)候，對溫度的感知差異那么大的原因。

現(xiàn)在大家都知道了吧，陰虛內(nèi)熱，是因?yàn)轶w內(nèi)的陰液減少導(dǎo)致的。

這個(gè)時(shí)候呢，應(yīng)該把水加多一點(diǎn)，火調(diào)小一點(diǎn)，也就是滋陰降火，讓兩者重新回到平衡狀態(tài)。

那這種陰虛的情況該怎么調(diào)理呢，最常用的就是知柏地黃湯的加減，但需要提醒大家的是，一人一方，每個(gè)人病情程度不同，所需要的劑量和藥材也不盡相同，所以要先辨證，知道具體的情況，才能開出真正適合你的方子。

記得以前我接診過一位患者，四十多歲了，來的時(shí)候 眉頭緊鎖，一副悶悶不樂的樣子 。

一問才知道，家庭生活不和睦，天天吵架，而且他還是地位比較低的那一方，天天受委屈，心中積攢了一大堆的火，沖自己的孩子發(fā)，結(jié)果被發(fā)現(xiàn)，又是一頓數(shù)落。

現(xiàn)在身體又出了毛病， 頭部出現(xiàn)脹痛、面紅目赤、急躁易怒，口苦咽干，胸悶不舒，脅肋部位，有種灼燒感，總感覺身體里面有一把火，容易產(chǎn)生沖動(dòng)，但是時(shí)間很短暫 。

這種情況呢，就是郁熱 。

郁是郁滯不通、不暢達(dá)的意思，熱是熱象。

肝主疏泄，喜條達(dá)，就像柳樹一樣，你不管它，它就會(huì)盡情舒張枝葉，不但長得高，柳枝也多，但如果你壓制著它，它就會(huì)垂起來，柳枝變得稀疏。

肝也如此，肝氣需要保持柔和舒暢，升發(fā)條達(dá)的特質(zhì)，才能維持正常的生理功能，宛如春天的樹木生長那樣條達(dá)舒暢，充滿生機(jī)。

而患者長期抑郁，情緒不舒暢，導(dǎo)致了肝氣郁結(jié)，氣都堵在那不走了，如果氣郁日久，就會(huì)郁而化火，火熱內(nèi)生。

就像是燒炭一樣，你往底下擱點(diǎn)火，啥事都不管了，那炭能燒起來嗎？

你得一直吹氣，給他足夠的氧氣，他才能生火，才能熱起來，不然的話只會(huì)一直冒煙，而沒有火。

所以郁熱的一個(gè)特質(zhì)就是悶！

大家想想，要是大夏天，你關(guān)著窗戶，空氣不流通，是不是覺得又悶又熱，這時(shí)候只要打開窗戶，空氣流通，立馬就覺得好了很多。

這就是郁熱。

那這種熱，應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

把氣機(jī)調(diào)暢了就好了，常用的就是柴胡疏肝散的加減 。

濕，一個(gè)三點(diǎn)水，一個(gè)顯。

我們都知道帶三點(diǎn)水的字，都跟水有關(guān)系，顯呢？就是明顯的意思。

什么時(shí)候水才會(huì)明顯呢？

水多的時(shí)候。

但是要記住，濕不是水！

水是有形的，看得到的，打開水龍頭，水嘩啦啦的流，你能看到，也能摸到這叫做水。

而濕呢？是你的一種感覺，比如說你覺得，家里濕氣太重了，但是你能找到濕嗎？可以摸到濕嗎？

熱就比較簡單了，這里的熱，指的是一種熱象，而且濕熱中的熱，跟濕是同時(shí)存在的。

比如說沼氣，大家見到在沼澤地、污水溝里，有氣泡冒出來，氣溫越高，氣泡就越大，一根火柴下來，就能夠點(diǎn)著，產(chǎn)生火。

水沒少，火又大，咕嘟咕嘟的氣泡，手放上去感覺，很濕，很熱，這就叫做濕熱。

中醫(yī)講， 脾主升清，胃主降濁。脾主升清，意思就是消化吸收完我們吃進(jìn)去的食物，將對身體有用的物質(zhì)往上面送；胃主降濁，意思就是把那些對身體沒用的東往下面送，排泄出去。

如果暴飲暴食、飲食不潔、或者不規(guī)律，傷到了脾胃，升降失調(diào)， 無法將清和濁送到它們該去的地方，堆積在一起，長期發(fā)展下去，就會(huì)產(chǎn)生濕熱。

這類人呢，一般伴隨著 口苦、口干、口黏，煩渴、渴不欲飲，面赤唇紅、口舌生瘡、小便短赤發(fā)熱、出汗粘膩等癥狀 。

這就是在體溫正常的情況下，感覺到發(fā)熱的常見原因，但要特別注意的是，辨證！

一定要辨證清楚，自己的情況屬于哪一種，再選擇用藥，不要盲目跟從！# 健康 解密# #我來科普# # 養(yǎng)生 # # 健康 #

怕熱是陰虛。陰虛體質(zhì)的人要注意多吃生津養(yǎng)陰的清補(bǔ)類食物。宜吃含優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，適量吃一些新鮮蔬菜瓜果或纖維素、維生素豐富的食物，忌吃辛辣刺激、溫?zé)嵯阍锸澄?，少吃煎炸爆炒及性熱上火的食物，忌吃脂肪、糖分含量高的食物。宜食用小麥、粳米、小米、玉米、蕎麥、黑芝麻、豬肉、豬皮、豬骨髓、鴨肉、鴨蛋、甲魚、龜肉、墨魚、烏賊、泥鰍、海參、黃魚、兔肉、銀耳、黑木耳、白菜、番茄、菠菜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、紫菜、葡萄、梨、荸薺、獼猴桃、柚子、甘蔗、桃、西瓜等。忌食食物包括胡椒、肉桂、老姜等。 膳食舉例：山藥燉兔肉 原料：鮮山藥150克，兔肉120克，蔥、姜各10克，五香粉、味精、精鹽各3克，料酒15克，花生油40克。 功效：養(yǎng)陰生津、潤腸通便，適用于陰虛津液不足之大便秘結(jié)，消渴者食用。 做法：將鮮山藥去皮、洗凈、切小塊，姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段，兔肉切小塊。先把油在鍋中燒成六成熟，放入兔肉塊，用武火燒至兔肉變色；再入山藥塊、姜、蔥同炒，加清湯、五香粉、料酒，以文火燒煮，肉熟山藥變軟后，加入精鹽、味精調(diào)味即可。